🤔Зачем нужен еще один календарь⁉️
Едва ли какой-то вопрос задают чаще этого! Оно и понятно - все давно знают бумажные еженедельники, бумажные стикеры на мониторах, яндекс-календари, а еще календарь в телефоне, а у особых счастливчиков Битрикс или Аутлук и т.д.
Эти помощники служат разным целям, а 😈 кроется в интеграции между ними.
Расскажу, как я живу с этим 🐘зоопарком🐅 планировщиков🐒.
Увы, как выглядит бумажный еженедельник я уже давно не знаю. Хоть до дрожи и люблю бумажные органайзеры и никогда не прохожу мимо канцелярских товаров и молескинов. На них могу я только облизываться - нынешний образ жизни и разъездов не подразумевает, что я возьму в ручную кладь или багаж еще пару сотен грамм. Кстати для записей сессий или инвсайтов я использую Remarkable.
Мои стикеры на монитор перестали быть актуальными с тех пор, как мой офис переехал в самолет.
Microsoft Outlook я не пользуюсь уже полтора десятка лет, поэтому я минус один календарь в моей копилке.
В моей компании распространены:
Яндекс.Календарь, Гугл.Календарь, Битрикс.
Казалось бы, зачем нужен еще один Календарь?
Когда назначаются внутренние встречи в компании, то Битрикс поможет проверить наши календари и выбрать время, когда все участники могут. Но я не могу пустить внешние контакты в корпоративный Битрикс.
Когда мне надо предложить клиентам удобное для них и меня время, то самое последнее - это пустить их в личный Гугл.Календарь, равно как не хочу расписывать простыню вариантов на несколько недель вперед.
В этом случае FASTI.me выступает безопасной прослойкой для всех - Фасти «смотрит» в мои календари и предлагает, свободное у меня время, которое каждый может либо сопоставить со своим календарем визуально, либо, если уже использует ФАСТИ, то сервис предложит совпадающие слоты.
Один клик и встреча запланирована! Все участники получат своевременные напоминания на почту или в телеграм-бот.
Календари не противоречат друг другу, но дополняют, оберегая личные границы и служа интересам каждого участника встречи.
💡Попробуйте FASTI.me 🪿
Едва ли какой-то вопрос задают чаще этого! Оно и понятно - все давно знают бумажные еженедельники, бумажные стикеры на мониторах, яндекс-календари, а еще календарь в телефоне, а у особых счастливчиков Битрикс или Аутлук и т.д.
Эти помощники служат разным целям, а 😈 кроется в интеграции между ними.
Расскажу, как я живу с этим 🐘зоопарком🐅 планировщиков🐒.
Увы, как выглядит бумажный еженедельник я уже давно не знаю. Хоть до дрожи и люблю бумажные органайзеры и никогда не прохожу мимо канцелярских товаров и молескинов. На них могу я только облизываться - нынешний образ жизни и разъездов не подразумевает, что я возьму в ручную кладь или багаж еще пару сотен грамм. Кстати для записей сессий или инвсайтов я использую Remarkable.
Мои стикеры на монитор перестали быть актуальными с тех пор, как мой офис переехал в самолет.
Microsoft Outlook я не пользуюсь уже полтора десятка лет, поэтому я минус один календарь в моей копилке.
В моей компании распространены:
Яндекс.Календарь, Гугл.Календарь, Битрикс.
Казалось бы, зачем нужен еще один Календарь?
Когда назначаются внутренние встречи в компании, то Битрикс поможет проверить наши календари и выбрать время, когда все участники могут. Но я не могу пустить внешние контакты в корпоративный Битрикс.
Когда мне надо предложить клиентам удобное для них и меня время, то самое последнее - это пустить их в личный Гугл.Календарь, равно как не хочу расписывать простыню вариантов на несколько недель вперед.
В этом случае FASTI.me выступает безопасной прослойкой для всех - Фасти «смотрит» в мои календари и предлагает, свободное у меня время, которое каждый может либо сопоставить со своим календарем визуально, либо, если уже использует ФАСТИ, то сервис предложит совпадающие слоты.
Один клик и встреча запланирована! Все участники получат своевременные напоминания на почту или в телеграм-бот.
Календари не противоречат друг другу, но дополняют, оберегая личные границы и служа интересам каждого участника встречи.
💡Попробуйте FASTI.me 🪿
❤3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⌛️А что если начать планировать свое время заранее?
Расскажу на примере своей компании! Я еще помню времена, когда мы не планировали тайминг встреч. Еще 4 года назад любой разговор внутри компании был по времени open end. В результате нам никогда ни на что не хватало времени.
Мой⚡️ случился, когда обучаясь фасилитации, я поняла - большинство людей нервничают, если тайминг не соблюдается, если встречи начинаются позже или затягиваются дольше.
Потихоньку я стала внедрять изменения на уровне компании. Если говорить об эффективности внутренних процессов в цифрах, то благодаря упорядочению времени мы растем ежегодно кратно с 2020 года - из компании в 15 человек, мы почти добрались до отметки в 100 человек, кратно же растут и другие экономические показатели.
Следующим этапом моего развития стал коучинг. Он научил меня тому, что в работе с клиентом я ограничена временем сессии и собой как ресурсом. Когда-то у меня была иллюзия, что я могу и 4 сессии в день вести… Это были темные времена.
Но у того кошмара было три следствия
1️⃣ сократилось количество часов, которые я продавала,
2️⃣ стоимость часа взросла
3️⃣ я стала тщательно продумывать организацию своего времени, чтобы туда вписывались и работа, и семья, и учеба, и все мои многочисленные хобби.
Схема такая - я задаю правила к каждому типу встреч:
Продолжительность
Сколько таких встреч я могу проводить в день
Сколько времени хочу гарантировано иметь до/после встречи
Когда напомнить моему визави о встрече
И т.д.
Ссылку на такое событие (встречу) я отправляю своим контактам. При этом мой календарь в полной безопасности - ФАСТИ заглянет в Гугл и выдаст клиенту только реально доступное время во всем его многообразии. А если одновременно два клиента будут смотреть на ссылку из FASTI.me, то время получит тот, кто сделал своей выбор быстрее, из общедоступного времени этот слот сразу уйдет.
Разве не чудо?
И да, аналогов в том объеме возможностей, что есть у FASTI.me на просторах Рунета НЕТ! Заходите, регистрируйтесь, забудьте о чахорде во встречах!
Расскажу на примере своей компании! Я еще помню времена, когда мы не планировали тайминг встреч. Еще 4 года назад любой разговор внутри компании был по времени open end. В результате нам никогда ни на что не хватало времени.
Мой⚡️ случился, когда обучаясь фасилитации, я поняла - большинство людей нервничают, если тайминг не соблюдается, если встречи начинаются позже или затягиваются дольше.
Потихоньку я стала внедрять изменения на уровне компании. Если говорить об эффективности внутренних процессов в цифрах, то благодаря упорядочению времени мы растем ежегодно кратно с 2020 года - из компании в 15 человек, мы почти добрались до отметки в 100 человек, кратно же растут и другие экономические показатели.
Следующим этапом моего развития стал коучинг. Он научил меня тому, что в работе с клиентом я ограничена временем сессии и собой как ресурсом. Когда-то у меня была иллюзия, что я могу и 4 сессии в день вести… Это были темные времена.
Но у того кошмара было три следствия
1️⃣ сократилось количество часов, которые я продавала,
2️⃣ стоимость часа взросла
3️⃣ я стала тщательно продумывать организацию своего времени, чтобы туда вписывались и работа, и семья, и учеба, и все мои многочисленные хобби.
Схема такая - я задаю правила к каждому типу встреч:
Продолжительность
Сколько таких встреч я могу проводить в день
Сколько времени хочу гарантировано иметь до/после встречи
Когда напомнить моему визави о встрече
И т.д.
Ссылку на такое событие (встречу) я отправляю своим контактам. При этом мой календарь в полной безопасности - ФАСТИ заглянет в Гугл и выдаст клиенту только реально доступное время во всем его многообразии. А если одновременно два клиента будут смотреть на ссылку из FASTI.me, то время получит тот, кто сделал своей выбор быстрее, из общедоступного времени этот слот сразу уйдет.
Разве не чудо?
И да, аналогов в том объеме возможностей, что есть у FASTI.me на просторах Рунета НЕТ! Заходите, регистрируйтесь, забудьте о чахорде во встречах!
❤2🔥2🤩2💘1
🚨ЦА этого поста - начинающие специалисты, и те, кто хотят «подсмотреть в замочную скважину»
🛑Под этой историей не подпишется ни один начинающий #коуч или #психолог! Но у коучей и психологов, как и у всех специалистов колоссальная проблема в нарабатывании клиентской базы!
Раньше все шли в юристы, бухгалтера, фотографы, дизайнеры, а следом в кондитеры! Сейчас эпоха помогающих профессий.
Я не знаю, сколько психологов выпускается по стране, но только Сколково и ВШЭ в учебный год выпускают около 500 коучей! Конкуренция на рынке огромная!
При этом за помощью к коучам и психологам обращаться все еще зазорно, а платить за это деньги вообще сложно. В результате ставка специалиста без опыта ничтожна и может в 10-20 раз отличаться от ставки опытного коуча.
Увы, я знаю, о чем говорю - сама начинала этот путь с абсолютного нуля.
💯 Хуже нет, когда на вопрос потенциального клиента - «А когда мы могли бы встретиться для знакомства?». Начинающий специалист ответит - «А когда бы вам было удобно?»
🎷С этой ноты вполне можно начинать похоронный марш…
Но как завоевать авторитет, если ты еще толком и работать не начал? А основная работа, которая в этот момент есть у каждого, не оставляет свободных окошек вовсе.
Я рекомендую следующие обязательные шаги:
1️⃣ Мини-сайт с собственным доменным именем (в моем случае это www.peryazeva.ru)
2️⃣ Почта, которая содержит доменное имя (мне можно писать на почту info@peryazeva.ru)
3️⃣ Платный зум с «вечными» ссылками (если планируете работать онлайн) - цена не велика, но сразу показывает уже достигнутый уровень дохода и сервиса.
4️⃣ Встроенная на сайт опция записи для знакомства с возможностью выбора удобного времени (это уже прямо огненный уровень сервиса и свободы для клиента)
Что это даст?
✅Покажет общий уровень подготовки и востребованности специалиста
✅Транслирует заботу вашим клиентам об их времени и удобстве
✅Станет вашим же предметом гордости
Не хватает ресурса на все шаги?
🪿Можно сделать мини-сайт в FASTI.me - это уже покроет 85% потребности!
🛑Под этой историей не подпишется ни один начинающий #коуч или #психолог! Но у коучей и психологов, как и у всех специалистов колоссальная проблема в нарабатывании клиентской базы!
Раньше все шли в юристы, бухгалтера, фотографы, дизайнеры, а следом в кондитеры! Сейчас эпоха помогающих профессий.
Я не знаю, сколько психологов выпускается по стране, но только Сколково и ВШЭ в учебный год выпускают около 500 коучей! Конкуренция на рынке огромная!
При этом за помощью к коучам и психологам обращаться все еще зазорно, а платить за это деньги вообще сложно. В результате ставка специалиста без опыта ничтожна и может в 10-20 раз отличаться от ставки опытного коуча.
Увы, я знаю, о чем говорю - сама начинала этот путь с абсолютного нуля.
💯 Хуже нет, когда на вопрос потенциального клиента - «А когда мы могли бы встретиться для знакомства?». Начинающий специалист ответит - «А когда бы вам было удобно?»
🎷С этой ноты вполне можно начинать похоронный марш…
Но как завоевать авторитет, если ты еще толком и работать не начал? А основная работа, которая в этот момент есть у каждого, не оставляет свободных окошек вовсе.
Я рекомендую следующие обязательные шаги:
1️⃣ Мини-сайт с собственным доменным именем (в моем случае это www.peryazeva.ru)
2️⃣ Почта, которая содержит доменное имя (мне можно писать на почту info@peryazeva.ru)
3️⃣ Платный зум с «вечными» ссылками (если планируете работать онлайн) - цена не велика, но сразу показывает уже достигнутый уровень дохода и сервиса.
4️⃣ Встроенная на сайт опция записи для знакомства с возможностью выбора удобного времени (это уже прямо огненный уровень сервиса и свободы для клиента)
Что это даст?
✅Покажет общий уровень подготовки и востребованности специалиста
✅Транслирует заботу вашим клиентам об их времени и удобстве
✅Станет вашим же предметом гордости
Не хватает ресурса на все шаги?
🪿Можно сделать мини-сайт в FASTI.me - это уже покроет 85% потребности!
🔥6🤩1
⌛️Красть время у современного человека могут различные факторы, включая:
1️⃣Социальные сети и мобильные устройства: Бесконечный скроллинг в социальных сетях, постоянные уведомления на мобильных телефонах могут отвлекать и забирать уйму времени у людей.
2️⃣Множество обязанностей: Перегруженность работой, личными делами, семейными обязанностями также могут стать причиной утраты времени из-за невозможности эффективно распределять задачи.
3️⃣Плохая организация времени: Недостаток планирования и стратегического управления временем может привести к потере часов на неважные дела.
4️⃣Прокрастинация: Склонность к откладыванию дел на потом может сделать человека беспомощным перед важными задачами и стать фактором потери времени.
5️⃣Недостаток отдыха: Неправильное распределение времени между работой и отдыхом также может привести к излишнему утомлению и неэффективности.
6️⃣Малопродуктивные привычки: Например, чрезмерное прослушивание новостей или шумной музыки во время работы может сильно влиять на концентрацию и производительность.
💯Избавиться от “воров времени” можно путем осознанного планирования и управления своим расписанием, установления приоритетов, а также осознанного отношения к новым технологиям и информационному обилию.
1️⃣Социальные сети и мобильные устройства: Бесконечный скроллинг в социальных сетях, постоянные уведомления на мобильных телефонах могут отвлекать и забирать уйму времени у людей.
2️⃣Множество обязанностей: Перегруженность работой, личными делами, семейными обязанностями также могут стать причиной утраты времени из-за невозможности эффективно распределять задачи.
3️⃣Плохая организация времени: Недостаток планирования и стратегического управления временем может привести к потере часов на неважные дела.
4️⃣Прокрастинация: Склонность к откладыванию дел на потом может сделать человека беспомощным перед важными задачами и стать фактором потери времени.
5️⃣Недостаток отдыха: Неправильное распределение времени между работой и отдыхом также может привести к излишнему утомлению и неэффективности.
6️⃣Малопродуктивные привычки: Например, чрезмерное прослушивание новостей или шумной музыки во время работы может сильно влиять на концентрацию и производительность.
💯Избавиться от “воров времени” можно путем осознанного планирования и управления своим расписанием, установления приоритетов, а также осознанного отношения к новым технологиям и информационному обилию.
👍2❤1👌1🤝1
Борьба за клиента - это борьба за лучший сервис!
Вроде бы очевидная вещь - чем лучше сервис, тем дольше клиент доволен.
На деле же мы продолжаем конкурировать друг с другом вместо того, чтобы сотрудничать.
Мой инсайт на этот счет случился во время одной игры, где задача игроков была заработать как можно больше денег. Первое время никто ни с кем не разговаривал - каждый топил за свое. Но потом кто-то разгадал тайный ход, и запустилось сотрудничество! Из сотрудничества произрастает радость! Вроде тоже простое утверждение, но и это мы часто забываем.
«Вес», который поднимет один человек всегда будет меньше веса, который он сможет поднять вместе с другими.
А если говорить о трендах, то нет конкуренции между коучами, психологами, преподавателями, мастерами разных направлений. Нет той действенной силы, которая уведет клиента от одного специалиста к другому. Но борьба остается - не с кем-то во вне, а с самим собой за лучший сервис в той сфере, где мы работаем.
К какому стандарту сервиса вы стремитесь в своей профессиональной области?
Вроде бы очевидная вещь - чем лучше сервис, тем дольше клиент доволен.
На деле же мы продолжаем конкурировать друг с другом вместо того, чтобы сотрудничать.
Мой инсайт на этот счет случился во время одной игры, где задача игроков была заработать как можно больше денег. Первое время никто ни с кем не разговаривал - каждый топил за свое. Но потом кто-то разгадал тайный ход, и запустилось сотрудничество! Из сотрудничества произрастает радость! Вроде тоже простое утверждение, но и это мы часто забываем.
«Вес», который поднимет один человек всегда будет меньше веса, который он сможет поднять вместе с другими.
А если говорить о трендах, то нет конкуренции между коучами, психологами, преподавателями, мастерами разных направлений. Нет той действенной силы, которая уведет клиента от одного специалиста к другому. Но борьба остается - не с кем-то во вне, а с самим собой за лучший сервис в той сфере, где мы работаем.
К какому стандарту сервиса вы стремитесь в своей профессиональной области?
❤4🤩2💘1
Коллеги из Фасти задаются вопросом! Тыкните, пожалуйста, в ваш вариант ответа 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фасти. Сервис организации и планирования встреч
Открываете ли вы прикреплённый файл ICS в письмах?
Anonymous Poll
8%
Да, регулярно открываю и использую
16%
Иногда открываю, если мне нужно добавить событие в календарь
13%
Редко открываю, предпочитаю другие способы
10%
Никогда не открываю, не знаю, как это сделать
54%
Не знаю, что это такое
Что объединяет Стива Джобса, Илона Маска и Дональда Трампа, кроме амбициозных проектов и публичности – самодисциплина и фокус на главном.
В условиях постоянных изменений и больших нагрузок самодисциплина становится ключевым фактором достижения успеха, позволяя эффективно распределять время и собственные ресурсы. Самодисциплина помогает быть организованным и развивать эмоциональную устойчивость, что открывает двери новым возможностям.
При этом, самодисциплина, отнюдь не врожденное качество человека, а приобретенное – через концентрацию, самоконтроль и силу воли. Об этом свидетельствует и «зефирный» эксперимент профессора Стенфордского университета Уолтера Мишеля в 1960-е. В рамках проводимых исследований детям предлагали выбрать между немедленным получением небольшого вознаграждения и удвоенной наградой, если они смогут подождать около 15 минут. В это время экспериментатор покидал комнату и возвращался спустя отведенное время. Эксперимент показал, что дети, которые могли устоять перед искушением получить вознаграждение сразу, проявляли больше сосредоточенности и дисциплины спустя десять лет. При повторных замерах годы спустя выяснилось, что разница между теми, кто умел ждать и теми, кто съел угощение незамедлительно, уменьшилась, и уровень самодисциплины вторых значительно вырос.
О важности самодисциплины и эффективных техниках рассказала в рамках вебинара для одного из профессиональных сообществ.
А как у вас с самодисциплиной? Какие лайфхаки используете и что помогает вам в достижении поставленных целей?
В условиях постоянных изменений и больших нагрузок самодисциплина становится ключевым фактором достижения успеха, позволяя эффективно распределять время и собственные ресурсы. Самодисциплина помогает быть организованным и развивать эмоциональную устойчивость, что открывает двери новым возможностям.
При этом, самодисциплина, отнюдь не врожденное качество человека, а приобретенное – через концентрацию, самоконтроль и силу воли. Об этом свидетельствует и «зефирный» эксперимент профессора Стенфордского университета Уолтера Мишеля в 1960-е. В рамках проводимых исследований детям предлагали выбрать между немедленным получением небольшого вознаграждения и удвоенной наградой, если они смогут подождать около 15 минут. В это время экспериментатор покидал комнату и возвращался спустя отведенное время. Эксперимент показал, что дети, которые могли устоять перед искушением получить вознаграждение сразу, проявляли больше сосредоточенности и дисциплины спустя десять лет. При повторных замерах годы спустя выяснилось, что разница между теми, кто умел ждать и теми, кто съел угощение незамедлительно, уменьшилась, и уровень самодисциплины вторых значительно вырос.
О важности самодисциплины и эффективных техниках рассказала в рамках вебинара для одного из профессиональных сообществ.
А как у вас с самодисциплиной? Какие лайфхаки используете и что помогает вам в достижении поставленных целей?
❤6🔥3
В продолжение темы делюсь ТОП-5 эффективных техник для повышения самодисциплины:
1️⃣ Постановка целей: разбивайте крупные задачи на небольшие, достижимые шаги, чтобы легче двигаться к результатам.
2️⃣ Подготовка и последовательность: вместо принятия решений в последний момент, уделяйте время долгосрочному планированию. Устанавливайте временные рамки по каждой задаче и периодически сверяйтесь по срокам и целям.
3️⃣ Режим дня: соблюдение распорядка поможет сохранить стабильность в жизни. Придумайте себе «ритуал», который будете выполнять ежедневно в одно и то же время: пусть это будет чашка кофе или 20 страниц книги, но в одно и то же время – так мозг приобретает опору и преодолевает сопротивление к новым привычкам.
4️⃣ Поддержание стресса в норме: замеряйте уровень стресса, используя smart-гаджеты и умные приложения. Посмотрите на пики стресса и проанализируйте, что стало раздражителем. Постарайтесь исключить лишние факторы стресса и следить за своим здоровьем.
5️⃣ Саморефлексия – одно из ключевых условий самодисциплины. Регулярный анализ собственных состояний и реакций позволяет лучше понять истинные мотивы своих желаний и учиться на прошлом, чтобы прогрессировать более эффективно.
Какие из этих техник вы уже используете для достижения поставленнных целей, а что взяли на заметку сейчас?
И мой канал как раз про все это.
#СильныеВопросы #Инструменты
1️⃣ Постановка целей: разбивайте крупные задачи на небольшие, достижимые шаги, чтобы легче двигаться к результатам.
2️⃣ Подготовка и последовательность: вместо принятия решений в последний момент, уделяйте время долгосрочному планированию. Устанавливайте временные рамки по каждой задаче и периодически сверяйтесь по срокам и целям.
3️⃣ Режим дня: соблюдение распорядка поможет сохранить стабильность в жизни. Придумайте себе «ритуал», который будете выполнять ежедневно в одно и то же время: пусть это будет чашка кофе или 20 страниц книги, но в одно и то же время – так мозг приобретает опору и преодолевает сопротивление к новым привычкам.
4️⃣ Поддержание стресса в норме: замеряйте уровень стресса, используя smart-гаджеты и умные приложения. Посмотрите на пики стресса и проанализируйте, что стало раздражителем. Постарайтесь исключить лишние факторы стресса и следить за своим здоровьем.
5️⃣ Саморефлексия – одно из ключевых условий самодисциплины. Регулярный анализ собственных состояний и реакций позволяет лучше понять истинные мотивы своих желаний и учиться на прошлом, чтобы прогрессировать более эффективно.
Какие из этих техник вы уже используете для достижения поставленнных целей, а что взяли на заметку сейчас?
И мой канал как раз про все это.
#СильныеВопросы #Инструменты
❤10🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новый год - лучшее время, когда можно поверить в собственную трансформацию и влюбиться в новые привычки!
Улыбнитесь вместе с нашей креативной группой и Fasti.me
Улыбнитесь вместе с нашей креативной группой и Fasti.me
🔥10👍4❤1
От цейтнота к балансу: результаты исследования о планировании и стрессе.
В сентябре 2024 года мы запустили исследование на тему «Связь стресса и планирования» и хотим поделиться с вами тем, что выяснили, и как это может помочь вам улучшить качество жизни.
1. Нехватка времени — распространенная проблема: почти 70% специалистов помогающих профессий сталкиваются с нехваткой времени и более 15% живут в состоянии постоянного цейтнота. Похожая картина складываются и у предпринимателей: 68% опрошенных отметили, что испытывают нехватку времени. Современные профессии требуют высокой степени вовлеченности, что часто идет в ущерб личной жизни и здоровью человека.
2. Тревожность как следствие дисбаланса: 65% опрошенных отмечают повышенный уровень тревожности и беспокойства. Это может быть связано не только с нехваткой времени, но и с отсутствием четких границ между работой и личной жизнью. В условиях удаленной работы и цифровизации эти границы становятся все более размытыми. Больше 30% респондентов хотели бы иметь больше времени на себя и наладить баланс между работой и личной жизнью.
3. Опыт как фактор управления временем: 17% опрошенных считают, что проблема нехватки времени решается за 2-3 года в профессии, а 22% — только после 5 лет. Вероятно, это связано с отсутствием системного обучения тайм-менеджменту в профессиональной среде. Большинство людей учатся на своих ошибках, что увеличивает период адаптации.
4. Планирование как инструмент снижения стресса:
Грамотный тайм-менеджмент не только помогает организовать рабочие процессы, но и создает ощущение контроля, что само по себе снижает уровень тревожности.
Эффективное управление временем — это не просто задача, а обязательный навык для тех, кто хочет сохранить здоровье, концентрацию и работоспособность в долгосрочной перспективе.
В сентябре 2024 года мы запустили исследование на тему «Связь стресса и планирования» и хотим поделиться с вами тем, что выяснили, и как это может помочь вам улучшить качество жизни.
1. Нехватка времени — распространенная проблема: почти 70% специалистов помогающих профессий сталкиваются с нехваткой времени и более 15% живут в состоянии постоянного цейтнота. Похожая картина складываются и у предпринимателей: 68% опрошенных отметили, что испытывают нехватку времени. Современные профессии требуют высокой степени вовлеченности, что часто идет в ущерб личной жизни и здоровью человека.
2. Тревожность как следствие дисбаланса: 65% опрошенных отмечают повышенный уровень тревожности и беспокойства. Это может быть связано не только с нехваткой времени, но и с отсутствием четких границ между работой и личной жизнью. В условиях удаленной работы и цифровизации эти границы становятся все более размытыми. Больше 30% респондентов хотели бы иметь больше времени на себя и наладить баланс между работой и личной жизнью.
3. Опыт как фактор управления временем: 17% опрошенных считают, что проблема нехватки времени решается за 2-3 года в профессии, а 22% — только после 5 лет. Вероятно, это связано с отсутствием системного обучения тайм-менеджменту в профессиональной среде. Большинство людей учатся на своих ошибках, что увеличивает период адаптации.
4. Планирование как инструмент снижения стресса:
Грамотный тайм-менеджмент не только помогает организовать рабочие процессы, но и создает ощущение контроля, что само по себе снижает уровень тревожности.
Эффективное управление временем — это не просто задача, а обязательный навык для тех, кто хочет сохранить здоровье, концентрацию и работоспособность в долгосрочной перспективе.
❤8🔥5👍3
АНОНС
07.04.25 в 20:00 программа
"Мечтай#Вслухпросебя"!
Тема прямого эфира:
«Со временем на "ты": секреты работы с календарем для успешных предпринимателей!»
🎙 Ведущая: Елена Слободскова
🎤 Гостья: Наталья Перязева
Предприниматель с 20-летним стажем, руководитель команд, дипломированный фасилитатор, executive-коуч. Основатель сервиса Fasti.me
В эфире Вы узнаете:
🔴 Как управлять множеством встреч?
🔴 Как создать эффективное рабочее расписание без накладок?
🔴 Как сэкономить время, снизить стресс и увеличить прибыль!
В конце программы гостья напишет послание себе в будущее и запакуют в капсулы времени, указав дату, когда нужно её открыть 💫
Присоединяйтесь 07.04.25 в 20-00 МСК.
Задавайте вопросы и пишите комментарии ✨
🔴 смотрите прямую трансляцию из студии (или запись позднее).
🔴 слушайте в браузере
https://myradio24.com/slsradio
https://radiopotok.ru/radio/1647
http://smoothlifestyle.myradioheart.com
Наши соцсети:
🎤 Гостья: Наталья Перязева
🎙 Ведущая: Елена Слободскова
07.04.25 в 20:00 программа
"Мечтай#Вслухпросебя"!
Тема прямого эфира:
«Со временем на "ты": секреты работы с календарем для успешных предпринимателей!»
🎙 Ведущая: Елена Слободскова
🎤 Гостья: Наталья Перязева
Предприниматель с 20-летним стажем, руководитель команд, дипломированный фасилитатор, executive-коуч. Основатель сервиса Fasti.me
В эфире Вы узнаете:
🔴 Как управлять множеством встреч?
🔴 Как создать эффективное рабочее расписание без накладок?
🔴 Как сэкономить время, снизить стресс и увеличить прибыль!
В конце программы гостья напишет послание себе в будущее и запакуют в капсулы времени, указав дату, когда нужно её открыть 💫
Присоединяйтесь 07.04.25 в 20-00 МСК.
Задавайте вопросы и пишите комментарии ✨
🔴 смотрите прямую трансляцию из студии (или запись позднее).
🔴 слушайте в браузере
https://myradio24.com/slsradio
https://radiopotok.ru/radio/1647
http://smoothlifestyle.myradioheart.com
Наши соцсети:
🎤 Гостья: Наталья Перязева
🎙 Ведущая: Елена Слободскова
fasti.me
Фасти
Сервис организации и планирования встреч - запись клиентов онлайн
🔥8❤3
И еще один анонс - апрель богат на публичные выступления!
Главное событие в апреле для всех экспертов, кто хочет больше продаж своих услуг и продуктов!
7-8-9 апреля пройдет бесплатная онлайн конференция "ОТ ЧАСТНОЙ ПРАКТИКИ В БИЗНЕС", на которой выступят 17 лучших специалистов в продажах, бизнес-психологии, маркетинге и коучингу!
Приходите поддержать меня 🔥
Эта конференция посвящена тому, как психологам, коучам, маркетологам, копирайтерам, юристам и всем экспертам выстроить продажи в своих бизнес-проектах и масштабироваться - то есть перейти на уровень выше, от частной практики - в бизнес.
Если вы до сих пор думаете,
🧨Что продажи – это сложно,
🧨Что легко потерять себя, продавая другим свои продукты и услуги,
🧨Что к вам приходят бедные клиенты, не способные вам заплатить за работу, ↘️
Вы рискуете остаться далеко позади своих конкурентов, которые не стоят на месте. ↘️
Вы рискуете тратить время на борьбу с продажами вместо того, чтобы разобраться что можно делегировать, а что вам и самим будет просто сделать без лишних эмоциональных и финансовых затрат.
У вас есть шанс всё изменить!
Регистрация на конференцию бесплатная, буду рада видеть каждого из вас ❤️
Зарегистрироваться на конференцию
🔥 В бесплатное участие входит посещение онлайн-встреч 3 дня с 10.00 до 16.00 мск
Главное событие в апреле для всех экспертов, кто хочет больше продаж своих услуг и продуктов!
7-8-9 апреля пройдет бесплатная онлайн конференция "ОТ ЧАСТНОЙ ПРАКТИКИ В БИЗНЕС", на которой выступят 17 лучших специалистов в продажах, бизнес-психологии, маркетинге и коучингу!
Друзья, я выступаю на этой конференции 9 апреля в 15.00 с темой «От коуча к CEO: где найти часы на рост»
Приходите поддержать меня 🔥
Эта конференция посвящена тому, как психологам, коучам, маркетологам, копирайтерам, юристам и всем экспертам выстроить продажи в своих бизнес-проектах и масштабироваться - то есть перейти на уровень выше, от частной практики - в бизнес.
Если вы до сих пор думаете,
🧨Что продажи – это сложно,
🧨Что легко потерять себя, продавая другим свои продукты и услуги,
🧨Что к вам приходят бедные клиенты, не способные вам заплатить за работу, ↘️
Вы рискуете остаться далеко позади своих конкурентов, которые не стоят на месте. ↘️
Вы рискуете тратить время на борьбу с продажами вместо того, чтобы разобраться что можно делегировать, а что вам и самим будет просто сделать без лишних эмоциональных и финансовых затрат.
У вас есть шанс всё изменить!
Регистрация на конференцию бесплатная, буду рада видеть каждого из вас ❤️
Зарегистрироваться на конференцию
🔥 В бесплатное участие входит посещение онлайн-встреч 3 дня с 10.00 до 16.00 мск
👍4❤2❤🔥1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Душевный эфир в понедельник был про ДНК www.fasti.me и мой путь в профессии коуча и фасилитатора!
Полностью эфир можно посмотреть в записи😅
И мой канал как раз про все это.
#Фасти #Инструменты
Полностью эфир можно посмотреть в записи
И мой канал как раз про все это.
#Фасти #Инструменты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤5