Лето — идеальное время для летних прогулок, лимонадов и создания красивого контента 📸

Вот локации в Москве, где фото получаются особенно стильными:

✔️ ГЭС-2
Идеальное место для любителей минимализма: современная архитектура и светлые пространства.
✔️ ЗИЛАРТ и бульвар Братьев Весниных
Здесь каждый ракурс выглядит как обложка: выразительные фасады и арт-объекты.
✔️ ЖК «Садовые Кварталы»
Стильная городская архитектура и ощущение тихого европейского района.
✔️ Центр «Зотов»
Красный кирпич, графичная архитектура, конструктивистский антураж и стиль городского журнала.
✔️ Столешников переулок
Бутики, красивые витрины, европейское настроение и идеальный фон для fashion-съемки в центре.
✔️ Кривоарбатский переулок
Та самая нашумевшая локация: фактурные фасады, камерная атмосфера и ощущение прогулки по старому центру.

Выбирайте локацию, зовите подругу и не забываете про водный баланс❤️😉

Почему тренажёр, которому почти 100 лет, переживает новый пик популярности? Разбираемся👇🏻

Почти век реформер использовался только в балетных студиях и у физиотерапевтов. Сегодня его выбирают как глубокий комплексный способ работы со всем телом

Главное отличие пилатеса на реформере — это философия движения. В последние годы у него новая прайм-эра, и вот в чём причина:

💚 В зале вы изолируете и нагружаете мышцы. На реформере вы учите тело двигаться правильно — как единое целое.

💚 Быстрый визуальный эффект. Восстанавливается осанка, тело становится подтянутым и комфортным в движении.

💚 Высокая эффективность при низкой нагрузке на суставы.

И ещё одно преимущество пилатеса на реформере — это эстетика, интересная тренировка с высокой концентрацией на процесс и тело 🤌🏻

Если вы еще не пробовали — вот четыре студии в Москве: Sculpt Studio, PLIÉ, Rejoice, UFORM.