Наши тренеры не только учат побеждать, они и сами доказывают своё мастерство на ковре!
Игорь Алексеевич взял золото в дисциплине «ноу ги»! Гордимся! 💪🥇

Спортсмены Ирины Борисовны Чернышовой достойно выступили на Чемпионате и Первенстве Московской области в Наро-Фоминске.

Результаты команды:

🥇 4 золота
🥈 7 серебра
🥉 5 бронзы

✅ 9 спортсменов прошли отбор на ЦФО (для этого нужно было занять 1 или 2 место).

📊 Выполнены разряды:

· 3-й разряд
· 1-й разряд

Поздравляем Ирину Борисовну и её бойцов с отличным выступлением! Гордимся вами и желаем новых побед! 💪🔥

«КАК ПРЕВРАТИТЬ СТРАХ В ОРУЖИЕ?»

Поступил вопрос от нашего подписчика. И, честно говоря, вопрос огонь.

Почему? Потому что за ним стоит то, с чем сталкивается АБСОЛЮТНО КАЖДЫЙ, кто занимается единоборствами. Неважно – ринг это, ковёр, татами или октагон.

Страх перед выходом. Дрожь в ногах. Сердце, готовое выпрыгнуть из груди.

❌ Ошибка новичка – пытаться этот страх задавить.
✅ Мастерство профи – превратить его в оружие.

И это как раз тот случай, когда нужен не просто совет, а экспертный разбор с практическими инструментами.

🎙️ УЖЕ В ЭТУ СРЕДУ в рубрике «Бойцы на диване» разложим тему по полочкам – не пропустите!

Когда тренер доверила тебе группу, и ты сразу почувствовал вкус безграничной власти 👑😁

Перелет позади, теперь на очереди сгонка веса 😅
Угадайте, сколько буду скидывать?

10 апреля взвешивание, 11 апреля бой 💪

Завтра покажу вам как тут все устроено, не переключайтесь 😏

https://t.me/chernyshovamma

А тем временем Ирина Борисовна – в Китае! 🇨🇳

Наш тренер готовится к предстоящему бою. Регулярные тренировки, настрой - всё для того, чтобы показать лучший результат.

Пожелаем Ирине Борисовне удачи, сил и уверенности в себе! Ждём с победой! 💪🔥

ЭТУ ТЕМУ СЛОЖНО УМЕСТИТЬ В ДВУХ СЛОВАХ 🎬

Страх. Все его чувствуют. Но как сделать так, чтобы он работал на тебя, а не против?

В новом выпуске «Бойцов на диване» говорим откровенно. Личный опыт, трогательные истории и важные советы, которые реально помогают. Без воды. Без фальши.


Благодарим Максима Степановича за честный разбор! 🙌

Смотрите – не пропустите. Будет полезно каждому.

💥 СТАРШАЯ ГРУППА MMA 14+ | НАБОР ОТКРЫТ

Ведется набор в старшую группу по смешанным единоборствам (ММА) для подростков от 14 лет и взрослых.

🔥 Твой наставник - Мелькин Максим Степанович

Профессионал с огромным багажом побед и опыта, который знает о единоборствах всё:

▫️ Соревновательный опыт – более 17 лет!▫️Профессиональный боец ММА
▫️ Синий пояс по бразильскому джиу-джитсу (BJJ)
▫️ КМС по спортивной борьбе (панкратион)
▫️ КМС по спортивной борьбе (грэпплинг)
▫️ КМС по универсальному бою
▫️ 1 взрослый разряд по кикбоксингу

🏆 ЗА ПЛЕЧАМИ ТРЕНЕРА:

✔️ Многократный чемпион и призёр всероссийских и международных турниров по: боксу, кикбоксингу, К-1, дзюдо, самбо, ММА, армейскому рукопашному бою, грэпплингу, джиу-джитсу, панкратиону, универсальному бою.
✔️ В составе сборной Москвы по спортивной борьбе (панкратион) с 2022 года.
✔️ Сертифицированный тренер федерации панкратиона России.
✔️ Лицензированный судья России по смешанным боевым искусствам (ММА).
✔️ Сертифицированный судья России по спортивной борьбе.

⚡ Почему стоит начать именно сейчас?

Дисциплина, уверенность в себе, реакция и сила духа. Подростковый возраст - лучшее время, чтобы направить энергию в правильное русло под руководством настоящего мастера.

Расписание тренировок:
Вторник, четверг: 20:00 – 21:30
Суббота: 13:00 – 14:30

Успей записаться! Количество мест ограничено.
📲 + 7(916) 992-93-25

📍г. Раменское,
ул. Дергаевская, 36, 2 этаж

Малочисленно, но боевито🔥 Субботние спарринги состоялись - отработали достойно. Ждём всех на следующей неделе!

НОВОЕ ГОЛОСОВАНИЕ - ВЫБИРАЕМ ТЕМУ НЕДЕЛИ! 🗳️

Друзья, на этой неделе у нас две важные темы. Какая ближе вам - решайте голосованием.

📢 Напоминаем: вы можете предложить свою тему для будущих выпусков прямо в комментариях.

ОБЫЧНОМУ ЧЕЛОВЕКУ СЛОЖНО ПОНЯТЬ СПОРТСМЕНА 💔

Когда получаешь травму - и не можешь жить без спорта. Когда привычный мир рушится, тренировки отменяются, а вместе с ними - смысл, ритм, цель. Теряется всё.

Но потом набираешься сил, терпения и возвращаешься. Потому что без этого - никак. Потому что это не работа, это жизнь.

Именно такой человек - наш тренер Игорь Алексеевич . Спортсмен, который неоднократно получал травмы, но каждый раз восстанавливался и возвращался.
С позитивом, с настроем на лучшее, с верой в себя.

Разговор получился искренним.
С личными историями, болью и победами.

Смотрите новый выпуск. Он про силу, терпение и любовь к спорту.

🥊 КИКБОКСИНГ 14+ | НАБОР ОТКРЫТ 🥊

Приглашаем вас на индивидуальные и групповые тренировки по кикбоксингу для подростков от 14 лет и взрослых.

Также у нас есть отдельная группа для прекрасных дам - женский кикбоксинг.

🔥 Твой наставник - Константинов Игорь Алексеевич
Тренер по кикбоксингу, ММА, тайскому боксу и женскому кикбоксингу.

Профессионал, который знает цену настоящим боям:

▫️ Профессиональный боец MMA
▫️Чемпион Московской области по грэпплингу (2025, 2026)
▫️ КМС по спортивной борьбе
▫️ Пурпурный пояс по бразильскому джиу-джитсу (BJJ)
▫️ 1 взрослый разряд по кикбоксингу
▫️ Серебряный призёр города Иркутска по кикбоксингу (2015)
▫️ 1 взрослый разряд по ММА
▫️ Бронзовый и серебряный призёр региональных чемпионатов по ММА (2013, 2016)
▫️ Победитель летнего сезона 2020 уличных боёв «Стрелка»
▫️ Обладатель чемпионского пояса чемпионата по боксу и силе удара «Ударная десятка» (2024)

Если вы давно хотели попробовать боевые искусства, прокачать мышцы, укрепить психику и научиться защищать себя - это направление создано для вас.
Для девушек - отличная база самообороны и уверенности в себе.

🕐 Расписание тренировок:

Женский кикбоксинг:
Вторник, четверг — 18:00 – 19:00
Суббота — 11:00 – 12:00

Кикбоксинг 14+:
Вторник, четверг — 19:00 – 20:30
Суббота — 11:00 – 12:00

📞 Успей записаться на пробную тренировку!
Количество мест ограничено.

📍 Адрес: г. Раменское,
ул. Дергаевская, 36, 2 этаж
📲 Телефон:
+7 (916) 992-93-25

Принимай обдуманные решения, чтобы потом не было «непоняток» 😅