В республике продолжается мониторинг ситуации с заболеваниями, передающимися через укусы клещей. По данным на 12 мая 2026 года, за медицинской помощью по поводу присасывания клещей обратились 2157 человек, что ниже показателя аналогичного периода прошлого года (3490 человек). Среди обратившихся около 36% составляют дети.
Для профилактики ежегодно проводится акарицидная обработка мест массового пребывания людей: парков, скверов, зон отдыха и территорий детских учреждений. В этом году мероприятия начались в апреле и охватят более 4 тысяч гектаров.
В Центре гигиены и эпидемиологии и его филиалах работают пункты приёма клещей для лабораторного исследования на наличие возбудителей инфекций. В частности, приём клещей осуществляется ежедневно с 9:00 до 16:00 (перерыв с 13:00 до 13:30) по адресу: г. Уфа, ул. Шафиева, 7, 1 этаж.
Актуальный график работы пунктов по приёму клещей во всех районах республики размещён по ссылке: https://sesufa.ru/kleshchevye-issledovaniya/
Берегите себя!
Для профилактики ежегодно проводится акарицидная обработка мест массового пребывания людей: парков, скверов, зон отдыха и территорий детских учреждений. В этом году мероприятия начались в апреле и охватят более 4 тысяч гектаров.
В Центре гигиены и эпидемиологии и его филиалах работают пункты приёма клещей для лабораторного исследования на наличие возбудителей инфекций. В частности, приём клещей осуществляется ежедневно с 9:00 до 16:00 (перерыв с 13:00 до 13:30) по адресу: г. Уфа, ул. Шафиева, 7, 1 этаж.
Актуальный график работы пунктов по приёму клещей во всех районах республики размещён по ссылке: https://sesufa.ru/kleshchevye-issledovaniya/
Берегите себя!
❤5👍4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Международный день семьи: лайфхаки для здоровья всей семьи!
Семья — это наша опора и источник сил. День семьи — отличный повод задуматься: что мы можем сделать, чтобы наши близкие были здоровы, полны энергии и радостных эмоций?
Центр гигиены и эпидемиологии собрал для вас не только полезные советы, но лайфхаки, на которые стоит обратить внимание!
Факты, которые вдохновляют
💡Остров Окинава — остров долгожителей: более 450 человек старше 100 лет живут здесь благодаря тесным семейным связям, сбалансированному рациону и активности
💡Эффект Фарра-Бертильона: учёные доказали, что люди, живущие в браке и в тёплой семейной атмосфере, болеют реже и живут дольше
Интересные семейные лайфхаки
✅«Час без гаджетов»
Каждый вечер посвятите хотя бы один час реальному общению, настольным играм или совместному творчеству.
✅Положительные эмоции и «живые» разговоры укрепляют иммунитет.
✅Яркие «витаминные тарелки»
Превратите приём пищи в игру: кто соберёт на своей тарелке больше овощей и фруктов разного цвета? Это не только весело, но и реально полезно для здоровья!
✅Чистота с музыкой
Включите любимую песню для семейной уборки — так прямо и вырабатываются эндорфины, а в доме становится чисто и уютно.
✅Герой по гигиене
Каждый день по очереди пусть кто-то отвечает за «акцию чистых рук». Этот «герой» напоминает всем мыть руки и не забывать про чистоту.
✅Прогулки-квесты
Придумайте вместе семейный квест на прогулке: кто заметит больше необычных деревьев или птиц. Совместная активность идёт только на пользу здоровью!
✅Календарь здоровья
Украсьте его стикерами и рисунками: отмечайте даты медосмотров и вакцинаций весёлым способом, чтобы не забывать о самых важных мероприятиях.
Сбалансированное питание и витамины: Современные исследования подтверждают, что богатый микроэлементами рацион и витамин С помогают противостоять респираторным инфекциям
Помните: традиции семейного здоровья зарождаются в простых привычках и ежедневной заботе друг о друге!
Семья — это наша опора и источник сил. День семьи — отличный повод задуматься: что мы можем сделать, чтобы наши близкие были здоровы, полны энергии и радостных эмоций?
Центр гигиены и эпидемиологии собрал для вас не только полезные советы, но лайфхаки, на которые стоит обратить внимание!
Факты, которые вдохновляют
💡Остров Окинава — остров долгожителей: более 450 человек старше 100 лет живут здесь благодаря тесным семейным связям, сбалансированному рациону и активности
💡Эффект Фарра-Бертильона: учёные доказали, что люди, живущие в браке и в тёплой семейной атмосфере, болеют реже и живут дольше
Интересные семейные лайфхаки
✅«Час без гаджетов»
Каждый вечер посвятите хотя бы один час реальному общению, настольным играм или совместному творчеству.
✅Положительные эмоции и «живые» разговоры укрепляют иммунитет.
✅Яркие «витаминные тарелки»
Превратите приём пищи в игру: кто соберёт на своей тарелке больше овощей и фруктов разного цвета? Это не только весело, но и реально полезно для здоровья!
✅Чистота с музыкой
Включите любимую песню для семейной уборки — так прямо и вырабатываются эндорфины, а в доме становится чисто и уютно.
✅Герой по гигиене
Каждый день по очереди пусть кто-то отвечает за «акцию чистых рук». Этот «герой» напоминает всем мыть руки и не забывать про чистоту.
✅Прогулки-квесты
Придумайте вместе семейный квест на прогулке: кто заметит больше необычных деревьев или птиц. Совместная активность идёт только на пользу здоровью!
✅Календарь здоровья
Украсьте его стикерами и рисунками: отмечайте даты медосмотров и вакцинаций весёлым способом, чтобы не забывать о самых важных мероприятиях.
Сбалансированное питание и витамины: Современные исследования подтверждают, что богатый микроэлементами рацион и витамин С помогают противостоять респираторным инфекциям
Помните: традиции семейного здоровья зарождаются в простых привычках и ежедневной заботе друг о друге!
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Безопасность — фундамент современной индустрии красоты
В салоне профессионального уровня стандарты гигиены и санитарии — не просто формальность, а безусловная обязанность. Каждый гость доверяет не только свою внешность, но и здоровье.
Что обеспечивает надежную защиту?
Только стерильное
Инструменты для маникюра и педикюра не знают компромиссов: их путь — дезинфекция, тщательная предстерилизационная обработка и затем — стерилизация в крафт-пакетах с чёткой маркировкой даты. Данные обработки строго вносятся в специальные журналы учёта, их всегда можно проверить.
Учёт дезрастворов — под контролем.
Все ёмкости промаркированы и герметично закрыты: состав, концентрация, дата приготовления — никакой путаницы или просроченных растворов.
Солярий
Зона для защиты оператора, исключён доступ клиента к изменению времени, вентиляция обеспечивает тройной суточный воздухообмен, поддерживается оптимальная температура: в кабине — не выше +28°C, в помещении — +18…+24°C. Всё строго по действующим санитарным требованиям.
🎯Здесь нет места компромиссам или устаревшим подходам — только строгая последовательность действий, профессиональные решения и уважение к каждому клиенту.
Смотри ролик 👆
В салоне профессионального уровня стандарты гигиены и санитарии — не просто формальность, а безусловная обязанность. Каждый гость доверяет не только свою внешность, но и здоровье.
Что обеспечивает надежную защиту?
Только стерильное
Инструменты для маникюра и педикюра не знают компромиссов: их путь — дезинфекция, тщательная предстерилизационная обработка и затем — стерилизация в крафт-пакетах с чёткой маркировкой даты. Данные обработки строго вносятся в специальные журналы учёта, их всегда можно проверить.
Учёт дезрастворов — под контролем.
Все ёмкости промаркированы и герметично закрыты: состав, концентрация, дата приготовления — никакой путаницы или просроченных растворов.
Солярий
Зона для защиты оператора, исключён доступ клиента к изменению времени, вентиляция обеспечивает тройной суточный воздухообмен, поддерживается оптимальная температура: в кабине — не выше +28°C, в помещении — +18…+24°C. Всё строго по действующим санитарным требованиям.
🎯Здесь нет места компромиссам или устаревшим подходам — только строгая последовательность действий, профессиональные решения и уважение к каждому клиенту.
Смотри ролик 👆
Каждое третье воскресенье мая во всём мире вспоминают жертв СПИДа. В этот день специалисты Центра гигиены и эпидемиологии напоминают: знать свой ВИЧ-статус и регулярно проверяться — значит заботиться о себе и близких.
Как ВИЧ передается:
при незащищенном половом контакте, кровь (например, через нестерильные инструменты) и от матери к ребенку во время беременности, родов, при грудном вскармливании (если не проводят профилактику)
Как себя обезопасить?
✅ Делайте тесты регулярно
✅ Используйте презервативы
✅ Избегайте контакта с чужой кровью
✅ Предпочитайте только стерильные инструменты
Профилактика — не формальность, а стиль жизни, который реально работает!
#Санпросвет. Рушим мифы, сохраняем здоровье!
Как ВИЧ передается:
при незащищенном половом контакте, кровь (например, через нестерильные инструменты) и от матери к ребенку во время беременности, родов, при грудном вскармливании (если не проводят профилактику)
Как себя обезопасить?
✅ Делайте тесты регулярно
✅ Используйте презервативы
✅ Избегайте контакта с чужой кровью
✅ Предпочитайте только стерильные инструменты
Профилактика — не формальность, а стиль жизни, который реально работает!
#Санпросвет. Рушим мифы, сохраняем здоровье!
❤6👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очки против солнца: модный выбор или забота о здоровье?
С приходом весны солнцезащитные очки становятся обязательным аксессуаром. Но задумывались ли вы, почему их так важно выбирать правильно? Давайте разберёмся: это элемент моды или всё же средство защиты здоровья?
🌞 Почему солнцезащитные очки действительно необходимы?
Ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца могут нанести глазам серьезный вред: вызвать ожоги роговицы, способствовать развитию катаракты и даже спровоцировать изменения на коже вокруг глаз. Поэтому УФ-защита важнее, чем цвет или форма оправы!
Интересные факты, которые вы могли не знать:
1. 🕶 Темные очки без UV-защиты — опаснее, чем их отсутствие! Зрачок в темноте расширяется, и если линза не задерживает ультрафиолет, вредное излучение проникает в глаз в ещё большем объёме.
2. 🌥 Облака не спасают от ультрафиолета. Даже в пасмурную погоду до 80% УФ-лучей проникает сквозь облака — очки нужны и в такую погоду.
3. 🏖 Песок, вода и снег усиливают воздействие солнца — отражая до 80% солнечных лучей, они увеличивают риск для глаз. На пляже и на лыжах очки особенно нужны!
4. 👶 Детские глаза уязвимее: у детей зрачки шире, а линза глаза прозрачнее, поэтому УФ-лучи глубже проникают во внутренние структуры глаза. Не забывайте защищать детское зрение!
5. Первое упоминание солнцезащитных очков — V век до н.э. Ими пользовались инуиты (эскимосы), чтобы защищаться от яркого снега с помощью костяных очков с узкой щелью.
😎 Важно: Качественные солнцезащитные очки должны иметь маркировку UV400 или надпись 100% UV protection. Не ведитесь только на модный вид!
Почему это так важно?
Глаза — один из самых уязвимых органов человека. Повреждение, вызванное ультрафиолетовым излучением, часто накапливается незаметно и проявляется спустя годы в виде хронических заболеваний, ухудшения зрения и проблем с кожей вокруг глаз. К сожалению, вернуть утраченное зрение гораздо сложнее, чем сохранить его в хорошем состоянии.
Правильно подобранные солнцезащитные очки не только защищают ваши глаза здесь и сейчас, но и снижают риск серьезных глазных заболеваний в будущем. Забота о глазах с молодости — залог здорового зрения на долгие годы!
Берегите себя и своих близких — выбирайте солнцезащитные очки осознанно!
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии💚
С приходом весны солнцезащитные очки становятся обязательным аксессуаром. Но задумывались ли вы, почему их так важно выбирать правильно? Давайте разберёмся: это элемент моды или всё же средство защиты здоровья?
🌞 Почему солнцезащитные очки действительно необходимы?
Ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца могут нанести глазам серьезный вред: вызвать ожоги роговицы, способствовать развитию катаракты и даже спровоцировать изменения на коже вокруг глаз. Поэтому УФ-защита важнее, чем цвет или форма оправы!
Интересные факты, которые вы могли не знать:
1. 🕶 Темные очки без UV-защиты — опаснее, чем их отсутствие! Зрачок в темноте расширяется, и если линза не задерживает ультрафиолет, вредное излучение проникает в глаз в ещё большем объёме.
2. 🌥 Облака не спасают от ультрафиолета. Даже в пасмурную погоду до 80% УФ-лучей проникает сквозь облака — очки нужны и в такую погоду.
3. 🏖 Песок, вода и снег усиливают воздействие солнца — отражая до 80% солнечных лучей, они увеличивают риск для глаз. На пляже и на лыжах очки особенно нужны!
4. 👶 Детские глаза уязвимее: у детей зрачки шире, а линза глаза прозрачнее, поэтому УФ-лучи глубже проникают во внутренние структуры глаза. Не забывайте защищать детское зрение!
5. Первое упоминание солнцезащитных очков — V век до н.э. Ими пользовались инуиты (эскимосы), чтобы защищаться от яркого снега с помощью костяных очков с узкой щелью.
😎 Важно: Качественные солнцезащитные очки должны иметь маркировку UV400 или надпись 100% UV protection. Не ведитесь только на модный вид!
Почему это так важно?
Глаза — один из самых уязвимых органов человека. Повреждение, вызванное ультрафиолетовым излучением, часто накапливается незаметно и проявляется спустя годы в виде хронических заболеваний, ухудшения зрения и проблем с кожей вокруг глаз. К сожалению, вернуть утраченное зрение гораздо сложнее, чем сохранить его в хорошем состоянии.
Правильно подобранные солнцезащитные очки не только защищают ваши глаза здесь и сейчас, но и снижают риск серьезных глазных заболеваний в будущем. Забота о глазах с молодости — залог здорового зрения на долгие годы!
Берегите себя и своих близких — выбирайте солнцезащитные очки осознанно!
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии💚
❤4👍1👀1
В Центре на прошлой неделе прошёл вдохновляющий семинар для сотрудников, посвящённый теме профессионального выгорания. Встречу провела опытный психолог Светлана Фёдорова. Вместе с ней участники не только разобрали признаки выгорания и провели экспресс-диагностику своего состояния, но и узнали эффективные способы заботиться о себе в стрессовых ситуациях.
Вот некоторые из советов, которые можно сразу взять на вооружение:
✅Слушайте себя. Регулярно задавайте себе вопрос: "Как я себя чувствую сегодня?" Это поможет вовремя заметить первые признаки усталости.
✅Делайте перерывы. Даже короткая смена деятельности или небольшой отдых в течение дня позволяют "перезагрузить" мозг и повысить продуктивность.
✅Учитесь говорить “нет”. Не берите на себя больше задач, чем способны выполнить без ущерба для собственного здоровья.
✅Делитесь своими переживаниями. Не держите эмоции в себе. Откровенный разговор с коллегой или друзьями помогает снизить напряжение.
✅Заботьтесь о себе. Важно не забывать про хобби, физическую активность и качественный сон — это не капризы, а необходимые условия для баланса.
✅Находите смысл в работе. Даже в рутинных задачах старайтесь видеть вклад в общее дело и собственное развитие.
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии 💚
Вот некоторые из советов, которые можно сразу взять на вооружение:
✅Слушайте себя. Регулярно задавайте себе вопрос: "Как я себя чувствую сегодня?" Это поможет вовремя заметить первые признаки усталости.
✅Делайте перерывы. Даже короткая смена деятельности или небольшой отдых в течение дня позволяют "перезагрузить" мозг и повысить продуктивность.
✅Учитесь говорить “нет”. Не берите на себя больше задач, чем способны выполнить без ущерба для собственного здоровья.
✅Делитесь своими переживаниями. Не держите эмоции в себе. Откровенный разговор с коллегой или друзьями помогает снизить напряжение.
✅Заботьтесь о себе. Важно не забывать про хобби, физическую активность и качественный сон — это не капризы, а необходимые условия для баланса.
✅Находите смысл в работе. Даже в рутинных задачах старайтесь видеть вклад в общее дело и собственное развитие.
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии 💚
❤7👍1🔥1
13–14 мая 2026 года в Перми прошла XVIII Всероссийская научно-практическая конференция молодых специалистов Роспотребнадзора. В этом мероприятии, объединившем более 220 участников из различных регионов России и Вьетнама, приняла участие Галлямова Лилия Альбертовна — врач-эпидемиолог Центра гигиены и эпидемиологии в Республике Башкортостан.
Лилия Альбертовна представила доклад на тему «Проявления эпидемического процесса генерализованных форм менингококковой инфекции в Республике Башкортостан», поделившись опытом и актуальными данными.
Лилия Альбертовна представила доклад на тему «Проявления эпидемического процесса генерализованных форм менингококковой инфекции в Республике Башкортостан», поделившись опытом и актуальными данными.
❤9🔥2👍1
🌍 Всемирный день борьбы с воспалительными заболеваниями кишечника 🌱
19 мая ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК), чтобы привлечь внимание к проблемам здоровья миллионов людей по всему миру. Болезнь Крона и язвенный колит — самые известные представители этой группы заболеваний, которые могут серьезно влиять на качество жизни.
В этот день важно вспомнить о здоровье своего кишечника. Давайте разберёмся, кто самые главные “враги” здорового кишечника?
🛑 5 главных врагов
вашего кишечника
1. Неправильное питание
Избыток жирной, жареной и фастфуд-еды перегружает кишечник, провоцируя воспаление и нарушение баланса микрофлоры. Пища с низким содержанием клетчатки и переизбытком сахара — настоящий стресс для вашего ЖКТ!
2. Хронический стресс
Постоянное нервное напряжение уменьшает защитные силы организма, в том числе кишечника. Стресс может усиливать воспаление и даже запускать обострение хронических заболеваний.
3. Недостаток физической активности
Сидячий образ жизни замедляет метаболизм, нарушает моторику кишечника и способствует появлению запоров и других проблем ЖКТ.
4. Частый и бесконтрольный приём антибиотиков
Антибиотики убивают не только вредные, но и полезные бактерии, разрушая микрофлору. После “лечения” могут возникать дисбактериоз и воспалительные процессы.
5. Курение и злоупотребление алкоголем
Никотин и алкоголь раздражают слизистую оболочку кишечника и способствуют развитию воспаления и язв.
Берегите своё здоровье: выбирайте сбалансированное питание, не забывайте про занятия спортом, контролируйте уровень стресса и проходите регулярные обследования!
Давайте помнить, что здоровье кишечника — основа крепкого иммунитета и отличного самочувствия! 💚
19 мая ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК), чтобы привлечь внимание к проблемам здоровья миллионов людей по всему миру. Болезнь Крона и язвенный колит — самые известные представители этой группы заболеваний, которые могут серьезно влиять на качество жизни.
В этот день важно вспомнить о здоровье своего кишечника. Давайте разберёмся, кто самые главные “враги” здорового кишечника?
🛑 5 главных врагов
вашего кишечника
1. Неправильное питание
Избыток жирной, жареной и фастфуд-еды перегружает кишечник, провоцируя воспаление и нарушение баланса микрофлоры. Пища с низким содержанием клетчатки и переизбытком сахара — настоящий стресс для вашего ЖКТ!
2. Хронический стресс
Постоянное нервное напряжение уменьшает защитные силы организма, в том числе кишечника. Стресс может усиливать воспаление и даже запускать обострение хронических заболеваний.
3. Недостаток физической активности
Сидячий образ жизни замедляет метаболизм, нарушает моторику кишечника и способствует появлению запоров и других проблем ЖКТ.
4. Частый и бесконтрольный приём антибиотиков
Антибиотики убивают не только вредные, но и полезные бактерии, разрушая микрофлору. После “лечения” могут возникать дисбактериоз и воспалительные процессы.
5. Курение и злоупотребление алкоголем
Никотин и алкоголь раздражают слизистую оболочку кишечника и способствуют развитию воспаления и язв.
Берегите своё здоровье: выбирайте сбалансированное питание, не забывайте про занятия спортом, контролируйте уровень стресса и проходите регулярные обследования!
Давайте помнить, что здоровье кишечника — основа крепкого иммунитета и отличного самочувствия! 💚
❤5👍1🔥1
Сегодня сотрудники Центра гигиены и эпидемиологии посетили завод «Башкирское мороженое» и провели лекцию для сотрудников о профессиональных заболеваниях и мерах профилактики. Обсудили риски пищевого производства: контактный дерматит, респираторные инфекции, заболевания опорно‑двигательного аппарата, шум и холод, а также безопасное обращение с моющими средствами.
Простые рекомендации для работников
• Используйте СИЗ: перчатки, спецодежду, обувь, очки, беруши.
• Мойте руки, избегайте прикосновений к лицу, регулярно стирайте СИЗ.
• Храните и применяйте химикаты по инструкции; при работе с ними надевайте защиту.
• Делайте разминку и перерывы, следите за эргономикой рабочего места.
• Проходите медосмотры и делайте сезонные прививки (например, от гриппа).
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ
Простые рекомендации для работников
• Используйте СИЗ: перчатки, спецодежду, обувь, очки, беруши.
• Мойте руки, избегайте прикосновений к лицу, регулярно стирайте СИЗ.
• Храните и применяйте химикаты по инструкции; при работе с ними надевайте защиту.
• Делайте разминку и перерывы, следите за эргономикой рабочего места.
• Проходите медосмотры и делайте сезонные прививки (например, от гриппа).
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ
❤8👍2🔥1
🩺 Ребенок — не маленький взрослый! Как один врач изменил мир педиатрии.
Когда-то в медицине не существовало отдельного подхода к детям. Их болезни рассматривались по аналогии со взрослыми, что часто приводило к трагическим последствиям. Но всё изменилось благодаря таким людям, как Нил Фёдорович Филатов — основоположник русской педиатрической школы.
Он не просто лечил детей, а системно изучал их болезни, заложив фундамент современной педиатрии.
Чем мы ему обязаны?
🔸 Открыл новое заболевание: Первым описал инфекционный мононуклеоз, который долгое время так и называли — «болезнью Филатова».
🔸 Нашел ключ к диагностике кори: Выделил особые пятна на слизистой щек (пятна Бельского–Филатова–Коплика), которые появляются еще до основной сыпи и позволяют вовремя поставить диагноз.
🔸 Спас тысячи жизней: Активно участвовал во внедрении противодифтерийной сыворотки — настоящего прорыва в борьбе со смертельной болезнью.
Но главная его заслуга — революционная идея о том, что детский организм уникален и требует особого подхода. Труды Филатова получили мировое признание и помогли сформировать педиатрию как самостоятельную и важнейшую науку.
Именно благодаря ему сегодня у наших детей есть свои врачи — педиатры, которые знают всё об особенностях растущего организма.
#санпросвет
Когда-то в медицине не существовало отдельного подхода к детям. Их болезни рассматривались по аналогии со взрослыми, что часто приводило к трагическим последствиям. Но всё изменилось благодаря таким людям, как Нил Фёдорович Филатов — основоположник русской педиатрической школы.
Он не просто лечил детей, а системно изучал их болезни, заложив фундамент современной педиатрии.
Чем мы ему обязаны?
🔸 Открыл новое заболевание: Первым описал инфекционный мононуклеоз, который долгое время так и называли — «болезнью Филатова».
🔸 Нашел ключ к диагностике кори: Выделил особые пятна на слизистой щек (пятна Бельского–Филатова–Коплика), которые появляются еще до основной сыпи и позволяют вовремя поставить диагноз.
🔸 Спас тысячи жизней: Активно участвовал во внедрении противодифтерийной сыворотки — настоящего прорыва в борьбе со смертельной болезнью.
Но главная его заслуга — революционная идея о том, что детский организм уникален и требует особого подхода. Труды Филатова получили мировое признание и помогли сформировать педиатрию как самостоятельную и важнейшую науку.
Именно благодаря ему сегодня у наших детей есть свои врачи — педиатры, которые знают всё об особенностях растущего организма.
#санпросвет
❤8👍1🔥1
Навстречу будущей профессии: наш специалист провела профориентацию для школьников
Вчера и сегодня сотрудник нашего Центра гигиены и эпидемиологии, Илина Шамилевна, провела профориентационные лекции для учащихся медицинского класса школы №35 и лицей №5
Цель встречи — познакомить будущих врачей с важной, но не всегда очевидной стороной системы здравоохранения — санитарно-эпидемиологической службой. В ходе беседы школьники узнали о ключевых направлениях работы Центра: от лабораторных исследований и контроля качества окружающей среды до эпидемиологического надзора и профилактики инфекционных заболеваний.
Илина Шамилевна подробно рассказала о таких профессиях, как врач-эпидемиолог, гигиенист, бактериолог и вирусолог.
Встреча вызвала живой интерес у аудитории. Ученики активно задавали вопросы о специфике работы, необходимом образовании и перспективах карьерного роста в данной сфере.
Вчера и сегодня сотрудник нашего Центра гигиены и эпидемиологии, Илина Шамилевна, провела профориентационные лекции для учащихся медицинского класса школы №35 и лицей №5
Цель встречи — познакомить будущих врачей с важной, но не всегда очевидной стороной системы здравоохранения — санитарно-эпидемиологической службой. В ходе беседы школьники узнали о ключевых направлениях работы Центра: от лабораторных исследований и контроля качества окружающей среды до эпидемиологического надзора и профилактики инфекционных заболеваний.
Илина Шамилевна подробно рассказала о таких профессиях, как врач-эпидемиолог, гигиенист, бактериолог и вирусолог.
Встреча вызвала живой интерес у аудитории. Ученики активно задавали вопросы о специфике работы, необходимом образовании и перспективах карьерного роста в данной сфере.
❤4🔥2
🕷️ Битва с клещами: выбираем свой арсенал!
Собираетесь на природу? Отлично! Но помните о невидимых врагах. Пока вакцинация остается главным щитом от клещевого энцефалита, ваш личный арсенал химической защиты решает, кто выйдет победителем из схватки в лесу.
Итак, какое оружие выбрать? Все спреи и аэрозоли делятся на три типа. Главное — ищите на упаковке знак государственной регистрации!
1. Репелленты — «Держись от меня подальше!»
Эти средства не убивают клещей, а создают вокруг вас невидимое силовое поле. Клещу просто не понравится запах, и он предпочтет поискать другую жертву. Защита на одежде держится около 3 дней.
Идеально для: коротких прогулок в парке, где риск невысок.
2. Инсектоакарициды — «Последний контакт»
Это уже тяжёлая артиллерия. Средство содержит вещества, которые парализуют и убивают клеща при контакте с обработанной одеждой. Паразит просто падает, не успев присосаться. Броня действует до 15 суток!
Идеально для: походов, рыбалки, сбора грибов — там, где клещей действительно много.
3. Комбо-средства — «Двойной удар»
Сочетают в себе оба действия: и отпугивают, и убивают. В качестве бонуса — защищают ещё и от комаров и прочих летающих кровопийц.
Идеально для: тех, кто хочет максимальную защиту от всех и сразу.
Золотые правила безопасности:
Наносим только на одежду! Никакого контакта с кожей.
Инструкция — ваш лучший друг. Всегда читайте, как и сколько наносить.
Детям до 3 лет — не применять! Для малышей ищите другие способы защиты.
Срок действия не бесконечен. Планируете долгий поход? Учитывайте, как долго ваш «щит» будет активен.
Лучшая защита — комплексная! Сочетайте спрей, правильную одежду (заправленные штаны, светлые ткани) и тщательный осмотр себя и близких после каждой прогулки.
Будьте на шаг впереди клеща и наслаждайтесь природой без страха!
Собираетесь на природу? Отлично! Но помните о невидимых врагах. Пока вакцинация остается главным щитом от клещевого энцефалита, ваш личный арсенал химической защиты решает, кто выйдет победителем из схватки в лесу.
Итак, какое оружие выбрать? Все спреи и аэрозоли делятся на три типа. Главное — ищите на упаковке знак государственной регистрации!
1. Репелленты — «Держись от меня подальше!»
Эти средства не убивают клещей, а создают вокруг вас невидимое силовое поле. Клещу просто не понравится запах, и он предпочтет поискать другую жертву. Защита на одежде держится около 3 дней.
Идеально для: коротких прогулок в парке, где риск невысок.
2. Инсектоакарициды — «Последний контакт»
Это уже тяжёлая артиллерия. Средство содержит вещества, которые парализуют и убивают клеща при контакте с обработанной одеждой. Паразит просто падает, не успев присосаться. Броня действует до 15 суток!
Идеально для: походов, рыбалки, сбора грибов — там, где клещей действительно много.
3. Комбо-средства — «Двойной удар»
Сочетают в себе оба действия: и отпугивают, и убивают. В качестве бонуса — защищают ещё и от комаров и прочих летающих кровопийц.
Идеально для: тех, кто хочет максимальную защиту от всех и сразу.
Золотые правила безопасности:
Наносим только на одежду! Никакого контакта с кожей.
Инструкция — ваш лучший друг. Всегда читайте, как и сколько наносить.
Детям до 3 лет — не применять! Для малышей ищите другие способы защиты.
Срок действия не бесконечен. Планируете долгий поход? Учитывайте, как долго ваш «щит» будет активен.
Лучшая защита — комплексная! Сочетайте спрей, правильную одежду (заправленные штаны, светлые ткани) и тщательный осмотр себя и близких после каждой прогулки.
Будьте на шаг впереди клеща и наслаждайтесь природой без страха!
❤6👍1🔥1
Кожа под охраной: вся правда о солнцезащитном креме
Солнцезащитный крем — это не просто тюбик, который мы бросаем в пляжную сумку раз в год. Это ваш личный телохранитель, работающий 24/7, чтобы защитить главный барьер вашего тела — кожу. Но вокруг этого героя ходит столько мифов, что пора провести собственное расследование и отделить правду от вымысла.
Знакомство с врагом. UVA и UVB — в чем разница?
Чтобы понять, как работает защита, нужно знать, от кого мы защищаемся.
Солнце излучает разные типы ультрафиолетовых лучей, но для нас важны два:
UVB-лучи
Эти ребята — причина солнечных ожогов. Они действуют на поверхности кожи и наиболее активны с 10 утра до 4 вечера. Именно от них в первую очередь защищает показатель SPF
UVA-лучи
Эти лучи куда коварнее. Они не вызывают ожогов, но проникают глубоко в кожу, разрушая коллаген и эластин.
Результат? Преждевременные морщины, пигментные пятна и потеря упругости. А еще они активны в течение всего светового дня и даже проникают сквозь облака и стекло.
Физические vs. Химические фильтры
Все солнцезащитные кремы делятся на два лагеря по типу действующих веществ.
Физические (минеральные) фильтры:
Как работают?
Создают на коже тончайший щит, который, словно зеркало, отражает солнечные лучи.
Плюсы: Работают сразу после нанесения, редко вызывают аллергию, идеальны для чувствительной и детской кожи.
Минусы: Могут оставлять белесый след (хотя современные формулы почти решили эту проблему).
Химические (органические) фильтры:
Как работают?
Поглощают УФ-лучи и преобразуют их в безопасное тепло.
Плюсы: Легкая текстура, невидимы на коже, часто содержат дополнительные ухаживающие компоненты.
Минусы: Начинают действовать через 20-30 минут после нанесения, могут вызывать раздражение у людей с очень чувствительной кожей.
Солнцезащитный крем — это не просто тюбик, который мы бросаем в пляжную сумку раз в год. Это ваш личный телохранитель, работающий 24/7, чтобы защитить главный барьер вашего тела — кожу. Но вокруг этого героя ходит столько мифов, что пора провести собственное расследование и отделить правду от вымысла.
Знакомство с врагом. UVA и UVB — в чем разница?
Чтобы понять, как работает защита, нужно знать, от кого мы защищаемся.
Солнце излучает разные типы ультрафиолетовых лучей, но для нас важны два:
UVB-лучи
Эти ребята — причина солнечных ожогов. Они действуют на поверхности кожи и наиболее активны с 10 утра до 4 вечера. Именно от них в первую очередь защищает показатель SPF
UVA-лучи
Эти лучи куда коварнее. Они не вызывают ожогов, но проникают глубоко в кожу, разрушая коллаген и эластин.
Результат? Преждевременные морщины, пигментные пятна и потеря упругости. А еще они активны в течение всего светового дня и даже проникают сквозь облака и стекло.
Физические vs. Химические фильтры
Все солнцезащитные кремы делятся на два лагеря по типу действующих веществ.
Физические (минеральные) фильтры:
Как работают?
Создают на коже тончайший щит, который, словно зеркало, отражает солнечные лучи.
Плюсы: Работают сразу после нанесения, редко вызывают аллергию, идеальны для чувствительной и детской кожи.
Минусы: Могут оставлять белесый след (хотя современные формулы почти решили эту проблему).
Химические (органические) фильтры:
Как работают?
Поглощают УФ-лучи и преобразуют их в безопасное тепло.
Плюсы: Легкая текстура, невидимы на коже, часто содержат дополнительные ухаживающие компоненты.
Минусы: Начинают действовать через 20-30 минут после нанесения, могут вызывать раздражение у людей с очень чувствительной кожей.
❤4🔥2👍1
Будущие медики познакомились с работой Центра гигиены и эпидемиологии
Сегодня наш Центр открыл свои двери для студентов 2-го курса медико-профилактического факультета медицинского университета. В рамках профориентационного визита будущие врачи смогли изнутри увидеть работу санитарно-эпидемиологической службы.
Экскурсию для студентов провела заместитель главного врача Арина Леонидовна. Она подробно рассказала о ключевых направлениях деятельности Центра и показала сердце нашей организации — современные лаборатории. Студенты узнали, как проводятся исследования, какое оборудование используется.
Такие встречи важны не только для формирования у студентов целостного представления о будущей профессии, но и для привлечения молодых, талантливых кадров в сферу профилактической медицины. Уверены, что для многих этот визит станет важным шагом в выборе дальнейшей специализации.
Сегодня наш Центр открыл свои двери для студентов 2-го курса медико-профилактического факультета медицинского университета. В рамках профориентационного визита будущие врачи смогли изнутри увидеть работу санитарно-эпидемиологической службы.
Экскурсию для студентов провела заместитель главного врача Арина Леонидовна. Она подробно рассказала о ключевых направлениях деятельности Центра и показала сердце нашей организации — современные лаборатории. Студенты узнали, как проводятся исследования, какое оборудование используется.
Такие встречи важны не только для формирования у студентов целостного представления о будущей профессии, но и для привлечения молодых, талантливых кадров в сферу профилактической медицины. Уверены, что для многих этот визит станет важным шагом в выборе дальнейшей специализации.
❤5👍2😍1