🦟Август — пора отпусков и... комаров. 🦟
В преддверии Всемирного дня комара
Центр гигиены и эпидемиологии напоминает: большинство комаров лишь докучают, но некоторые несут опасную инфекцию — малярию.‼️
Прочитайте 1–2 минуты — это полезно, особенно если планируете поездку.
Малярия — паразитарное заболевание, переносится комарами Anopheles; симптомы — лихорадка, озноб, слабость. Быстрая диагностика и лечение жизненно важны.
Кого касаются предупреждения: путешественников и тех, кто вернулся из тропиков/субтропиков и почувствовал лихорадку.
Кому комары «отдают предпочтение»?
Есть научные данные: люди с группой крови O (I) чаще привлекают комаров. Но это лишь один фактор — запах пота, микробиота кожи, выдыхаемый CO2, температура тела и даже алкоголь тоже влияют.
Где малярия чаще встречается (основные регионы)
-Африка к югу от Сахары (наибольшее число случаев)
-Южная и Юго‑Восточная Азия (Индия, Индонезия и др.)
-Амазонский бассейн в Латинской Америке
-Папуа‑Новая Гвинея и некоторые острова Океании
Что сделать перед поездкой
За 4–6 недель до вылета — к врачу: нужна ли профилактика (таблетки), какая схема и есть ли противопоказания.
Защита — эффективность / безопасность (быстро)
Москитные сети с пропиткой (LLIN) — очень эффективно / безопасно.
🦟Противомалярийные таблетки (по назначению врача) — эффективно против заболевания / требует консультации.
🦟Репелленты (DEET, icaridin, IR3535) — высокоэффективно / безопасно при соблюдении инструкции.
🦟Обработка одежды перметрином — эффективно и долговременно / не наносится на кожу.
🦟Электрические фумигаторы, спирали — умеренно эффективно / возможен дискомфорт от дыма.
🦟Ультразвук, витамины и народные средства — в основном малоэффективны.
‼️Если почувствовали ухудшение
Любая лихорадка после поездки в риск‑регион — повод срочно обратиться к врачу и обязательно сообщить, где вы были. Ранняя диагностика спасает жизни.
Практичные советы для дома и отдыха
✔️Убирайте стоячую воду (ванночки, поддоны, ёмкости).
✔️Ставьте москитные сетки на окна и над кроватями.
✔️Носите светлую длинную одежду вечером; используйте репелленты.
В преддверии Всемирного дня комара
Центр гигиены и эпидемиологии напоминает: большинство комаров лишь докучают, но некоторые несут опасную инфекцию — малярию.‼️
Прочитайте 1–2 минуты — это полезно, особенно если планируете поездку.
Малярия — паразитарное заболевание, переносится комарами Anopheles; симптомы — лихорадка, озноб, слабость. Быстрая диагностика и лечение жизненно важны.
Кого касаются предупреждения: путешественников и тех, кто вернулся из тропиков/субтропиков и почувствовал лихорадку.
Кому комары «отдают предпочтение»?
Есть научные данные: люди с группой крови O (I) чаще привлекают комаров. Но это лишь один фактор — запах пота, микробиота кожи, выдыхаемый CO2, температура тела и даже алкоголь тоже влияют.
Где малярия чаще встречается (основные регионы)
-Африка к югу от Сахары (наибольшее число случаев)
-Южная и Юго‑Восточная Азия (Индия, Индонезия и др.)
-Амазонский бассейн в Латинской Америке
-Папуа‑Новая Гвинея и некоторые острова Океании
Что сделать перед поездкой
За 4–6 недель до вылета — к врачу: нужна ли профилактика (таблетки), какая схема и есть ли противопоказания.
Защита — эффективность / безопасность (быстро)
Москитные сети с пропиткой (LLIN) — очень эффективно / безопасно.
🦟Противомалярийные таблетки (по назначению врача) — эффективно против заболевания / требует консультации.
🦟Репелленты (DEET, icaridin, IR3535) — высокоэффективно / безопасно при соблюдении инструкции.
🦟Обработка одежды перметрином — эффективно и долговременно / не наносится на кожу.
🦟Электрические фумигаторы, спирали — умеренно эффективно / возможен дискомфорт от дыма.
🦟Ультразвук, витамины и народные средства — в основном малоэффективны.
‼️Если почувствовали ухудшение
Любая лихорадка после поездки в риск‑регион — повод срочно обратиться к врачу и обязательно сообщить, где вы были. Ранняя диагностика спасает жизни.
Практичные советы для дома и отдыха
✔️Убирайте стоячую воду (ванночки, поддоны, ёмкости).
✔️Ставьте москитные сетки на окна и над кроватями.
✔️Носите светлую длинную одежду вечером; используйте репелленты.
❤4👍2
Тихая охота без риска: чек‑лист сбора, чистки и заготовки грибов
Грибной сезон — время прогулок, ароматных блюд и домашних заготовок. Но «тихая охота» может быть опасной, если собирать незнакомые виды, нарушать правила хранения или неправильно мариновать грибы. Ошибка при сборе иногда приводит не просто к расстройству желудка, а к тяжёлому отравлению.
Какие опасности могут подстерегать
Ядовитые грибы
Некоторые опасные грибы похожи на съедобные. Особенно рискованно собирать:
➖сыроежки, рядовки и шампиньоны, если нет уверенности в виде;
грибы в раннем возрасте — характерные признаки могут быть ещё не выражены;
➖переросшие, червивые, заплесневелые или повреждённые экземпляры;
➖грибы, собранные вдоль дорог, рядом с промышленными объектами, свалками и обработанными химикатами территориями.
‼️Важно: ядовитый гриб нельзя сделать безопасным вымачиванием, отвариванием, жаркой или маринованием. Некоторые токсины устойчивы к нагреванию и могут не иметь заметного запаха или вкуса.
2. Отравление испорченными грибами❌Даже съедобные грибы становятся опасными, если:
➖долго лежали без холодильника;
➖были собраны в жару и быстро испортились;
➖хранились в герметичной упаковке без доступа воздуха;
➖подверглись повторной заморозке;
➖были приготовлены с нарушением технологии.
Такое отравление может проявляться тошнотой, рвотой, болью в животе, диареей, слабостью и повышением температуры.
‼️Ботулизм при домашних заготовках‼️Особую опасность представляют неправильно приготовленные герметичные заготовки. В банке без доступа воздуха могут размножаться бактерии, вызывающие ботулизм. Их токсин поражает нервную систему и может привести к нарушению дыхания.
Опасность заключается в том, что заражённая заготовка может:
➖не иметь неприятного запаха;
➖выглядеть нормально;
➖не менять вкус заметным образом.
‼️Вздутую, протекающую, помутневшую, пенящуюся банку или банку с необычным запахом нельзя пробовать. Её следует выбросить.‼️
📌Признаки возможного ботулизма
После употребления домашней заготовки тревожными признаками являются:
➖сухость во рту;
➖двоение или затуманивание зрения;
➖опущение век;
➖нарушение речи и глотания;
➖выраженная мышечная слабость;
➖затруднённое дыхание;
➖отсутствие высокой температуры при нарастающей слабости.
При таких симптомах необходимо немедленно вызвать скорую помощь и сообщить, что человек мог употребить домашние грибные консервы. Не следует ждать, пока состояние ухудшится, или пытаться лечиться самостоятельно.
#санпросвет
Грибной сезон — время прогулок, ароматных блюд и домашних заготовок. Но «тихая охота» может быть опасной, если собирать незнакомые виды, нарушать правила хранения или неправильно мариновать грибы. Ошибка при сборе иногда приводит не просто к расстройству желудка, а к тяжёлому отравлению.
Какие опасности могут подстерегать
Ядовитые грибы
Некоторые опасные грибы похожи на съедобные. Особенно рискованно собирать:
➖сыроежки, рядовки и шампиньоны, если нет уверенности в виде;
грибы в раннем возрасте — характерные признаки могут быть ещё не выражены;
➖переросшие, червивые, заплесневелые или повреждённые экземпляры;
➖грибы, собранные вдоль дорог, рядом с промышленными объектами, свалками и обработанными химикатами территориями.
‼️Важно: ядовитый гриб нельзя сделать безопасным вымачиванием, отвариванием, жаркой или маринованием. Некоторые токсины устойчивы к нагреванию и могут не иметь заметного запаха или вкуса.
2. Отравление испорченными грибами❌Даже съедобные грибы становятся опасными, если:
➖долго лежали без холодильника;
➖были собраны в жару и быстро испортились;
➖хранились в герметичной упаковке без доступа воздуха;
➖подверглись повторной заморозке;
➖были приготовлены с нарушением технологии.
Такое отравление может проявляться тошнотой, рвотой, болью в животе, диареей, слабостью и повышением температуры.
‼️Ботулизм при домашних заготовках‼️Особую опасность представляют неправильно приготовленные герметичные заготовки. В банке без доступа воздуха могут размножаться бактерии, вызывающие ботулизм. Их токсин поражает нервную систему и может привести к нарушению дыхания.
Опасность заключается в том, что заражённая заготовка может:
➖не иметь неприятного запаха;
➖выглядеть нормально;
➖не менять вкус заметным образом.
‼️Вздутую, протекающую, помутневшую, пенящуюся банку или банку с необычным запахом нельзя пробовать. Её следует выбросить.‼️
📌Признаки возможного ботулизма
После употребления домашней заготовки тревожными признаками являются:
➖сухость во рту;
➖двоение или затуманивание зрения;
➖опущение век;
➖нарушение речи и глотания;
➖выраженная мышечная слабость;
➖затруднённое дыхание;
➖отсутствие высокой температуры при нарастающей слабости.
При таких симптомах необходимо немедленно вызвать скорую помощь и сообщить, что человек мог употребить домашние грибные консервы. Не следует ждать, пока состояние ухудшится, или пытаться лечиться самостоятельно.
#санпросвет
❤4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему клещи активны до самой осени: что стоит знать и как не стать жертвой
От чего зависит активность клещей
➖Клещи реагируют на окружающую среду, прежде всего на температуру и влажность. Когда условия становятся подходящими, они выходят на охоту за кровью.
‼️Почему сезон клещей продолжается долго
➖ Клещи не любят жару. Умеренная температура и достаточная влажность для них гораздо комфортнее, чем зной и сухость.
➖ В конце лета и начале осени трава и лесная подстилка часто сохраняют условия, которые им нравятся: тень, влажность, опавшие листья — все это помогает им выживать и ждать жертву.
Что это значит для человека
- Даже в конце лета и начале осени прогулки в лесу, парках, на дачных участках и других территориях с травой остаются риск укуса.
- Меры защиты от клещей актуальны до конца периода их активности — и даже позже могут понадобиться дополнительные практики безопасности.
📌Как защититься: простые и эффективные шаги
✔️Оденьтесь так, чтобы клещам было сложно добраться до кожи: закрытая одежда, светлая цвета для легкой заметности, длинные рукава и брюки, заправленные в носки/ботинки.
✔️ Используйте репелленты на кожу и одежду, следуя инструкциям производителя.
✔️ Проводите самоосмотр после прогулки: внимательно обследуйте ноги, паховую область, подмышки, кожу головы и шевелюру; не забудьте проверить детей и животных.
✔️ После возвращения домой примите душ и не забудьте пропылесосить обувь и одежду, чтобы удалить случайно присевших клещей.
✔️ Обрабатывайте домашних животных после пребывания на природе – клещи часто подбираются на шерсти.
В Центре гигиены и эпидемиологии и его филиалах работают пункты приёма клещей для лабораторного исследования на наличие возбудителей инфекций. В частности, приём клещей осуществляется ежедневно с 9:00 до 16:00 (перерыв с 13:00 до 13:30) по адресу: г. Уфа, ул. Шафиева, 7, 1 этаж.
Актуальный график работы пунктов по приёму клещей во всех районах республики размещён по ссылке: https://sesufa.ru/kleshchevye-issledovaniya/
📌Обновлена информация по приему клещей
#санпросвет
От чего зависит активность клещей
➖Клещи реагируют на окружающую среду, прежде всего на температуру и влажность. Когда условия становятся подходящими, они выходят на охоту за кровью.
‼️Почему сезон клещей продолжается долго
➖ Клещи не любят жару. Умеренная температура и достаточная влажность для них гораздо комфортнее, чем зной и сухость.
➖ В конце лета и начале осени трава и лесная подстилка часто сохраняют условия, которые им нравятся: тень, влажность, опавшие листья — все это помогает им выживать и ждать жертву.
Что это значит для человека
- Даже в конце лета и начале осени прогулки в лесу, парках, на дачных участках и других территориях с травой остаются риск укуса.
- Меры защиты от клещей актуальны до конца периода их активности — и даже позже могут понадобиться дополнительные практики безопасности.
📌Как защититься: простые и эффективные шаги
✔️Оденьтесь так, чтобы клещам было сложно добраться до кожи: закрытая одежда, светлая цвета для легкой заметности, длинные рукава и брюки, заправленные в носки/ботинки.
✔️ Используйте репелленты на кожу и одежду, следуя инструкциям производителя.
✔️ Проводите самоосмотр после прогулки: внимательно обследуйте ноги, паховую область, подмышки, кожу головы и шевелюру; не забудьте проверить детей и животных.
✔️ После возвращения домой примите душ и не забудьте пропылесосить обувь и одежду, чтобы удалить случайно присевших клещей.
✔️ Обрабатывайте домашних животных после пребывания на природе – клещи часто подбираются на шерсти.
В Центре гигиены и эпидемиологии и его филиалах работают пункты приёма клещей для лабораторного исследования на наличие возбудителей инфекций. В частности, приём клещей осуществляется ежедневно с 9:00 до 16:00 (перерыв с 13:00 до 13:30) по адресу: г. Уфа, ул. Шафиева, 7, 1 этаж.
Актуальный график работы пунктов по приёму клещей во всех районах республики размещён по ссылке: https://sesufa.ru/kleshchevye-issledovaniya/
📌Обновлена информация по приему клещей
#санпросвет
❤5👍3👏1
Forwarded from САНПРОСВЕТ
1 сентября все ближе! 🔔 Вместе с Петей Лентяевым предлагаем вспомнить простые правила, которые помогут подготовиться к школе🏫 , сохранить здоровье и легче вернуться к режиму после летних каникул.
На карточках – 5 полезных советов для успешного старта нового учебного года📚 . Сохраняйте и делитесь с близкими!
#санпросвет
На карточках – 5 полезных советов для успешного старта нового учебного года📚 . Сохраняйте и делитесь с близкими!
#санпросвет
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здоровые привычки с детства: гигиена и профилактика для детей
Скоро 1 сентября — новые тетради, форма, встречи с друзьями и большой школьный ритм. Но есть одна вещь, которая важнее самого красивого пенала. Это простая привычка, которая каждый день защищает ребенка от болезней, — мытье рук.
Кажется, что это очевидно: пришел с улицы — помой руки, перед едой — помой руки, после туалета — обязательно помой руки. Но так было не всегда.
Когда-то люди даже не подозревали, что на руках могут жить невидимые глазу микробы. В XIX веке венгерский врач Игнац Земмельвейс работал в родильной клинике и заметил страшную закономерность: там, где врачи не мыли руки после операций и осмотров, женщины болели и были летальные исходы. Тогда он предложил простое правило — обязательно обрабатывать руки перед тем, как подходить к пациентам.
Результат оказался поразительным: количество заболеваний резко снизилось. Один простой ритуал — чистые руки — спасал жизни. Позже ученые доказали существование микробов, и мытье рук стало одним из главных правил профилактики инфекций во всем мире.
Сегодня этот ритуал нужен каждому ребенку — особенно в школе, где дети общаются, играют, обмениваются карандашами, берутся за ручки дверей, трогают парты, телефоны, игрушки и спортивный инвентарь.
Почему гигиена помогает меньше болеть?
🧼 Чистые руки — меньше микробов.
Ребенок реже переносит вирусы и бактерии с рук на лицо, в рот, нос и глаза.
🍎 Перед едой — особенно важно.
Даже если руки выглядят чистыми, на них могут быть невидимые микробы после улицы, транспорта или игр.
🤧 Правильные привычки защищают весь класс.
Если дети моют руки, чихают в локоть и пользуются салфетками, инфекции распространяются медленнее.
🦷 Гигиена — это не только руки.
Чистка зубов, умывание, чистая одежда, личная бутылка для воды и порядок в школьных вещах тоже помогают сохранить здоровье.
💪 Здоровье влияет на учебу.
Это маленький ежедневный ритуал заботы о себе и окружающих.
Чистые руки — маленькое действие с большой силой.
#санпросвет
Скоро 1 сентября — новые тетради, форма, встречи с друзьями и большой школьный ритм. Но есть одна вещь, которая важнее самого красивого пенала. Это простая привычка, которая каждый день защищает ребенка от болезней, — мытье рук.
Кажется, что это очевидно: пришел с улицы — помой руки, перед едой — помой руки, после туалета — обязательно помой руки. Но так было не всегда.
Когда-то люди даже не подозревали, что на руках могут жить невидимые глазу микробы. В XIX веке венгерский врач Игнац Земмельвейс работал в родильной клинике и заметил страшную закономерность: там, где врачи не мыли руки после операций и осмотров, женщины болели и были летальные исходы. Тогда он предложил простое правило — обязательно обрабатывать руки перед тем, как подходить к пациентам.
Результат оказался поразительным: количество заболеваний резко снизилось. Один простой ритуал — чистые руки — спасал жизни. Позже ученые доказали существование микробов, и мытье рук стало одним из главных правил профилактики инфекций во всем мире.
Сегодня этот ритуал нужен каждому ребенку — особенно в школе, где дети общаются, играют, обмениваются карандашами, берутся за ручки дверей, трогают парты, телефоны, игрушки и спортивный инвентарь.
Почему гигиена помогает меньше болеть?
🧼 Чистые руки — меньше микробов.
Ребенок реже переносит вирусы и бактерии с рук на лицо, в рот, нос и глаза.
🍎 Перед едой — особенно важно.
Даже если руки выглядят чистыми, на них могут быть невидимые микробы после улицы, транспорта или игр.
🤧 Правильные привычки защищают весь класс.
Если дети моют руки, чихают в локоть и пользуются салфетками, инфекции распространяются медленнее.
🦷 Гигиена — это не только руки.
Чистка зубов, умывание, чистая одежда, личная бутылка для воды и порядок в школьных вещах тоже помогают сохранить здоровье.
💪 Здоровье влияет на учебу.
Это маленький ежедневный ритуал заботы о себе и окружающих.
Чистые руки — маленькое действие с большой силой.
#санпросвет
❤2🔥1👏1
Как помочь ребенку запомнить правила?
✅ Мыть руки не меньше 20 секунд — можно напевать короткую песенку.
✅ Обязательно мыть руки после улицы, туалета, прогулки, кашля, контакта с животными и перед едой.
✅ Не делиться бутылкой, ложкой, салфетками и другими личными вещами.
✅ Держать в рюкзаке влажные салфетки или антисептик на случай, если рядом нет воды.
Скачай расписание уроков + как правильно мыть руки
✅ Мыть руки не меньше 20 секунд — можно напевать короткую песенку.
✅ Обязательно мыть руки после улицы, туалета, прогулки, кашля, контакта с животными и перед едой.
✅ Не делиться бутылкой, ложкой, салфетками и другими личными вещами.
✅ Держать в рюкзаке влажные салфетки или антисептик на случай, если рядом нет воды.
Скачай расписание уроков + как правильно мыть руки
❤3👍1🔥1
«Поезд Героев» прибыл в Уфу!
В столицу Башкортостана приехал необычный поезд — поезд, где главный билет невозможно купить. Его можно только заслужить своими победами, трудом, дисциплиной и талантом.
Всероссийский проект движения «Герои с нашего двора» объединил 100 одарённых школьников со всей страны: кадет, юнармейцев, спортсменов, победителей олимпиад и активных ребят, которые уже сегодня показывают пример своим сверстникам. Среди участников — двое представителей нашей республики.
Специалисты нашего Центра также стали частью встречи «Поезда Героев» в Уфе. Их задача была не менее важной: обеспечить санитарно-эпидемиологическую безопасность юных участников проекта на маршруте следования.
Для контроля готовности пассажирского состава специалисты провели санитарно-эпидемиологическое обследование вагонов: оценили условия размещения детей, состояние помещений, соблюдение санитарных требований, организацию питания и водоснабжения. Особое внимание было уделено тем зонам, которыми ребята пользуются ежедневно во время поездки.
Кроме того, были отобраны пробы питьевой воды, смывы с поверхностей, а также образцы готовых блюд. Все исследования направлены на то, чтобы путешествие школьников проходило не только ярко и познавательно, но и безопасно для здоровья.
В столицу Башкортостана приехал необычный поезд — поезд, где главный билет невозможно купить. Его можно только заслужить своими победами, трудом, дисциплиной и талантом.
Всероссийский проект движения «Герои с нашего двора» объединил 100 одарённых школьников со всей страны: кадет, юнармейцев, спортсменов, победителей олимпиад и активных ребят, которые уже сегодня показывают пример своим сверстникам. Среди участников — двое представителей нашей республики.
Специалисты нашего Центра также стали частью встречи «Поезда Героев» в Уфе. Их задача была не менее важной: обеспечить санитарно-эпидемиологическую безопасность юных участников проекта на маршруте следования.
Для контроля готовности пассажирского состава специалисты провели санитарно-эпидемиологическое обследование вагонов: оценили условия размещения детей, состояние помещений, соблюдение санитарных требований, организацию питания и водоснабжения. Особое внимание было уделено тем зонам, которыми ребята пользуются ежедневно во время поездки.
Кроме того, были отобраны пробы питьевой воды, смывы с поверхностей, а также образцы готовых блюд. Все исследования направлены на то, чтобы путешествие школьников проходило не только ярко и познавательно, но и безопасно для здоровья.
❤4👏1
Forwarded from САНПРОСВЕТ
Начало учебного года🔔 – время новых привычек, режима и заботы о здоровье ребенка.
Проект «Санпросвет» запускает опрос о подготовке детей к школе. Предлагаем вам ответить на вопросы ❓ о режиме дня, гигиене, профилактике заболеваний и внимании к вопросам вакцинации в школьный 🏫 период.
Ваше мнение поможет лучше понять, какие темы о здоровье и безопасности детей особенно важны для родителей.
Пройти опрос онлайн можно за несколько минут по ссылке. Присоединяйтесь!
#санпросвет
Проект «Санпросвет» запускает опрос о подготовке детей к школе. Предлагаем вам ответить на вопросы ❓ о режиме дня, гигиене, профилактике заболеваний и внимании к вопросам вакцинации в школьный 🏫 период.
Ваше мнение поможет лучше понять, какие темы о здоровье и безопасности детей особенно важны для родителей.
Пройти опрос онлайн можно за несколько минут по ссылке. Присоединяйтесь!
#санпросвет
❤3