В прямом эфире нового занятия зимнего цикла Школы здоровья узнаем:
В эфире – врач-педиатр Александр Васильевич Горелов, академик РАН, д. м. н., заместитель директора по научной работе ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии
Увидимся в VK видео в четверг, 22 января, 12:00 мск
Подробнее о Школе семейного здоровья ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍8👏3💯1
🌊 Безопасность в купелях: как исследуют воду перед Крещением
В период подготовки к большим православным праздникам, когда тысячи жителей Башкортостана планируют окунаться в купели, вопрос безопасности воды становится особенно актуальным. Для того чтобы праздничные традиции приносили только радость и здоровье, специалисты Центра гигиены и эпидемиологии регулярно исследуют качество воды в местах массового омовения.
В этом году лабораторный анализ провели в самых популярных купелях: на реке Белая у бассейна «Юность», на пляже ЖБЗ в р.п. Чишмы, а также на озере Солдатское. Эксперты отбирали пробы из купелей, прорубей и водоемов — только тщательно изучив показатели, можно быть уверенным, что вода соответствует санитарным нормам и безопасна для кратковременного погружения.
Что проверяют специалисты?
Прежде всего — микробиологические показатели воды. Это необходимо для исключения риска инфекционных и неинфекционных заболеваний в период религиозных и массовых купаний. Анализ проводится по строгим гигиеническим нормативам, ведь здоровье людей — приоритет.
Почему важно погружаться только в организованных местах?
Не все природные источники подходят для питья и даже для омовения. Вода из рек, озер и родников может не соответствовать санитарным требованиям, а значит — нести угрозу для здоровья. Поэтому рекомендуем совершать крещенские купания только в тех купелях, в которых качество воды подтверждено лабораторно.
❌ Погружайтесь только в официально оборудованных и проверенных купелях.
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
В период подготовки к большим православным праздникам, когда тысячи жителей Башкортостана планируют окунаться в купели, вопрос безопасности воды становится особенно актуальным. Для того чтобы праздничные традиции приносили только радость и здоровье, специалисты Центра гигиены и эпидемиологии регулярно исследуют качество воды в местах массового омовения.
В этом году лабораторный анализ провели в самых популярных купелях: на реке Белая у бассейна «Юность», на пляже ЖБЗ в р.п. Чишмы, а также на озере Солдатское. Эксперты отбирали пробы из купелей, прорубей и водоемов — только тщательно изучив показатели, можно быть уверенным, что вода соответствует санитарным нормам и безопасна для кратковременного погружения.
Что проверяют специалисты?
Прежде всего — микробиологические показатели воды. Это необходимо для исключения риска инфекционных и неинфекционных заболеваний в период религиозных и массовых купаний. Анализ проводится по строгим гигиеническим нормативам, ведь здоровье людей — приоритет.
Почему важно погружаться только в организованных местах?
Не все природные источники подходят для питья и даже для омовения. Вода из рек, озер и родников может не соответствовать санитарным требованиям, а значит — нести угрозу для здоровья. Поэтому рекомендуем совершать крещенские купания только в тех купелях, в которых качество воды подтверждено лабораторно.
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍7🙏5💯1
🧀Всемирный день любителей сыра: время сырных историй!🧀
Сегодня мир празднует не просто очередную гастрономическую дату, а по-настоящему вкусное событие — Всемирный день любителей сыра!
Это отличная возможность вспомнить, как сыр появился на наших столах, и узнать, как наслаждаться им с пользой для здоровья.
Немного истории сыра
Пусть Всемирный день любителей сыра подарит вам удовольствие и новые гастрономические открытия!
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ 💙
Сегодня мир празднует не просто очередную гастрономическую дату, а по-настоящему вкусное событие — Всемирный день любителей сыра!
Это отличная возможность вспомнить, как сыр появился на наших столах, и узнать, как наслаждаться им с пользой для здоровья.
Немного истории сыра
История сыра уходит своими корнями в глубокую древность — по преданиям, первые сыры появились более 7 000 лет назад на Ближнем Востоке. Считается, что пастухи случайно открыли сыр, когда перевозили молоко в бурдюках из желудка животных, а естественные ферменты превращали молоко в сырную массу. Со временем сыр стал популярным во всех уголках мира — от пармезана в Италии и камамбера во Франции до брынзы и сулугуни в странах Восточной Европы. Сыр ценят за вкус, аромат, насыщенность, а также за удивительное разнообразие сортов.
Пусть Всемирный день любителей сыра подарит вам удовольствие и новые гастрономические открытия!
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ 💙
❤14👏7👍4💯2
День профилактики гриппа и ОРЗ: заботьтесь о своем здоровье!
Грипп и простуда — это такие незваные гости, которые приходят тогда, когда особенно не ждёшь: накануне долгожданного отпуска, перед важной встречей, во время семейных праздников. Знакомо? Давай договоримся, что в этом году они останутся за дверью!
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
Грипп и простуда — это такие незваные гости, которые приходят тогда, когда особенно не ждёшь: накануне долгожданного отпуска, перед важной встречей, во время семейных праздников. Знакомо? Давай договоримся, что в этом году они останутся за дверью!
1. Вакцинация
Это как антивирус для телефона, только для себя любимого. Не пренебрегай возможностью поставить прививку — меньше шансов выпасть из жизни из-за температуры.
2. Гигиена — просто и мощно
Запомни: каждое мытьё рук — это минус один невидимый враг. А маска в транспорте — как невидимый щит, только работает!
3. Нет свежего воздуха — нет бодрости
Не забывай проветривать квартиру, даже если за окном не Майами. Свежий воздух — враг микробов, зато друг твоему дыханию.
4. Хорошая компания — те, кто чихает в локоть!
Шутки шутками, но если среди коллег или друзей кто-то заболел, поддержи их заботой, а сам держи дистанцию. Здоровье дороже разговоров за одним столом.
5. Если вдруг заболел — не геройствуй!
Дай себе время на восстановление. Плед, горячий чай, отдых и помощь врача — твои союзники. Так болезнь пройдет мимо, а силы останутся при тебе.
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
❤14👍7
Как считаете, что мешает людям соблюдать профилактику?
Anonymous Poll
13%
Недостаток информации
50%
Лень/забывчивость
46%
Неразвитая культура заботы о здоровье
17%
Недоверие к медицинским мерам
0%
Свой вариант (напишите в комментариях)
👍13
Безопасность воды: можно ли пить воду из-под крана?
Вопрос о том, можно ли пить воду прямо из-под крана, волнует многих людей. В современном мире качество питьевой воды — ключевой фактор для здоровья и благополучия населения. Но насколько безопасна водопроводная вода, и стоит ли её пить без дополнительной очистки?
Как очищают воду?
Большинство городов проводят многоступенчатую очистку воды на водоканалах. Вода проходит такие этапы, как фильтрация, обеззараживание хлором или ультрафиолетом, иногда — дополнительное обогащение минералами. На выходе она соответствует государственным санитарным нормам.
Риски и особенности
Однако даже очищенная городская вода может содержать остаточное количество хлора, мельчайшие частицы ржавчины (особенно в старых трубах), ионы металлов (свинца, меди). Реальный состав воды на выходе из крана зависит не только от очистки, но и от состояния водопроводных сетей и оборудования в доме.
👥️ Каждый житель республики в режиме онлайн может посмотреть информацию о качестве и безопасности водопроводной воды как в своём районе, так и на всей территории России.
Сведения о результатах лабораторных исследований централизованной воды, проведённых в мониторинговых точках, актуализируются в ежедневном режиме.
📊 Карта [https://питьеваявода.рус/]
Будьте внимательны к своему здоровью!
Вопрос о том, можно ли пить воду прямо из-под крана, волнует многих людей. В современном мире качество питьевой воды — ключевой фактор для здоровья и благополучия населения. Но насколько безопасна водопроводная вода, и стоит ли её пить без дополнительной очистки?
Как очищают воду?
Большинство городов проводят многоступенчатую очистку воды на водоканалах. Вода проходит такие этапы, как фильтрация, обеззараживание хлором или ультрафиолетом, иногда — дополнительное обогащение минералами. На выходе она соответствует государственным санитарным нормам.
Риски и особенности
Однако даже очищенная городская вода может содержать остаточное количество хлора, мельчайшие частицы ржавчины (особенно в старых трубах), ионы металлов (свинца, меди). Реальный состав воды на выходе из крана зависит не только от очистки, но и от состояния водопроводных сетей и оборудования в доме.
👥️ Каждый житель республики в режиме онлайн может посмотреть информацию о качестве и безопасности водопроводной воды как в своём районе, так и на всей территории России.
Сведения о результатах лабораторных исследований централизованной воды, проведённых в мониторинговых точках, актуализируются в ежедневном режиме.
📊 Карта [https://питьеваявода.рус/]
А также при необходимости вы можете принести воду на исследование в Центр гигиены и эпидемиологии в РБ по адресу: ул. Шафиева, 7.
Будьте внимательны к своему здоровью!
❤11👍7💯6👏3
Стресс, психология и иммунитет: как хронический стресс делает нас уязвимыми к болезням?
Большинство людей слышали, что стресс — вреден, но мало кто догадывается, насколько он может влиять на наше здоровье. Оказывается, постоянное напряжение и тревога действительно «открывают ворота» для вирусов и болезней. Давайте разберёмся, как это работает и что можно сделать, чтобы защитить себя!
Стресс стал постоянным спутником современного человека, но от вас зависит, станет ли он вашим врагом или просто сигналом о необходимости перемен.
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
Большинство людей слышали, что стресс — вреден, но мало кто догадывается, насколько он может влиять на наше здоровье. Оказывается, постоянное напряжение и тревога действительно «открывают ворота» для вирусов и болезней. Давайте разберёмся, как это работает и что можно сделать, чтобы защитить себя!
Факт 1: Стресс — это не всегда плохо
Кратковременный стресс может быть даже полезен: он помогает сконцентрироваться и мобилизовать силы. Но хронический, постоянный стресс — настоящий враг иммунитета.
Факт 2: Как стресс ослабляет иммунитет?
Исследования показали: у людей, находящихся в состоянии хронического стресса, снижается продукция антител, а значит — вирусам и бактериям легче проникнуть в организм.
Факт 3: Стресс влияет не только на иммунитет
Постоянное нервное напряжение может стать причиной:
Головных болей и проблем с желудком
Нарушений сна
Ухудшения памяти и внимания
Риск развития депрессии
Стресс стал постоянным спутником современного человека, но от вас зависит, станет ли он вашим врагом или просто сигналом о необходимости перемен.
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
👍20❤6🔥5💯2
Вы замечали странные звуки по ночам, мелкие тёмные точки около стен или неожиданные дырки в упаковках круп и хлеба? Не спешите винить домочадцев – возможно, ваш дом выбрали для зимовки мыши или крысы!
Многие относятся к появлению грызунов легкомысленно: “ну подумаешь, одна мышка…” Но даже одиночный гость может превратиться в целое семейство: мыши размножаются молниеносно, а бороться с ними потом становится всё сложнее.
Центр гигиены и эпидемиологии в РБ напоминает: даже один маленький грызун — серьёзная причина для бдительности!💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤11👀5💯2
Когда человек узнаёт о положительном результате теста на ВИЧ, это может вызывать тревогу, страх и множество вопросов. Важно понимать, что ВИЧ — не приговор. Современная медицина и поддержка позволяют людям с этим диагнозом жить полноценной жизнью.
Если вы или ваши близкие столкнулись с диагнозом ВИЧ, не оставайтесь одни! Современное лечение, поддержка специалистов и близких помогут сохранить качество жизни и уверенность в будущем.
Знание своего статуса — первый шаг к контролю над ситуацией и заботе о себе и окружающих.
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
1. Подтверждение диагноза
Первичный положительный тест на ВИЧ обязательно подтверждается дополнительными лабораторными исследованиями.
2. Консультация с врачом и психологическая поддержка
Врач-инфекционист объяснит этапы обследования, расскажет о сути заболевания, вариантах лечения и мерах предосторожности. Человеку также предлагают психологическую поддержку
3. Медицинское обследование
Следующий шаг — полноценное медицинское обследование, которое включает:
Определение вирусной нагрузки (количество вируса в крови)
Анализ состояния иммунной системы (уровень CD4-лимфоцитов)
Тестирование на сопутствующие инфекции
4. Назначение терапии
Современные антиретровирусные препараты (АРТ) эффективно подавляют вирус в организме, предотвращают развитие СПИДа и позволяют жить долгой, активной жизнью.
5. Социальная поддержка
В регионах России действуют организации, которые помогают людям с ВИЧ: предоставляют юридическую, психологическую помощь, содействуют в вопросах дискриминации, трудоустройства, консультируют по социальным выплатам.
6. Соблюдение конфиденциальности
Диагноз ВИЧ строго конфиденциален. Врач не имеет права сообщать о статусе пациента посторонним без письменного согласия.
Если вы или ваши близкие столкнулись с диагнозом ВИЧ, не оставайтесь одни! Современное лечение, поддержка специалистов и близких помогут сохранить качество жизни и уверенность в будущем.
Знание своего статуса — первый шаг к контролю над ситуацией и заботе о себе и окружающих.
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
❤13👍9💯4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всемирный день мороженого! Как выбрать лучшее мороженое — 5 советов 🍦
Сегодня — Всемирный день мороженого! Настоящий праздник для всех сладкоежек и повод побаловать себя любимым десертом. Но как среди огромного ассортимента выбрать действительно качественное и вкусное мороженое?
Смотри ролик👆
Вдохновляйтесь праздником и радуйте себя качественным мороженым!
Какое ваше любимое?
Пломбир, фруктовый лед, щербет или что-то необычное? Делитесь в комментариях!
Сегодня — Всемирный день мороженого! Настоящий праздник для всех сладкоежек и повод побаловать себя любимым десертом. Но как среди огромного ассортимента выбрать действительно качественное и вкусное мороженое?
Смотри ролик
Вдохновляйтесь праздником и радуйте себя качественным мороженым!
Какое ваше любимое?
Пломбир, фруктовый лед, щербет или что-то необычное? Делитесь в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍7🥰5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С Днём студента!👩🎓
Работа в Центре гигиены и эпидемиологии объединяет людей, которые выбирают заботу о здоровье общества своим жизненным путём.
Многие из наших специалистов — выпускники медико-профилактического факультета БГМУ, и каждый из них однажды сделал важный выбор: работать на благо будущего.
Пусть этот день вдохновит студентов на постоянный рост, стремление к новым знаниям и желание менять мир вокруг себя в лучшую сторону.
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
Работа в Центре гигиены и эпидемиологии объединяет людей, которые выбирают заботу о здоровье общества своим жизненным путём.
Многие из наших специалистов — выпускники медико-профилактического факультета БГМУ, и каждый из них однажды сделал важный выбор: работать на благо будущего.
Профилактика заболеваний и санитарное благополучие — задачи сложные, но очень значимые. Наша команда ежедневно трудится для того, чтобы новое поколение могло расти в безопасных условиях, а жители республики были уверены в своём здоровье.
Пусть этот день вдохновит студентов на постоянный рост, стремление к новым знаниям и желание менять мир вокруг себя в лучшую сторону.
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24❤10👏5🆒4⚡2
«Тихая угроза»: плесень и грибок в квартире и частных домах
Вы замечаете затхлый запах, тёмные пятна на стенах или окнах? Это может быть сигналом о присутствии плесени — скрытой угрозы, способной незаметно подорвать здоровье вашей семьи.
Почему зимой возрастает риск?
В холодное время года мы реже открываем окна, стремясь сохранить тепло. Современные герметичные стеклопакеты ограничивают приток свежего воздуха, что приводит к повышенной влажности и образованию конденсата — идеальной среды для роста плесени. Особенно уязвимы новостройки и дома с недостаточной вентиляцией.
Особая опасность — подвалы
В частных домах, особенно каркасных, подвалы часто остаются без должного внимания. Отсутствие проветривания приводит к постоянной сырости, создавая благоприятные условия для развития плесени. Споры грибка могут распространяться из подвала в жилые помещения, негативно влияя на микроклимат всего дома.
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
Вы замечаете затхлый запах, тёмные пятна на стенах или окнах? Это может быть сигналом о присутствии плесени — скрытой угрозы, способной незаметно подорвать здоровье вашей семьи.
Почему зимой возрастает риск?
В холодное время года мы реже открываем окна, стремясь сохранить тепло. Современные герметичные стеклопакеты ограничивают приток свежего воздуха, что приводит к повышенной влажности и образованию конденсата — идеальной среды для роста плесени. Особенно уязвимы новостройки и дома с недостаточной вентиляцией.
Особая опасность — подвалы
В частных домах, особенно каркасных, подвалы часто остаются без должного внимания. Отсутствие проветривания приводит к постоянной сырости, создавая благоприятные условия для развития плесени. Споры грибка могут распространяться из подвала в жилые помещения, негативно влияя на микроклимат всего дома.
Плесень — это не просто косметический дефект, а серьёзная угроза вашему здоровью и состоянию дома. Регулярное проветривание и контроль влажности, особенно в подвалах и других мало проветриваемых зонах, помогут предотвратить её появление. Не дайте «тихой угрозе» захватить ваш дом!
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
❤15💯8👀4