Сегодня в клубе УЛЕЙ разбираем тему ЛЕНЬ и Прокрастинация.

Заходи буду счастлив тебя видеть. Все прямые эфиры сохраняются в записи их уже очень много))).

Ежемесячная подписка на клуб через бота 👇👇👇
https://t.me/Uleiy_bot

Тех. поддержка @marivict

Бог даёт нам не тех людей, которых мы хотим, а тех, в которых мы нуждаемся.

Они приходят в нашу жизнь, чтобы любить, учить, поддерживать, испытывать, ранить и даже ломать наши прежние представления о себе и мире. Через встречи с ними мы растём, меняемся, становимся сильнее, мудрее и глубже.

Каждый человек приходит в нашу жизнь с определённой целью. Одни остаются рядом надолго, другие проходят лишь часть пути, но каждый помогает нам стать теми, кем мы должны стать.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА

7000 рублей 2 часа ( можно в два расчёта)

При покупке 2х консультаций 12000 рублей по 2 часа

При покупке 3х консультаций
15000 рублей по 2 часа.

При покупке 4х консультаций 20000 рублей,
пятая консультация в подарок

Если человек пришёл по вашей рекомендации ко мне первый раз вы получаете 10% От его первой оплаты.

Брат брата учит, брат брата бережёт.
Так говорили наши деды, для которых мужская сила была связана с честью, дружбой, ответственностью и умением стоять рядом.

10 октября приглашаем тебя в «Сибирский мужской котёл».

Что будет в «Котле»

— физическая практика и работа с нагрузкой;
— практика соединения с родом;
— работа с агрессией, напряжением и внутренней силой;
— синхронизация через совместное пение;
— рефлексия после ключевых этапов;
— банные практики.

Что даст «Котёл»

— чувство мужского плеча и братства;
— контакт со своей силой и мужской сутью;
— освобождение от накопившегося напряжения;
— понимание своих привычных стратегий;
— связь с родом и предками;
— больше внутренней ясности, спокойствия и опоры.

После практики соберёмся у костра. Будет баня, чай, общая рефлексия и плов, приготовленный на огне — мясной и вегетарианский на выбор. Останется время для разговоров и спокойного общения внутри мужского круга.

Ведущие:
Евгений Лотос — ведущий
Психолог с опытом более 25 лет, автор и создатель тренингов личностного роста. Провёл три «Мужских котла».

Игорь Ковальский — соведущий
Проводит практики синхронизации для мужчин и банные ритуалы. Вокалист, носитель традиций.

Константин Куликов — соведущий
Директор областной спортивной школы олимпийского резерва «Спарта», профессиональный спортсмен.

10 октября

Сбор — 10:00
Завершение — около 18:00
19 км Байкальского тракта, Дача Бабра 🦫
Стоимость участия — 5000 ₽

В стоимость входят вся программа, баня и питание.

В «Котле» будет не более 30 мужчин. Половина мест уже занята.

Запись и вопросы — Сергей
@Profremont_38
+7 924 624 5553

Почему мужчине нужен мужской круг ?

В современном мире роль мужчины часто размыта. С одной стороны, от нас ждут эмоциональности и мягкости, с другой - несгибаемой воли и обеспечения. Но есть пространство, где эти противоречия снимаются. Это - мужской круг.

Взрослому мужчине жизненно необходимо место, где он может быть среди равных. Не потому, что он не любит женщин или свою семью, а потому, что природа мужской энергии требует особой настройки.

1. Зеркало без искажений
В кругу равных мужчин ты не начальник и не подчиненный. Ты не «добытчик» и не «неудачник». Ты - просто мужчина. Глядя на других, ты лучше видишь себя. Их сила отражает твою силу, их слабости напоминают о твоих. Это честное зеркало, в котором не нужно играть роль.

2. Проверка реальности
Женщина может пожалеть, поддержать, утешить. Мужской круг - это место, где тебя могут жестко, но по-доброму спросить: «Что ты ноешь? Что ты сделал, чтобы изменить ситуацию?». Это не обесценивание чувств, это вызов. Мужская поддержка - это не жалость, а вера в твою способность справиться.

3. Тишина, которую не нужно заполнять
В мужском кругу можно молчать. Не нужно придумывать светские беседы, не нужно быть «интересным». Можно просто сидеть у костра, пить чай или смотреть на воду. Это глубокое расслабление, когда ты не должен ничего доказывать. Молчаливое принятие - мощнейший ресурс.

4. Энергия общего поля
Когда мужчины собираются вместе с уважением и без конкуренции, возникает особая энергия. Это чувство «плеча», даже если вы просто разговариваете. Это состояние, когда ты понимаешь: «Я не один в этой вселенной. За спиной есть братья». Это дает силу возвращаться в мир и действовать.

5. Передача опыта
Женщины часто воспитывают мальчиков, но мужчинами их делают мужчины. Взрослому мужчине тоже нужны старшие наставники и младшие последователи. В кругу происходит передача сути: как принимать решения, как переживать потери, как не сломаться и как быть честным.

Почему это важно именно сейчас?

Мужчины часто изолированы. Мы приходим домой, закрываем дверь и остаемся один на один с мыслями. Мы думаем, что должны справляться сами. Но это иллюзия. Мужская сила - не в одиночестве, а в способности быть частью стаи, сохраняя свою индивидуальность.

Мужской круг - это не про слабость и не про эзотерику. Это про базовую мужскую гигиену ума и духа.

Если у тебя нет такого круга - ищи его. Если он есть - цени его. Это то место, где ты можешь снять доспехи, чтобы надеть их снова, но уже с новыми силами.

«Я не один»

Мужчине редко говорят это вслух. Но именно эта фраза спасает в темные периоды.

Нас учили быть скалой. Не плакать. Решать самому. Мы научились так хорошо, что оказались в ловушке собственной неуязвимости.

Никто не видит, как в три ночи ты лежишь с открытыми глазами. Как сжимаешь кулаки под столом. Как выгораешь и молчишь.

Мужчины проходят кризисы. Сомневаются. Устают так, что нет сил говорить. Просто носим это молча.

Но есть выход - мужское плечо.

Тот, кто позвонит первым. Выслушает без осуждения. Скажет правду, которую ты боишься признать. И просто молчит рядом, когда слова не нужны.

Братство - не про пафос. Про знание: есть те, кто приедет. Даже если не попросишь.

Когда понимаешь, что не один - плечи распрямляются. Проблемы не исчезают, но перестают быть неподъемными. Потому что ты несешь их вместе.

Признать, что нужна опора - это мужество, а не слабость.

Если сейчас в яме - позвони тому, кому доверяешь. Скажи: «Мне нужна помощь».
Если видишь, что другу плохо - не жди просьбы. Позвони. Приезжай. Молчи вместе с ним.

Мужчина становится сильным не тогда, когда справляется сам. А тогда, когда знает: рядом есть те, кто подставит плечо.

Я не один.
И это меняет всё.

Что ревность заставляет нас делать?

Иногда мы сами не узнаем себя в моменты ревности. Начинаем проверять телефон, искать скрытый смысл в сообщениях, следить за активностью в социальных сетях, задавать одни и те же вопросы, сравнивать себя с другими.

Самое интересное, что за большинством этих действий стоит одна и та же попытка - вернуть себе ощущение безопасности.

Но проблема в том, что контроль редко дает длительное спокойствие. На какое-то время тревога действительно уменьшается, а потом появляется новый повод для сомнений. И человек снова начинает проверять, спрашивать, сравнивать.

Так формируется замкнутый круг: страх потери рождает контроль, контроль усиливает напряжение в отношениях, напряжение снова усиливает страх.

И постепенно ревность начинает влиять не только на наше состояние, но и на сами отношения.

12 октября стартует терапевтическая группа «Ревность».

5 дней - задание, теория, упражнение, техники.
Формат: один прямой эфир, далее аудио, видео. Все материалы остаются навсегда в записи!

Время вводного прямого эфира - 14.00 мск.
Ведущий - психолог Евгений Лотос.
Вход по ссылке https://t.me/Revnnost_bot

#радиолотос 🎙️

Мы можем проявлять ревность не только к партерам, но и к друзьям, детям, родителям, коллегам и тд.

Это чувство отравляет жизнь не только нам, но и тем, кто вступает с нами в разного рода отношения (любовные, дружеские, рабочие).

Чтобы понять причины ревности и исцелить себя, приглашаю на новую терапевтическую группу «РЕВНОСТЬ»

Что будет на группе:

- 5 дней - задания, теория, упражнение, техники.
- один прямой эфир, далее аудио, видео.

Все материалы остаются навсегда в записи!

🏁 Дата старта - 12 октября в 14.00

Вход по ссылке
https://t.me/Revnnost_bot

🧠 Информационная гигиена: почему чужая боль становится вашей реальностью?

Мы привыкли думать, что информационная гигиена — это просто защита от фейков или спама. Но на самом деле это защита вашей судьбы.

Задумывались ли вы, почему после часа просмотра новостей о катастрофах или чтения тяжелых жизненных историй в соцсетях становится физически трудно дышать? Вы чувствуете упадок сил, апатию, хотя лично в вашей жизни ничего не изменилось.

Секрет в том, как работает наш мозг.

🧠 Мозг не различает реальность и воображение.

Для нашего подсознания нет разницы между реальным событием и тем, которое мы ярко себе представили или прочувствовали. Если вы смотрите видео, где кто-то плачет от горя, и вы эмоционально вовлекаетесь — ваш мозг воспринимает это как ваш личный опыт.

Он не понимает, что это чужой сценарий. Он запускает реальные биохимические реакции: выброс кортизола (гормона стресса), сжатие сосудов, тревогу.

Что происходит дальше?
Если вы регулярно потребляете контент, наполненный печалью, трагедиями, несправедливостью и безысходностью, вы буквально «проживаете» эти ситуации тысячи раз.

Вы формируете нейронные связи, соответствующие жертве или страдальцу. Вы программируете себя на несчастную судьбу. Это как гипноз: «В мире всё плохо, жизнь — боль, ничего не работает».

И через какое-то время вы замечаете, что в вашей собственной жизни началась черная полоса. Вы притягиваете проблемы, потому что ваш мозг настроен на волну страдания. Вы стали «несчастным», потому что слишком долго смотрели на несчастье.

🛑 Что делать?

1. Фильтруйте контент. Перестаньте читать/смотреть всё, что вызывает тяжелые эмоции без конкретной цели. Вам не нужно пропускать через себя каждую трагедию мира, чтобы быть хорошим человеком.
2. Осознанность. Заметили, что «залипли» в новостях о плохом? Спросите: «Я хочу, чтобы это стало частью моей реальности?»
3. Дозируйте новости. 15 минут в день, чтобы быть в курсе, и всё. Остальное время — на созидание и радость.

💡 Помните:
Вы — то, что вы потребляете. Если вы хотите светлую и легкую судьбу, перестаньте кормить свой мозг тьмой.

Берегите себя. Ваша психика — это ваш главный ресурс.

#психология #инфогигиена #осознанность #ментальное_здоровье #судьба

Почему нам иногда легче ревновать, чем доверять?

Потому что ревность создает ощущение, что мы что-то контролируем.

Доверять - значит понимать, что я никогда не смогу знать о другом человеке абсолютно все. Я не могу контролировать его мысли, желания, выбор и чувства, но
я могу договориться о границах.

И вот это место может быть очень страшным. Потому что тогда приходится выбирать не между «контролировать» и «не контролировать», а между контролем и доверием к себе.

«Если что-то случится, справлюсь ли я?»

Возможно, именно поэтому настоящая работа с ревностью иногда начинается не с вопроса «Могу ли я доверять ему?»
А с гораздо более сложного вопроса:
«Могу ли я доверять себе настолько, чтобы выдержать то, чего я не могу контролировать?»

12 октября стартует терапевтическая группа «Ревность».

5 дней - задание, теория, упражнение, техники.

Формат: один прямой эфир, далее аудио, видео. Все материалы остаются навсегда в записи.

Вход по ссылке https://t.me/Revnnost_bot

Ревность - чувство, которое отравляет отношения изнутри. Страдают все: тот кто ревнует и кого ревнуют.

Часто мы не придаем серьезного значения данной проблеме, но вот в ролике хорошо показано, что из этого выходит в жизни.

Терапевтическая группа «Ревность»

Свинка должна жить со свинкой.

И такое реально происходит в кабинете психолога))). У меня недавно было)).

Брат брата учит, брат брата бережёт.
Так говорили наши деды, для которых мужская сила была связана с честью, дружбой, ответственностью и умением стоять рядом.

10 октября приглашаем тебя в «Сибирский мужской котёл».

Что будет в «Котле»

— физическая практика и работа с нагрузкой;
— практика соединения с родом;
— работа с агрессией, напряжением и внутренней силой;
— синхронизация через совместное пение;
— рефлексия после ключевых этапов;
— банные практики.

Что даст «Котёл»

— чувство мужского плеча и братства;
— контакт со своей силой и мужской сутью;
— освобождение от накопившегося напряжения;
— понимание своих привычных стратегий;
— связь с родом и предками;
— больше внутренней ясности, спокойствия и опоры.

После практики соберёмся у костра. Будет баня, чай, общая рефлексия и плов, приготовленный на огне — мясной и вегетарианский на выбор. Останется время для разговоров и спокойного общения внутри мужского круга.

Ведущие:
Евгений Лотос — ведущий
Психолог с опытом более 25 лет, автор и создатель тренингов личностного роста. Провёл три «Мужских котла».

Игорь Ковальский — соведущий
Проводит практики синхронизации для мужчин и банные ритуалы. Вокалист, носитель традиций.

Константин Куликов — соведущий
Директор областной спортивной школы олимпийского резерва «Спарта», профессиональный спортсмен.

10 октября

Сбор — 10:00
Завершение — около 18:00
19 км Байкальского тракта, Дача Бабра 🦫
Стоимость участия — 5000 ₽

В стоимость входят вся программа, баня и питание.

В «Котле» будет не более 30 мужчин. Половина мест уже занята.

Запись и вопросы — Сергей
@Profremont_38
+7 924 624 5553