🔠🔠🔠🔠🔠🔠 от ОТЁКОВ !

Эту технику я делаю каждый день. Довожу иногда до 3️⃣ минут. Не легко, предупреждаю сразу.

Зато эффект на лице и теле восхитительный ❗️

На марафоне от отёков от будут новейшие техники и советы, которые вы еще не делали.

Бонусом отработки для красоты и здоровья интимной зоны.

Пишем, сколько можете проехать в Сафари 💕💕💕

Наташа Андерсон - МОЛОДОСТЬ

“Красота интимной зоны” 🤝часть

⬆️ Сухость влагалища, деформация половых губ, пролапсы…..

Не 👍 будьте безразличны к этим проявлениям!

Кто спрашивал про “марафон от отёков». Старт 15.10 и группа практически набрана.

Записаться на МАРАФОН ОТ ОТЁКОВ у куратора Оли @Ozemsa

Наташа Андерсон - МОЛОДОСТЬ

“Красота интимной зоны” 🤝часть

💕Пока вы записываетесь на марафон от отёков, я уже готовлю вам сюрприз.

🔣Вы будете в восторге, а пока пишите, у кого есть отек в области лобка.

Наташа Андерсон - МОЛОДОСТЬ

“Красота интимной зоны” 🤝часть
Из
➡️Интимная близость не в радость, болезненные ощущения, чувство раздражения и подавленности.

➡️Массаж интимной зоны.

Обратная связь обязательно 🦋

➡️Массаж промежности не только перед родами хорошо делать, а также и после, для восстановления. Его делает либо обученный медперсонал в больнице, либо гинеколог, массажист, либо вы сами.

⚠️Если у вас тазовый регион зажат, есть дискомфорт и нет никакой радости от близости. То в эфире показала как делать простой массаж для женщин.

Ещё нужен эфир по данной теме🔥


Записаться на МАРАФОН ОТ ОТЁКОВ у куратора Оли @Ozemsa

Наташа Андерсон - МОЛОДОСТЬ

“Красота интимной зоны” 👍часть

Комплекс дыхания на каждый день с утра и вечером перед сном!

🟧 Дыхание может вообще не получится, не расстраивайтесь. Телу не до дыхания во время стресса, постоянных переживаний, прокручивание одних и тех же мыслей и депрессий.

🟧 Делаем, как можем и на тот счет, который получается .

Обратная связь обязательно 🦋

Ещё нужен эфир по данной теме🔥

Записаться на МАРАФОН ОТ ОТЁКОВ у куратора Оли @Ozemsa

Наташа Андерсон - МОЛОДОСТЬ

Чудеса чудес 💜💜💜

Что будет с вашим телом через 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸лет,
продолжая откладывать тренировки?

💙 Увеличивается выпирающий живот,
ведь слабые мышцы не способны держать ровную осанку.

💙 Боли в пояснице, шее и между лопаток усиливаются и переходит в хроническую из-за частого сидения в неудобных позах.

💙 Ноги и ягодицы становятся более дряблыми. Хотя вы остаетесь в том же весе.
Вы теряете мышечную массу с каждым годом, а жировая нарастает.

💙 Все чаще в зеркале будете видеть отеки по утрам из-за зажатой шеи

Сейчас вам кажется, что уже поздно начать! Поверьте, через пару лет вы вернетесь к этой теме, потому что ситуация станет хуже. Никогда не поздно помочь себе!

Ставьте себя и свое здоровье на первое место.

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

💞 БЕСПЛАТНЫЙ
МАРАФОН для лица и тела

с💖💖🩷💖💖по 💖💖🩷💖💖

❤️Цель марафона – подтянутое тело без отёков, упругие и эластичные мышцы лица и тела.

💗Уменьшайте биологический возраст восхитительными занятиями ❤️❤️❤️

❤️ Мои марафоны - забота о вашей красоте, здоровье и молодости.

Занимаясь со мной, вы заявляете себе и миру: «Я забочусь о себе. Я себе дорога и занятия для меня - приоритет»!❤️

Марафон в этом канале!

💖Шлите ссылку на марафон подругам 🔗

https://t.me/facesculptore

Наташа Андерсон - МОЛОДОСТЬ

💖🩷🩷🩷🩷 захватывающего марафона.

Вы можете спросить : «Зачем бесплатно делаете? Хоть 190 руб возьмите.»

Ответ: «Господь сказал Давайте и Дастся вам».

В этой жизни нужно делиться 💓💞💓

В этом каналее, с 💖💖- 💖💖сентября женщины всех возрастов вместе двигаются к возрождению.

Возраст в паспорте - это не про цифры, а про «острый» ум, красоту лица и легкость в душе и теле.

Давайте вместе избавимся от отёков, застоев, токсинов и унылого состояния 🟧🟧🟧🟧🟧

💖 КИТА для МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ! 1 часть

🔥 Возьмите в пример своего любимого человека, который проходит сложности или какую-либо борьбу в своей жизни. Вы видите, как он старается, хоть ему и очень сложно.

🔥Чтобы бы вы ему сказали? Как ободрили,? Подставили бы свое плечо в помощь?

Точно также начинаем относиться к себе!

🔥Ободряйте себя, поддерживайте себя, хвалите себя!

Перестаньте пилить себя, от этого 💖 растёт жир, ухудшается здоровье щитовидной железы и эндокринных органов, нервная система на грани срыва …

Жду обратную связь 🦋🩷🌷

💖 КИТА для МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ! 2 часть

🔥 Сидя, лежа или стоя учимся останавливаться и ничего не делать! От 30 сек и постепенно доводя до 10 -15 минут

🔥 Начинаем сидеть минимум от 3 минут на мячике, валике или сложенном полотенце !

💗 Сидя, лежа или стоя ничего не делаем! От 30 сек минимум и постепенно доводить до 10 -15 минут

💗 начинаем сидеть минимум от 3 минут на мячике, валике или сложно полотенце

🟧🟧🟧 ! ‼️При воспалительных процессах, геморрое в обострённой форме или онкологии на мячике /валике не сидим!

ВНИМАНИЕ : БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ с 22-26 сентября проходит в этой группе.

Марафон в этом канале!

💖Шлите ссылку на марафон подругам 🔗

https://t.me/facesculptore

Наташа Андерсон - МОЛОДОСТЬ

💝УЛУЧШИТЬ ТОНУС ЛИЦА

Для маски возьмите:
💓 🥒 свежий огурец
💓 сметана ( пожирнее) или йогурт натуральный

💖 Натрите кусочек огурца и смешать с 💖 ст. л. жирной сметаны.
Нанести на лицо, шею и декольте.

Подержать 💖💖 минут. Смыть горячей, а затем ополоснуть холодной водой.

💖💖 минут - и ты снова «та самая». Не фильтр, не фотошоп, а просто кожа, которой дали нормальное питание.

🎁 ♥️🕊🕊🕊♥️♥️🕊

ПРОЩАЕМ, кто нас обидел, что-то сделал или сказал.

Прощаем всем сердцем и отпускаем ситуацию.

Непрощение «сжирает» здоровые клетки, органы и мышечную массу!

Страдает эндокринная система, летят гормоны, копится кортизол в организме и тело стареет со скоростью жизни 🏃

Навигатор 1 ДНЯ МАРАФОНА ЗДЕСЬ

МАСКА, КАК ФИЛЛЕР❓

Вам понадобятся:

➖белок одного яйца 🥚
➖крахмал картофельный 🥔

Берём белок и 1️⃣➖2️⃣ч.л. крахмала. Взбиваете, наносите, ждете 1️⃣5️⃣ минут.

Смываете и чувствуете плотность кожи, как в 25 лет.
Не ботокс. Не салон.

Возвращаете коже упругость и сияние ⭐️⭐️⭐️