Стало крепче спать и последние два дня заметила, что стало спокойнее как-то. Продолжаем кайфовать

Правда, занятия улучшают сон и дают спокойствие! Лилия 🙏 , я подтверждаю, что занятия мне тоже улучшают сон🌷🌷🌷

✨✨ВАЖНЫЙ ГОРМОН! ТЕСТ НА ПРОВЕРКУ! ✨✨

Паратгормон– гормон, регулирующий организмом уровень кальция и фосфора.

Вырабатывается паратиреоидными железами, располагающимися на задних поверхностях щитовидной железы. 

⭐️задание ⭐️

Измеряем икроножные мышцы(самое широкое место). Сумма объёма икроножных мышц должна быть больше объёма талии.

Пишите, как у вас 💥

🔤а челлендже

«🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤» улучшаем работу «фильтра» нашей системы, чтобы организм мог выстоять против любых бактерий, вирусов и других вредных факторов.🛡

Моя цель - чтобы вы стали здоровее, красивее и моложе! 🦋

Наташа Андерсон - МОЛОДОСТЬ

🔤ренаж идёт !

Отзывы наших прекрасных участниц на челлендже :

«…..Тело потеет, горит и благодарит!
….. и сейчас чувствую, что моё тело возрождается от этих упражнений».

«…..очень хорошо идёт дренаж, ручьи бегут, вся мокрая)) радует, что всё заработало, жду результата, хочется сбросить лишнее, вес, воду и обрести легкость, молодость, энергию»🦋🦋🦋

🟧🟧.🟧🟧 последний день присоединиться на челлендж «Стоп Отёки!

Уходят отёки, тело становится более упругим. Токсины и воспалительные процессы вымываются вместе с лимфатической жидкостью🔥

Обязательно отрабатываем руки, чтобы в отёках не скапливались токсины.

Это не только укрепляет руки и делает их красивыми, а также мы сбежим много проблем со здоровьем груди 🟧🟧🟧

🟧Лицо после 🟧🟧 любит, когда его гладят.

Поглаживания должны выполняться поверхностно. Ни в коем случае не сдвигайте кожу!

🟧Мануальные техники (рукой) выполняются нежно и при этом плотно к коже.

Самое интересное хотите узнать🟧 Поглаживания лица вы можете делать в любом направление- хоть вниз, хоть верх, к носу, от носа, по круговой, зигзагообразно!

В эпидермисе лимфы нет 👍, поэтому ей без разницы, как её гладят!!

Гимнастика лица и массажи в клубе «Здоровая спина и женская здоровье» делаем постоянно!

🟧Для того, чтобы убрать мелкие морщины!

Вы же знаете, что мелкие морщины возникают потому, что роговой слой кожи ( эпидермис) утолщается🟧 Он постоянно обновляется и удаляется.

Не занимаясь этим слоем, мы превращаемся в старуху. Видели «скатку» из кусочков кожи после скрабирования?

Это происходит у каждой женщины с возрастом. Отмирают ороговевшие кератиновые клетки на самой поверхности😘

🟧С возрастом занятия, массажные техники и рефлексотерапия необходимы для того, чтобы сохранить и улучшить состояние коллагеновых и эластиновых волокон лица и шеи !

🟧Девочки, давно мы с вами не делали разборов лиц. Если вам нужно, сделайте видео лица близко к камере до 24.10. Я разберу в каком оно состояние и что нужно делать 🟧🟧🟧

Наташа Андерсон - МОЛОДОСТЬ