Какой вопрос разобрать в первую очередь? Ваш голос решает!
Anonymous Poll
33%
ВЕСОГОНКА: КАК НЕ НАВРЕДИТЬ? Честный разбор быстрого сброса или набора веса перед соревнованиями.
25%
БЫЛО НЕ ДО СМЕХА! Самые курьёзные или неожиданные случаи из жизни тренеров.
6%
ГЛАВНАЯ РОЛЬ РОДИТЕЛЯ. Что самое важное может дать родитель юному спортсмену?
36%
ВРАГ НА КОВРЕ – В ГОЛОВЕ. Что чаще всего мешает подготовиться и хорошо выступить на соревнованиях?
Устали от напряжения, скованности в теле и бесконечного стресса?
Хатха-йога – это ваш доступный инструмент, чтобы вернуть телу лёгкость, а разуму –ясность. Независимо от возраста и уровня подготовки.
Ваши результаты уже через несколько занятий:
💫 Тело без зажимов: Уходит боль в спине, улучшается осанка и гибкость.
💫 Внутренний ресурс: Снимается накопленный стресс, приходит спокойствие и энергия.
💫 Радость движения: Суставы становятся подвижнее, а мышцы – сильнее и выносливее.
Это инвестиция в себя, которая окупается каждый день: качественным самочувствием, устойчивостью и гармонией.
Начните с первого шага:
· Вторник: 08:30 – 09:30
· Четверг: 08:30 – 09:30
Попробуйте – и почувствуйте, как меняется ваше состояние. Ждём вас на коврике!
📍г. Раменское, ул. Дергаевская, 36, 2 этаж
📞+7(916) 992-93-25
Хатха-йога – это ваш доступный инструмент, чтобы вернуть телу лёгкость, а разуму –ясность. Независимо от возраста и уровня подготовки.
Ваши результаты уже через несколько занятий:
Это инвестиция в себя, которая окупается каждый день: качественным самочувствием, устойчивостью и гармонией.
Начните с первого шага:
· Вторник: 08:30 – 09:30
· Четверг: 08:30 – 09:30
Попробуйте – и почувствуйте, как меняется ваше состояние. Ждём вас на коврике!
📍г. Раменское, ул. Дергаевская, 36, 2 этаж
📞+7(916) 992-93-25
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥15❤6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПЕРВЫЙ ВЫПУСК «Бойцы на диване» – уже в эфире! 📹
Тема, которую выбрали вы: «Враг на ковре - в голове. Что чаще всего мешает подготовиться и хорошо выступить на соревнованиях?»
Смотрите честный разбор с тренером клуба Чернышовой Ириной Борисовной.
💬 В понедельник в нашем Телеграм канале – НОВОЕ ГОЛОСОВАНИЕ.
Присоединяйтесь, чтобы выбрать тему следующего выпуска. Говорим только о том, что волнует вас🎙
Тема, которую выбрали вы: «Враг на ковре - в голове. Что чаще всего мешает подготовиться и хорошо выступить на соревнованиях?»
Смотрите честный разбор с тренером клуба Чернышовой Ириной Борисовной.
Присоединяйтесь, чтобы выбрать тему следующего выпуска. Говорим только о том, что волнует вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍18🔥7❤4❤🔥3👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дисклеймер:
Все персонажи вымышлены, совпадения случайны 😁
Все персонажи вымышлены, совпадения случайны 😁
9😁14🤣13🔥6⚡2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаем всех желающих на открытый урок по Кроссфиту
8 февраля (воскресенье)
в 11:00.
Кроссфит идеален для борцов, боксеров, бойцов ММА и всех, кто хочет добиться успеха в изучении боевых искусств.
⠀
Данное направление развивает качества, которыми должен обладать хороший боец. Это скорость, взрывная сила и выносливость. Также кроссфит позволяет провести корректировку веса в зависимости от стоящих перед спортсменом задач. ⠀
⠀
Тренер - Мутовалов Равиль Алибекович
⠀
⠀
Записаться на открытую бесплатную тренировку можно у Администратора 📩 или по 📞Тел.: +7(916)992-93-25
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7❤3👏2🥰1💋1
Завтра в 15:00
ВХОД СВОБОДНЫЙ
ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ
ул. Дергаевская, 36, 2 этаж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍2🫡2
Сегодня наши спортсмены
с тренером Александром Торошиловым будут отстаивать честь клуба на открытом ринге по боксу🥊
Пожелаем ребятам удачи!
с тренером Александром Торошиловым будут отстаивать честь клуба на открытом ринге по боксу
Пожелаем ребятам удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆17❤8👍6
🔥 3 золотых и 3 серебряных медали!
🥇 Евгений Молокоедов
🥇 Андрей Орлов
🥇 Ахмед Азимов
🥈 Егор Пудиков
🥈 Иван Фурцев
🥈 Пётр Исаков
Отдельная гордость – наш ветеран клуба Пётр Исаков! В невероятно упорном бою, по раздельному решению судей, он уступил очень опытному сопернику.
Это серебро – сильное, заслуженное и боевое! Пётр, ты показал настоящий характер! 💪
Ребята, мы вами гордимся!🤝
Отдельная гордость – наш ветеран клуба Пётр Исаков! В невероятно упорном бою, по раздельному решению судей, он уступил очень опытному сопернику.
Это серебро – сильное, заслуженное и боевое! Пётр, ты показал настоящий характер! 💪
Ребята, мы вами гордимся!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥35⚡10❤8👏6❤🔥2
Сегодня прошёл 104-й этап турнира "Time to Fight" по ММА🥊ГРЭППЛИНГ🤼♂️ ПРОСТЕЙШИЕ ЕДИНОБОРСТВА🥋
г. Долгопрудный
Результаты нашей команды под руководством тренера по ММА - Мелькина Максима Степановича.
ММА🥊
Луканин Матвей🥇
Шихмирзаев Артём🥇
Казаков Артём🥈
Близнецов Максим🥈
ГРЭППЛИНГ🤼♂️
Казаков Артём🥇
Шихмирзаев Артём🥇
Луканин Матвей🥈
Близнецов Максим🥈
ПРОСТЕЙШИЕ ЕДИНОБОРСТВА🥋
1.Борьба на коленях(БК)
2.Выталкивание/скручивание(ВС)
Казаков Артём
БК🥇
ВС🥇
Романцов Назар
ВС🥇
Луканин Матвей
БК🥈
ВС🥇
Шихмирзаев Артём
БК🥈
ВС🥇
Близнецов Максим
БК🥈
ВС🥈
Романцов Мирон
ПЕ БК🥈
ПЕ ВС🥈
Ребята, вы провели блестящие бои! Мы вами невероятно гордимся! Благодарим нашего тренера Максима Степановича за профессионализм, веру в спортсменов и умение вести команду к победам! 💪
г. Долгопрудный
Результаты нашей команды под руководством тренера по ММА - Мелькина Максима Степановича.
ММА🥊
Луканин Матвей
Шихмирзаев Артём
Казаков Артём
Близнецов Максим
ГРЭППЛИНГ🤼♂️
Казаков Артём
Шихмирзаев Артём
Луканин Матвей
Близнецов Максим
ПРОСТЕЙШИЕ ЕДИНОБОРСТВА🥋
1.Борьба на коленях(БК)
2.Выталкивание/скручивание(ВС)
Казаков Артём
БК
ВС
Романцов Назар
ВС
Луканин Матвей
БК
ВС
Шихмирзаев Артём
БК
ВС
Близнецов Максим
БК
ВС
Романцов Мирон
ПЕ БК
ПЕ ВС
Ребята, вы провели блестящие бои! Мы вами невероятно гордимся! Благодарим нашего тренера Максима Степановича за профессионализм, веру в спортсменов и умение вести команду к победам! 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥14⚡5
Дорогие друзья, благодарим вас за обратную связь и активное участие в нашей рубрике «Бойцы на диване» 🥊
Мы проанализировали ваши пожелания и делаем выбор тем ещё более удобным.
Теперь каждую неделю вы будете выбирать из двух тем для разбора.
Ваш голос – решает! Выбирайте, что интересно именно вам!5️⃣
Мы проанализировали ваши пожелания и делаем выбор тем ещё более удобным.
Теперь каждую неделю вы будете выбирать из двух тем для разбора.
Ваш голос – решает! Выбирайте, что интересно именно вам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤🔥4🔥2🤝1
Какую тему нам стоит обсудить на этой неделе?
Anonymous Poll
46%
Юмор в спорте: история с изюминкой
54%
Личный опыт «весогонки»: лайфхаки и сложности
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 ВЧЕРА БЫЛО ЖАРКО🔥
Завершился наш открытый урок по кроссфиту – и это было невероятно! Море энергии, упорства и командного духа.
Спасибо каждому, кто пришёл, преодолел себя и провёл это время на максимуме! Вы – большие молодцы 💪
Для нас важно, чтобы первый шаг в мире кроссфита был комфортным и мотивирующим.
Надеемся, вам понравилось!
Готовы к регулярным тренировкам по кроссфиту? Тогда ждём вас в клубе по нашему постоянному расписанию:
ПОНЕДЕЛЬНИК | СРЕДА | ПЯТНИЦА : 19:30
Тренер - Мутовалов Равиль Алибекович
📍г. Раменское, ул. Дергаевская, 36, 2 этаж
📞+7(916) 992-93-25
Завершился наш открытый урок по кроссфиту – и это было невероятно! Море энергии, упорства и командного духа.
Спасибо каждому, кто пришёл, преодолел себя и провёл это время на максимуме! Вы – большие молодцы 💪
Для нас важно, чтобы первый шаг в мире кроссфита был комфортным и мотивирующим.
Надеемся, вам понравилось!
Готовы к регулярным тренировкам по кроссфиту? Тогда ждём вас в клубе по нашему постоянному расписанию:
ПОНЕДЕЛЬНИК | СРЕДА | ПЯТНИЦА : 19:30
Тренер - Мутовалов Равиль Алибекович
📍г. Раменское, ул. Дергаевская, 36, 2 этаж
📞+7(916) 992-93-25
1🔥18👍8❤🔥4🥱2❤1🦄1
1 МАРТА 2026 г.
ТУРНИР ПО БОКСУ И КИКБОКСИНГУ
«ОТКРЫТЫЙ РИНГ САВИОР»
⏰
8:30 начало взвешивания
⏰
10:00 начало турнира
👥Пары будут составлены по весу и уровню спортсменов.
Также, в рамках нашего турнира, пройдет Гран-При.
Формат Гран-При:
Полуфиналы:
Бой 1 - бокс, полуфинал
Бой 2 - бокс, полуфинал
Бой 3 - кикбоксинг, полуфинал
Бой 4 - кикбоксинг, полуфинал
Финалы:
Бой 5 – финал по боксу
Бой 6 – финал по кикбоксингу
🎁
Спортсмены будут награждены грамотами, медалями подарками от клуба.
Победитель Гран-При будет награжден чемпионским поясом.
При себе необходимо иметь:
🚨Документ - свидетельство о рождении/паспорт
🚨Страховка
🚨Благотворительный взнос 2000 рублей
Прием заявок для подтверждения участия команд подаются не позднее 22:00, 27 февраля 2026 г.
на Telegram
+ 7 (960) 621- 75-67;
+ 7 (924) 776-66-77.
В заявке указывается :
Ф.И.О., дата рождения, вес, стаж занятий, направление турнира.
Допускаются участники с 2018 г.р.
📱Адрес: г. Раменское, улица Дергаевская 36, клуб единоборств САВИОР
ТУРНИР ПО БОКСУ И КИКБОКСИНГУ
«ОТКРЫТЫЙ РИНГ САВИОР»
⏰
8:30 начало взвешивания
⏰
10:00 начало турнира
👥Пары будут составлены по весу и уровню спортсменов.
Также, в рамках нашего турнира, пройдет Гран-При.
Формат Гран-При:
Полуфиналы:
Бой 1 - бокс, полуфинал
Бой 2 - бокс, полуфинал
Бой 3 - кикбоксинг, полуфинал
Бой 4 - кикбоксинг, полуфинал
Финалы:
Бой 5 – финал по боксу
Бой 6 – финал по кикбоксингу
🎁
Спортсмены будут награждены грамотами, медалями подарками от клуба.
Победитель Гран-При будет награжден чемпионским поясом.
При себе необходимо иметь:
🚨Документ - свидетельство о рождении/паспорт
🚨Страховка
🚨Благотворительный взнос 2000 рублей
Прием заявок для подтверждения участия команд подаются не позднее 22:00, 27 февраля 2026 г.
на Telegram
+ 7 (960) 621- 75-67;
+ 7 (924) 776-66-77.
В заявке указывается :
Ф.И.О., дата рождения, вес, стаж занятий, направление турнира.
Допускаются участники с 2018 г.р.
📱Адрес: г. Раменское, улица Дергаевская 36, клуб единоборств САВИОР
🔥8👏1