АЛКОГОЛЬ: ЦЕНА МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ СЛИШКОМ ВЫСОКОЙ

Неделя отказа от алкоголя, объявленая Минздравом РФ с 17-23 августа не просто дата в календаре.

Это повод остановиться и задуматься: действительно ли бокал, который кажется безобидным, стоит риска для здоровья, семьи и будущего?

Чем меньше алкоголя, тем ниже риск. А единственный способ полностью исключить вред, связанный с алкоголем, не употреблять его.

По оценкам ВОЗ, алкоголь связан более чем с 200 заболеваниями, травмами и нарушениями здоровья.

ВОЗ сообщает, что в 2022 году мировое потребление составило около 5,0 литров чистого алкоголя на человека в возрасте 15+ лет, а около 2,6 миллиона смертей связывают с его употреблением.

Но за каждой цифрой чья-то жизнь, семья, дети, несказанные слова и планы, которым не суждено было сбыться.

Имеет значение не только количество выпитого, алкоголь влияет на разные органы и системы организма:

🫀Сердце и сосуды.
Алкоголь может повышать давление, нарушать сердечный ритм и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Иногда последствия развиваются незаметно до тех пор, пока организм не подаст тревожный сигнал.

🧬 Онкологические заболевания.
Алкоголь установленный канцероген. Он повышает риск как минимум 7 видов рака. Безопасной дозы с точки зрения онкологического риска не существует.

🧠 Мозг, психическое здоровье и память.
Алкоголь ухудшает память, внимание и способность принимать решения. Он снижает контроль над поведением, может усиливать тревогу, депрессию, проблемы со сном и приводить к зависимости.

😡При регулярном или чрезмерном употреблении нарушения мышления и памяти могут становиться стойкими. Алкоголь способен повреждать головной мозг, повышать риск выраженных ранних когнитивных нарушений и алкоголь-ассоциированной деменции.

🥠Печень и жкт.
Регулярное употребление алкоголя может привести к заболеваниям печени, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта. Организм может долго молчать, но его ресурсы не бесконечны и как итог необратимые изменения.

🚗 Травмы, ДТП и насилие.
Алкоголь замедляет реакцию, нарушает координацию и создаёт ложное ощущение контроля.

Он связан с авариями, падениями, утоплениями, ожогами, отравлениями, насилием и саморазрушительным поведением. В эти моменты страдают не только те, кто употребил алкоголь, но и случайные люди рядом.

👦 Для молодого организма алкоголь особенно опасен. Он связан с травмами, рискованным поведением и отдаленными последствиями.

По статистике алкоголь является причиной примерно каждой четвёртой смерти среди людей в возрасте 20-24 лет.

👶 Беременность.
Безопасной дозы алкоголя при беременности не существует, как и безопасного периода для его употребления.

Алкоголь может повлиять на развитие ребёнка ещё до его рождения и стать причиной нарушений, которые останутся с ним на всю жизнь.

☠️Алкогольный вред не всегда виден сразу. Иногда он накапливается годами. Иногда происходит за секунды: на дороге, у воды, на лестнице, в момент, когда кто-то решил, что «со мной этого не случится».

❤️Сегодня важно спросить себя не «сколько можно выпить без последствий?», а: «Готов ли я принять этот риск для себя и для тех, кто меня любит?»

❤️Чем меньше алкоголя, тем меньше риск. Выбор в пользу трезвости - это выбор в пользу здоровья, безопасности и будущего.
Берегите себя. Берегите тех, кто рядом.

#НеделяОтказаОтАлкоголя #ЗдоровоеБудущее
#ЗаЗож