🔤🔤🔤🔤

Аккаунт главного врача Центра гигиены и эпидемиологии УДАЛЁН ею лично в связи с мошенническими действиями!

Аккаунта НЕ СУЩЕСТВУЕТ ⚠️
БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ ⚠️

📌Писать могут только мошенники

Артериальная гипертония - наиболее распространенный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и нарушение мозгового кровообращения (цереброваскулярные болезни). Каждый человек должен измерять артериальное давление и знать свои цифры артериального давления.

Артериальную гипертонию легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактика гипертонии важна и призвана устранить факторы, повышающие риск развития этого недуга.

❤️‍🩹 Комплексная профилактика гипертонии включает в себя следующие мероприятия:
📌 адекватную физическую нагрузку
📌 здоровое рациональное питание: ограничение потребления соли, транс-жиров, сладкого и мучного
📌 минимизацию стрессовых воздействий на организм
📌 нормализацию сна (7-8 часов)
📌 отказ от алкоголя
📌 отказ от употребления табака
📌 контроль уровня артериального давления
📌 контроль веса
📌 контроль уровня глюкозы и холестерина в крови.

Какие продукты стоит регулярно включать в свой рацион тем, у кого есть повышенное давление или предрасположенность к гипертонии мы расскажем в нашем аккаунте ВКонтакте.

На «Китап-байраме» Управление Роспотребнадзора и Центр гигиены и эпидемиологии проведут интерактив

🤔Как часто дети сидят за гаджетами не задумываясь о влиянии на органы зрения и осанку?

📱В современном мире жизнь без гаждетов мы уже не представляем.
Однако есть нормативы по использованию таких устройств в учебном процессе.

В формате интерактива мы расскажем как пользоваться гаждетами без вреда здоровью. Самых активных участников ждут 🎁

💡Встречаемся в шатре 9
на площадке «Китап-байрама»
24 мая в 14:00 на интерактиве,
а с 10:00 до 17:00 мы проконсультируем по вопросам выбора детских книг, игр и игрушек.

Полная программа по ссылке

#санпросвет
#Китап #КитапБайрам2024

Подписывайтесь на @rospotrebnadzor_02