Александр Лузгин || Психология ВЧЛ || президент Ассоциации ВЧЛ
2.31K subscribers
353 photos
45 videos
3 files
464 links
📌Здесь все о высоко-чувствительных людях, их силе, уверенности в себе и возможностях
🏆Будь в комьюнити — будь сильнее!
Download Telegram
База есть, а счастья нет. 

Вроде всё хорошо. Но все равно не спокойно. 

Так звучит один из самых частых запросов ВЧЛ.
Часто это люди, у которых уже есть доход.
Кто-то зарабатывает 100, кто-то 300 к, кто-то больше.

Но внутри стеклянный потолок. Нет чувтсва удовлетворения от жизни.
Ты упираешься в него и не можешь понять:
это лень? выгорание? «с жиру бешусь?»
»Что со мной не так?»

💬 «Мне хватает. Но я как будто перестала расти.
Застряла между "мне ок" и "мне тесно".»
💬 «Я умею зарабатывать, но не умею отдыхать.
Всегда как будто на бегу.»
💬 «Я зарабатываю и сразу трачу. Не могу копить на желания или создать фин.подушку.»
💬 «Умею зарабатывать, но не умею просить о помощи. Деньги достаются через большие усилия» 

У ВЧЛ часто нет финансового потолка.
Но есть эмоциональный.

— Мне нельзя расслабляться
— Я должна быть благодарной за то, что уже есть
— У других хуже, чего я ною
— Если я вырасту меня возненавидят, отвергнут
— А вдруг я не справлюсь на новом уровне

Пока внутри живёт это
любая новая сумма будет давать тревогу.
И тело само будет тормозить рост.

Я знаю, как это. Ты уже «снаружи успешный», но внутри  ощущение, что не туда.
Или что больше тебе «не положено».
Словно ты играешь чужую роль
хотя вроде бы сам её выбрал.

30 июля встречаемся чтобы обсудить: 

👁️ Почему ВЧЛ бывает страшно зарабатывать больше
✴️ Как мягко выйти на новый уровень без надрыва
👤 Как вернуть энергию в деле, где ты перегорел
🎭 И как перестать винить себя за то, что «не радует»

Можно просто послушать и найти свои ответы

А в комментариях как обычно делитесь своей историей. Когда в последний раз, вы были искренне расслаблены и довольны тем что есть?
Без сравнений. Без конкуренции. Просто по-человечески.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥2👍1
«Не разрешаю вести соц сети, потому что на это «нет времени».


Ребят, увидел новый комментарий под предыдущим постом⬆️

Когда «нет времени», всегда дело не в том что его мало. А в том куда сливается ресурс, где и какие приоритеты, чего вы на самом деле хотите?

Соц. Сети хочется вести чтобы заработать? Или получить признание? Может в глубине души вы популярный блогер которого зовут на подкасты и тв. Программы. Или все это вместе.

Соц. сети - всегда про показаться, привлечь внимание, вызвать эмоции в людях. Что ещё сложней, это их выдерживать. И плохое и хорошее. Куда до этого если пока со своими сложно справится.

Но что хочу сказать. Раз вы тут, значит вы высокочувствительный, а значит у вас есть все шансы научиться виртуозно управлять эмоциями и вниманием гигантского количества людей)

У вас привилегии в этом деле, мой друг))

Если вас не было на эфире, от всей души рекомендую быть 30 июля. Сегодня определюсь со временем и сообщу здесь. Думаю это вечер, так же в 19:00.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍2
Почему на самом деле не получается расти в доходе? 

Просто нам сложно выдерживать конфликты. 

Даже сейчас, я пишу этот пост и понимаю, что найдутся люди которые осудят. Скажут что вот он, Сашка - редиска. Ни стыда ни совести. Денег с нас поиметь хочет. 

Но я так же знаю, что будут те, кто ценит мой труд. Понимает как долго и сложно создавался Метод «ЭТТО», что за ним стоит не просто «Сашка», а большая команда психологов, специалистов и неравнодушных людей. Да, которых собрал и объединил я. Что я годы нарабатывал личную практику и так далее и так далее. 

Поэтому я понимаю что такое «Я не могу поднимать цену. Боюсь, что меня обвинят, что я жадная».

От того каждый раз, когда приходится говорить про деньги ком в горле. Как будто прошу что-то ужасное».

Но таковы правила «игры». Свои деньги нужно уметь присвоить и отстаивать. 

Это не трагедия.
Это конфликт интересов.

Но если ты ВЧЛ, конфликт ощущается как угроза.

😭 Меня не примут
😭 Меня осудят
🥺 Я плохая
😵 Лучше уйти самому, чем меня выгонят

И вот ты уже не в переговорах. А в проигрыше.
Согласился на меньшее.
Молча проглотила.
Отошел в сторону.

Вроде остались в мире с другими
но в войне с собой.

❌почему я опять не получила то, что хотела?
❌почему моя работа стоит меньше, чем у других?
❌почему я в минусе, а они в плюсе?

30 июля встретимся на прямом эфире здесь и будем говорить о том:

✅почему чувствительные люди боятся конфликтов и выбора
✅как навык «быть в конфликте» даёт рост и деньги
✅как входить в диалог без страха, давления и самоуничтожения
✅как научиться выбирать себя — без вины

Делитесь в комментариях. «Сашка - редиска» - 👎
или
«хороший человек»? - ♥️)) 
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍4🔥4😁1🙏1
Forwarded from Лариса Янина
"Сашка" мне круто помог своим старым ЭТТО. Я в ресурсе с того момента всегда! Рок-звезда у меня вышла в конце)) на стадионе)) в этом состоянии и нахожусь. СПАСИБО🥰
Зарабатывай, пора))
🔥8❤3👍1
Знакомлю вас с командой.

«Я пришла давно. но такие результаты мощные клиентам даёт только Метод»

«Когда-то НКН просто искала поддержку.
Слишком уставшая бороться с миром и доказывать всем  вокруг “Я имею право быть такой!” Ранимая и хрупкая внутри, одевшая на себя  броню с шипами. Всегда в защите. Всегда в напряжении»

❓
Зачем Наташа пришла на диагностику, уже будучи сама специалистом в психологии, с многолетним опытом работы?

Все просто, как специалист НКН прекрасно понимала, что есть “белые пятна”, которые может увидеть только другой специалист. И еще было безумно интересно узнать как же работает новый Метод ЭТТО.

«Естественно, как и у  всякого человека, была доля опасения: «Метод новый, а психика дело тонкое» Вдруг это все бред? Но зная, что Саша ,видит человека по-настоящему, не пытаясь чинить, не навязывая «нормальность», доверилась и не прогадала!»

«Диагностика показала  то самое “белое пятно“. Ситуация, тянувшаяся за НКН, как липкий кисель из самого детства , лет с 4-х, развернулась совсем другой стороной (конечно ее потом отработали на консультации, но это уже другая история)»

“Психолог тоже человек” , любим повторять мы. Такой же, как и каждый из вас. Со своими чувствами и эмоциями. И для НКН было очень важно чувствовать себя на диагностике в безопасности, с ощущением:

ты в порядке
ты не одна
и у тебя уже есть всё, чтобы начать новую жизнь

Сейчас Наталья ведёт для ВЧЛ сессии по Методу ЭТТО. Для таких, как она когда-то. И получает самые тёплые слова благодарности от участников программы. Вопросы “как и на что жить”, “чем заниматься, если все не то” отпали с обретением себя в помощи людям.

✨Есть доход. Есть смысл. Есть миссия.
Это не редкость.
Метод подходит не только для исцеления себя.
Это может стать делом жизни.
Это история может стать и историей каждого из вас.

❗️А мы с вами уже завтра встретимся в прямом эфире, в 20:00 по МСК. Ссылка на встречу появится здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍3🔥3
Что такое роскошь и почему ВЧЛ она не доступна?  

Большая роскошь иметь свой ритм жизни. 

Когда есть время на отдых, любимое дело, развитие, качественные отношения. 
Есть уверенность в себе и принятие своей чувствительности. Больше не нужно бояться. Вы верны своим принципам и ценностям. Честны с людьми и с собой. Знаете цену себе и своим ресурсам. 

Но часто нам это не доступно. 

Потому что мы не в состоянии справится со своими эмоциями
Куда до гармонии в жизни когда постоянно одолевают:

Вина - «Мне стыдно брать деньги за то, что делаю с душой». Ощущение, что не заслуживаю бОльшего. «Кому то ещё хуже, а я тут хочу больше денег» 

Обида - «Люди слишком эгоистичны». «Меня не замечают, никто обо мне не думает.» Чувство несправедливости, мол я хороший, а мне не дали. 

Страх - «Я не выдержу отказа». «Начну просить денег, подумают что я наглею и откажутся от меня». Страх потерять то, что уже есть. 

Стыд - «У всех уже есть свое дело, а я никак не начну.» «стыдно за неопределенность с деньгами, будто я недоразвитый». Чувство, что не соответствуешь чужим ожиданиям и стандартам. 

Злость - «Я ненавижу, что без денег в этом мире я никто.» «Снова не сказал свою цену и прогнулся.» Чувство острой несправедливости. 

Зависть - «У всех есть уверенность в себе, а я нытик.» «Как так, они делают работу хуже меня а зарабатывают больше!» Те самые мысли а том, что когда боженька раздавал везение, вы отошли пописать. 
Все это вперемешку и о себе и о других. 
Получается что мы хотим повышать качество и уровень жизни, но упираемся в стену сомнений и самобичевания. 

❗️Сегодня в прямом эфире обсудим как все эти чувства не мешают, а помогают зарабатывать деньги и прийти к гармонии внутри и снаружи. 

⏰ Встречаемся здесь в 20:00 по МСК.

ссылка появится за 5 минут до начала эфира. 

❓ А пока делитесь в комментариях, с какими из этих чувств сталкиваетесь чаще всего? На что мне сделать больше всего упор в прямом эфире? 
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥5💯1
Ребят, прошу меня извинить.

Я приболел и чувствую себя мягко сказать плохо. Видимо два перелета подряд тоже сделали свое дело.

Хочу вам напомнить, что важно заботится о себе.

Мы с вами обязательно встретимся, чуть позже.
❤28👌5🤝5🔥1
Forwarded from Лариса | Нейроседативный массаж головы
Как раз этим сообщением показываешь, что не выполнить, не смочь МОЖНО, потому что ВЧЛ часто могут делать ползком, полулёжа, но выполнить обещание, боясь, что осудят за не выполнение, осудят, что мало ресурса (чего это ты так быстро устаешь, непонятно, вот лентяйка и и.п.)
МОЖНО НЕ МОЧЬ!
В очередной раз спасибо, Александр
❤7🔥4👏2
Сообщение выше натолкнуло меня на мысль, которая буквально взорвала сознание. ⬇️

«Не «моч» - вот что реально работает с деньгами»

Когда думаешь
, что надо давить на газ, делать, работать, «мочить», вкладываться, результата нет или он приходит с выгоранием.

Да, сейчас это модно быть “эффективной до предела”. Только за счёт чего?

Мы часто делаем слишком много чтобы доказать себе и другим, что могут работать, не ломаясь.

В итоге ни отдыха ни радости ни чувства собственной ценности. Только тревога, усталость и ресурсы на ноле.

Ирония в том, что больше работаешь - меньше зарабатываешь.

Больше усилий -меньше смысла.

Вот парадокс ВЧЛ: когда мы начинаешь использовать свои чувства как ресурс, а не проблему деньги начинают приходить легче.

Не сразу, но устойчиво и без выгорания.

Как это работает (по шагам):

1. Ты перестаёшь выжимать из себя энергию
2. Начинаешь видеть, где чувствуешь настоящий отклик
3. Выстраиваешь действия из ресурса, а не через давление
4. Работаешь с устойчивыми системами (алгоритмами), а не хаосом
5. И тогда деньги приходят не как случайность или везение, а как отражение твоей вовлечённости

Друзья, спасибо большое за ваш отклик и понимание 🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥12💯6👌2👀2🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока болел, меня будто кто-то насильно посадил на паузу. 

Сначала сопротивлялся, злился и словил почти-депрессию на фоне подавленной злости.. Сразу скажу, это была ошибка. 😅

Но потом в тишине и вынужденной остановке ко мне пришло столько мыслей и инсайтов, что я обалдел.
Начал пересматривать диагностические анкеты, и наши встречи, вспоминал разговоры, сопоставлял факты и из этого сложилась картина, которую я раньше не видел.

Самые частые проблемы высокочувствительных людей.
Связь эмоций с прошлыми травмами, которую мы не замечаем.

Главное -  у меня появились идеи, как это всё можно менять системно.

Я не шучу, масштаб, который нарисовала моя голова, такой, что волосы дыбом. 

Помню про свой должок. Выйду в прямой эфир на этой неделе. Поделюсь самым важным.
Расскажу не только про 4 проблемы и что с ними делать, но и куда я хочу вести проект дальше.

Это будет разговор о том, что редко произносится вслух. А может и вообще об этом не говорят. 

Ой пишите, дорогие, как вы? Как у вас дела?) Правда интересно.
🔥16❤12👍3
Мы часто думаем, что главные проблемы - это деньги, работа или отношения.

Но у высокочувствательных людей всё упирается в в эмоции, которые незаметно управляют всей жизнью.

Как это бывает:

Ты соглашаешься на лишние задачи на работе, потому что страшно сказать «нет» начальнику. В итоге выгорел, а прибавки нет.

Ты терпишь холод в отношениях, потому что боишься быть «слишком требовательной». Проходят годы, а тепла так и нет.

Ты отказываешь себе в мечтах о переезде, своём деле, простом отпуске  потому что вина съедает: «А вдруг я подведу близких?».
И всё это происходит не потому что с тобой что-то «не так».

А потому что твоя чувствительность работает против тебя, если её не научиться использовать правильно.

И вот здесь самое важное: Либо ты начинаешь по-другому, учишься распознавать эмоции, видеть за ними старые травмы и закрывать их.

Либо вся жизнь пройдёт в терпении, сомнениях и чувстве вины. Это нам не надо ))

21 августа на эфире буду говорить об этом.
Разберём 4 самые частые проблемы ВЧЛ и что с ними делать, чтобы чувствительность стала твоей суперсилой.
❤13🔥10💯6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👤Когда я пересматривал анкеты после диагностики, стало очевидно:

У высокочувствительных людей есть четыре самые частые проблемы. Они повторялись у десятков людей, хоть истории были разные.

Одна из них - страх конфликта (и вообще проблемы со злостью).

Представьте:

Тебе обещали оплатить работу вовремя, но деньги не пришли. Вместо того чтобы спросить, ты молча ждёшь, потому что боишься показаться «наглым».

Или в отношениях партнёр делает больно словом, а ты проглатываешь, лишь бы не начинать скандал.

В итоге всё вроде спокойно, но внутри пустота, злость на себя и чувство, что твоя ценность обнуляется.

Такое повторяется снова и снова. И пока ты не научишься идти в диалог, твоя жизнь останется бесконечной тренировкой терпения и самопожертвования.

🧿А ведь это только одна из четырёх.
Остальные три не менее жёсткие: они незаметно крадут годы, силы и твой потенциал.

Завтра на эфире я расскажу о всех четырёх проблемах и покажу, что реально с ними можно делать.
Чтобы чувствительность перестала быть слабостью и стала твоим главным ресурсом.

Ссылка на Zoom появится прямо здесь, в канале. Начнем в 20:00 по МСК.

А пока пишите в комментариях вопросы, которые хотелось бы разобрать на встрече вместе со мной. Хочется с вами именно о вас поговорить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🐳2🔥1🤣1
«Боюсь конфликтов (((( столько проблем от этого. А может, я просто не умею правильно вести себя при конфликте?
С детства я привыкла, что меня всегда побеждали в любом конфликте и я оставалась с ощущением, что я полная дура и во всем неправа. Со временем, я просто перестала вступать в конфликты, чтобы не чувствовать себя плохой, никчёмной, неправой.»


Ребят, когда ты ребенок или подросток, это нормально сомневаться в себе. Ещё не выстроилась устойчивость и уверенность. Нет опоры на себя.

Когда вам за 30 и та же проблема - вопросики.

Что тут хочу сказать, та реакция в детстве, абсолютно естественна и понятна. Но с ситуациями в которые вы попадаете уже во взрослом возрасте не имеет ничего общего. Люди способны выдерживать ваше не согласие, и вы должны быть способны его выразить. Обозначить свою точку зрения или расставить границы.

Да, ВЧЛ- это делать сложнее. Но когда научитесь будет вау 🔥 как будто вам +1000 бонусов от жизни прилетит.

Приходите завтра.
🔥17❤9💯5
Что именно нужно высокочувствительным людям, чтобы перестать выживать и начать жить в своей силе?

ВЧЛ живут в мире эмоций и нюансов. Они считывают малейшие изменения в настроении собеседника, предугадывают его потребности, чувствуют дискомфорт за километр. Эти способности делают их гениальными психологами, художниками, целителями. Но абсолютно беспомощными в мире бизнеса, больших денег, там, где надо «толкаться локтями» и брать свое.

За этим стоит не слабость характера. Если бы. Нет, все гораздо сложнее.

Сегодня эфир будет особенным. Потому что будем об этом говорить.

За это время у меня сложилось понимание, куда идти дальше.

Разберём 4 самые частые проблемы ВЧЛ.

Я покажу, как за каждой эмоцией - виной, стыдом, страхом конфликта - стоят старые травмы, и что делать, чтобы перестать жить их сценариями.

Поделюсь инсайтами и планами, которые могут реально поменять то, как ты относишься к себе и своей чувствительности.

✅ Приходите за инструментами, которые реально дают результат.

- убирает старые боли и закрывать травмы.

- превращать то, что раньше мешало, в суперсилу.

Этот эфир не просто встреча, а начало нового этапа.
Для проекта. Для меня. И, возможно, для тебя тоже, если решишься

📅 СЕГОДНЯ в 20:00 по МСК. В Zoom.
Ссылка появится здесь, за 15 минут до начала.
❤12🔥7❤‍🔥3🥰2
Друзья, встречаемся через два часа, здесь.

Позаботьтесь о себе. Чтобы вам было тепло, хорошо, уютно и сыто )

Чай, кофе, вода.

Проверьте уровень заряда телефона или ноутбука.

До встречи 👋
❤9🤗3🔥2🐳2
Через 40 минут у нас встреча, и я решил провести её в формате мини-практикума!

Приходите с пониманием того, какую конкретную проблему хотите решить.

Что у вас сейчас не получается? С чем боретесь?

Разберём вместе, как это связано с вашей чувствительностью и эмоциями, и найдём пути решения
❤5🔥4👏1
❗️Через 15 минут начинаем.
Подключайтесь 🧿

https://us06web.zoom.us/j/82126789672?pwd=lFhfGNUmVs6ptGodF2hLa9n6uKEwK4.1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📣 МЫ НАЧАЛИ.
Сразу извиняюсь за спам, привлекаю ваше внимание.

Это важно для меня и для каждого высокочувствительного человека. 👤

Вместе будем творить историю, нашу общую и каждого из тех кто придёт в частности.

ССЫЛКА НА ПОДКЛЮЧЕНИЕ ⬇️

https://us06web.zoom.us/j/82126789672?pwd=lFhfGNUmVs6ptGodF2hLa9n6uKEwK4.1

💬 Если возникают вопросы или трудности, пишите в комментариях к этому посту.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сразу начали со сложных вопросов, как и свойственно нам, чувствительным людям. Разбираться до мозга костей в тонкостях коммуникации с людьми))
❤6🔥6