На сколько лет себя чувствуете?

В паспорте 50, а сколько внутри ? Вот, что важное!

Кстати, сейчас уже минус🤩 размер. Это видео записала для вас, когда была в деревне 😊

У тела своя арифметика: насколько легко вы двигаетесь, настолько вам лет.

Тело не умеет скрывать ни скованность, ни отёки, ни лёгкость.

Давайте проверим себя🩵🩵🩵

🩵. Ноги: встать со стула без помощи рук (и без раскачки корпусом) - 🩵

🩵. Руки и осанка: завести руки за спину и попробовать зацепить пальцы в замок. Получается раскрыть грудь, не задирая плечи ушам? - 🩵

🩵. Шея: поворот головы вправо – влево – одинаково легко, до упора и без хруста? - 🩵

Если тело отзывается скованно, чаще всего это просто застой.
А застой, как мы знаем – это старость: все что стоит, тяжелеет, оттекает, копит токсины.

Движение – это жизнь!

🩵Ловите весёлую разминку на стуле, может делать каждый. Разогнали застой и в голове лёгкость, тепло в спине и улыбка на лице🩵🩵🩵

Сильное тело, здоровая спина, молодость движений и главное радость в своем теле – это система.

Комплексно и безопасно мы работаем в клубе.

Пробные занятия как раз идут, приходите🩵🩵🩵

https://facesculptore.site/demo-zdorovaya-spina

Телеграм / ВКонтакте / Сайт

Мои глаза начали стареть ещё до 40. Сейчас зона вокруг глаз выглядит у меня лучше, чем много лет назад.

🤩Я вернула чёткость зрения и очень хорошо знаю эту тему из собственного опыта.

Огромная ошибка - при проблемах с глазами работать только с глазами. На эту зону влияют и соседние мышцы, поэтому мы начинаем со лба.

🤩 Делайте прямо сейчас технику, которая так помогает глазам снимая напряжения с области лба и окологлазничной зоны.

Интенсив 🤩ой ступени многие из вас уже прошли.

Я готовлю для вас интенсив 🤩ой ступени - лоб + глаза. Там мы будем работать глубже разбирая эту зону комплексно.

Интересно вам?

Уберите шум вокруг вас и погрузитесь в свое здоровье.

Телеграм / ВКонтакте / Сайт

Мочевой пузырь и тазовый регион очень любят такого плана занятия 👍
Отрывок с занятия в нашем клубе.

🔥 Скажите честно: у вас есть каждый день 🤩🤩 минут только на себя? На тело, лицо, спину, осанку?

Думаю, многие сейчас ответили: «Нет».

Поэтому у нас есть другой вариант. По средам занятия короткие: 15 минут на тело и 15 минут на лицо. Можно сделать оба, а можно выбрать то, на что сегодня есть время.

Плюс в клубе уже загружены короткие дополнительные комплексы с фитболом, а новые мини-тренировки я периодически добавляю специально для тех дней, когда времени совсем мало.

Не всегда нужны 60 минут. Иногда ваши 15 минут сегодня намного ценнее часа, который вы снова отложите на потом.

🔥 Мне нужны занятия

Телеграм / ВКонтакте / Сайт