Когда накатывает выгорание…
Конец года — это про челлендж «успеть все».
Конец года — это про итоги.
Конец года — это про эмоциональную усталость.
Ко всему прибавляются личные вопросы, планирование будущего. Держать баланс между жизнью и работой становится труднее. Отсюда и появляется опасность окончательно выгореть.
Для меня главный рецепт, чтобы не свалиться с выгоранием в предпраздничном🎄 марафоне, - оставлять достаточно времени на восстановление.
Что я делаю?
🐦🔥 Вспоминаю о приоритетах
Что сейчас действительно важно? На что хватает времени, ресурсов, энергии и желания.
🐦🔥 Сохраняю ежедневные ритуалы
Ресурсный лидер = ресурсная команда. Если руководитель в суете, странно ожидать от команды буддистского спокойствия. Я всегда начинаю день с привычных ритуалов: небольшая разминка, медитация, утренняя прогулка. Вечером отдаю предпочтение более активному спорту. Например, бегу или плаванию.
🐦🔥 Больше внимания к людям
Команда, это не ходячие KPI, а в первую очередь люди, которые иногда очень ждут эмпатии и простого человеческого вопроса «как ты?».
Как и у всех, бывают моменты, когда становится крайне тяжело. Тогда «подзарядку» мне дают горы ⛰️
Примерно раз в полгода я стараюсь выбираться либо на лыжах, либо отправляюсь в поход.
А если чувствую, что ситуация «накатывает» и я не справляюсь с тем, чтобы в ней разобраться, - тогда я выделяю один день, чтобы полностью отключиться от цивилизации. День без гаджетов, без интернета. Только наедине с собой.
Планы и задачи важны, но не менее важно сохранить энергию, вдохновение и любовь к тому, что мы делаем.
Нажимайте на 🔥, если вам нужно было это услышать.
Конец года — это про челлендж «успеть все».
Конец года — это про итоги.
Конец года — это про эмоциональную усталость.
Ко всему прибавляются личные вопросы, планирование будущего. Держать баланс между жизнью и работой становится труднее. Отсюда и появляется опасность окончательно выгореть.
Для меня главный рецепт, чтобы не свалиться с выгоранием в предпраздничном
Что я делаю?
🐦🔥 Вспоминаю о приоритетах
Что сейчас действительно важно? На что хватает времени, ресурсов, энергии и желания.
🐦🔥 Сохраняю ежедневные ритуалы
Ресурсный лидер = ресурсная команда. Если руководитель в суете, странно ожидать от команды буддистского спокойствия. Я всегда начинаю день с привычных ритуалов: небольшая разминка, медитация, утренняя прогулка. Вечером отдаю предпочтение более активному спорту. Например, бегу или плаванию.
🐦🔥 Больше внимания к людям
Команда, это не ходячие KPI, а в первую очередь люди, которые иногда очень ждут эмпатии и простого человеческого вопроса «как ты?».
Как и у всех, бывают моменты, когда становится крайне тяжело. Тогда «подзарядку» мне дают горы ⛰️
Примерно раз в полгода я стараюсь выбираться либо на лыжах, либо отправляюсь в поход.
А если чувствую, что ситуация «накатывает» и я не справляюсь с тем, чтобы в ней разобраться, - тогда я выделяю один день, чтобы полностью отключиться от цивилизации. День без гаджетов, без интернета. Только наедине с собой.
Планы и задачи важны, но не менее важно сохранить энергию, вдохновение и любовь к тому, что мы делаем.
Нажимайте на 🔥, если вам нужно было это услышать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤2💯1
Вдохновляющая рубрика поэтическая пауза выходного дня 🪽
У ЦЫГАНКИ
Я пoйду нa рaссвeтe к цыгaнкe.
К нeй oбрaщусь я в мoльбe
Пoгaдaть нa свeчaх иль нa кaртe,
Рaсскaзaть o дaльнeйшeй судьбe.
И хoтя гaдaлкe нe вeрит
Мoй рaзум и мoя суть,
Бoюсь, чтo душa eй дoвeрит
В будущee взглянуть.
Я прoстo устaл oт нeзнaния,
Чтo ждёт мeня впeрeди,
Кaкиe eщё испытaния
Мнe прeдстoит пeрeйти.
У ЦЫГАНКИ
Я пoйду нa рaссвeтe к цыгaнкe.
К нeй oбрaщусь я в мoльбe
Пoгaдaть нa свeчaх иль нa кaртe,
Рaсскaзaть o дaльнeйшeй судьбe.
И хoтя гaдaлкe нe вeрит
Мoй рaзум и мoя суть,
Бoюсь, чтo душa eй дoвeрит
В будущee взглянуть.
Я прoстo устaл oт нeзнaния,
Чтo ждёт мeня впeрeди,
Кaкиe eщё испытaния
Мнe прeдстoит пeрeйти.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗6❤3👏2🔥1
«Здравствуйте, как оцениваете партнёрство с родственниками, с друзьями?» - такой вопрос увидел в комментариях к одному из постов 💬
Прежде чем высказать своё мнение по этому вопросу, начну с небольшой зарисовки.
«Семейная компания» — звучит красиво. За этим чувствуются человеческое тепло, доброта, надёжность. Во-вторых, надо признать, что люди очень любят, когда дело с корнями становится красивым бизнесом. Поэтому «семейная история» хорошо продает😉
Однако семейный бизнес - это очень сложный формат работы со своими плюсами➕ и минусами ➖
Из преимуществ:
➕ Высокий уровень доверия.
➕ Общий язык.
Члены семьи объединены общими ценностями, что упрощает стратегическое планирование.
➕ Гибкость.
Члены семьи более лояльны к гибкому графику, что особенно важно для стартапов и, как правило, все члены семьи готовы вкладываться в дело 24/7.
Однако семейный бизнес обладает и определенными рисками, с которыми столкнулся и я, находясь в управлении семейного дела🤝
➖ Смешение личного и профессионального.
Во-первых, сложно держать баланс, отделяя рабочее время от личного.
Во-вторых, разногласия в бизнесе могут переходить на личные конфликты, а иногда и вести к разрушению семьи.
➖ Разграничение ролей и зон ответственности.
Могут возникнуть недовольства с точки зрения того, что кто-то работает больше, а кто-то меньше. Партнеры могут забыть о профессиональной бизнес-этике, что является большим риском для семейных отношений.
💡 Говоря о своем опыте ведения семейного бизнеса, могу отметить, что важно четко понимать зоны ответственности.
Например, наша консалтинговая фирма основана тремя членами семьи с точным распределением обязанностей.
➡️ Один отвечает за общее управление компанией и стратегическое планирование.
➡️ Другой - обладает ярко выраженными soft-skills. Он отвечает за формирование команд, устранение конфликтов и выстраивание коммуникаций.
➡️ И третий человек - сильный аналитик с математическим мышлением и строгим критическим взглядом.
В нашем случае есть четкое разделение обязанностей, отсутствует давление и наоборот присутствует взаимное уважение, связанное с принципом управления по старшинству.
Это помогает успешно развивать компанию📈
Но я также сталкивался с примерами, когда в бизнесе есть равноправные члены семьи. И хорошо, если между ними есть консенсус, но если единого мнения нет🙈 , то рано или поздно бизнес разойдется по разные стороны.
Если вы решились строить бизнес с родственниками, то рекомендую:
✅ Строго формализировать отношения.
Даже в семейном бизнесе нужны доверенности, письменные договоренности и четкое распределение обязанностей: кто и за что отвечает.
✅ Разделяйте личное и рабочее.
Старайтесь не обсуждать рабочие вопросы во время семейного ужина или отпуска.
✅ Не бойтесь привлекать сторонних специалистов, так как взгляд со стороны может предотвратить некоторые субъективные ошибки, которые могут допускать члены одной семьи.
На старте семейного бизнеса обязательно обсуждайте сценарии распада, конфликтов и кризисов📉 Все мы знаем ситуации, когда семейные конфликты способны разрушить целые бизнес-империи или откинуть их сильно назад.
И тогда бизнес с членами семьи может стать успешным проектом!🔝
Прежде чем высказать своё мнение по этому вопросу, начну с небольшой зарисовки.
«Семейная компания» — звучит красиво. За этим чувствуются человеческое тепло, доброта, надёжность. Во-вторых, надо признать, что люди очень любят, когда дело с корнями становится красивым бизнесом. Поэтому «семейная история» хорошо продает
Однако семейный бизнес - это очень сложный формат работы со своими плюсами
Из преимуществ:
Члены семьи объединены общими ценностями, что упрощает стратегическое планирование.
Члены семьи более лояльны к гибкому графику, что особенно важно для стартапов и, как правило, все члены семьи готовы вкладываться в дело 24/7.
Однако семейный бизнес обладает и определенными рисками, с которыми столкнулся и я, находясь в управлении семейного дела
Во-первых, сложно держать баланс, отделяя рабочее время от личного.
Во-вторых, разногласия в бизнесе могут переходить на личные конфликты, а иногда и вести к разрушению семьи.
Могут возникнуть недовольства с точки зрения того, что кто-то работает больше, а кто-то меньше. Партнеры могут забыть о профессиональной бизнес-этике, что является большим риском для семейных отношений.
Например, наша консалтинговая фирма основана тремя членами семьи с точным распределением обязанностей.
В нашем случае есть четкое разделение обязанностей, отсутствует давление и наоборот присутствует взаимное уважение, связанное с принципом управления по старшинству.
Это помогает успешно развивать компанию
Но я также сталкивался с примерами, когда в бизнесе есть равноправные члены семьи. И хорошо, если между ними есть консенсус, но если единого мнения нет
Если вы решились строить бизнес с родственниками, то рекомендую:
Даже в семейном бизнесе нужны доверенности, письменные договоренности и четкое распределение обязанностей: кто и за что отвечает.
Старайтесь не обсуждать рабочие вопросы во время семейного ужина или отпуска.
На старте семейного бизнеса обязательно обсуждайте сценарии распада, конфликтов и кризисов
И тогда бизнес с членами семьи может стать успешным проектом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥3❤2🤓2🙏1
Что такое «управленческое мышление»? 🧐
Многие руководители и топы столкнулись с ситуацией, когда сложных проблем стало больше, а готовых ответов меньше🤯. И их негде подсмотреть – кейсы не описаны, учебника для современных реалий нет. Например, «Как эффективно управлять удаленными командами и поддерживать корпоративную культуру на расстоянии?», «Как адаптироваться к быстро меняющимся технологиям?», «Как выйти на внешние рынки, если тебя там не ждут?» и многое другое.
Это вопросы не просто на про знания и решения, а на способ их создания.
Управленческое мышление 🧠 как раз об этом. Это про совокупность определенных навыков, методов и принципов, которые помогают руководителям находить оптимальные пути достижения успеха.
На мой взгляд, управленческое мышление состоит из нескольких характеристик:
1️⃣ Стратегическое видение, иначе говоря умение видеть «общую картину» и строить долгосрочные планы, способность определять приоритеты и ключевые задачи.
2️⃣ Системность, т.е. способность видеть взаимосвязи между различными процессами и элементами организации, включая понимание того, как изменения в одной части системы влияют на другие.
3️⃣ Аналитические способности, такие как сбор, обработка и интерпретация необходимой информации для принятия обоснованных решений, прогнозирование последствий действий и оценка рисков.
4️⃣ Гибкость и адаптивность: готовность быстро реагировать на изменения в условиях внешней среды и способность находить нестандартные решения в сложных ситуациях.
5️⃣ Результативность и инновационность: важно не только фокусироваться на достижении поставленных целей при оптимальном использовании ресурсов, но постоянно стремиться улучшать процессы и повышать их эффективность, используя новые идеи, подходы и технологии.
6️⃣ Эмоциональный интеллект, другими словами, умение понимать и управлять своими эмоциями, выстраивать продуктивные отношения с коллегами, проявлять эмпатию и соучастие в работе коллектива.
Управленческое мышление = стратегия + системность + анализ + гибкость + инновационность + эмпатия
Такая формула позволяет находить эффективные решения💡 нестандартных управленческих задач, обеспечивая устойчивый рост и конкурентоспособность компании. Управленческое мышление однозначно можно развивать через обучение, опыт, анализ успешных кейсов, рефлексию. Я, например, регулярно участвую в закрытых дискуссионных клубах и публичных мероприятиях, где могу делиться и обмениваться опытом с друзьями, партнёрами, коллегами🤝
Многие руководители и топы столкнулись с ситуацией, когда сложных проблем стало больше, а готовых ответов меньше🤯. И их негде подсмотреть – кейсы не описаны, учебника для современных реалий нет. Например, «Как эффективно управлять удаленными командами и поддерживать корпоративную культуру на расстоянии?», «Как адаптироваться к быстро меняющимся технологиям?», «Как выйти на внешние рынки, если тебя там не ждут?» и многое другое.
Это вопросы не просто на про знания и решения, а на способ их создания.
Управленческое мышление 🧠 как раз об этом. Это про совокупность определенных навыков, методов и принципов, которые помогают руководителям находить оптимальные пути достижения успеха.
На мой взгляд, управленческое мышление состоит из нескольких характеристик:
Управленческое мышление = стратегия + системность + анализ + гибкость + инновационность + эмпатия
Такая формула позволяет находить эффективные решения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍6🔥4❤3
Но по статистике уже к февралю 80% из данных себе обещаний, - нарушаются
Вот, например, самые популярные из них:
В итоге человек испытывает не только разочарование в себе, что не справился, но и публичное чувство стыда: обещал похудеть или бросить есть сладкое, но не сложилось…
Почему же мы часто не выполняем данные себе обещания?
Одна из причин – в том, как работает наш мозг 🧠
Для него очень важно иметь чёткий план действий
Не абстрактные цели: «Начать заниматься спортом», а конкретные действия: «Я буду ходить в спортзал два раза в неделю».
Прежде чем что-то обещать себе, честно ответьте на вопрос: «Зачем мне это? Почему это важно для меня?». Без глубокого личного смысла мотивация быстро угасает.
Слишком амбициозные
Привычки, сформированные годами, не исчезают в одночасье. Их надо формировать постепенно. Иначе мы так каждый раз и будем переносить начало новой жизни на следующий понедельник или на очередное 1 января.
Но есть пару приемов, которые помогают не откладывать новое дело в долгий ящик:
И работает все это не только в спорте
Я вот хотел бы с 1 января для себя лично запустить сразу несколько челленджей
А у вас какие обещания для себя на 2025 год?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8☃3🔥3❤1
Томас Эдисон использовал простую, но рабочую формулу для достижения целей: упорный труд, приверженность и здравый смысл. Вот без последнего нет смысла браться за первое!
Оно включает в себя не только формулирование целей, но и глубокое понимание их смысла, ценностей и мотивации. Важно осознавать не только «ЧТО» мы хотим достичь, но и «ЗАЧЕМ» и «ПОЧЕМУ» это важно.
В бизнесе все начинается с целей, которые основываются на стратегии. Эти цели должны быть четкими, достижимыми и с конкретными сроками. Когда цели сформулированы правильно, их понимают все — от руководителей до младших специалистов.
Вот несколько моих рекомендаций, которые помогают в постановке целей:
Целеполагание — это не просто процесс; это философия, которая помогает нам расти. Видеть цель — это только начало. Чтобы преодолеть трудности на пути к ней, нужно понимать, зачем мы это делаем и что нас движет вперед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🤓3⚡2
Как говорят в Италии: «Поговорить и поспорить о еде часами — сам Бог велел». И действительно, еда — это не просто необходимость, это целая культура, способ общения и самовыражения.
Вот, например, любит ваш знакомый манную кашу с комочками, а кто-то другой предпочитает борщ на завтрак, обед и ужин. И это прекрасно!
Не забывайте: ваши вкусовые рецепторы — только ваши, и никто не сможет решить за вас, что вкусно, а что нет. Как говорится, «о вкусах не спорят». Так что в эту субботу выберите что-то особенное!
Посмотрите хорошее кино и побалуйте себя чем-то вкусным, сегодня можно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7😍3👍2🍓1
Сегодня в рубрике поэтическая пауза выходного дня - Стихи, которые люблю декламировать
Сергей Есенин💫
Гой ты, Русь, моя родная…
Гой ты, Русь, моя родная,
Хаты — в ризах образа…
Не видать конца и края —
Только синь сосет глаза.
Как захожий богомолец,
Я смотрю твои поля.
А у низеньких околиц
Звонно чахнут тополя.
Пахнет яблоком и медом
По церквам твой кроткий Спас.
И гудит за корогодом
На лугах веселый пляс.
Побегу по мятой стежке
На приволь зеленых лех,
Мне навстречу, как сережки,
Прозвенит девичий смех.
Если крикнет рать святая:
«Кинь ты Русь, живи в раю!»
Я скажу: «Не надо рая,
Дайте родину мою».
1914 г.
Сергей Есенин
Гой ты, Русь, моя родная…
Гой ты, Русь, моя родная,
Хаты — в ризах образа…
Не видать конца и края —
Только синь сосет глаза.
Как захожий богомолец,
Я смотрю твои поля.
А у низеньких околиц
Звонно чахнут тополя.
Пахнет яблоком и медом
По церквам твой кроткий Спас.
И гудит за корогодом
На лугах веселый пляс.
Побегу по мятой стежке
На приволь зеленых лех,
Мне навстречу, как сережки,
Прозвенит девичий смех.
Если крикнет рать святая:
«Кинь ты Русь, живи в раю!»
Я скажу: «Не надо рая,
Дайте родину мою».
1914 г.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥3
Каждый человек – основатель как минимум одного стартапа: себя. И в то же время каждый человек – соинвестор как минимум еще в одном стартапе: ребенке и/или своих учениках.
Мне повезло во всех аспектах. И в молодых профессионалов я инвестирую уже больше 10 лет🎓
На выходных как раз встречался со своими студентами НГУ. Самым волнительным моментом для них стала защита рефератов и получение дифференцированного зачета.
В мире бизнеса и образования наблюдается интересная тенденция: все больше успешных предпринимателей делятся своим опытом и знаниями в вузах. И студены задали мне простой и важный вопрос: «Зачем я преподаю?». Сформулировал для себя несколько причин, которые меня самого очень вдохновляют👇
✔️ В первую очередь возможность передать знания и опыт. Люди бизнеса обладают уникальным опытом, который не всегда можно найти в учебниках. Мы сталкиваемся с вызовами рынка и принимаем решения, которые, надеюсь, вдохновят студентов на собственные достижения.
✔️ Развитие гибкости мышления. Студенты – другие, у них другой mindset, взгляды, убеждения. И общение с ними помогает «оставаться на волне». Это дает возможность находить лучшие решения в жизни для управленца. Да, зачастую у студентов не хватает жизненного опыта и такта. Но, кажется, и мы были другие в юности?)
✔️ Рефлексия собственного опыта. В текучке решений задач бизнеса появляется возможность оценить пройденный путь и сформулировать выводы из совершенных ошибок. Кстати, часто именно неудачи – становятся самой интересной темой для студентов.
✔️ Структурирование собственных знаний. Даже если ты очень крутой эксперт в своем деле, то для того, чтобы передать знания другим нужно над ними поработать. Чем-то это похоже на ту стадию роста компании, когда нужно писать регламенты, делать внутреннее обучение, чтобы сотрудники быстрее освоились в должности.
✔️ Возможность приглядеться к будущим сотрудникам. Безусловно, я всегда смотрю на студентов со всех ракурсов и готов поддержать самых активных предложением сотрудничества со своими компаниями или порекомендовать знакомым. А еще это шанс научить, передать свои принципы, заложить свой взгляд на бизнес.
Возможно, ваш опыт тоже будет полезен какому-то учебному заведению? Какой предмет вы могли бы читать? Расскажите в комментариях💬
Мне повезло во всех аспектах. И в молодых профессионалов я инвестирую уже больше 10 лет
На выходных как раз встречался со своими студентами НГУ. Самым волнительным моментом для них стала защита рефератов и получение дифференцированного зачета.
В мире бизнеса и образования наблюдается интересная тенденция: все больше успешных предпринимателей делятся своим опытом и знаниями в вузах. И студены задали мне простой и важный вопрос: «Зачем я преподаю?». Сформулировал для себя несколько причин, которые меня самого очень вдохновляют
Возможно, ваш опыт тоже будет полезен какому-то учебному заведению? Какой предмет вы могли бы читать? Расскажите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥6🤓4❤3🦄2
Собрал несколько вредных советов для управленцев, которые хотят, чтобы их бизнес оставался в уютной зоне комфорта:
Надеюсь, этот рецепт для вас нереализуем
Если вы стремитесь к успеху, помните: важно не только избегать проблем, но и активно работать над их решением. Создание эффективной и устойчивой организации требует открытости к новым идеям, готовности к изменениям и желания учиться на ошибках. Успех приходит к тем, кто не боится столкнуться с вызовами и готов принимать обоснованные решения!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥4😁2👏1👻1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прежде чем я поделюсь своим мнением выберите, пожалуйста, одно самое близкое вашей точке зрения утверждение👇
Anonymous Poll
24%
Конкуренция вредна на работе, так как подрывает доверие команды друг к другу ⛔️
56%
Здоровая конкуренция еще никому не вредила 🆗
20%
Конкуренция между сотрудниками позволяет получить максимальный результат 💯
«Страх – величайший убийца творчества» — Хироки Асаи, лидер арт-разработки Apple.
Вот такие размышления на тему конкуренции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7⚡4🔥4
Вам знакомо это состояние, когда хочется переделать очень-очень многое в своей рабочей жизни?
Размышляя о процессе изменений
Это самая распространенная причина. Мы начинаем меняться, когда сталкиваемся с проблемами. Если здоровье подводит или деньги заканчиваются, мы меняем свой образ жизни. Если теряем клиентов или приближаемся к банкротству, начинаем менять процессы. Изменения становятся необходимыми, чтобы просто продолжать жить.
Мы часто смотрим на тех, на кого хотим быть похожими. Например, стремимся стать такими же успешными, как Apple или Uber в своей сфере. Или хотим достигнуть уровня таких легенд, как Лео Месси или Брюс Ли. У каждого времени и группы людей есть свои кумиры.
Помните, как Илон Маск в 2013 году сказал: "Я хотел бы умереть на Марсе, но не при посадке"? Эта мечта вдохновляет его создавать ракеты и электромобили. Когда у вас есть настоящая мечта, в которую вы верите, она может изменить вас и окружающий мир. Но таких мечтателей не так много.
Это единственный источник изменений, который идет изнутри. Мы меняемся, когда понимаем, что изменения — это часть жизни. Смысл в том, чтобы раскрывать свой потенциал и помогать другим делать то же самое.
Пожалуй, сложнее всего настоящим лидерам. У них нет возможности ждать кризиса или равняться на других, - только на мечту и внутреннюю мудрость.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥8🤓6😎5
Всё, что происходит в нашей жизни, сводится к выбору.
Этот выбор можно разделить на два типа:
▪️ Выбор поведения: принять решение действовать или воздержаться.
▪️ Выбор отношения: как воспринимать события вокруг нас, включая наши действия и поступки других.
Большинство вещей в нашем мире находятся вне нашего контроля. Мы не можем увидеть мир таким, какой он есть на самом деле, так как он воспринимается через призму наших ощущений. Мы не в силах изменить многие аспекты жизни на этой планете, а также не можем заставить других людей меняться, если они сами этого не хотят.
Поэтому сосредоточьтесь на своих действиях и мыслях, не перекладывая ответственность за свою жизнь на внешние обстоятельства. Выбирайте, как действовать, и определяйте своё отношение к происходящему.
Этот выбор можно разделить на два типа:
▪️ Выбор поведения: принять решение действовать или воздержаться.
▪️ Выбор отношения: как воспринимать события вокруг нас, включая наши действия и поступки других.
Большинство вещей в нашем мире находятся вне нашего контроля. Мы не можем увидеть мир таким, какой он есть на самом деле, так как он воспринимается через призму наших ощущений. Мы не в силах изменить многие аспекты жизни на этой планете, а также не можем заставить других людей меняться, если они сами этого не хотят.
Поэтому сосредоточьтесь на своих действиях и мыслях, не перекладывая ответственность за свою жизнь на внешние обстоятельства. Выбирайте, как действовать, и определяйте своё отношение к происходящему.
1👍19🤝7🔥6❤4💯1