Смех для здоровья — это не шутка!
🧠 Когда мы видим или слышим что-то забавное, одновременно активизируются несколько отделов мозга. Это укрепляет нейронные связи и улучшает способность мозга к многозадачности.
🤼♀️ Смех не может заменить физические упражнения, но он тонизирует диафрагму, пресс и мышцы плеч. Это может помочь снять мышечное напряжение, а следовательно почувствовать себя более расслабленным.
#mood Смех способствует выработке эндорфинов, гормонов хорошего самочувствия, снижает уровень кортизола и адреналина — гормонов, вызывающих беспокойство и стресс.
❤️🩹 Когда вы смеетесь, сердце бьется быстрее, а это заставляет делать глубокие вдохи, что увеличивает содержание кислорода в крови и является профилактикой сердечных заболеваний.
🤕🤒 Смех способствует выработке иммунных клеток, борющихся с болезнями: защищает от инфекций и даже может снизить риск возникновения онкологии.
Смейтесь на здоровье и пейте здоровье вместе с Fahrenheit!
🧠 Когда мы видим или слышим что-то забавное, одновременно активизируются несколько отделов мозга. Это укрепляет нейронные связи и улучшает способность мозга к многозадачности.
🤼♀️ Смех не может заменить физические упражнения, но он тонизирует диафрагму, пресс и мышцы плеч. Это может помочь снять мышечное напряжение, а следовательно почувствовать себя более расслабленным.
#mood Смех способствует выработке эндорфинов, гормонов хорошего самочувствия, снижает уровень кортизола и адреналина — гормонов, вызывающих беспокойство и стресс.
❤️🩹 Когда вы смеетесь, сердце бьется быстрее, а это заставляет делать глубокие вдохи, что увеличивает содержание кислорода в крови и является профилактикой сердечных заболеваний.
🤕🤒 Смех способствует выработке иммунных клеток, борющихся с болезнями: защищает от инфекций и даже может снизить риск возникновения онкологии.
Смейтесь на здоровье и пейте здоровье вместе с Fahrenheit!
Совместно с @ironstar_official разыгрываем слот!
Уже второй сезон Fahrenheit является официальным партнером IRONSTAR: за спиной соревнования в Сочи и Самаре, старты в Москве и Нижнем Новгороде, Екатеринбурге, дистанции Завидово, трассы в Геленджике и Анапе.
6-8 октября: в Сочи вода Fahreneheit будет ждать спортсменов на финише и в шатре бренда!
Разыгрываем слот на IRONSTAR СИРИУС (СОЧИ): SPRINT или OLYMPIC?
Условия простые:
-подписаться на @fahrenheitplus , если еще не,
-написать в личных сообщениях @fahrenheitplus_hello, какой маршрут хотите покорить!
Итоги подведем 27 сентября!
Drink health!
Уже второй сезон Fahrenheit является официальным партнером IRONSTAR: за спиной соревнования в Сочи и Самаре, старты в Москве и Нижнем Новгороде, Екатеринбурге, дистанции Завидово, трассы в Геленджике и Анапе.
6-8 октября: в Сочи вода Fahreneheit будет ждать спортсменов на финише и в шатре бренда!
Разыгрываем слот на IRONSTAR СИРИУС (СОЧИ): SPRINT или OLYMPIC?
Условия простые:
-подписаться на @fahrenheitplus , если еще не,
-написать в личных сообщениях @fahrenheitplus_hello, какой маршрут хотите покорить!
Итоги подведем 27 сентября!
Drink health!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
…продолжая тему шуток для здоровья: тест «Что вы знаете о смехе?»
правда или ложь? Смех сжигает калории.
Верно! Исследования показывают, что за 15 минут смеха можно сжечь от 10 до 40 калорий — ✔️
правда или ложь? Смеются только люди.
Ложь! Ученые выявили 65 видов, включая обезьян, морских львов и косаток, которые издают звуки, связанные с игривостью — ✖️
правда или ложь? Смех улучшает память.
Верно! Исследование показали, что смех предотвращает повреждение гормонами стресса тех участков мозга, которые контролируют обучение и память — ✔️
Иллюстрация: Min Neo для The New Yorker
Смейтесь и пейте здоровье вместе с Fahrenheit!
правда или ложь? Смех сжигает калории.
правда или ложь? Смеются только люди.
правда или ложь? Смех улучшает память.
Иллюстрация: Min Neo для The New Yorker
Смейтесь и пейте здоровье вместе с Fahrenheit!
#Fahrenheitmood
📍 Парк «Краснодар»
Нутрициолог и health-coach Марина Сикальчук специально для @fahrenheitplus
📍 Парк «Краснодар»
Нутрициолог и health-coach Марина Сикальчук специально для @fahrenheitplus
🧠 Вода помогает повысить эффективность работы мозга
Даже незначительное обезвоживание может вызвать усталость, головные боли, отсутствие ясности ума, стресс, проблемы со сном, привести к перепадам настроения, нарушить функции кратковременной памяти и восстановления долговременной.
Drink health! #FahrenheitAlkaline
Даже незначительное обезвоживание может вызвать усталость, головные боли, отсутствие ясности ума, стресс, проблемы со сном, привести к перепадам настроения, нарушить функции кратковременной памяти и восстановления долговременной.
Drink health! #FahrenheitAlkaline
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пусть свинг сегодняшнего именинника знаменует улётное начало последней рабочей недели сентября!
Майклу Дугласу — 79!
Майклу Дугласу — 79!
Продолжаем вдохновляться потрясающими спортивными залами мира, как, например, этим, окна которого выходят на шпили довоенных башен Уолл-стрит🗽
📍Гринвич-стрит (Манхэттен, Нью-Йорк)
📍Гринвич-стрит (Манхэттен, Нью-Йорк)
Sprint или Olympic? —
как минимум один вопрос, на который ответили участники розыгрыша Fahrenheit и IRONSTAR
Заканчиваем сезон вместе с @ironstar_official в Сочи и подводим итоги:
как минимум один вопрос, на который ответили участники розыгрыша Fahrenheit и IRONSTAR
Заканчиваем сезон вместе с @ironstar_official в Сочи и подводим итоги:
Поздравляем Александра!
Благодарим всех, кто принял участие и приглашаем в личные сообщения @fahrenheitplus_hello:
расскажите, что нравится в канале @fahrenheitplus, а что кажется скучным, пишите ваши истории отношений со спортом, поделитесь впечатлением о Fahrenheit Alkaline или Fahrenheit Vitamin, для нас это действительно важно!
Drink health! До встречи в Сочи! 💙
Благодарим всех, кто принял участие и приглашаем в личные сообщения @fahrenheitplus_hello:
расскажите, что нравится в канале @fahrenheitplus, а что кажется скучным, пишите ваши истории отношений со спортом, поделитесь впечатлением о Fahrenheit Alkaline или Fahrenheit Vitamin, для нас это действительно важно!
Drink health! До встречи в Сочи! 💙
Бананы для спортсменов: содержат калий и магний, которые выступают как электроплиты
Пополнение запасов калия и магния в организме после потоотделения может уменьшить мышечные спазмы и болезненность, связанные с физической нагрузкой.
Попробуйте Fahrenhеit Vitamin богатый магнием🛒
Пополнение запасов калия и магния в организме после потоотделения может уменьшить мышечные спазмы и болезненность, связанные с физической нагрузкой.
Попробуйте Fahrenhеit Vitamin богатый магнием🛒
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
+ способ просто быть здоровее!
Следовать сезонности в питании: включать в меню овощи, фрукты, ягоды во время сбора урожая или сразу после него.
Когда урожай собирают в сезон, он достигает максимальной спелости и питательной ценности: больше биодоступных витаминов и минералов!
С чего начать? Тыква!
Следовать сезонности в питании: включать в меню овощи, фрукты, ягоды во время сбора урожая или сразу после него.
Когда урожай собирают в сезон, он достигает максимальной спелости и питательной ценности: больше биодоступных витаминов и минералов!
С чего начать? Тыква!
Разыгрываем слот! 🪵🏃🏼
Закрытие бегового сезона вместе с Wild Trail: сложные маршруты, непредсказуемая погода, бурелом, грязь, горки и броды — Х-race Wild Trail Финал
📍Московская область, Дмитровский район, Ильинское
28 октября
Условия розыгрыша:
-подписаться на @fahrenheitplus
-написать в личных сообщениях @fahrenheitplus_hello, какой маршрут выбираете: 13.5, 19 или 38
Делитесь публикацией с друзьями и готовьте экипировку для беговой Halloween Party🎃
*итоги подведем в среду 22 октября
Оставайтесь с Fahrenheit!
Закрытие бегового сезона вместе с Wild Trail: сложные маршруты, непредсказуемая погода, бурелом, грязь, горки и броды — Х-race Wild Trail Финал
📍Московская область, Дмитровский район, Ильинское
28 октября
Условия розыгрыша:
-подписаться на @fahrenheitplus
-написать в личных сообщениях @fahrenheitplus_hello, какой маршрут выбираете: 13.5, 19 или 38
Делитесь публикацией с друзьями и готовьте экипировку для беговой Halloween Party🎃
*итоги подведем в среду 22 октября
Оставайтесь с Fahrenheit!