Маринованные водоросли(чука), смешанные с листьями салата, яблоком, авокадо, эдамаме и кунжутной заправкой
Готовим продукты и выкладываем на тарелку:
🥬 Берем смесь зелени (руккола, разные виды листьев салата) и хорошенько промываем
🍏 Зеленые яблоки режем соломкой (яблоки должны быть хрустящими)
🍠Редис тонкими слайсами
🥑 Авокадо нарезаем крупными кубиками
🫛 Бобы Эдамаме (если замороженные, то с вечера достать из морозилки или в момент приготовления залить кипятком на пару минут), очистить и добавить в миску🌿 Добавляем сверху водоросли чука, посыпаем салат белым и черным кунжутом (поджарьте 2 минуты на сухой сковороде и слегка разотрите, так он ароматнее). И уже перед подачей соус
Рецепт соуса:
И без него вкусно, но если всё-таки хочется, то
• Кунжутное масло
• Рисовый уксус
• Соевый соус
• Мед
Хорошенько перемешать и добавить в салат 🥗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🤗1
Дорогие Прекрасные люди, делимся ближайшими событиями в #ПрекраснойАфише
29.09-05.10 • Семидневный ретрит по медитации с буддийским монахом Алокой Бхиккху
10.10 • Танцевально-иммерсивная практика Танец Теней
10.10• Свободные Танцы с закрытыми глазами // Александр Скидан
11.10 • Танцевальная практика Heart in Motion (Сердце в движении) "Корни сердца" с Алексеем Кузьминым
11.10 • Легендарный концерт в Ахимсе
11.10 • Мастер-класс: массаж ребозо
11.10 • СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | ТАНЕЦ ОСЕНИ
11.10-13.12 • Курс по контактной импровизации «Как быть в потоке»
12.10 • Ecstatic Wild Dance - DJ Artemida & DJ Mone
12.10 • ECSTATIC WHITE — фестиваль, который меняет восприятие
12.10 • Амазонка. Воспоминание о внутренней силе
12.10 • Фестиваль «Этно-Космос: Энергия Процветания»
12.10 • Вика Река. Финальный концерт
17.10 • ECSTATIC DANCE: ЛОМАНЫЕ РИТМЫ
18.10 • NE ECSTATIC DJ ANIMA MUNDI & DJ NAIMOV + live piano performance
25-26.10 • Авторский тренинг Севы Прем «Энергетические аспекты отношений. Модуль 2»
26.10 • АРТ ВСТРЕЧА «FENIX SONG»
29.10 • Сольный концерт группы Лолита Косс при участии детского хора города Выкса
ONLINE, 03.11 • Мультформатный диджеинг: курс ECSTATIC DJ в мини-группе с Yujoy
09.11 • Музыкальный Фестиваль Mantrafest 12
16.11 • MANTRA WAVE!
25.11 • 108FEST — Sound of Dune
10-12.10 • ВИТ МАНО В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
12.10 • Песенный круг и Какао в пространстве Emilena Art
12.10 • ЭКСТАТИЧНАЯ ПОЭЗИЯ
24-26.10 • Музыкальное-Путешествие-Ретрит в Карелию "Я И ЕСТЬ СИЛА"
25.10 • Shamanic Ecstatic Dance
25.10 • День танца с Алексеем Кузьминым
26.10 • Cольный концерт Лолита Косс
10.10 • Odnono | танцевальный концерт | Sea Galaxy
11.10 • Мастер-класс по эпоксидной смоле
12.10 • ЙОГА ПАТИ
12.10 • Мастер- класс по вышивке
19.10 • КОНЦЕРТ-МЕДИТАЦИЯ «БЕЗМОЛВИЕ ЗВУКА»
22-26.10 • ВИПАССАНА
04.10 • Концерт Марата Нигматуллина
03-10.02.2026 • Ретрит " МАГМА -Алхимия мира " от Гийома Лаплана, уникального преподавателя "5 ритмов", ученика Габриэлы Рот
24-26.10 • Балтийский ретрит с Ольгой Буримской «Согрей себя»
12.10 • Shamanic Ecstatic Dance + Cacao // DJ Bhaskar
18.10 • День Рождения 5 лет Экстатику в Перми
06-16.10 • Путешествие по местам силы в Гималаях
02-12.10 • Два ретрита: Мужской от Коса и Женский от Лу
19-31.10 • 2-е ежегодное "Путешествие мечты на Бали"
••••
За выходом новых мероприятий следите на каналах:
••••
Прекрасных выходных тебе, дорогой друг!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приятного прослушивания!
#воскресныйпашот #оглавном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
В чём феномен такой внезапной популярности и в чем их особенность?
Невозможно не влюбиться в то, что сделано из любви. Поэтому и до наших сердец и ушей дотронулся этот прекрасный дуэт, состоящий из артистов: Максима, автора песен, наиболее известного по сотрудничеству с лейблом «Мастерская», и Маши, которая внесла свежую нотку в музыку своим голосом, украшая звучание.
Удивительно, но Лолита Косс, как музыкальный проект существует уже 10 лет и прошёл путь от андеграундной петербургской группы до одного из лидеров российской инди-сцены.
Так что же нас цепляет?
Слушать Лолита Косс на Яндекс.Музыке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
Ребята подготовили программу с участием детского хора, специальных гостей, новыми треками, любимыми хитами, живыми инструментами и другими сюрпризами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
Дорогие Прекрасные люди, делимся ближайшими событиями в #ПрекраснойАфише
17.10 • ECSTATIC DANCE: ЛОМАНЫЕ РИТМЫ
18.10 • Ecstatic Short: Аутентичное движение, йога-нидра и гонг-медитация
18.10 • NE ECSTATIC DJ ANIMA MUNDI + live piano performance
20.10 • Сеанс релаксации. Медитация - визуализация «Внутренний свет самоценности»
25-26.10 • Авторский тренинг Севы Прем «Энергетические аспекты отношений. Модуль 2»
26.10 • АРТ ВСТРЕЧА «FENIX SONG» от @lissoulway
29.10 • Сольный концерт группы Лолита Косс при участии детского хора города Выкса
31.10 • Круг с поющими чашами
ONLINE, 03.11 • Мультформатный диджеинг: курс ECSTATIC DJ в мини-группе с Yujoy
09.11 • Музыкальный Фестиваль Mantrafest 12
16.11 • MANTRA WAVE!
25.11 • 108FEST — Sound of Dune
24-26.10 • Музыкальное-Путешествие-Ретрит в Карелию "Я И ЕСТЬ СИЛА"
25.10 • Shamanic Ecstatic Dance
25.10 • День танца с Алексеем Кузьминым
26.10 • Cольный концерт Лолита Косс
ONLINE, 03.11 • Мультформатный диджеинг: курс ECSTATIC DJ в мини-группе с Yujoy
15.10 • ЧЕСТНЫЙ НЕТВОРКИНГ
19.10 • КОНЦЕРТ-МЕДИТАЦИЯ «БЕЗМОЛВИЕ ЗВУКА»
22-26.10 • ВИПАССАНА
26.10 • GOLDEN ECSTATIC DANCE | SEA GALAXY
15.10 • Стиль как отражение души: Как создать гардероб, который говорит за вас
18.10 • Концерт-медитация | KHACHIR & SHYNARA
25-26.10 • БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ РЕТРИТ | «СЧАСТЬЕ В ГОРАХ»
03-10.02.2026 • Ретрит " МАГМА -Алхимия мира " от Гийома Лаплана, уникального преподавателя "5 ритмов", ученика Габриэлы Рот
24-26.10 • Балтийский ретрит с Ольгой Буримской «Согрей себя»
18.10 • День Рождения 5 лет Экстатику в Перми
06-16.10 • Путешествие по местам силы в Гималаях
19-31.10 • 2-е ежегодное "Путешествие мечты на Бали"
••••
За выходом новых мероприятий следите на каналах:
••••
Прекрасной недели тебе, дорогой друг!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁9❤3🔥1
Помните в детстве нас вечно спрашивали:
«А какое время года тебе нравится больше всего?»
и мы с полной уверенностью и радостной улыбкой вырисовали в анкете блокнота слово
И вот наконец мы выросли и теперь можно не выбирать, а просто быть в каждом сезоне тотально. Любить переменчивость и цикличность. Зимой ходить друг к другу в гости, весной наоборот чаще выходить на улицу, летом отправляться в путешествия, а осенью… а осенью наслаждаться замедлением, спокойствием и уютом дома с запахом домашней выпечки и чая.
В нашем мире всё на своем месте и ничего не отделено друг от друга. И мы его часть. Принимая переменчивость природы, мы принимаем и свою часть, которая всегда меняется. Позволяя дню быть дождливым, где-то внутри мы и себе позволяем быть не всегда радостным.
Чем меньше оценки, тем больше мы погружаемся из головы в сердце, а оно…
а оно так красиво видит и чувствует
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥4🕊1
Дорогие Прекрасные люди, делимся ближайшими событиями в #ПрекраснойАфише
17.10 • ECSTATIC DANCE: ЛОМАНЫЕ РИТМЫ
17.10 • ECSTATIC DANCE / Огонь Сердца
18.10 • Лаборатория «Движение» Взаимодействие
18.10 • Ecstatic Short: Аутентичное движение, йога-нидра и гонг-медитация
18.10 • NE ECSTATIC DJ ANIMA MUNDI + live piano performance
18.10 • СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | СВОБОДНЫЙ ТАНЕЦ
18.10 • Этно мантра-вечеринка KIRTAN UNIVERSE
19.10 • Арт-чайная: открытый нетворкинг
19.10 • Ecstatic Dance DJ's Оля Бородина & Егор Клевцов
20.10 • Сеанс релаксации. Медитация - визуализация «Внутренний свет самоценности»
25-26.10 • Авторский тренинг Севы Прем «Энергетические аспекты отношений. Модуль 2»
26.10 • АРТ ВСТРЕЧА «FENIX SONG»
29.10 • Сольный концерт группы Лолита Косс при участии детского хора города Выкса
31.10 • Круг с поющими чашами
01–02.11 • Конференция «В поиске смыслов: как не потерять себя в постоянно меняющемся мире»
02.11 • Mexican Ecstatic Dance: Día de los Muertos
ONLINE, 03.11 • Мультформатный диджеинг: курс ECSTATIC DJ в мини-группе с Yujoy
09.11 • Музыкальный Фестиваль Mantrafest 12
16.11 • MANTRA WAVE!
25.11 • 108FEST — Sound of Dune
05.12 • БИТТУ МАЛЛИК - большой сольный концерт
24-26.10 • Музыкальное-Путешествие-Ретрит в Карелию "Я И ЕСТЬ СИЛА"
25.10 • Shamanic Ecstatic Dance
25.10 • День танца с Алексеем Кузьминым
26.10 • Cольный концерт Лолита Косс
04.11 • Тематическое свечетворение «На пересечении миров»
05.11 • Запределье Классики» - атмосферный концерт
13.12 • БИТТУ МАЛЛИК - сольный концерт
18.10 • Ecstatic dance + музыкальный джем
19.10 • КОНЦЕРТ-МЕДИТАЦИЯ «БЕЗМОЛВИЕ ЗВУКА»
22-26.10 • ВИПАССАНА
26.10 • GOLDEN ECSTATIC DANCE | SEA GALAXY
17.10 • День Рождения Лиги Света
18.10 • Концерт-медитация | KHACHIR & SHYNARA
25-26.10 • БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ РЕТРИТ | «СЧАСТЬЕ В ГОРАХ»
03-10.02.2026 • Ретрит " МАГМА -Алхимия мира " от Гийома Лаплана, уникального преподавателя "5 ритмов", ученика Габриэлы Рот
24-26.10 • Балтийский ретрит с Ольгой Буримской «Согрей себя»
18.10 • День Рождения 5 лет Экстатику в Перми
15.11 • БИТТУ МАЛЛИК - Этно-фьюжн концерт
06-16.10 • Путешествие по местам силы в Гималаях
КЕРАЛА, 1-10.11 • Путешествие в Индию с «Сестрой» Devi: женская энергия
19-31.10 • 2-е ежегодное "Путешествие мечты на Бали"
••••
За выходом новых мероприятий следите на каналах:
••••
Прекрасных выходных тебе, дорогой друг!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1