Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Башкортостан
397 subscribers
1.96K photos
296 videos
3 files
245 links
ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Башкортостан"

Сайт sesufa.ru
Телефон 8 (347) 2878500
Download Telegram
Питьевой режим зимой: почему это важно?

Зимой многие из нас забывают пить достаточно воды, ведь жажда ощущается слабее, чем в жаркую погоду. Тем не менее, поддержание правильного питьевого режима в холодный сезон не менее важно, чем летом.

Почему важно пить воду зимой?

1. Сухой воздух: В отопительный сезон влажность в помещении заметно снижается, что приводит к потере влаги через кожу и дыхание.
2. Иммунитет: Недостаток жидкости ослабляет иммунную систему, увеличивает риск простуд и ухудшает общее самочувствие.
3. Обмен веществ: Вода помогает поддерживать метаболизм, выводить токсины и препятствует перееданию, ведь чувство жажды часто маскируется под голод.

Безопасность воды зимой

Не стоит забывать о качестве воды даже зимой:

💧Используйте очищенную или бутилированную воду, особенно если есть сомнения в чистоте водопроводной.

💧Ни в коем случае не пейте талый снег или лед — в них могут содержаться опасные микроорганизмы и грязь.

💧 Регулярно очищайте фильтры и следите за сроком годности бутилированной воды.

Следите за своим питьевым режимом, выбирайте безопасную и качественную воду, а горячие напитки пейте с умом.

Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤5👏4💯2
Вирусы под микроскопом: научный подход к здоровью детей и грамотной профилактике

Современный мир невозможно представить без вирусов — они окружают нас повсюду, а дети особенно уязвимы к вирусным инфекциям. Но что такое вирусы, как они выглядят под микроскопом и как защитить ребёнка? Разберёмся вместе, опираясь на научные данные.


Защищаем:

профилактика — основной инструмент
Грамотная профилактика — лучший способ защитить ребёнка от вирусов. Научный подход включает несколько важных мер:

Вакцинация. Прививки — надёжный способ формирования иммунитета против опасных вирусов, таких как грипп, корь, краснуха, паротит и др.

Гигиена рук. Регулярное мытьё рук — простая и эффективная мера, снижающая риск заражения.

Вентиляция помещений и влажная уборка. Свежий воздух и чистота препятствуют распространению вирусов.

Избегание контактов с больными.Особенно в период эпидемий.


Главное — не паниковать, а действовать осознанно:

Рассказывайте детям о гигиене, играйте с ними в «микробные детективы», объясняйте, как работает иммунитет. Наука делает нас сильнее, а простые ежедневные меры — надёжнее всяких страхов.

Будьте здоровы, любопытны и вооружены знаниями! 🚀
❤12👍11👏5💯3
Малыши познают мир ручками, игрушками, а иногда — даже собственным носиком.

Весёлые прогулки и игры в песочнице — ежедневные маленькие приключения. Но вместе с новыми открытиями их иногда подстерегают и невидимые «пакостники» — вирусы и бактерии.

Например, ротавирусы, те самые, что вызывают острые кишечные инфекции.

Зато отличные новости: вооружившись простыми знаниями и привычками, можно смело отправляться в новые открытия — и при этом уверенно защищать здоровье ребёнка! Как это сделать?
Смотри выше 👆

Вакцинация против ротавируса — простая защита для малышей

Вакцинацию против ротавируса рекомендуется провести всем детям, начиная с 6 недель жизни. Прививка делается перорально, обычно в 2–3 этапа, и завершить курс важно до 8 месяцев.

Она значительно снижает риск тяжёлых кишечных инфекций, обезвоживания и госпитализации. В странах, где прививка стала нормой, число опасных случаев среди малышей сократилось в разы.

Даже после вакцинации важно соблюдать гигиену — вместе эти меры надёжно защищают здоровье ребёнка!


Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤7🤔4🤓2
📆Сегодня в Правительстве Республики прошло заседание санитарно-противоэпидемической комиссии под председательством первого заместителя Премьер-министра Республики Башкортостан Урала Кильсенбаева.

В заседании СПЭК приняли участие
✅Руководитель Управления Роспотребнадзора
✅Главный врач Центра гигиены и эпидемиологии
✅Представители региональных министерств здравоохранения, природопользования и экологии, финансов Госкомитета по ветеринарии
✅Федеральные служб по ветеринарному, фитосанитарному и медицинскому надзору в республике

Члены комиссии обсудили вопросы эпидемиологической обстановки, связанной с укусами животных, риски распространения бешенства в регионе, организацию работы с бездомными животными, а также меры по снижению численности диких животных.

По итогам заседания СПЭК были утверждены основные направления работы для профильных ведомств и установлены сроки для выполнения намеченных задач.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤9👌4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подарочные сертификаты: получить деньги обратно? Это реально!

Только-только отгуляли длинные новогодние выходные, а впереди уже новые поводы для подарков — 23 февраля и 8 Марта! Кто-то, наверняка, найдёт дома подарочный сертификат, который совсем не собирается использовать. Вот тут и возникает вопрос: а можно ли вернуть сертификат и получить деньги обратно? Спешим поделиться важной информацией!

Сертификат — это не товар, а всего лишь предоплата за будущие покупки или услуги. Он может быть в любом виде — пластик, бумага, электронная ссылка или код.

💸Любой подарочный сертификат можно вернуть и забрать свои деньги обратно, даже если вы не его покупатель, а просто счастливый (или не очень) получатель. Причин для возврата может быть масса: не хочется, неактуально, не понравился ассортимент или банально забыли про него.

🛒Пока вы не воспользовались сертификатом — договор купли-продажи не считается заключённым, а продавец не может заставить вас обязательно что-то купить.

⚠️На практике магазины часто отказывают в возврате, ссылаясь на свои внутренние правила или надписи на самом сертификате. Но! Если в условиях указано, что вернуть сертификат нельзя, что он действует только до определённой даты, или всю сумму нужно потратить за раз — это прямое нарушение ваших прав как потребителя, и такие пункты считаются недействительными.


Что делать?
1️⃣Обращаемся к продавцу письменно, прикладываем сертификат и указываем банковские реквизиты для возврата денег.
2️⃣Если отказали или проигнорировали — пишем жалобу в Роспотребнадзор по Республике Башкортостан.

⏰Важно: сами сертификаты не имеют “срока годности”. Но вернуть деньги за них можно только в течение трёх лет (срок исковой давности). Например, в 2026 году ещё можно будет получить деньги за сертификат, купленный в 2023-м.
Сохраняйте себе, чтобы не забыть — даже подарок можно обналичить по закону!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18❤5💯5💋1
📆Сегодня в Уфе у Конгресс-холла «Торатау» проходит выставка специализированной техники, задействованной для предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций.

Центр гигиены и эпидемиологии Республики Башкортостан совместно с Управлением Роспотребнадзора по РБ представил на мероприятии автономный мобильный комплекс, предназначенный для экспресс-мониторинга качества атмосферного воздуха. Современное оборудование позволяет оперативно реагировать на чрезвычайные ситуации биологического, химического и радиационного характера, а также успешно проводить необходимые санитарно-гигиенические и профилактические мероприятия.
Благодаря высокотехнологичному транспортному, техническому и лабораторному оснащению, специалисты Центра готовы обеспечивать безопасность жителей республики в любой нештатной ситуации


Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21👏5❤4🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мало кто знает, но некоторые вирусы могут запустить в организме серьезные “ошибки”, ведущие к развитию рака. Самые известные из них — вирус папилломы человека (ВПЧ) и вирус гепатита B. Но у современной науки есть мощное оружие — вакцины!

💡Интересный факт:
ВПЧ — это больше 200 видов вирусов! Но опасными в плане онкологии признаны только некоторые из них. К примеру, именно ВПЧ вызывает почти все случаи рака шейки матки, а еще может приводить к раку горла.

Вакцинироваться лучше всего в возрасте 9–14 лет, до начала половой жизни — тогда защита работает максимально эффективно и надолго. Но прививку можно делать и позже, посоветовавшись с врачом.

✔️Интересный факт:
В странах, где вакцинация против ВПЧ стала массовой, заболеваемость раком шейки матки среди молодых женщин значительно снизилась!

Ваш Центр гигиены и
эпидемиологии в РБ💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👏9❤5💯2
🔬От микроба до иммунитета: Николай Федорович Гамалея — основоположник учения об иммунитете 🦠

Сегодня мы вспоминаем великого российского учёного, имя которого напрямую связано с победами над инфекционными болезнями и развитием современной иммунологии — Николая Фёдоровича Гамалею

Кто такой Николай Гамалея?
💡Ученик Ильи Мечникова, Гамалея стал одним из первых исследователей, кто посвятил свою жизнь изучению микробов и борьбе с ними. Именно его работы помогли заложить фундаментальные принципы иммунитета, который защищает нас от болезней.

Научные подвиги:
В 1886 году вместе с Мечниковым создал первую в России бактериологическую станцию — настоящий оплот борьбы с инфекциями!
Внедрял массовую вакцинацию против бешенства, холеры, дифтерии и другими опаснейшими инфекциями эпохи.

Активно занимался просветительской деятельностью, рассказывая людям о гигиене, профилактике и защите от микробов.

В начале XX века одним из первых описал фагоцитоз и антитоксический иммунитет — то, какими способами организм борется с невидимыми врагами.


Почему это важно сегодня?
🤝 Благодаря работам Гамалеи мы знаем, как важно соблюдать гигиену, проводить вакцинацию и быть ответственными за своё здоровье.

Берегите себя и помните: знания и профилактика — ваш главный щит!

#Гигиена #Иммунитет #Гамалея #Профилактика #Здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤6👏6👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новые правила возврата техники!

Если вы покупаете или уже приобрели технически сложный товар (авто, гаджеты, бытовая техника и многое другое), обратите внимание на важные изменения в законе о защите прав потребителей!

Что изменится?
Теперь, если вы возвращаете товар ненадлежащего качества, размер компенсации будет рассчитываться не просто исходя из вашей покупки, а с учётом реальной рыночной стоимости аналогичного товара с таким же годом выпуска и уровнем износа.
⠀
Важные нюансы:
Если же продавец специально скрыл от вас дефекты, состояние или год выпуска товара, действует прежний порядок возврата — вы вправе требовать полную стоимость.

Правила распространяются на весь список технически сложных товаров:
⠀- Лёгкие самолёты и вертолёты
⠀- Автомобили, мотоциклы и снегоходы
⠀- Сельхозтехника
⠀- Катера, яхты, лодки
⠀- Компьютеры, ноутбуки, игровые приставки
⠀- Телевизоры, проекторы, камеры
⠀- Холодильники, стиральные и посудомоечные машины
⠀- Смарт-часы, инструмент и многое другое!

Что это даёт?
Такая система защищает честных покупателей, исключая злоупотребления, но при этом позволяет вернуть справедливую сумму, если товар оказался некачественным уже после активного использования.

При возврате:
1️⃣Сначала попробуйте решить вопрос с продавцом добровольно — размер выплаты определяется на этот момент.

2️⃣Если дело дошло до суда — компенсация рассчитывается по рыночной стоимости на день вынесения решения.

⁉️Вопросы остались?
Делитесь ситуациями и мнениями в комментариях!
Следите за обновлениями и будьте в курсе своих прав!

Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍8✍3👏2👌2💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зимой важно проветривать спальню и следить за чистотой постельного белья — это помогает лучше высыпаться и поддерживать здоровье.

Лайфхаки зимнего ухода за спальней:

🔵Проветривайте комнату 2–3 раза в день, открывая окно настежь на 5–10 минут. Это быстро обновит воздух без переохлаждения.

🔵Ставьте воду или влажное полотенце на батарею: так воздух не будет слишком сухим.
Проветривайте спальню обязательно перед сном — так организм лучше отдыхает.

🔵Меняйте постельное бельё каждые 10–14 дней, даже зимой! Это предотвращает размножение пылевых клещей и бактерий.

🔵Стирайте бельё при температуре не ниже 40°C.

🔵Можно добавить немного белого уксуса для дополнительной дезинфекции и мягкости.

🔵По возможности сушите бельё на морозе — это зарядит его свежестью и убьёт микробов.

🔵Гладьте постель горячим утюгом, чтобы уничтожить остатки микробов.

🔵Раз в месяц выносите подушки и одеяла на мороз, чтобы естественным образом очистить их от пылевых клещей.


Почему это важно?
Во сне мы вдыхаем воздух и соприкасаемся с тканями много часов подряд. Чистое бельё и свежий воздух снижают риск аллергии, улучшают качество сна, и помогают просыпаться бодрым. А простые лайфхаки облегчают этот уход даже зимой!

Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯12👏8❤7