❗️Профилактика особо опасных инфекций: важно знать каждому!

Соблюдайте личную гигиену:

📍Регулярно мойте руки с мылом

📍 Пейте только безопасную воду и тщательно мойте продукты питания.

📍 Минимизируйте контакты с потенциально больными людьми и дикими животными.

📍 Своевременно проходите вакцинацию (по показаниям и эпидемиологическим назначениям).

📍 Соблюдайте меры предосторожности на работе: при работе в лабораториях, фермерских хозяйствах и местах с возможным риском заражения.

📍 Своевременно обращайтесь за медицинской помощью при появлении симптомов: высокая температура, слабость, сыпь, увеличение лимфатических узлов и другие подозрительные признаки.

📍Сообщайте о случаях подозрения на особо опасные инфекции врачам и в санитарные службы.

‼️Только строгое соблюдение профилактических мер и своевременное информирование специалистов помогают предотвратить вспышки особо опасных инфекций.

Берегите себя и окружающих!

🎈Мамам на заметку: как весело и безопасно провести время в детской игровой комнате! 🎈

Посещение игровой комнаты — всегда маленький праздник для ребёнка и долгожданная передышка для мамы. Как сделать этот досуг удобнее и безопаснее?

💬Возьмите с собой: влажные салфетки, запасные носки, воду и лёгкий перекус.

💬Прикрепите малышам к одежде или рюкзачку бумажку или браслет с вашим номером телефона — на всякий случай.

💬Положите любимую маленькую игрушку: она выручит, если малыш устанет или застесняется.

✨ СОВЕТЫ:
💬Перед походом напомните малышу простые правила безопасности (не толкаться, не бегать слишком быстро).

💬Не перегружайте день: час-полтора игр — хватит для насыщенных впечатлений.

💬Наблюдайте за малышом, но дайте ему возможность самостоятельно общаться и заводить новых друзей.

💬После игр обязательно помойте руки — заботьтесь о гигиене !

А у вас есть свои секреты удачных вылазок с детьми? Делитесь в комментариях — пополним копилку полезных идей вместе!

🌸Дорогие мамы и будущие мамы!
Поздравляем вас с Днём матери!🌸

Этот день — отличный повод напомнить, насколько важно заботиться о здоровье женщины до и после рождения малыша.

🗣Как подготовиться к беременности?

📍Пройдите общий медицинский осмотр у гинеколога и терапевта;
📍Проверьте уровень гемоглобина, общее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний;
📍Сдайте анализы на инфекции, передающиеся половым путём (ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C, хламидиоз и др.);
📍Определите наличие иммунитета к таким инфекциям, как краснуха, ветряная оспа (ветрянка), цитомегаловирус, токсоплазмоз.

💉Важные прививки перед беременностью:

🔸Краснуха — особенно опасна для беременных, может привести к порокам развития у ребенка;

🔸Ветряная оспа — может быть опасна, если не болели и не были привиты;

🔸Гепатит B — снижает риск передачи инфекции малышу;

🔸Столбняк, дифтерия, коклюш (АКДС) — по показаниям;

🔸Грипп — особенно перед началом эпидемии.


🗣Внимание: некоторые прививки (например, против краснухи и ветряной оспы) рекомендуется делать за 1–3 месяца до зачатия.

➕Профилактика — основа крепкого здоровья для вас и будущего малыша!


Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙

👋Дружба с питомцем и здоровье семьи: почему важна гигиена

Домашние животные — источник радости и настоящие друзья. Но чтобы такие отношения приносили счастье, важно помнить о здоровье — как животного, так и всей семьи.

Что такое зоонозные инфекции и почему это важно?

Зоонозные инфекции — болезни, которые могут передаваться от животного человеку. Их опасность в том, что некоторые из них проявляются по-разному у питомца и у человека, а иногда долго остаются незамеченными.

Наиболее часто встречающиеся зоонозы:

📍Лишай (дерматофития):
У кошек и собак — зуд, шелушение, проплешины.
У человека — круглые красные пятна, зуд, шелушение кожи.

📍Токсоплазмоз:
У кошек почти всегда бессимптомен.
У человека опасен при беременности и для людей с ослабленным иммунитетом (вызывает лихорадку, мышечную боль, недомогание).

📍Сальмонеллёз:
У животных — расстройства пищеварения.
У человека — диарея, температура, боль в животе.

📍Бешенство (самое опасное!):
У животных — агрессия, паралич, слюнотечение.
У людей — температура, тревога, потом тяжёлые неврологические симптомы.Смертельно опасная инфекция, неизбежно заканчивающаяся летальным исходом для заболевшего.


📍Лямблиоз:
У питомцев и людей — диарея, боли в животе, потеря аппетита.

🧼 Советы по гигиене и профилактике зоонозных инфекций

Мойте лапы питомцу после улицы.

Регулярно чистите миски, лежанки и игрушки

Следите за вакцинацией, дегельминтизацией и обработкой от паразитов — даже если животное не выходит на улицу.

Проводите регулярную влажную уборку дома.

Храните корма и наполнители в закрытых контейнерах, чтобы избежать появления насекомых.

Обращайтесь к ветеринару и врачупри любых подозрительных симптомах — как у животного, так и у себя.

🐶🐱 Гигиена — залог крепкой дружбы, здоровья и радости в доме!

Следите за собой и своим пушистым другом, и ваша жизнь будет наполнена только счастливыми моментами.

📆1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом
Ежегодно в этот день мировое сообщество объединяется, чтобы напомнить о важности противодействия ВИЧ/СПИДу — заболеванию, унесшему миллионы жизней.

🔖Тема 2025 года: «Преодоление трудностей, трансформация мер по борьбе со СПИДом».

Где пройти обследование на ВИЧ в Республике Башкортостан?

Пройти тестирование на ВИЧ просто!
Обратиться можно в:

✅Поликлинику по месту жительства (бесплатно по ОМС)
✅Центр по профилактике и борьбе со СПИД (ЦСПИД):
- Уфа — ул. Кустарная, 18
- Сибай — ул. Чайковского, 15
- Белорецк — ул. К. Маркса, 142а
- Кумертау — ул. Брикетная, 8
- Стерлитамак — ул. Дружбы, 1
✅Частные лаборатории (анонимно, платно)

✅Региональная организация “Позитивная среда”: поддержка, советы, обследование

Что делать при положительном результате?
1. Не паниковать — ложноположительные тесты бывают, потребуется повторная проверка
2. Обратиться в ЦСПИД для подтверждения диагноза и начала современного бесплатного лечения
3. Своевременная терапия позволяет жить полноценно!

Постконтактная профилактика (ПЭП) — начните курс препаратов в течение 72 часов после риска заражения (узнать в ЦСПИД или “Позитивной среде”).


Пройди тест — будь уверен в своём статусе!

Центр Гигиены и эпидемиологии в РБ💙

📆2 декабря в Городском культурно-досуговом центре прошло консультирование граждан с ограниченными возможностями здоровья, приуроченное к Международному дню инвалидов.

Специалисты по защите прав потребителей Центра гигиены и Роспотребнадзора в ходе мероприятия участникам предоставили важную информацию о механизмах защиты прав, а также о том, где и как можно получить помощь в подготовке необходимых документов. Особое внимание было уделено вопросам обращения в Роспотребнадзор и другим возможностям поддержки.

Подобные консультации помогают гражданам с ОВЗ быть в курсе своих прав и находить эффективные инструменты для их защиты. Благодарим всех участников и организаторов за внимание к столь значимой теме!

🎁Безопасные сладкие подарки для детей: советы родителям

Почему дети так быстро «подсаживаются» на сладкое? Всё просто: мозг выделяет дофамин — гормон радости. Именно поэтому «ещё одну конфетку» остановить сложно даже взрослому, не то что малышу.

Перед покупкой сладостей обратите внимание на их состав — никакой химии и подозрительных добавок!

Вот чего точно не должно быть в ваших десертах:

📍искусственных ароматизаторов и усилителей вкуса
📍консервантов с маркировкой E200, E202, E210, E249
📍синтетических красителей
масел и жиров с пометкой «гидрогенизированные»
📍скрытых аллергенов: кофе, арахиса, абрикосовых косточек, алкоголя и специй


💡Лайфхаки:
Замените магазинные сладости на домашние! Финики, бананы и мёд малыши оценят не меньше.

Введите «дни без сладкого» всей семьёй — будет челлендж!

Следите за скрытым сахаром: сок, йогурт, даже кетчуп!

Запомните: чем раньше ребёнок перестанет воспринимать сладкое как «поощрение», тем крепче будет его здоровье.

Задумайтесь: а сколько сахара в рационе вашего ребёнка сегодня❓

#здоровье #дети #сахар