🔴 سیدمحمد #بهشتی: برادرها و خواهرها؛ #عاشق شوید!
#زندگی به #عشق است ، #عقل به آدم زندگی نمی‌دهد.

❤️ @eshghonava

💞 #نوشتن_نامه_قدردانی

✍🏻 #ویلیام_آرتور وارد می گوید:

" #احساس_قدردانی از دیگران و ابراز نکردن آن مثل #کادو کردن یک هدیه و ندادن آن است".

موضوع شگفت انگیز در خصوص بیان #قدردانی این است که هیچ #هزینه ای برای شما ندارد ولی #پاداش عمیقی هم برای شما و هم شخصی که قدردان او هستید داشته باشد.

🗣مارتین #سلیگمن در کتاب شادمانی درونی(2002) توصیه می کند ، برای کسی که #اهمیت زیادی برای شما دارد اما هرگز به اندازه کافی از او #تشکر نکرده اید، نامه #قدردانی بنویسید.

#سلیگمن از دانشجویانش می خواهد که این #تکلیف را انجام دهند و از قدرت اثر گذاری که هم روی نویسنده و هم دریافت کننده نامه دارد شگفت زده شوند.

💟یکی از #دانشجویان نوشته بود که بعد از #فوت پدرش، همیشه برادر بزرگترش را تحسین کرده که مثل یک پدر به خواهر و برادرهای کوچکتر خدمت می کرده است.

به اشتراک گذاشتن #نامه_قدردانی با برادرش هر دو را عمیقا تحت تاثیر قرار داد.

بعد از دریافت #نامه، برادرش گفت که این همان چیزی بود که در پایان یک هفته سخت به آن #نیاز داشته است.

#دانشجوی دیگری نامه ای به هم اتاقی اش نوشت که به سازگاری او با کالج کمک کرده بود.

‼️این #تمرینی قدرتمند است و ما از شما دعوت می کنیم آن را امتحان کنید:

یکی از #افرادی که در زندگی شما #تغییر_مثبتی ایجاد کرده انتخاب کنید.

برای ابراز قدردانی تان به این فرد #نامه ای به او بنویسید.

#نامه شما می تواند تایپ شده یا دست نویس و هرچقدر دوست دارید طولانی یا کوتاه باشد.

به خاطر داشته باشید گاهی افراد هنگام نوشتن این نامه کمی احساس #خجالت می کنند زیرا به شدت تلاش می کنند #احساسشان را درست بگویند.

#نگران نوشتن یک نامه عالی و بی نقص نباشید.

#مهم ترین چیز این است که کلمات مستقیما از #قلب شما بیایند.

مترجم: #عاطفه_محمدصادق

❤️ https://telegram.me/eshghonava

#تیپ_شناسی
#دکترمحمدرضاسرگلزایی

#دو_دیدگاه در مورد #تیپ_شخصیتی انسان وجود دارد :

#ذات_گرایان : معتقدند که انسان یک خویشتن حقیقی دارد که ذاتی اوست و باید خود را با تصفیه از تحمیلهای بیرونی ، محقق کند .
مثل خانم #کارن_هورنای ، که معتقد است به اینکه برای #تحقق_خود واقعی ، باید #اضافات بیرونی را دور ریخت .

#ناذات_گرایان ( روانشناسان پست مدرن ) : معتقدند #شخصیت انسان ، ذاتی و یا عرضی نیست ، همه چیز #وابسته به تربیت ، فرهنگ ، باورها و ... خود اوست .
مانند #ژاکوپ_مورنو که می گوید انسان دایم باید با #اخذ از بیرون دنبال #توسعه_شخصیت خود باشد .

💥بحثی در جایگاه #ژنها در شخصیت انسان

انسان #قابلیت_تیپ های مختلف را داشته که تعدادش توسط #ژنهایش محدود می شود ،
و #فرهنگ و تربیت و #جامعه و .. بعضی از آنها را #بارز و بعضی را #مکتوم می کند .
❤️ @eshghonava

⭕️ #امید بستن درواقع به تعویق انداختن پروژه خود است و به‌اندازه امیدهایی که می‌بندیم پروژه خود را در زندگی به #تعویق می‌اندازیم و دچار #اضطراب می‌شویم.

✍️ مصطفی #ملکیان

🔹برای #کاهش_اضطراب به‌طورکلی به رویدادهای آینده نباید #امید بست، این نکته را با رویکرد بودا بیان می‌کنم.
چنان‌که می‌دانید در همه ادیان و مذاهب، #امید و امید داشتن #تحسین‌شده است درحالی‌که به نظر می‌رسد در آیین #بودا با آن مخالفت شده است؛ هرچند اگر سخن بودا در این باب خوب فهمیده شود سخن او را نامربوط با سخن ادیان و مذاهب دیگر درنمی‌یابیم.

🔹 #بودا بیان می‌کرد اگر فرضاً کل جهان هستی را در درون #دایره‌ای قرار دهیم به هیچ‌یک از اجزای داخل دایره نمی‌توان امید بست؛ زیرا هر جزء برای این‌که بتواند کاری برای ما انجام دهد نیازمند همکاری بقیه اجزای درون دایره است و برای این‌ امر یعنی همکاری بقیه اجزای درون دایره با آن جزء، تضمینی وجود ندارد.

🔹 مقصود خود را در قالب #مثال بیان می‌کنم.
فرض کنید قرار است #دوستی برای شما #کتابی به امانت بیاورد و شما نیز به آن کتاب برای رسیدن به هدف خود امید بسته‌اید و نیازمند آن کتاب هستید، از طرفی شما در جدیت و صداقت دوست خود برای انجام این کار شکی ندارید؛ اما برای این‌که دوست شما بتواند کتاب را به دست شما برساند باید تمام عالم هستی با وی همکاری کنند تا او بتواند خواسته شما را اجابت کند.
اگر دوست شما #تصادف کند یا ناخواسته کتاب از دست او در جوی آب بیافتد یا مادر او مریض شود و هزاران احتمال دیگر که قابل وقوع است، در این صورت او نمی‌تواند در زمان مقرر کتاب را به دست شما برساند و علیرغم صداقت و جدیت دوست تان، او نتوانسته است خواسته شما را اجابت کند و امید شما ناامید شده است.

🔹بدین جهت #بودا می‌گفت به هیچ جزء این جهان چه رویدادها ، چه انسان‌ها و چه حیوانات و ... نمی‌توان امید بست؛ زیرا هر جزء کمتر از کل جهان هستی است و هر جزء برای انجام هر کاری نیازمند همکاری کل هستی است و بقیه اجزاء و حلقه‌های دیگر جهان هستی نیز باید همراهی کنند تا یک جزء بتواند کاری انجام دهد و این همراهی کل هستی با اجزاء، امری محتوم نیست و ضمانتی برای این همکاری وجود ندارد.

🔹در مثال ذکرشده باید توجه داشته که دوست شما یک حلقه از حلقه‌های جهان هستی است و حلقه‌های دیگر هستی باید با او همکاری کنند تا او بتواند کتاب را به دست شما برساند.

#بودا می‌گفت امید ما را به موجوداتی وابسته می‌کند که نمی‌دانیم آن موجودات می‌توانند به ما کمک کنند یا نه، بدین معنا که آیا هستی او را برای کمک کردن به ما همراهی می‌کند یا نه؟

لذا امید بستن درواقع به تعویق انداختن پروژه خود است و به‌اندازه امیدهایی که می‌بندیم پروژه خود را در زندگی به تعویق می‌اندازیم و دچار اضطراب می‌شویم.


🔅سخنرانی استاد مصطفی ملکیان تحت عنوان چاره اندیشی برای اضطراب ، جلسه ی دوم

@mostafamalekian
❤️ https://telegram.me/eshghonava

🎥آیا واقعا #گوشت برای شما #بد است؟

👈در طی چند سال گذشته، #مطالعات بطور فزاینده‌ای #خوردن_گوشت را با افزایش #خطرات سلامتی، مانند بیماری‌های قلبی، سرطان، و مرگ زودرس مرتبط دانسته‌اند. گوشت واقعا چه قدر ناسالم است؟

🔶منبع:KurzgesagtPersian


@psyshortmovies
❤️ @eshghonava

این #باور که ما برای بهره‌مندی از #شادی، لذت، شور، راحتی و شعف می‌توانیم به راههای #میان‌بر متوسل شویم ، به جای اینکه با استفاده از #قابلیت‌ها و فضیلت‌های شخصی خود #استحقاق برخورداری از آنها را به‌دست آوریم،
موجب می‌شود که گروهی از مردم در #اوج_رفاه و درآمد، از #فقدان_معنویت در رنج باشند.


#مارتین_سلیگمن - رئیس انجمن روانشناسی آمریکا

❤️ @eshghonava

"به کجا چنین شتابان"

آهنگ: #پشنگ_کامکار
خواننده: #بیژن_بیژنی

بر روی کلامی از #شفیعی_کدکنی
❤️ @eshghonava

🌲زندگیِ مبتنی بر #ارزش ها
یا زندگیِ مبتنی بر #اهداف🌲

⬅️زندگی از طریق پیاده کردن #ارزش ها، ارزشمند و #معنادار می شود .

#انسان_هدفگرا :
همواره بفکر رسیدن به #نقطه_هدف است تا در آنجا #شادکام شود ،
و بهمین دلیل #مسیر رسیدن به آن برایش #خسته کننده شده و لذت و #شادی در بین فواصل اهدافش نخواهد داشت .
و با رسیدن به #هدف نیز ، بزودی #کسل شده و باید در #جستجوی هدفی دیگر باشد تا بتواند او را شاد کند .

#انسان_ارزشگرا :
اگرچه برای رسیدن به #هدف تلاش می کند ولی #شادی خود را منوط به #نقطه_هدف نمی نماید ،
بلکه در #مسیر رسیدن نیز ، از همه آنچه در آن قرار دارد #لذت می برد ،
چرا که #شادی خود را فقط در #انتهای مسیر تعریف نکرده است ،
و هر #لحظه و هر #اتفاق و هر #وضعیت جدید برای او رنگ و بویی از #تازگی داشته که #توجهش را بخود جلب کرده و دلیلی برای #شادیش میشود .

استخراج و تلخیص : محمد صالحی

❤️ @eshghonava

‍‍ ویران مکن مرا ، آباد اگر نمی کنی


موسیقی تاجیکستان شامل ۶ مقام و فلک سرایی است.

فلک موسیقی مردمی است که سال‌هاست آوازهای آن که قرن‌ها سینه به سینه از نسلی به نسل دیگر منتقل شده و اجرا می‌شود.

#دولتمند ، بزرگترین فلک سرای تاجیکستان است که علم موسیقی را نیز در مدرسه موسیقی و دانشگاه هنر تاجیکستان آموخته و به همین دلیل با موسیقی جهان آشنایی دارد.


او به واسطه همین آشنایی گاه دست به نوآوری‌هایی در اجراهایش می‌زند و با این کار سعی می‌کند توانایی‌های موسیقی تاجیکستان را نشان دهد.

او در سال ۱۹۵۰ در روستای داغستان ناحیه شورآباد تاجیکستان در خانواده‌ای کشاورز و اهل فرهنگ به دنیا آمد.

نخستین کنسرت #دولتمند خال اف در سال ۱۹۶۳ در سن ۱۳سالگی از تلویزیون سراسری شوروی سابق پخش شد واز ۲۸ سال پیش از شعرهای مولوی در کارهایش استفاده کرد تا این که ۲ سال پیش ژاک شیراک نشان طلایی کشور فرانسه را به‌دلیل استفاده از شعرهای مولوی به دولتمند اهدا کرد.

#دولتمند همان‌گونه که به موسیقی اصیل تاجکستان و اشعار مولانا پایبند است، از شعرهای شاعران معاصر نیز استفاده می‌کند و حتی با ارکسترهای سمفونیک و گروه کر نیز کنسرت می‌گذارد.

#دولتمند رهبر گروه فلک تاجیکستان است که از سوی دولت حمایت می‌شود.

ترانه ی این قطعه از دولتمند خلف با نام دور مشو دور مشو برگرفته از اشعار صائب تبریزی و مولانا است .

گر قابل ملال نیم ، شاد کن مرا
ویران اگر نمی‌کنی آباد کن مرا

———————————
ای شده غره در جهان دور مشو دور مشو
یار و نگار در برت دور مشو دور مشو

خلق منم خانه منم دام منم دانه منم
عاقل و دیوانه منم دور مشو دور مشو

کعبه اسرار منم جبه و دستار منم
راهب و زنار منم دور مشو دور مشو

میر منم پیر منم بسته به زنجیر منم
صاحب تدبیر منم دور مشو دور مشو

شاد منم داد منم بنده و آزاد منم
اندوه دل شاد منم دور مشو دور مشو

شام منم روز منم عشق جگر سوز منم
شمع دل افروز منم دور مشو دور مشو

روضه منم حور منم ناز منم نور منم
جنت معهود منم دور مشو دور مشو

قال منم حال منم دال منم ذال منم
مخبر احوال منم دور مشو دور مشو


كانال نواي عشق
@eshghonava

كانال باورهای قدیم و اندیشه های نو
@beshnofekrkon

كانال نغمه های سکوت
@naghmehsokout

#رخنه_در_ابرهای_تاریک

ما در خود #ستاره اي بي نهايت زيبا داريم.
ما #ستاره هستيم. البته غبارها و ابرهايي فراوان ما را فراگرفته اند و اگر كسي از بيرون بنگرد ستاره اي نخواهد يافت.

هدف #مراقبه رخنه كردن در ابرهاي تاريكي است كه ما را فراگرفته اند و رسيدن به هسته وجود جايي كه #نور ابدي در آنجا حاضر است.

جايي كه #زندگي با شعله اي از شور و نشاط، شادماني و زيبايي اي چشمگير شعله ور است.

اين دروني ترين شعله همان #خداست.
#سفر دشوار اما بسيار پربار است.
و سفر فقط در آغاز دشوار است.

آنگاه كه تو طعم آن لذت #ناشناخته، آن احساس رهايي و هيجان ناشناخته را بچشي، سفر ديگر دشوار نخواهد بود.

آنگاه هر لحظه آن از چنان #زيبايي دل انگيز، نشاطي بي بديل و شور و حالي عظيم برخوردار خواهد شد كه حاضر خواهي بود هرگونه سختي را به جان بخري.

حتي حاضر خواهي بود در راه آن #جان دهي، زيرا آنگاه خواهي دانست كه حتي #مرگ نيز مرگ نيست.

#اشو
#مراقبه
@oshoi
❤️https://telegram.me/eshghonava

#ما آنچه را صخره ها، گیاهان و حیوانات هنوز می دانند، #فراموش کرده ایم.

ما فراموش کرده ایم #چگونه باشیم ،
چگونه #ساکت باشیم،
#خودمان باشیم،
در جایی که #زندگی است، باشیم:

" #در_اینک_اینجا"


#اکهارت_تله

@Asepid
❤️ @eshghonava

هرگز درخواست #همدردی نکن.
درخواست #ادراک بکن، ولی هرگز نخواه كه دیگران با تو #همدردی کنند.
وگرنه، #همدردی می‌تواند برای #ماندن تو در مصیبت و رنج پاداش خوبی باشد.

آنوقت در #رنج خودت سرمایه‌گذاری کرده‌ای. اگر دیگر #رنجور نباشی، مردم با تو #همدردی نخواهند کرد.

آیا #تماشا کرده‌اید؟ هیچکس با یک انسان #خوشحال هم‌ حسی نمی‌کند!
این کاملاً بی‌معنی است.

مردم باید با انسان خوشحال #هم‌حسی داشته باشند، ولی هیچکس چنین نمی‌کند!

درواقع، مردم با کسی که #خوشحال باشد ضدیت دارند!
درواقع، #خوشحال بودن بسیار #خطرناک است.

وقتی #خوشحال هستی و خوشحالی خودت را بیان می‌کنی، خودت را در #خطر بزرگی قرار می‌دهی ــ همه #دشمن تو خواهند بود زیرا همه احساس می‌کنند، ”چطور است که من #بدحالم و تو #خوشحال؟ غیرممکن است! این نباید مجاز باشد.
این خیلی زیاد است!“

اوشو

❤️ https://t.me/eshghonava

#اعترافات_يك_زن

#زنى میگوید پس از ۱۷ سال ازدواج فهميدم :
#مرد زیباترین موجودی است که توسط خداوند خلق شده است .

👌⇠او همه چیز را در #دستان خود #قربانی میکند.

👌⇠ #جوانى و #سلامت خود را به خاطر همسر و فرزندان خود #قربانی می کند.

👌⇠کسی كه نهايت #تلاشش را میکند تا #آینده فرزندانش را زيبا بسازد.

😳ولى در مقابل ، هميشه #سرزنش ميشود !

👈⇠اگر براى #تفريح از خانه بزنه بيرون ،ميگويند فردى #لاابالى است.

👈⇠اگر در #خانه بماند ، ميگويند #تنبل است.

👈⇠اگر به خاطر #اشتباه فرزندانش آنها را #سرزنش كند ميگويند فردی #وحشی است.

👈⇠اگر از #كار كردن همسرش جلوگیری کند ، ميگويند #متكبر و سلطه گراست.

👈_اگر از #مادرش حرف شنوى داشته باشد ، #بچه_ننه است.

👈واگر از #همسرش حرف شنوى داشته باشد ، #زن_ذليل است.

💞 با این حال ، #پدر تنها مردى در جهان است که :

👌⇠می خواهد #فرزندانش در همه چیز بهتر از او باشد.

👌⇠پدر کسی است که به فرزندانش #عشق مى ورزد و حتى در نهايت نا اميدى از آنان ، #بهترينها را برايشان از خداوند ميطلبد.

👌⇠و پدر کسی است که #آزار فرزندانش را متحمل ميشود ؛ چه در كودكى وقتى بر قدمانش پا ميگذارند و بازى ميكنن و چه در بزرگى وقتى بر #دلش پا می نهند ...

👌⇠پدر کسی است که #بهترین چيزها را بلكه تمام آنچه كه دارد را به #فرزندان خود ميبخشد ...

👈اگر #مادر به اجبار بچه های خود را ۹ ماه در شكم خود حمل کند ، #پدر ( در کنار نگرانیهای مادر ) #دغدغه‌ى فرزندانش را تمام عمر در نظر و فكر خود حمل ميكند.

#حال_دنيا خوب است زمانی که #حال_سرپرست خانواده خوب باشد.

👈پس اى #فرزندان ؛
#احترام والدين را سرلوحه‌ى خويش قرار دهيد ، زيرا #عمق فداكاريهايشان را هرگز درک نخواهيد كرد .

❤️ https://telegram.me/eshghonava

‍‍ #سپاس_از_هستی

برای رسیدن به #آرامش ، علیرغم همه #مشکلات زیستی امروزین ، می توان چیزهایی در زندگی پیدا کرد که آن را قابل ارزش و #شکرگزاری کند .

دقایقی با دکتر #صاحبی ، روانشناس
در بیان سخنان و #نسخه هایی ارزشمند از روانشناس بزرگ معاصر دکتر #سلیگمن و نیز آموزه های #شرقی .

❤️ @eshghonava

✍️ اولین #فضیلتِ ناچیزی که به فکرمان می‌رسد، یاد دادنِ #پس‌انداز به فرزندانمان است.

یک قُلَک به آنها هدیه می‌کنیم و توضیح می‌دهیم که جمع کردنِ پول، چقدر زیباتر از خرج کردن است!

بنابراین، #قلک، اولین #اشتباهِ ماست، در برنامه تربیتی‌مان، یک فضیلتِ ناچیز، برقرار کرده‌ایم.

وقتی که #قلک سرانجام #شکسته شد و پول خرج شد، کودکان احساسِ #تنهایی و غم می‌کنند که دیگر پولی نیست.

تا آنجا که مربوط به #تربیتِ بچه‌ها می‌شود، فکر می‌کنم که نباید به آنها #فضیلت‌های ناچیز، بلکه باید #فضیلت‌های بزرگ را آموخت ...

نه #صرفه‌جویی را؛ که #سخاوت را و بی‌تفاوتی به پول را.

نه #احتیاط را؛ که #شهامت و حقیر شمردن خطر را.

نه #زیرکی را؛ که #صراحت و عشق به واقعیت را.

نه #سیاست‌ بازی را؛ که #عشق به هم‌نوع و فداکاری را.

نه #آرزوی توفیق را؛ که #آرزوی بودن و دانستن را.


📕 #فضیلت‌های_ناچیز
🖌 #ناتالیا_گینزبورگ

❤️ @eshghonava

چگونه یک #زندگی_معنادار بسازیم؟


تفاوت زندگی #هدف_محور با #ارزش_محور در چیست ؟


دکتر راس هریس
❤️ @eshghonava

‍ من را #باور نکن و مُقلد من نباش
با من یک همسفر باش
سالکان من همین هستند.
آنان باورمند نیستند.
همسفران من هستند.
آنان همراه من در #ناشناخته گام میزنند. آنان با پاهای خودشان راه میروند و #مستقل هستند.

من شما را روی #دوش خود حمل نمیکنم. نمیخواهم برای تمام عمر #وابسته و فلج باشید.
باید روی پاهای خودتان راه بروید.

آری، من #راه را میشناسم.
در آن #سلوک کرده ام.
#چاله ها و خطراتش را میشناسم.

من با صدای بلند بر سرتان #فریاد میزنم " #مراقب_باشید..." آنجا چاه است.
ولی با این وجود آزادید اگر بخواهید در آن #سقوط کنید یا نه....

اگر در آن بیفتید #سرزنش نخواهم کرد.
به #آزادی تان احترام میگذارم.

و اگر در آن #سقوط نکنید،
به شما #پاداشی نخواهم داد.

بنابراین، با من بودن نه #پاداشی دارد و نه #تنبیهی.
بهشت و جهنمی وجود ندارد. گناه و ثوابی وجود ندارد.
تنها گناه #جهل است،
و
تنها ثواب #آگاهی است

این خوشی من است.
#سهیم_کردن،
اگر #سهیم شدن با من #خوشی شما هم باشد، خوب است.

اینگونه ما میتوانیم تا آنجا که شما تصمیم گرفته اید با هم #سفر کنیم.
لحظه ای که بخواهید #راهتان را جدا کنید، کاملا خوب است.
با یک #خداحافظی از هم جدا میشویم. بدرود....

#اشو
@oshoi
❤️ https://telegram.me/eshghonava

‍ 🔻ارتباط #ازدواج با سه مولفه #عشق از نظر روانشناسان!

🔹از نظر روانشاسان سه مولفه در ميان روش هاى مختلف #عشق ورزى مشترک است :

مولفه اول. #شور و شيدايى

#عاشق در حضور معشوق داراى احساسات و عواطف #مثبت است و در دورى از او داراى احساسات و عواطف #منفى مى شود.

مولفه دوم. #تعهد و التزام

#عاشق کسى است که خودش را با معشوق يکى مى پندارد، يعنى هر امر مثبت و منفى را در معشوق امر مثبت و منفى درخودش مى بيند.

مولفه سوم. #صميميت يا محرميت

#عاشق چيزى را نزد معشوق #سانسور نمى کند و مى خواهد وجودش کاملا براى معشوق کريستالى باشد.

🔹وقتى #عشق تبديل به #ازدواج مى شود،به اين نکات بايد توجه کرد :

🔻به محض اينکه عاشق به وصال معشوق مى رسد ، #شور و شيدايى سر در #سرازيرى مى گذارد، بنابراين توقع نداشته باشيد بعد از سالها همان شور و شيدايى اوليه باقى بماند و وقتى برقرار نيست از کسى #گلايه نداشته باشيد.

🔻براى #اخلاقى بودن زندگى زناشويى ، عنصر دوم عشق که همان #تعهد و التزام است حتما بايد تا آخر مدت ازدواج ادامه پيدا کند.

🔻مولفه سوم عشق يعنى #صميميت کاملا به نوع #رفتار طرفين در زندگى زناشويى بستگى دارد.سلامت ازدواج بيشتر در تمرکز کردن به عنصر سوم عشق است.

سخنرانى اخلاق همسرانگى ، آبان 97
استاد مصطفى ملکيان
@mostafamalekian
❤️ @eshghonava

#زندگی پیوسته تو را #ناکام می‌سازد؛
این یک #برکت است.

#زندگی بارها و بارها تو را ناکام می‌سازد.
#زندگی می‌گوید:
#به_درون_برو،

تمام #ناکامی‌ها فقط نشانه‌ای هستند تا بگویند که در جهتی #اشتباه نگاه می‌کنی.

#رضایت فقط در یک جهت درست ممکن است.
#زندگی تو را ناکام می‌کند زیرا زندگی یک برکت عظیم است.

اگر در #بیرون رضایت پیدا کنی، برای همیشه #گم شده‌ای؛
آنوقت هرگز به #درون نگاه نمی‌کنی.

ولی تو با وجود تمام #ناکامی‌ها،
به #امید داشتن ادامه می‌دهی!

#اشو
#یوگا_ابتدا_و_انتها
@oshoi
❤️ @eshghonava

🎥 #عشق_خالص و دیگر هیچ ❤️


❤️ @eshghonava