متن یک #نامه_خودکشی بجا مانده از دهه 1970:
"به سمت #پل میروم؛
اگر در مسیر حتی یک #نفر
به من #لبخند بزند
نخواهم #پرید"
🌻 به آدمها #لبخند بزنید؛ شاید با یک لبخند فرشته #نجات کسى شدید...
❤️ @eshghonava
"به سمت #پل میروم؛
اگر در مسیر حتی یک #نفر
به من #لبخند بزند
نخواهم #پرید"
🌻 به آدمها #لبخند بزنید؛ شاید با یک لبخند فرشته #نجات کسى شدید...
❤️ @eshghonava
#صمیمیت یک اتفاقِ همیشگی و #پایدار نیست.
بلکه #لحظاتی کوتاه و بسیار ناپایدار است که در طول زمان با یک #فرد باید #مدام ایجاد شود و برای تولیدش بهتر است، آگاهانه، " #حضور_داشتن" را تمرین کنیم.
❤️ @eshghonava
بلکه #لحظاتی کوتاه و بسیار ناپایدار است که در طول زمان با یک #فرد باید #مدام ایجاد شود و برای تولیدش بهتر است، آگاهانه، " #حضور_داشتن" را تمرین کنیم.
❤️ @eshghonava
#قانونى داريم كه هميشه ثابت است:
" #ما_به_محيطمان_عادت_ميكنيم"
اگر با آدم های #بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است.
اگر با آدم های #غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید.
اگر دوست شما #دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگویید و اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.
اگر با آدم های #خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
" تصمیم بگیرید به مجموعه #افراد_مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی"
📕 #راز_شاد_زیستن
👤 #اندرو_متیوس (مترجم #دکتر_عیدی )
♥️ @eshghonava
" #ما_به_محيطمان_عادت_ميكنيم"
اگر با آدم های #بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است.
اگر با آدم های #غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید.
اگر دوست شما #دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگویید و اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.
اگر با آدم های #خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
" تصمیم بگیرید به مجموعه #افراد_مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی"
📕 #راز_شاد_زیستن
👤 #اندرو_متیوس (مترجم #دکتر_عیدی )
♥️ @eshghonava
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌹🌷 #سياره‌ی ما ديگر نيازى به آدم هاى #موفق ندارد.
اين #سياره به شدت نيازمند افراد #صلح_جو، درمانگر، ناجى، قصه گو و #عاشق است.
#دالایی_لاما - رهبر بودائیان تبت
❤️ @eshghonava
اين #سياره به شدت نيازمند افراد #صلح_جو، درمانگر، ناجى، قصه گو و #عاشق است.
#دالایی_لاما - رهبر بودائیان تبت
❤️ @eshghonava
#خودشناسي، ديدن زندگي از نگاه #كودك معصومي است كه هيچ نميداند و در پرسش است.
#انسان_خردمند كسي است كه
در #آگاهی اش فرو رفته و حيرت زده می شود.
#اشو
@oshoi
❤️ @eshghonava
#انسان_خردمند كسي است كه
در #آگاهی اش فرو رفته و حيرت زده می شود.
#اشو
@oshoi
❤️ @eshghonava
💋 #جادوی_بوسه
خلق و #خو را بهبود میدهد و از میزان #استرس کم می‌کند...
#بوسیدن باعث آزاد شدن #هورمون‌های بهبود دهنده‌ی خلق و خو مانند دوپامین و سرتونین در بدن شما می‌شود .
#بوسیدن می‌تواند باعث آزاد شدن اکسی‌توسین از مغز یک #زن شود و به این ترتیب در او #حس ارتباط قوی را با شریک زندگی‌اش ایجاد کند...
#بوسیدن می‌تواند باعث آزاد شدن #اندورفین که ذهن و بدن را آرام می‌کند ، شود...
#بوسیدن می‌تواند باعث کاهش تحریک سمپاتیک غده‌ی فوق کلیوی شود ، و به این ترتیب تولید هورمون استرس “ #آدرنالین” را توسط بدن کاهش دهد...
در یک مطالعه مشخص شد #مردانی که قبل از رفتن به محل #کار یک #بوسه‌ی پرشور دریافت می‌کنند ، #پول بیش‌تری به‌دست می‌آورند...
چرا که این بوسه‌ی پرشور #عزت نفس را در شخص افزایش میدهد و این عزت نفس در محل کار و کسب و کار او آشکار می‌شود و تعاملی بسیار عالی با مشتری ایجاد می‌کند...
❤️https://t.me/eshghonava
خلق و #خو را بهبود میدهد و از میزان #استرس کم می‌کند...
#بوسیدن باعث آزاد شدن #هورمون‌های بهبود دهنده‌ی خلق و خو مانند دوپامین و سرتونین در بدن شما می‌شود .
#بوسیدن می‌تواند باعث آزاد شدن اکسی‌توسین از مغز یک #زن شود و به این ترتیب در او #حس ارتباط قوی را با شریک زندگی‌اش ایجاد کند...
#بوسیدن می‌تواند باعث آزاد شدن #اندورفین که ذهن و بدن را آرام می‌کند ، شود...
#بوسیدن می‌تواند باعث کاهش تحریک سمپاتیک غده‌ی فوق کلیوی شود ، و به این ترتیب تولید هورمون استرس “ #آدرنالین” را توسط بدن کاهش دهد...
در یک مطالعه مشخص شد #مردانی که قبل از رفتن به محل #کار یک #بوسه‌ی پرشور دریافت می‌کنند ، #پول بیش‌تری به‌دست می‌آورند...
چرا که این بوسه‌ی پرشور #عزت نفس را در شخص افزایش میدهد و این عزت نفس در محل کار و کسب و کار او آشکار می‌شود و تعاملی بسیار عالی با مشتری ایجاد می‌کند...
❤️https://t.me/eshghonava
Telegram
نوای عشق
عشق و خداوند و هستی سه روی یک حقیقت است
محمد صالحی
m.salehy@gmail.com
@m_salehy
محمد صالحی
m.salehy@gmail.com
@m_salehy
🔵 #حلزونِ درونتان را پیدا کنید . . .
جنوب #ایتالیا زیستگاه نوعی #عروس دریایی بنام " #مدوز" و انواع حلزون های دریایی است.
هر از گاهی این #عروس دریایی حلزونهای کوچک دریا را قورت می دهد و آنها را به مجرای هاضمه اش انتقال می دهد.
اما #پوسته سخت حلزون از او محافظت می کند و مانع هضم آن می شود.
#حلزون به دیواره ی مجرای هاضمه ی عروس دریایی می چسبد و آرام آرام شروع به #خوردن عروس دریایی از درون به بیرون می کند.
زمانی که #حلزون به رشد کامل خود می رسد، دیگر خبری از #عروس دریایی نیست، چون حلزون به تدریج آن را از درون خورده است.
بعضی از ما همانند #عروس دریایی هستیم که #حلزون درونمان، ما را آرام آرام از درون می خورد.
#حلزون درون ما می تواند↯
#خشم و #غرور
#فکر و خیال بیهوده
#ترس و #نگرانی
#طمع و #وابستگی،
#قضاوت، #حسادت و...باشد.
این #حلزون‌ها آرام آرام در #وجود ما رشد می کنند و با دندان‌های خود، وجود ما را می جوند آرام‌تر از آنچه که فکر می کنیم.
حال زمان آن است که به خود بیاییم و متوجه شویم چه اتفاقی در #درونمان رخ داده است و کمی بیشتر برای شناخت درون خود وقت بگذاریم.
❤️ @eshghonava
جنوب #ایتالیا زیستگاه نوعی #عروس دریایی بنام " #مدوز" و انواع حلزون های دریایی است.
هر از گاهی این #عروس دریایی حلزونهای کوچک دریا را قورت می دهد و آنها را به مجرای هاضمه اش انتقال می دهد.
اما #پوسته سخت حلزون از او محافظت می کند و مانع هضم آن می شود.
#حلزون به دیواره ی مجرای هاضمه ی عروس دریایی می چسبد و آرام آرام شروع به #خوردن عروس دریایی از درون به بیرون می کند.
زمانی که #حلزون به رشد کامل خود می رسد، دیگر خبری از #عروس دریایی نیست، چون حلزون به تدریج آن را از درون خورده است.
بعضی از ما همانند #عروس دریایی هستیم که #حلزون درونمان، ما را آرام آرام از درون می خورد.
#حلزون درون ما می تواند↯
#خشم و #غرور
#فکر و خیال بیهوده
#ترس و #نگرانی
#طمع و #وابستگی،
#قضاوت، #حسادت و...باشد.
این #حلزون‌ها آرام آرام در #وجود ما رشد می کنند و با دندان‌های خود، وجود ما را می جوند آرام‌تر از آنچه که فکر می کنیم.
حال زمان آن است که به خود بیاییم و متوجه شویم چه اتفاقی در #درونمان رخ داده است و کمی بیشتر برای شناخت درون خود وقت بگذاریم.
❤️ @eshghonava
🌿
" #بلوغ_درونی"
افرادی که در مسیر زندگی به
" #بلوغ" عاطفی
و فکری
و شخصیتی میرسند؛
خودبخود
در" #سکوتی" خاص قرار میگیرند
که لبریز #محبت و مهربانی است.
برای این افراد ،
" #قضاوت شدن" توسط دیگران ، اهمیتی ندارد
زیرا که آنان ،
" #نگران" تصویر ذهنی دیگران
در مورد خودشان نیستند.
این افراد از میدان #مسابقه ،
خارج شده اند ،
و خود را با دیگران #مقایسه نمیکنند ، حتی اگر دیگران ،
آنها را" #بازنده" بدانند ،
برایشان ،" #اهمیتی" ندارد.
افراد #بالغ ،
به نقطه ای رسیده اند که فهمیده اند ،# زندگی ، مثل یک #بازی ،
برای آمدن و نماندن است.
آنها فهمیده اند که بهترین مواجهه با زندگی ،
#مهربانی است.
🍃
❤️ @eshghonava
" #بلوغ_درونی"
افرادی که در مسیر زندگی به
" #بلوغ" عاطفی
و فکری
و شخصیتی میرسند؛
خودبخود
در" #سکوتی" خاص قرار میگیرند
که لبریز #محبت و مهربانی است.
برای این افراد ،
" #قضاوت شدن" توسط دیگران ، اهمیتی ندارد
زیرا که آنان ،
" #نگران" تصویر ذهنی دیگران
در مورد خودشان نیستند.
این افراد از میدان #مسابقه ،
خارج شده اند ،
و خود را با دیگران #مقایسه نمیکنند ، حتی اگر دیگران ،
آنها را" #بازنده" بدانند ،
برایشان ،" #اهمیتی" ندارد.
افراد #بالغ ،
به نقطه ای رسیده اند که فهمیده اند ،# زندگی ، مثل یک #بازی ،
برای آمدن و نماندن است.
آنها فهمیده اند که بهترین مواجهه با زندگی ،
#مهربانی است.
🍃
❤️ @eshghonava
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#لذت_شنیدن برای نخستین بار و #اشک_شوق_مادر😃
یک سازمان خیریه در تگزاس ویدویی منتشر کرد که #نوزادی را نشان میدهد که با استفاده از #تکنولوژی برای نخستین بار #قابلیت_شنوایی را به دست می‌آورد.
❤️ @eshghonava
یک سازمان خیریه در تگزاس ویدویی منتشر کرد که #نوزادی را نشان میدهد که با استفاده از #تکنولوژی برای نخستین بار #قابلیت_شنوایی را به دست می‌آورد.
❤️ @eshghonava
چرا ما نمی توانیم #تمرکز کنیم؟
9 دلیل عدم تمرکز
✔️شما فردی #مضطرب هستید:
نگرانی بیش از حد و استرس پیاپی می تواند در تمرکز کردن اختلال ایجاد کند و این عادت نه تنها باعث عدم تمرکز می شود بلکه می تواند به بدن بیش از حد صدمه بزند.
✔️ #خستگی :
خستگی یکی از عوامل کاهش تمرکز می باشد و خستگی بیش از حد آن ممکن است که بدن را در معرض خطر قرار دهد.
✔️ #افسردگی:
افسردگی می تواند تمام بدن را تحت تاثیر خود قرار دهد و عمکرد آنها را نیز مختل سازد.یکی از مهمترین قسمت هایی که افسردگی روی آن تاثیر مستقیم میگذارد ، تمرکز می باشد و انسان افسرده خیلی کم تمرکز دارد و گاهی اوقات نسبت به انجام کاری #فراموشی پیدا می کند و نمی تواند کارهایی را که به او پیشنهاد شده است را به نحو احسنت انجام دهد .
✔️ #مشکلات:
مشکلات بیش از حد می تواند قوه ی تمرکز را بصورت کامل مختل سازد. سعی کنید فردی باشید که به راحتی می تواند از پس تمام مشکلات بر آید بدون آنکه از مشکلات کوه بزرگ بسازد وهیچ آسیبی هم به او نمی رسد.
✔️ #رژیم_غذایی_ناسالم:
اگر شما رژیم غذایی ناسالمی دارید توصیه می شود که با پزشک خود مشورت کنید و یک رژیم سالم که حاوی لبنیات ، گندم ، تخم مرغ ، کربوهیدرات و از این گونه مواد غذایی باشد.
✔️ #کم_بودن_انرژی:
اگر انرژی بدن شما کم باشد ، جای تعجب نیست که حتما تمرکز شما مختل خواهد شد. در فرهنگی که بطور منظم #قهوه جایگزین خواب شده است و احساس خواب و خستگی را از بدن می گیرد حتما بدن دچار مشکل خواهد شد .
✔️ #عدم_اطمینان از کاری که انجام می دهید:
کاری که شما مسئولیت آن را بر عهده می گیرید و می خواهید انجام دهید و از انجام آن اطمینان ندارید می تواند به علت عدم تمرکز باشد . سعی کنید قبل از اینکه قصد انجام کاری را می کنید ، چند ساعت در مورد آن فکر کنید که #مسئولیتی که برعهده شما گذاشته شده است ، می توانید از پس آن بربیایید یا خیر؟!در ضمن برای آنکه فراموش نکنید ، توصیه می شود که در #دفتر یادداشت خود بنویسید و روزانه یکبار آنها را برای خود یادآوری کنید.
✔️ #عدم_آگاهی_دقیق:
گاهی اوقات ممکن است ما به آسانی درونمان بهم بریزد و در طی آن تمرکز ، آگاهی و هوشیاری خود را نسبت به کارهای دیگر از دست بدهیم. سعی کنید روی کار خود تمرکز کنید و قبل از انجام آن مطمین باشید که به اندازه کافی استراحت کرده اید و سپس آنرا انجام دهید.
✔️شما ممکن است که یک #بیماری داشته باشید:
برخی بیماری ها مانند سلیاک ، سرطان ، فیبرومیالژیا و امثال این بیماری ها ، تمرکز را مختل می کنند.
❤️ https://t.me/eshghonava
9 دلیل عدم تمرکز
✔️شما فردی #مضطرب هستید:
نگرانی بیش از حد و استرس پیاپی می تواند در تمرکز کردن اختلال ایجاد کند و این عادت نه تنها باعث عدم تمرکز می شود بلکه می تواند به بدن بیش از حد صدمه بزند.
✔️ #خستگی :
خستگی یکی از عوامل کاهش تمرکز می باشد و خستگی بیش از حد آن ممکن است که بدن را در معرض خطر قرار دهد.
✔️ #افسردگی:
افسردگی می تواند تمام بدن را تحت تاثیر خود قرار دهد و عمکرد آنها را نیز مختل سازد.یکی از مهمترین قسمت هایی که افسردگی روی آن تاثیر مستقیم میگذارد ، تمرکز می باشد و انسان افسرده خیلی کم تمرکز دارد و گاهی اوقات نسبت به انجام کاری #فراموشی پیدا می کند و نمی تواند کارهایی را که به او پیشنهاد شده است را به نحو احسنت انجام دهد .
✔️ #مشکلات:
مشکلات بیش از حد می تواند قوه ی تمرکز را بصورت کامل مختل سازد. سعی کنید فردی باشید که به راحتی می تواند از پس تمام مشکلات بر آید بدون آنکه از مشکلات کوه بزرگ بسازد وهیچ آسیبی هم به او نمی رسد.
✔️ #رژیم_غذایی_ناسالم:
اگر شما رژیم غذایی ناسالمی دارید توصیه می شود که با پزشک خود مشورت کنید و یک رژیم سالم که حاوی لبنیات ، گندم ، تخم مرغ ، کربوهیدرات و از این گونه مواد غذایی باشد.
✔️ #کم_بودن_انرژی:
اگر انرژی بدن شما کم باشد ، جای تعجب نیست که حتما تمرکز شما مختل خواهد شد. در فرهنگی که بطور منظم #قهوه جایگزین خواب شده است و احساس خواب و خستگی را از بدن می گیرد حتما بدن دچار مشکل خواهد شد .
✔️ #عدم_اطمینان از کاری که انجام می دهید:
کاری که شما مسئولیت آن را بر عهده می گیرید و می خواهید انجام دهید و از انجام آن اطمینان ندارید می تواند به علت عدم تمرکز باشد . سعی کنید قبل از اینکه قصد انجام کاری را می کنید ، چند ساعت در مورد آن فکر کنید که #مسئولیتی که برعهده شما گذاشته شده است ، می توانید از پس آن بربیایید یا خیر؟!در ضمن برای آنکه فراموش نکنید ، توصیه می شود که در #دفتر یادداشت خود بنویسید و روزانه یکبار آنها را برای خود یادآوری کنید.
✔️ #عدم_آگاهی_دقیق:
گاهی اوقات ممکن است ما به آسانی درونمان بهم بریزد و در طی آن تمرکز ، آگاهی و هوشیاری خود را نسبت به کارهای دیگر از دست بدهیم. سعی کنید روی کار خود تمرکز کنید و قبل از انجام آن مطمین باشید که به اندازه کافی استراحت کرده اید و سپس آنرا انجام دهید.
✔️شما ممکن است که یک #بیماری داشته باشید:
برخی بیماری ها مانند سلیاک ، سرطان ، فیبرومیالژیا و امثال این بیماری ها ، تمرکز را مختل می کنند.
❤️ https://t.me/eshghonava
Telegram
نوای عشق
عشق و خداوند و هستی سه روی یک حقیقت است
محمد صالحی
m.salehy@gmail.com
@m_salehy
محمد صالحی
m.salehy@gmail.com
@m_salehy
#عشق؛ هم #درد، هم #درمان
این دو #پنگوئن که #ساعت‌ها بر روی صخره‌ای مشرف به افق ملبورن، شانه به شانه و بال به بال در کنار هم ایستاده بودند هر دو، #جفت خود را از دست داده‌اند.
#پنگوئن سفید، #ماده‌ای است که جفتش مرده و آنکه کنارش است #نر جوانتری است که او هم بیوه شده.
آنها #ساعت‌ها کنار هم می‌ایستند و همدیگر را #تسلی می دهند و در مورد #مسائل پنگوئنی با هم حرف می‌زنند."
آقای #بومگرتنر در اینستاگرامش نوشته(عکاس):
“فقط در #عشق است که حتی اگر #ببازی باز هم #بُرده‌ای.
در میان هیاهو و #روزمرگی گروه پنگوئن‌ها، این دو تا #مرغ_عشق ساعت‌ها کنار هم ایستاده‌اند و گویا دارند فقط از لحظه کنار هم بودنشان #لذت می‌برند.
#درد_مشترک آنها را به هم رسانده."
❤️ @eshghonava
این دو #پنگوئن که #ساعت‌ها بر روی صخره‌ای مشرف به افق ملبورن، شانه به شانه و بال به بال در کنار هم ایستاده بودند هر دو، #جفت خود را از دست داده‌اند.
#پنگوئن سفید، #ماده‌ای است که جفتش مرده و آنکه کنارش است #نر جوانتری است که او هم بیوه شده.
آنها #ساعت‌ها کنار هم می‌ایستند و همدیگر را #تسلی می دهند و در مورد #مسائل پنگوئنی با هم حرف می‌زنند."
آقای #بومگرتنر در اینستاگرامش نوشته(عکاس):
“فقط در #عشق است که حتی اگر #ببازی باز هم #بُرده‌ای.
در میان هیاهو و #روزمرگی گروه پنگوئن‌ها، این دو تا #مرغ_عشق ساعت‌ها کنار هم ایستاده‌اند و گویا دارند فقط از لحظه کنار هم بودنشان #لذت می‌برند.
#درد_مشترک آنها را به هم رسانده."
❤️ @eshghonava
🔵 #اضطراب هیچوقت از بین نمیرود
اضطراب هیچوقت از بین نمیرود. هر ساقه اش را قطع کنیم دوباره از یک گوشه دیگر #زندگی، جوانه می زند.
#ترس از مرگ عزیزان، مشکلات اقتصادی، شکسته شدن قلب و هر حادثه شوم و بدی که می شود حدس زد.
فیلسوف قرن ۱۷ انگلیس « #جان_لاک» می گوید ما ترکیبی هستیم از نگرانی و ترس هایی که مدام به ما اضافه می شود.
بهتر است بپذیریم که #زندگی مثل یک #خانه شنی است که بر روی #ساحل یک دریای طوفانی بنا شده و برای همین، هیچ چیز قابل پیشبینی نیست.
این بی اطلاعی از سرانجام، اصل و اساسِ اضطرابی است که همیشه داریم.
شاید برای بعضی افراد که #اضطراب زندگی شان را کاملا مختل می کند #دارو تجویزش ضروری است.
اما تشویش و #ترس از اتفاقات ناگوار در حقیقت #مدرسه زندگی است.
ما باید به #آگاهی کامل از ترس های مان برسیم. #کنجکاوشان باشیم.
#اضطراب فرصتی است برای #گفتگوی خودمان با وجدان و شعور مان…
#اضطراب به ما کمک می کند از یک انسانی که هیچ تخصصی در #اداره زندگی نداریم تبدیل به افرادی شویم که با #مهارت های لازم، زندگی غیرقابل پیشبینی را در حد ممکن اداره کنیم.
اگر بپذیریم #دنیا هیچ مسیر مشخصی ندارد و از همه مهمتر هیچ #توقع مشخصی هم قابل پیش بینی نیست، ما به یک #رهایی توام با تشویش می رسیم.
ما فقط یک #اضطراب داریم و آن ترس از #مرگ خودمان است و وقتی اضطراب نداریم که دیگر نباشیم.
#اضطراب همسفر حیات است.
❤️ @eshghonava
اضطراب هیچوقت از بین نمیرود. هر ساقه اش را قطع کنیم دوباره از یک گوشه دیگر #زندگی، جوانه می زند.
#ترس از مرگ عزیزان، مشکلات اقتصادی، شکسته شدن قلب و هر حادثه شوم و بدی که می شود حدس زد.
فیلسوف قرن ۱۷ انگلیس « #جان_لاک» می گوید ما ترکیبی هستیم از نگرانی و ترس هایی که مدام به ما اضافه می شود.
بهتر است بپذیریم که #زندگی مثل یک #خانه شنی است که بر روی #ساحل یک دریای طوفانی بنا شده و برای همین، هیچ چیز قابل پیشبینی نیست.
این بی اطلاعی از سرانجام، اصل و اساسِ اضطرابی است که همیشه داریم.
شاید برای بعضی افراد که #اضطراب زندگی شان را کاملا مختل می کند #دارو تجویزش ضروری است.
اما تشویش و #ترس از اتفاقات ناگوار در حقیقت #مدرسه زندگی است.
ما باید به #آگاهی کامل از ترس های مان برسیم. #کنجکاوشان باشیم.
#اضطراب فرصتی است برای #گفتگوی خودمان با وجدان و شعور مان…
#اضطراب به ما کمک می کند از یک انسانی که هیچ تخصصی در #اداره زندگی نداریم تبدیل به افرادی شویم که با #مهارت های لازم، زندگی غیرقابل پیشبینی را در حد ممکن اداره کنیم.
اگر بپذیریم #دنیا هیچ مسیر مشخصی ندارد و از همه مهمتر هیچ #توقع مشخصی هم قابل پیش بینی نیست، ما به یک #رهایی توام با تشویش می رسیم.
ما فقط یک #اضطراب داریم و آن ترس از #مرگ خودمان است و وقتی اضطراب نداریم که دیگر نباشیم.
#اضطراب همسفر حیات است.
❤️ @eshghonava
ما مجبور نیستیم برای #شرایط زندگیمان
به کسی #توضیح دهیم.
ما مجبور نیستیم برای اینکه نیاز داریم
با خودمان #خلوت کنیم و تنها باشیم،
به کسی #توضیح بدهیم.
ما مجبور نیستیم به دیگران بگوییم
که با همه #افکار آنها #موافق هستیم.
ما مجبور نیستیم به همه #درخواست های
یک نفر، پاسخ #مثبت بدهیم.
ما مجبور نیستیم برای وضع #ظاهریمان
به کسی #توضیح بدهیم.
ما مجبور نیستیم برای #سلیقه و ذائقه خودمان
به کسی #توضیح بدهیم.
ما مجبور نیستیم برای #ازدواج کردنمان
به کسی #توضیح بدهیم.
ما مجبور نیستیم بـرای #ازدواج نکردنمان
به کسی #توضیح بدهیم!
#خودت برای خودت #زندگی کن،
همانطور که #دوست داری.
همانطور که #لذت میبری و #مطمئن باش
اگر خودت به #فکر خودت نباشی،
کسی در این دنیا #خوشبختی و شادی را
به تو #تعارف نخواهد کرد!
❤️ @eshghonava
به کسی #توضیح دهیم.
ما مجبور نیستیم برای اینکه نیاز داریم
با خودمان #خلوت کنیم و تنها باشیم،
به کسی #توضیح بدهیم.
ما مجبور نیستیم به دیگران بگوییم
که با همه #افکار آنها #موافق هستیم.
ما مجبور نیستیم به همه #درخواست های
یک نفر، پاسخ #مثبت بدهیم.
ما مجبور نیستیم برای وضع #ظاهریمان
به کسی #توضیح بدهیم.
ما مجبور نیستیم برای #سلیقه و ذائقه خودمان
به کسی #توضیح بدهیم.
ما مجبور نیستیم برای #ازدواج کردنمان
به کسی #توضیح بدهیم.
ما مجبور نیستیم بـرای #ازدواج نکردنمان
به کسی #توضیح بدهیم!
#خودت برای خودت #زندگی کن،
همانطور که #دوست داری.
همانطور که #لذت میبری و #مطمئن باش
اگر خودت به #فکر خودت نباشی،
کسی در این دنیا #خوشبختی و شادی را
به تو #تعارف نخواهد کرد!
❤️ @eshghonava