Иммунитет – это способность организма сопротивляться воздействию любых чужеродных агентов (вирусов, бактерий и т.д.) посредством их захвата и последующего разрушения. На работу иммунной системы человека влияет множество факторов.
Наиболее важными факторами являются:
1. Полноценное здоровое питание
2. Отказ от курения и употребления алкоголя
3. Бережное отношение к своей психике
4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении)
5. Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур.
6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Доказано, что чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.
Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек
Подробнее читайте на нашем сайте
Наиболее важными факторами являются:
1. Полноценное здоровое питание
2. Отказ от курения и употребления алкоголя
3. Бережное отношение к своей психике
4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении)
5. Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур.
6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Доказано, что чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.
Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек
Подробнее читайте на нашем сайте
👍6
День знаний в Центре прошёл на Ура🥳!
Мы пригласили школьников наших сотрудников и провели химическое шоу, устроили опыты🧪и подарили подарки! 🎁
Дорогие школьники🥳 Желаем вам радостной и веселой школьной жизни, хороших отметок, стремления к знаниям и новым открытиям.
Пусть учебный год будет успешным, ярким и интересным🎈
Мы пригласили школьников наших сотрудников и провели химическое шоу, устроили опыты🧪и подарили подарки! 🎁
Дорогие школьники🥳 Желаем вам радостной и веселой школьной жизни, хороших отметок, стремления к знаниям и новым открытиям.
Пусть учебный год будет успешным, ярким и интересным🎈
👏13🔥5
С целью повышения правовой грамотности потребителей сотрудники Центра гигиены и эпидемиологии провели выездные консультации в ТРЦ "Планета" (г.Уфа), Администрации муниципального района Благоварский район Республики Башкортостан, в филиале РГАУ МФЦ г. Давлеканово.
На индивидуальных консультациях потребители получили ответы и рекомендации по вопросам обмена или возврата товаров, как надлежащего так и ненадлежащего качества.
На индивидуальных консультациях потребители получили ответы и рекомендации по вопросам обмена или возврата товаров, как надлежащего так и ненадлежащего качества.
👍9
Одним из основных требований к школьной одежде является ее удобство. Она абсолютно не должна стеснять движения ребенка, должна соответствовать размеру, быть приятной для тела (не жесткой, не колючей, хорошо впитывать влагу), соответствовать погоде.
Оптимальный состав тканей для школьной формы не закреплён в нормативных документах, но есть определённые критерии: верхний слой одежды должен содержать не менее 35% натурального волокна или вискозы; подкладка (как 2-й слой) должна быть сделанной из 100% натурального волокна или вискозы. Это необходимо, для постоянной воздухопроницаемости; в блузах и рубашках-содержание натурального волокна или вискозы - не менее 65%. Школьная одежда для ребёнка должна быть безопасной для здоровья. От формы не должны исходить никакие запахи краски или химии, а также оставлять следы на теле от краски.
Подробнее на нашем сайте
Оптимальный состав тканей для школьной формы не закреплён в нормативных документах, но есть определённые критерии: верхний слой одежды должен содержать не менее 35% натурального волокна или вискозы; подкладка (как 2-й слой) должна быть сделанной из 100% натурального волокна или вискозы. Это необходимо, для постоянной воздухопроницаемости; в блузах и рубашках-содержание натурального волокна или вискозы - не менее 65%. Школьная одежда для ребёнка должна быть безопасной для здоровья. От формы не должны исходить никакие запахи краски или химии, а также оставлять следы на теле от краски.
Подробнее на нашем сайте
👍6
С 4 по 15 сентября 2023 г. в Центре гигиены и эпидемиологии будет проходить «горячая линия» по вопросам организации питания в школах.
Специалисты Центра ответят на ваши вопросы, связанные с качеством и безопасностью питания в школах.
☎ Консультации оказываются по телефону отдела гигиены питания, условий воспитания и обучения населения 8(347) 278-52-42 с 10:00 до 16:30, обед с 13:00 до 13:30, также можно звонить в Единый консультативный центр Роспотребнадзора 88005554843 (звонок бесплатный).
Специалисты Центра ответят на ваши вопросы, связанные с качеством и безопасностью питания в школах.
☎ Консультации оказываются по телефону отдела гигиены питания, условий воспитания и обучения населения 8(347) 278-52-42 с 10:00 до 16:30, обед с 13:00 до 13:30, также можно звонить в Единый консультативный центр Роспотребнадзора 88005554843 (звонок бесплатный).
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ежегодно осенью в нашей стране проходит прививочная кампания против гриппа.
Несмотря на это, вопросов о вакцинации меньше не становится.
Подробнее о вакцинации против гриппа рассказала заведующая отделом эпидемиологии, врач-эпидемиолог, Елена Рожкова, в эфире телеканала "Вся Уфа".
Несмотря на это, вопросов о вакцинации меньше не становится.
Подробнее о вакцинации против гриппа рассказала заведующая отделом эпидемиологии, врач-эпидемиолог, Елена Рожкова, в эфире телеканала "Вся Уфа".
👍9
Сегодня, 5 сентября, в Уфимском научно-исследовательском институте медицины труда и экологии человека сотрудники Центра гигиены и эпидемиологии, Управления Роспотребнадзора и УфНИИ медицины труда и экологии человека провели практическое учебное занятие со студентами медико-профилактического факультета Башкирского государственного медицинского университета.
Сотрудники отметили ценность и актуальность этой врачебной специальности, рассказали об истории зарождения санитарного дела в стране, этапах становления и развития санитарно-эпидемиологической службы России.
Сотрудники отметили ценность и актуальность этой врачебной специальности, рассказали об истории зарождения санитарного дела в стране, этапах становления и развития санитарно-эпидемиологической службы России.
👏10
Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей. Вирус гриппа постоянно меняет свою структуру, и новый, измененный, вариант способен поражать человека вновь.
Профилактика гриппа
Самым эффективным способом профилактики является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ.
Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации сентябрь - октябрь.
Кроме того, для профилактики гриппа
❗часто и тщательно мойте руки
❗избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания
❗регулярно проветривайте помещения
❗реже посещайте места скопления людей
❗рекомендуется использовать маску в местах скопления людей
❗избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
❗не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками
❗придерживайтесь здорового образа жизни
❗в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу
Подробнее читайте на нашем сайте
Профилактика гриппа
Самым эффективным способом профилактики является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ.
Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации сентябрь - октябрь.
Кроме того, для профилактики гриппа
❗часто и тщательно мойте руки
❗избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания
❗регулярно проветривайте помещения
❗реже посещайте места скопления людей
❗рекомендуется использовать маску в местах скопления людей
❗избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
❗не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками
❗придерживайтесь здорового образа жизни
❗в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу
Подробнее читайте на нашем сайте
👍6