💁‍♀ Noodatiy shirinlik

✅ Yaqinlaringizga ulashib qo'ying

🥰 Reaksiya qoldirishni unutmang

@farishta_ayoll

💁‍♀ Maktab yoshidagi qizlarni tarbiyalash qiyin emas — e’tibor, mehr va sabr talab qiladi. Bu yoshda ular baqiriqqa emas, tushunishga muhtoj.

💁‍♀ Tanqid emas — suhbat tarbiya qiladi.
Qattiqlik emas — mehr ta’sir qiladi.

@farishta_ayoll

💁‍♀ Suv bilan davolanadigan kasalliklar

✅ Yaqinlaringizga ulashib qo'ying

🥰 Reaksiya qoldirishni unutmang

@farishta_ayoll

💁‍♀ Nimani xohlasangiz shu bo'ladi

✅ Yaqinlaringizga ulashib qo'ying

🥰 Reaksiya qoldirishni unutmang

@farishta_ayoll

💁‍♀ Sayohatning foydalari

✅ Erkaklarga yuborib qo'ying

🥰 Reaksiya qoldirishni unutmang

@farishta_ayoll

💁‍♀ Er xotin bir biriga yolg'on so'zlashining oqibatlari

✅ Yaqinlaringizga ulashib qo'ying

🥰 Reaksiya qoldirishni unutmang

@farishta_ayoll

ASSALOMU ALAYKUM

PAYSHANBA TONGGI MUBORAK BO‘LSIN!

🌷Tong otib mehribonim yangi kun kelsa,
🌷Gullar ifori ila shabboda yelsa.
🌷Siz kulib qarshilang niyatlar bilan.
🌷Ajabmas birma-bir ijobat bo‘lsa🤲

KUNINGIZ XAYRU BAROKATGA TO‘LA BO‘LSIN!

@farishta_ayoll

💁‍♀ Nonushta qizlarjon

✅ Yaqinlaringizga ulashib qo'ying

🥰 Reaksiya qoldirishni unutmang

@farishta_ayoll

Avvalambor, genetika haqida unutmang!😍

1. Oqsillar
• Bola rivoji va to‘qimalarining shakllanishi uchun zarur.
• Manbalar: mol go‘shti, tovuq, baliq, tuxum, tvorog, yong‘oqlar, dukkaklilar.

2. Uglevodlar
• Energiya manbai. Asosan murakkab uglevodlar tanlash kerak.
• Manbalar: butun don mahsulotlari, grechka, yorma, sabzavot va mevalar.

3. Yog‘lar
• Gormonal muvozanat va chaqaloqning miyasi rivoji uchun muhim.
• Manbalar: zaytun yog‘i, yong‘oqlar, avokado, baliq yog‘i.

4. Vitaminlar va minerallar
• Folat kislotasi:
• Temir:
• Kalsiy:
• Vitamin D:

5. Suv
Kundalik suv miqdorini oshirish muhim, chunki homiladorlikda suvsizlanish xavfi yuqori. Har kuni kamida 2-2,5 litr suv ichish tavsiya etiladi.

6. Cheklash kerak bo‘lgan mahsulotlar
• Spirtli ichimliklar va sigaret.
• Xom yoki yaxshi pishmagan go‘sht va baliq.
@farishta_ayoll

💁‍♀ Idishlarni yuvish uchun gel tayyorlaymiz

✅ Yaqinlaringizga ulashib qo'ying

🥰 Reaksiya qoldirishni unutmang

@farishta_ayoll

#Hayrli_tong

⛅️ Assalomu alaykum. Muborak Juma tongi qutlug‘ bo‘lsin!😊

Sog‘–salomat uyg‘otgan Robbimizga hamdlar bo‘lsin!

Boshlangan yangi kun barchaga omadli kelsin!

@farishta_ayoll

🧑🏻‍🍳Yarim tayyor mahsulotlardan mazzali nonushta


✅ Albatta tayyorlab kòring 👍

💌 Yaqinlaringizga ulashing


@farishta_ayoll

💁‍♀ Qizi bor onalar xushor bo‘ling

✅ Yaqinlaringizga ulashib qo'ying

🥰 Reaksiya qoldirishni unutmang

@farishta_ayoll

💁‍♀ Tikuvchilar uchun layfhaklar

✅ Yaqinlaringizga ulashib qo'ying

🥰 Reaksiya qoldirishni unutmang

@farishta_ayoll