#كيف_نتقن_فنّ_الصمت

تختلف قدرات ومهارات النّاس في قابلية تعلّم الصَّمت من حيث مستوى وعي الفرد ، ومدى قدرته على احترام الآخرين من حوله وفهمهم ، ومن الممكن أن يُدرّبَ الفرد نفسه على اكتساب مهارة وفنّ الصَّمت ؛ من خلال العديد من التمارين والطُرق والخطوات البسيطة ، وفيما يأتي معلومات عنها :

1⃣ التدرب_الذاتي :

هو تدريب الفرد نفسه على إتقان الصَّمت ؛ من خلال إتاحته الفرصة المناسبة أمام ذاته ، بالاعتماد على توجيه النَّفس نحو تحقيق أهدافٍ خاصّةٍ بموقفٍ معين ، مثل الحصول على التغذية الراجعة لحدثٍ ما ، ويُساعد ذلك الفرد على امتلاك القدرة المناسبة للصَّمت بتركيز.

2⃣ السيطرة على النّفس أثناء المشاركة في مناقشات عقيمة :

هو التزام الفرد بالصَّمتِ عندما يتحدث مع الاشخاص الّذين يميلون إلى الثرثرة دون ترك الفرصة للطرفِ الآخر في الاستمرار بالكلام ، ولكن يجب الحرص على تجنّب إيذائهم ، ويكون دور الصَّمت هنا تقديم الحلّ الأمثل لإنهاء هذا الحديث بشكل طبيعيٍ ، وأسلوبٍ لبق بدلاً من محاولة الخوض بالحديث وإضاعة الوقت.

https://t.me/familiarity

3⃣ أخذ دور المستمع

ويكون بتدرّب الفرد على البقاء صامتاً ؛ من خلال تجنّب التعبير عمّا يدور في ذهنه قبل سماع جميع آراء وأفكار الأفراد الآخرين ، ويُنصح بالمحافظة على الالتزام بالصمت لمُدّة ، ويساعد ذلك على تنمية مهارات الاستماع بشكلٍ أفضل.

4⃣ التّحلي بالصَّمتِ عند الوقوع بالمشكلات المُختلفة :

حيث من المفيد عدم التسرع في إعطاء الأحكام المسبقة ، بل تقييم الوضع الراهن بشكلٍ عقلانيّ وكامل ، ثمّ الانتقال إلى خطوة مفيدة ، ويُساعد التدريب على هذه الطريقة في تجنّب الفرد اتّخاذ القرارات العشوائيّة وغير المنطقيّة ، بالإضافة إلى تنمية ودعم القُدرة على حلّ المُشكلات بالخطواتِ العلاجيّة المناسبة بعيداً عن التّسرع.


https://t.me/familiarity

5⃣ استثمار لحظات الصَّمت بالكتابة :

وهو التدرب على الصَّمت من خلال ممارسة نشاط الكتابة ، مثل تدوين المذكرات أو الكتابة في مجلة ، ويُساعد ذلك الفرد على المحافظة على صمته ، كما يصبح أكثر وعياً.

6⃣ ممارسة استراتيجيّات التأمل الصَّامت :

هي وسيلة للمساعدة على الحفاظ على الهدوء والصَّمت لأطولِ فترةٍ ممكنة، بالإضافة إلى أن ممارسات التأمل تساعد على الاسترخاء وتصفية الذهن.

https://t.me/familiarity

#فوائد_الصمت

للصَّمت الكثير من الفوائد التي تظهر نتائجها على الصعيدين الذاتيّ والاجتماعي ، وفيما يأتي مجموعة من الفوائد المهمّة للصَّمت :

1⃣ مساعدة الفرد على استثمار مهارات التفكير ؛ من خلال توجيه قوَّة تفكيره واستخدامها في التفاعل العقلانيّ ، فيستطيع أن يُفكّر بجميع الظروف المحيطة فيه بعمق.

2⃣ فرض احترام الشخص على الآخرين أثناء تعرضه للمواقف الصعبة ؛ حيث يجنّبه الدّخول في الجدالات التي تولد الحقد.

3⃣ تعلّم آداب الكلام وحُسن الإنصات والاستماع للآخر.

4⃣ الحلّ الأمثل للمشكلات والنزاعات الزوجّية التافهة والبسيطة.

5⃣ توليد الشعور بالحذر وربما الغيظ للطرف المهاجم في الحديث ؛ حيث من الممكن اعتبار الصمت عملية هجوم خفية ، ويكون بذلك أقوى من كلام.

6⃣ إتقان الصَّمت برفقة مجموعة من الإيماءات يُساعد الفرد على التأثير في الشخص الذي يتكلّم معه ؛ حيث يجعله يتحدث بكلمات أو معلومات أكثر ممّا يريد.

7⃣ حماية الفرد من الوقوع في كثرة الكلام واللغط ؛ إذ قد يترتب على ذلك الكثير من العواقب والتبعات التي تؤثّر سلبيّاً في الشخص.

8⃣ منح شخصيّة الفرد مزيداً من مميّزات الوقار والحكمة والسكينة.

9⃣ مساعدة الفرد على فهم ذاته وانفراده معها ؛ ممّا يفتح له آفاقه الداخليّة الشخصيّة ، ويتيح له الفرصة لفهمها وحُسن استثمارها.

https://t.me/familiarity

#المرأة_الصالحة

عندما تكون الأم واعية مثقفة ومتدينة تتحلى بمكارم الاخلاق وتمارس أنواع العبادات فتحافظ على الصلوات وتتلو القرآن وتترنم بقراءة الادعية والزيارات ..
حينئذ سيكون بيتها أعظم مؤسسة لصناعة الإنسان

https://t.me/familiarity

﷽
​​📖 الــقـــرآن الـڪــريــم

✨​​اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ​​....

﴿ ومَا تَسقُطُ مِن وَرقَةٍ إلاّ يَعلمُهَا﴾
فكيف بحالك ..
ودمعة عَينك ..
وألم قلبك ..
بل كيف بسجودك وأنت تناجيه بظلمة الليل وهو يسمعك!♡

📖 كتاب الله ..
..فإنه خير الدنيا والآخرة♡.» ."
إياكَ أن تحرم نفسك..
●• صبــاحگم ولايـۂ محمـد وآل محمـد

https://t.me/familiarity

يُروى عن الإمام عليّ السجّاد (عليه السلام):

الذّنوب الّتي تردّ الدّعاء: سوء النّيّة، وخبث السّريرة،
والنّفاق مع الإخوان، وترك التّصديق بالإجابة،
وتأخير الصّلوات المفروضات حتّى تذهب أوقاتها،
وترك التّقرّب إلى الله عزّ وجلّ بالبرّ والصّدقة،
واستعمال البذاء والفحش في القول.

📚 معاني الأخبار - ص٢٧١

أربع قواعد مهمة في التربية

🌹 ثواب عمل المرأة داخل البيت

👈 عن الإمام الصادق (عليه السلام) أنّه قال: "أيّما امرأةٍ خدمت زوجها سبعة أيام أغلق الله عنها سبعة أبواب النار، وفتح لها ثمانية أبواب الجنة تدخل من أيها شاءت"

مما قيل في القوامة:
"فالرجل قائد المرأة، لا سيِّدها، والمرأة تعيش في كنفه، وليست أمَتَه. لم تكن القضيَّة يوماً مَن يُسيطر على مَن ولا مَن يلغي مَن! القضيَّة كانت دَوماً في أن يحنو الكل على جُزئِه، وأن يَحتمي البعض بكُلّه وحين فطَر الله الرجل ليكون قوَّامًا هذا يعني أنه جعلَ المرأة إحدىٰ مَسؤولياته لا إحدىٰ مُمتلكاته، وحين فطَر المرأة لتعيش في كنفِ الرجل فلِأنّه فطَرُه - أولاً - أن يُحب رقَّتها ويستعذب لُجوءها إليه"

أدهم شرقاوي

#شخصية_الأم_المفرطة_القلق

هي الأم التي يسيطر الخوف والقلق على معظم تصرفاتها، ويزيد هذا النوع من القلق بعد إنجابها، فهي تخاف على طفلها من كل شيء وأي شيء،
وعندما يكبر طفلها قليلاً فهي تخاف عليه من اللعب مع أطفال آخرين حتى لا يؤذونه ويزيد هذا الخوف عندما يكبر ويذهب للحضانة أو المدرسة فهي تخاف أن يقع.. ألا يأكل طعامه.. أن يمشي بمفرده.. أن يفشل.. فيصبح الخوف والقلق هي مشاعر مرافقة لها دائمًا.
غالبًا ما تنقل هذه الأم للطفل الشعور بالخوف دون أن تدري بذلك، فالطفل بطبعه يحب التجربة ولا يخشى أي شيء ولا تنمو فطرته بهذا الشعور بل إننا من نزرعه بداخله،
وهذا الشعور بلا شك يؤثر سلبًا على نفسية الطفل فينمو الطفل بشخصية ضعيفة ومترددة ويكون فاقدًا للثقة بالنفس ويشعر دائمًا بالخوف وليس لديه قدرة على اتخاذ قرارات صائبة.
https://t.me/familiarity

اللهم في #ختام_هذه_السنة
تفضل علينا بحسن الخاتمة وادفع عنا السوء والبلاء وارزقنا سنة جديدة مليئة بالتفاؤال والمحبة وزيادة في الإيمان 🌹

نتقدم إلى متابعينا من #الاخوة_المسيحين بالتهاني والتبريكات بحلول عيد راس السنة الميلادية متمنين لهم الخير والبركات ❤