ПРЕКРАСНЫЙ ЖУРНАЛ
3.01K subscribers
5.98K photos
1.36K videos
30 files
4.05K links
ПРЕКРАСНЫЕ
• люди
• мероприятия
• места
• мастера

instagram.com/prekrasnie.ludi
Download Telegram
🙏 и пусть снег за окном не охлаждает огонь души
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤‍🔥1❤1
🙏Яма и Нияма - путь здорового отношения к себе!

❤️Одной из важных ценностей нашего сообщества является гармония ума, тела и души. И есть прекрасный способ её достичь - йога.

Давайте углубимся в знания о йоге, ведь это не просто упражнения, а образ жизни, мышления, отношение к себе и всему окружающему.

🧘🏼‍♀️ ПЕРВЫЕ ДВЕ БАЗОВЫЕ ОСНОВЫ ЙОГИ:
Яма – это принцип норм поведения, которые позволяют наладить ваши отношения с окружающим миром

Нияма – это ваши отношения с самим собой, правила для организации комфортного внутреннего мира.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
ЯМА
⭐️Ахимса - непричинение вреда. Отказ от насилия к кому бы то ни было, в том числе к самому себе.
⭐️Сатья - правдивость.
Отказ от лжи другим, профанаций и самообмана.
⭐️Астея - нестяжательство.
Отказ от стремления обладать тем, что вам не принадлежит.
⭐️Апариграха - свобода от вещей. Отказ от накопительства, собирательства.
⭐️Брахмачария - контроль над влечениями, гневом.
Отказ от потакания своим страстям и контроль чувственных желаниий.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🙏1
НИЯМА
⭐️Шауча - содержание тела в чистоте. Частые омовения тела. Внимание к чистоте и опрятности одежды.
⭐️Митахара - чистое питание.
Осознанное построение тела из доброкачественной пищи.
⭐️Сантоша - удовлетворённость. Положительный эмоциональный фон "изобилия и удовлетворенности".
⭐️Свадхьяна - самообразование.
Изучение, обсуждения, способствующие осознанию смысла жизни и пути.
⭐️Тапас - самодисциплина.
Твердость намерений, постоянная упорная тренировка. посты, аскетизм.
⭐️Ишвара Пранидхана - посвящение заслуг Всевышнему.
Альтруизм и посвящение своих поступков на благо всех живых существ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🙏2
🙏 АФИША ПРЕКРАСНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ🙏

Дорогие Прекрасные люди, делимся ближайшими событиями в #ПрекраснойАфише

📍МОСКВА:
11.04 • ПЯТЬ СТИХИЙ | ЗВУЧАНИЕ ШЁЛКОВОГО ПУТИ
11.04 • Танцевально-иммерсивное шоу [СИЛА ДВУХ]
12.04 • Со-творческая мастерская
12.04 • СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | ВСЕЛЕННАЯ
12.04 • Круг Песен Силы // ВОДА ЖИЗНИ
13.04 • СЕМИНАР МАРИНЫ ТАРГАКОВОЙ "ИСКУССТВО БЫТЬ ВМЕСТЕ"
13.04 • МАНТРА-КОНЦЕРТ Dhira Gauranga
13.04 • ECSTATIC ОДИССЕЯ | DJ AMAN
17.04 • Сольный концерт квартирник АЛЁНЫ ГАМАЮН
18.04 • «Мантра Лила»
19.04 • Концерт SATI ETHNICA
22.04 • 108FEST
ПОДМОСКОВЬЕ, 25-27.04 • Женский выездной Ретрит
26-27.04 • Концерт и вокальный семинар с Битту Малликом
30.04-04.05 • Курс по созданию практики медитации в танце
20-31.05 • ВИПАССАНА ретрит «Возвращение к Себе» с Иваникто

📍САНКТ-ПЕТЕРБУРГ:
11.04 • ECSTATIC DANCE ANAHATA PARTY BY DJ. I. SUVOROV & TANTRA POLICE
12-13.04 • Концерт и семинар Битту Маллик
12.04 • Ecstatic Dance
13.04 • DJ BHASKAR // КОСМИЧЕСКИЙ ECSTATIC DANCE
20.04 • ФотоТерапия «Природа моей души»
27.04 • Чувственный тренинг для женщин СИЯНИЕ
8-10.05 • ВЕСЕННИЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ РЕТРИТ «НАСЛАЖДЕНИЕ»
ВАЛДАЙ, 30.05-01.06 • ECSTATIC NORD FEST | Танцы в Северной тайге

📍СОЧИ
12.04 • ЖЕНСКАЯ БАНЬКА  В МИКРОБАЛИ
12-13.04 • Осознанная вечеринка "ПРОСТО КОСМОС" 
13.04 • VIP-TRIP С ДМИТРИЕМ ХАРА
18-22.04 • Ретрит: Время пришло… Я выбираю себя!

📍КРАСНАЯ ПОЛЯНА
22-27.04 • ЙОГА-ДЕВИЧНИК

📍АБХАЗИЯ
18-24.04 • РЕТРИТ «РОСКОШЬ БЫТЬ СОБОЙ»

📍НИЖНИЙ НОВГОРОД
23-27.07 • WILD Ecstatic Dance Fest
» Каждый Понедельник • ОМ-ЧАНТИНГ

📍ДАГЕСТАН
10-15.04 • Где рождается тишина: ретрит-медитация в горах Дагестана

📍 ЕГИПЕТ
Май • «ЛЮДИ ВОДЫ» Путешествия в Египет, к Красному морю
26-31.05 • Уникальная трансформационная экспедиция «ТАНЦУЮЩИЕ С ДЕЛЬФИНАМИ»

📍ИНДИЯ
30.04-10.05 • Духовный тур «Обнимая Бога в себе»

📍ГИМАЛАИ
31.05-09.06 Путешествие по местам силы

КОНЦЕРТЫ В АПРЕЛЕ
💳 Битту Маллик // Концертный тур
💳 Концертный тур // SATI ETHNICA

🫥ОНЛАЙН
29.03, ОНЛАЙН • Вебинар «Как перепрограммировать свой ум. Путь к преодолению зависимостей и нездоровых привычек»

••••
За выходом новых мероприятий следите на каналах:
💳 Афиша прекрасных мероприятий в Москве
💳 Афиша прекрасных мероприятий в Санкт-Петербурге
💳 Афиша прекрасных мероприятий в Сочи
💳 Афиша прекрасных мероприятий в мире
••••

👤 По вопросам публикации анонсов и для добавления в чат сообщества обращайтесь к @prekrasniy_manager

Прекрасных выходных тебе, дорогой человек!
❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤‍🔥2👍2
«Если каждого восьмилетнего ребёнка обучить медитации, мы устраним насилие во всём мире за одно поколение»
— Далай-лама
❤16🦄3
🙏 С Вербным Воскресеньем, прекрасные люди!

Вербным оно называется, потому что по библейским преданиям, в этот день Иисус въехал верхом на молодом осле в Иерусалим, и весь город вышел ему навстречу. Его встречали пальмовыми ветвями, но в русском климате пальмы не растут. Поэтому верба, распускающаяся ранней весной, стала у нас заменой пальмовых листьев, как знак воскресения Христова. В церквях в этот день освящают связки вербных ветвей, которыми верующие украшают дома.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🙏6
🙏Учимся у природы её мудрости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🕊3🙏2
Forwarded from ЭТО БОГ
Бог уже приготовил для тебя что-то прекрасное!
❤17🕊6🥰5
🙏ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ
(без яиц, муки и сахара)
🥚

Скоро Пасха, и как раз есть время закупить продукты, чтобы приготовить вкуснейший кулич!

📜ИНГРЕДИЕНТЫ:
⦁ Зеленая гречка (200 г)
⦁ Кокосовая стружка (150 г)
⦁ Растительное молоко (150 мл)
⦁ Финики (4-8 шт)- количество определите сами-насколько вы сладкоежки:)
⦁ Апельсиновый сок (50 мл)
⦁ Соль — щепотка
⦁ Сода + яблочный уксус
⦁ Псиллиум (1 ч. л. с горкой)
⦁ Изюм


🎀ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Зеленую гречку замочить минимум на 2 часа, лучше с вечера. Утром хорошо промыть и слить воду.
2. Финики замочить минут на 15 в горячей воде.
3. Смешать все ингредиенты, пробить блендером, добавить соду с яблочным уксусом, тщательно перемешать.
4. Добавить изюм или порезанные сухофрукты.
5. Переложить тесто в формочки (наполняем на ¾). Из этого объёма получится 4 небольших кулича (я пробный вариант сделала в формочках для кексов, получились маленькие куличики, тоже отличный вариант).
6. Выпекать в разогретой до 180°С духовке 35 минут.


🤎ГЛАЗУРЬ:
⦁ Кокосовое молоко - 50 г
⦁ Финики - 40 г
⦁ Какао масло - 10 г
⦁ Сухое кокосовое молоко - 20 г

Масло растопить, а после все ингредиенты пробить блендером.


Приятного аппетита!

❤️Ваша любимая рубрика рецептов от @Irisha_Molchanova
#прекрасныерецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🙏4😍3
🙏Какой вид из окна офиса мы на самом деле хотим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍12❤4👍3