🌎Международный разгрузочный день: время восстановить здоровье после новогодних излишеств!

Каждый год после праздничных застолий наш организм ощущает на себе последствия переедания, употребления жирного, сладкого и алкогольных напитков. Именно поэтому январь — отличное время напомнить о Международном разгрузочном дне и задуматься о своём здоровье.

Забота о себе — лучший подарок организму в новом году!
Начните маленькими шагами к большому здоровью

Ваш центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙

Как не заразиться кишечной инфекцией зимой: полезные лайфхаки и удивительные научные открытия

❄️Зима — время, когда большинство из нас думает о простудах и гриппе, но кишечные инфекции тоже не спят!

🦠Не стоит думать, что с наступлением холодов риск заразиться ушёл вместе с тёплыми днями. Наоборот: зимой мы больше времени проводим в закрытых помещениях и чаще пользуемся общественным транспортом, что способствует быстрому распространению вирусов и бактерий.


Интересный зимний факт из мира науки 🔬

Возможно, скоро на полках аптек появятся уникальные препараты от кишечных инфекций, созданные на основе «арктических» бактерий. Недавно у берегов Шпицбергена учёные нашли две бактерии — из родов Kocuria и Rhodococcus, которые вырабатывают совершенно новые антибиотики. Эти молекулы не дают опасной кишечной палочке закрепиться в организме и размножиться.

Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ 💙

Горло под защитой: профилактика ангины в холодное время года

❄️Зима — испытание для иммунитета и особо сложное время для нашего горла. Ангина (или острый тонзиллит) способна надолго выбить из колеи. Как защитить себя и близких?

📜Немного истории

Ангину знали ещё в древности. Врачи Египта и Древней Греции считали, что её вызывают "злые ветра", а лечили компрессами и медовыми микстурами. Гиппократ одним из первых описал симптомы и рекомендовал не переохлаждаться.
К XIX веку стало ясно: ангина — инфекционное заболевание, а не «простуда от холода».

🦠Почему мы чаще болеем зимой?

- В холодное время года сосуды слизистых сужаются, локальный иммунитет снижается, и вирусы легче атакуют горло.
- Мы больше времени проводим в помещениях и ближе друг к другу — инфекции проще передаются.

Забавный факт

В средневековой Европе ангину иногда лечили... жареными мышами! К счастью, нам доступны более современные методы.

Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ 💙

ОСТОРОЖНО: ОБМОРОЖЕНИЕ!

Зима приносит не только красоту, но и определённые опасности. Даже короткое пребывание на улице при минусовых температурах может привести к переохлаждению и обморожению. Это особенно актуально в ветреную и сырую погоду.

🧊Что стоит знать об обморожении?

Обморожение развивается, когда ткани теряют тепло быстрее, чем организм способен его восстановить. Наиболее уязвимы пальцы, нос, уши и щеки. Одна из интересных особенностей: температура -15°C на ветру ощущается телом, как -25°C! Даже при лёгких отрицательных температурах тонкая одежда и влажные ботинки могут привести к серьезным последствиям всего за несколько минут.


У курильщиков риск выше!

Никотин сужает сосуды, нарушая кровоток и ускоряя развитие обморожений.

⏳Почему пожилым людям нужно быть особенно осторожными?

С возрастом замедляется кровообращение, снижается чувствительность, ослабевает способность держать тепло. Пожилые могут поздно заметить первые сигналы обморожения и переохлаждения — отсюда риск хронических осложнений: плохое заживление ран, нарушения кровоснабжения, долгий восстановительный период, развитие хронических сосудистых заболеваний.

Берегите себя и своих близких – здоровье дороже всего!

Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙