23 сентября снова идём в ММОМА бесплатно 🎨

В этот день по промокоду «Фаренгейт» можно бесплатно посетить выставки в двух филиалах Московского музея современного искусства.

ММОМА на Гоголевском, 10
«Лужники. Есть место истории»
«Молчание звезды»
ММОМА на Петровке, 25
«Феномены. Современная московская живопись и пересборка реального»
«Миша Никатин. Режим отца».

Просто назовите «Фаренгейт» на кассе. Вода Fahrenheit тоже будет ждать вас в музее 😊

Японский секрет здоровья: без дорогих добавок, модных ритуалов и биохакинга. Это то, что вплетено в повседневную жизнь на протяжении многих поколений и даёт 100% результат.

☕️ Чай в течение дня
Зелёный, ячменный, улун, жасминовый без сахара. Чай богат противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. В составе L-теанин и кофеин: вместе они дают более спокойное ощущение бодрости.

🍚 Хара хати бу — есть до сытости на 80%
Практика с Окинавы, «голубой зоны» долголетия. Без подсчёта калорий, только умение замедлиться и остановиться до ощущения переедания. Хара хати бу — это искусство вовремя сказать себе «хватит».

🛁 Вечерняя ванна
Для японцев тёплая ванна это ежедневный ритуал перед сном. Даже 10 минут дают эффект. Нет ванны — подойдёт душ, главное расслабиться, а не просто выполнить задачу.

👃 Гокан — наслаждение через пять чувств
Мы постоянно думаем о том, что будет дальше. Гокан предлагает остановиться и вслушаться в то, что видите, слышите, чувствуете, пробуете и ощущаете. В следующий раз за кофе насладитесь его вкусом, ароматом, теплом чашки, вместо того чтобы смотреть в телефон.

🏠 Дом как убежище
Японцы серьёзно относятся к идее «нет места лучше дома». Переступая порог дома, вы оставляете позади шум и требования внешнего мира. Организованное пространство дома улучшает настроение и снижает стресс. Начните с малого, например, сделайте спальню зоной без телефонов.

Начните с одной привычки, и изменения не заставят себя долго ждать 🙌🏻
 

Завтра тот самый день, когда билет не нужен. Ждём всех в Московском музее современного искусства 🖼

Чтобы посетить музей бесплатно, назовите на кассе промокод «Фаренгейт».

📍Можете посетить сразу две локации за один день:
— ММОМА на Гоголевском, 10
— ММОМА на Петровке, 25

Актуальную афишу смотрите на сайте.

По данным Bloomberg, Apple разрабатывает новый фитнес-трекер — без экрана. Прототип описывают как тонкий тканевый ремешок с вычислительным модулем и датчиками внутри. Никаких циферблатов, уведомлений и вспышек экрана посреди ночи.

На первый взгляд звучит как шаг назад — зачем еще один гаджет, на котором даже время не посмотреть? Но в этом и суть: все устали от светящихся экранов и постоянных уведомлений на запястье. Apple Watch как фитнес-браслет и так давно проигрывает — слабая зарядка, неудобно спать, неточность датчиков.

Возможно, уже в 2027 году увидим этот гаджет у Apple, главное, чтобы он отличался от текущей модели не только цветом 🤭