Вы немного старше 60 лет? Тогда присоединяйтесь к лекторию «Санпросвет», который пройдет с 20 по 31 октября 2025 года. В рамках этого мероприятия эксперты Роспотребнадзора и представители региональных партнеров, в том числе добровольческих и общественных организаций, таких как «Волонтеры-медики», «Движение Первых», поделятся актуальными рекомендациями по профилактике гриппа и ОРВИ, вакцинации для людей старше 60 лет.

Лекции пройдут в формате живого общения: участники смогут задать экспертам все интересующие их вопросы.

#санпросвет

Стартовал третий этап Лектория «Санпросвет» посвященный профилактике гриппа и ОРВИ.

Специалисты Центра гигиены и эпидемиологии рассказали каких правил стоит придерживаться, что бы минимизировать возможность заболевания и почему вакцинация необходима для каждого человека.

Лекторий Артерии 🗣
Практикум здоровой осени: защитимся от сезонных респираторных инфекций

Лектор: Лейсан Усманова, эпидемиолог Управления Роспотребнадзора

На встречи поговорим:
✔Почему важно прививаться от гриппа в возрасте 60+
✔Какие бывают вакцины
✔Как вакцина защищает организм
✔Где можно пройти вакцинацию от гриппа

Приходите по-новому взглянуть на меры профилактики против гриппа

29 октября 11:00
Вход свободный, 55+
«Артерия» центр, пр-т. Октября, 67/2, лекторий, 1 этаж 🧡

Подписывайтесь на @rospotrebnadzor_02

Грипп — это острое респираторное вирусное заболевание, которое может вызывать серьезные осложнения. Профилактика гриппа является ключевым фактором в предотвращении его распространения и защите здоровья.

Об основных мерах профилактики гриппа рассказал врач эпидемиолог - Алиса Аминова

Соблюдение этих простых правил поможет вам и вашим близким снизить риск заражения гриппом и сохранить здоровье.

Поздравление руководителя Роспотребнадзора А.Ю. Поповой с Днём народного единства

Уважаемые коллеги!

Мы чествуем память событий 1612 года, когда под предводительством князя Дмитрия Пожарского и земского старосты Кузьмы Минина представители разных сословий и народов объединились, чтобы защитить родную землю от внешней агрессии и восстановить справедливость. И сегодня этот день напоминает нам: только в единстве – опора государства и залог его стойкости.

Особые слова признательности – сотрудникам нашей Службы. В системе Роспотребнадзора трудятся люди разных культур, национальностей и вероисповеданий, объединенные одной миссией: защищать здоровье населения. Вы – на передовой в борьбе с инфекциями, в обеспечении биологической безопасности и защите прав потребителей. Ваш профессионализм, самоотверженность и человеческое отношение – залог благополучия миллионов людей.

Примите искреннюю благодарность за сплоченность и преданность делу. Желаю вам крепкого здоровья, семейного благополучия и сил для новых свершений. Пусть единство и согласие продолжают укреплять нашу сильную и неделимую Россию.

С праздником!

#новости_Роспотребнадзора

Когда начинать вакцинацию от клещевого вирусного энцефалита❓

Оптимальное время для начала прививок — осень (сентябрь-ноябрь)

Если вакцинация проводится впервые, требуется пройти полный курс из 3-х прививок. Интервал между первой и второй дозой должен быть 5–7 месяцев.

Иммунитет формируется не ранее, чем через две недели после второй прививки.

❗️Важно:
Хотя сделать прививку можно в любое время года, оптимально — получить вторую дозу минимум за две недели до начала клещевого сезона.

Кому необходима
вакцинация?

Жителям эндемичных регионов, где регистрируются случаи КВЭ (в Башкортостане — 42 района из 68)

Путешественникам и работникам, выезжающим
или временно проживающим в таких регионах

Специалистам, работающим на открытой местности

@02.fbuz

Всемирный день науки🧬

А что может быть практичнее науки, чем применять её открытия в повседневной жизни? Особенно когда на пороге зима и наша иммунная система нуждается в поддержке.

Советы для укрепления иммунитета зимой

✔️Чеснок – содержит аллицин: Это вещество вырабатывается, когда зубчик чеснока раздавливают или нарезают.

✔️Поддерживайте желудок и кишечник — ключ к иммунитету. Включайте в рацион кисломолочные продукты и квашеную капусту для поддержания полезных бактерий в кишечнике.

✔️При первых симптомах простуды двигайтесь: лёгкие пробежки и прогулки стимулируют иммунитет.

✔️Практикуйте дыхательные упражнения и медитацию для снижения стресса.

Особенные советы

✅Упражнение Наули— тренирует мышцы живота и улучшает кровообращение.

✅Лечебно-оздоровительный массаж стимулирует лимфодренаж и кровоток, что поддерживает защитные силы организма.

Помните: здоровье – это тоже наука. И каждый из нас может стать исследователем, проверяя, что работает именно для него.

Всемирный день борьбы с пневмонией: дышите глубже, знайте больше!

Кто в группе риска?

•Дети до 5 лет: их иммунная система еще не до конца сформирована

•Пожилые люди старше 65 лет

•Люди с хроническими заболеваниями

•Курильщики: Курение повреждает естественные защитные механизмы легких

Как распознать врага? Основные симптомы

✅Сильный кашель, часто с выделением желтой, зеленоватой или даже кровянистой мокроты
✅Высокая температура, озноб и потливость
✅Одышка или ощущение нехватки воздуха даже при минимальной нагрузке
✅Острая боль в груди, которая усиливается при глубоком вдохе или кашле
✅Резкая слабость, усталость и потеря аппетита

Главное оружие — профилактика!
1. Вакцинация. Это самый надежный щит!

2. Гигиена рук. Простое мытье рук с мылом — мощное средство против распространения инфекций

3. Здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, регулярная физическая активность

4. Отказ от курения. Курение — один из главных врагов ваших легких

Будьте здоровы!

АНТИБИОТИКИ– величайшее изобретение медицины XX века… и самый частый повод для родительских сомнений в сезон респираторных вирусов. Каждый раз, когда возникает вопрос об их приеме для ребенка – знания улетучиваются, все снова как в тумане. Пора навести резкость!


В новом выпуске Школы семейного здоровья в рамках «Лектория Санпросвет»:
🔸Как узнать, что пора принимать антибиотик?
🔸О рисках, связанных с приёмом антибиотиков, побочных явлениях и способах их избежать.
🔸Что такое супербактерии и как от них спастись.
🔸Как часто можно использовать антибиотики?
🔸Почему микробиоценозу так нужна забота во время и после терапии – и что нужно делать.

📝Регистрируйтесь на странице Школы, присылайте вопросы эксперту и не пропустите трансляцию в VK Видео!

🗓 Эфир уже 13 ноября, 12:00 (мск).

Цифровая маркировка: как распознать подделку?

Теперь проверить подлинность товара просто как никогда! На упаковке ищите квадратный Data Matrix-код и сканируйте его с помощью бесплатного приложения «Честный знак».

Вот несколько советов для уверенной покупки:

✅Сканируйте код прямо в магазине. Не стесняйтесь: пару секунд — и вы точно знаете, оригинальный товар или нет!

✅Ошибки при сканировании (код не читается, нет данных или товар «выведен из оборота») — серьёзный повод отказаться от покупки.

✅Проверьте сведения о товаре: совпадает ли производитель, упаковка, состав и срок годности с тем, что указано на этикетке.

✅Маркировка может стираться. Если код не виден или повреждён, попросите заменить товар: продавец обязан предоставить качественный вариант.

✅Не бойтесь жаловаться! В приложении «Честный знак» можно сразу отправить жалобу — это поможет бороться с контрафактом.

Покупайте только проверенные товары — безопасность начинается с вас!

С 17 ноября по 30 ноября 2025 года начинает свою работу «горячая линия» по вопросам оказания транспортных услуг, защиты прав потребителей при оказании услуг такси и каршеринга и деятельности агрегаторов такси.

Специалисты консультационного центра и консультационного пункта для потребителей Центра гигиены и эпидемиологии готовы не только дать консультации, но и оказать полное содействие в разрешении спорной ситуации!

Вы можете отправить обращение следующими способами:
📬 На официальный почтовый адрес:
450054, РБ, г. Уфа, ул. Шафиева, д.7

📨 На электронный адрес:
z_zpp@02.rospotrebnadzor.ru

☎️ Вы можете получить консультацию по телефонам:
+7 (347) 287-85-18, +7 (927) 231-15-71

⏳ Режим работы горячей линии:
С ПН-ПТ
С 10:00 до 16:00
Перерыв: 13:00 до 13:30

Телефон Единого консультационного центра Роспотребнадзора:
8 (800) 555-49-43 (работает «круглосуточно» (звонок бесплатный))

⬇️ телефоны и адреса консультационных пунктов ⬇️
https://t.me/fbuz02/1246

Международная неделя герпеса: что важно знать каждому!

Сегодня – отличный повод узнать что-то новое о вирусе, с которым сталкивается до 90% населения планеты, но о котором мало кто говорит открыто. Речь о вирусе простого герпеса (ВПГ).

Как можно заразиться ВПГ?
• Через поцелуи и близкие контакты (и бытовые – например, общая посуда, полотенца).
• Во время половых контактов (любой формы, если затрагиваются слизистые).
• От матери к ребёнку при родах (это самый опасный вариант).

Как защитить себя и окружающих?
✨ Соблюдайте правила личной гигиены.
✨ Не используйте чужие полотенца, посуду, косметику.
✨ Если есть высыпания – временно откажитесь от поцелуев, особенно с детьми.
✨ Помогайте своему иммунитету: полноценный сон, витамины, меньше стресса.

Помните: герпес — это не только эстетический, но и медицинский вопрос. При частых рецидивах обязательно стоит обратиться к врачу!

Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов💊

Пару десятков лет назад антибиотики были почти чудом. Лёгкие таблетки побеждали смертельные болезни — и мы почувствовали себя непобедимыми.

Но бактерии оказались не так просты. Они будто обучаются у нас — и становятся невосприимчивыми к лекарствам. Так возникает антибиотикоустойчивость.

Почему так происходит?

❗️Прерываем курс, потому что «стало легче» — а бактерии в этот момент выживают и становятся сильнее

❗️Делимся таблетками с родными, решая, что «мне помогло — и тебе поможет»

Реальные последствия:

Обычное воспаление лёгких или рана может стать смертельно опасной.

Даже простая операция может закончиться тяжелейшей инфекцией.

А теперь — хорошая новость:
Если каждый из нас будет использовать антибиотики правильно, мы можем выиграть эту гонку.

✔️ Доверьтесь врачу — только он знает, когда антибиотик действительно нужен.

✔️ Проходите курс до конца, даже если вам кажется, что вы уже здоровы.

Помните: наше будущее — в наших руках.