"Я сама" за свои же деньги

иногда терапия не складывается не по видимым, а по невидимым причинам.
Одна из них:
вы не даете доступ к себе доступ.

(я тоже так делала, пока не перестала)

Вы справляетесь.
И продолжаете справляться и в кабинете. За себя и за Сашку.

Вы обжигались раньше: в тот момент, когда открывались, вас ранили.

Вы нахватались терминов и протоколов.
Вы круто и быстро думаете и анализируете.

Вы абсолютно защищены.
И терапия не работает.

Сравнение-триггер. Но наглядное:

Примерно, как прийти к опытной жрице любви, чтобы любви научиться.
А дальше заняться теоретическим обсуждением деконструкции онтологических оснований интимности.
И все.

Это не когнитивная ошибка.Это не про «неправильные установки».
Это про доступ.

Вопрос не в том, как «начать доверять».
Вопрос в том, готовы ли вы к тому, чтобы вас взяли.

***
говорить и работать о том, как закрывать доступ к чужим чувствам будем здесь

Кто искал знака?
Открывайте с осторожностью.

Об искусстве присунуть крадника
с вами новая рубрика "колдовская кухня"

Везде, где вы:

• могущественны до потери связи с реальностью
(без вас же все развалится)
• склонны спасать без запроса
(свободная воля? не, вам виднее)
• должны спасать, уступать и делиться (потому что вас так воспитали)

Во все эти энергетические отверстия вам можно поставить крадника.

Правда, брать у вас при такой конфигурации особо нечего.

Знаете, откуда я это знаю?
Потому что я могущественная и меня так воспитали. 🙃

Практика на возврат

Прежде чем бахнуть практику на возврат таких инвестиций, нужно будет вложиться

интеллектуально и в себя

Ход игры такой:

1. Возьмите конкретную актуальную ситуацию/отношения, где вы подозреваете, что к вам "присосались".

Коллега по работе, странная подруга, неоднозначный партнер... - подойдет любой контекст.
Важно, что после коммуникации вы чувствуете себя странно.
Вроде "ничего такого, но..."

2. Задайте себе - в глубину глубин - вопрос:
"за что я плачу этому человеку?"

(и не сдавайтесь, пока ответ не будет удовлетворительным.
Включайте внутреннего сержанта Детрита и ведите допрос.

3. Ответы могут быть оч странными:
• за свое право хранить молчание и секрет
• за право быть в отношениях, где меня не защищают
• за его беспомощность/слабость
• за возможность быть самым умным

4. Запишите формулировку. И смотрите кружочек только после этого.

Что было крайне полезно для моей супервизии и гипервизии?

Профессиональный курс от коллег? Да, но нет.
Яхтенная регата в Турции.

Вот уж где всем ответственности, зон компетенции и границ раздавали, не увернешься.

Коллеги придумали раскрутить гик и прыгать в воду как с тарзанки?

Капитан делает все за всех, пока девочки пьют просекку?

Команда моет палубу под немецкие военные марши?

Ты не вмешиваешься в то, что происходит на чужой лодке.

Даже если за твоей спиной тысячи морских миль и бездна опыта

Даже если тебе кажется, что все должно быть совсем не так

Даже из самых лучших побуждений и если всем грозит опасность вот прям щас.

На каждой лодке есть свой капитан.
Как он устроил, так они и ходят.

Покажи свою терапевтическую идентичность через мем

Я начну...

(препод по книгосотворению года три назад спросила: "Алина, какой ваш жанр?"
"Боюсь, что мой жанр - это Твин Пикс, который случился в Деревне дураков под музыку Джо Кокера", - ответила я.
Не соврала)

Иногда привычка "чувствовать других" выглядит как-то так

Кому опаснее всего неопределенность?

Бережливым и добросовестным
Тем, кто привык мыслить стратегически
Тем, кто привык вкладывать в будущее

Для них неопределенность дает самые большие штрафы.

(преимущества в мире стабильном превращаются в уязвимости в мире хаотичном)

Отщепив энергию "в представимое будущее" ты можешь столкнуться с тем, что будущего, к которуму ты готовился, нет.

И инвестиции твои - энергетические и фактические - отправляются на корм котикам.

Вложившись в хорошую стратегию, ты можешь обнаружить, что реальность изменилась.
А ты не успел адаптироваться, пока смотрел в свои планы.

Добросовестно следуя правилам, упустил, что правила изменились.

Имейте ввиду, что ближайшие пару лет никакого представимого будущего у нас с вами нет.

Ну и вопрос на засыпку:
если никакого представимого будущего нет, то что вам нужно прекратить делать уже сейчас?

Иногда читать между строк - любимый фокус.
А иногда - единственный.

Мне нравится идея межмодальной мастерской.
Потому что именно так можно заметить границы и возможности используемых терапевтических инструментов.

Объясню на примере.
Тема ближайшей группы - что было ДО запроса.

Один терапевт будет искать, что скрыто.
Другой останется с тем, что сказано и даст этому развернуться.
Один сфокусируется на прошлом (что вас к этому привело?)
А другой - на будущем (куда вас это ведет?)
Один предполагает, что человек заперт внутри себя.
Другой - что всякий запрос лишь точка входа в большую систему.

Все правы, никто не ошибается.

И дело не в том, что мастерская дает чемоданчик с инструментами.
Это да, но это слабый ответ.

Сила смены регистров - не в том, что у тебя больше инструментов.
А в том, что ты перестаёшь быть своим инструментом.

Межмодальная работа - это свобода в первую очередь от автоматизмов, а уже потом - набор техник.

Дело не в новостях

Кажется, вот перестану читать новости, будет мне полегче

Да, но нет.
Дело не в новостях.

Даже те, кто ничего не читает, ни с кем не обсуждает и слушает только подкаст по философии стоиков
(не путать с рэпером Маканом).
Даже те могут почувствовать... кхм... выросшую нагрузку неявного.

Собирается туча.
Пока не гроза.

Она ищет воплощения.

Как чернильное пятно - капли воды, чтобы заполнить их и окрасить.

Кто предоставит место? Кого можно захватить? Чьи чувства можно пожить? Чьей волей действовать?

У тучи пока нет лица.
Можно говорить о тревоге или злости, разочаровании или ощущением угрозы.
Все это близко и все не то.

Большой процесс ищет места и возможности воплотиться.
И он найдет.

Я не могу себя назвать только расстановщиком, не кривясь от вранья.
Но и в КПТ-терапевты тоже себя не отнесу.

И я, и многие из коллег выходят за пределы одного чистого метода.
Делая свою мастерскую, я откликалась именно на это большое движение.

Потому что на границе методов всем выдают чемодан с переживаниями в подарок.
Точно ли я компетентна?
А вдруг я бегаю между школами, потому что ничего не умею?
Может, я поверхностна?
Ну и как теперь правильно работать?

так работает полюшко:
Определенность мира - главный бонус (и главный соблазн) принадлежности.
Чем глубже принадлежишь, тем лучше знаешь, как правильно жить и работать.

А вот межмодальные, интегративные подходы имеют свою цену.
У тебя больше нет правильного ответа.

(вербального и сформулированного людьми)

Нет даже иллюзии, что кто-то сертифицированный и компетентный снаружи расскажет, как тебе правильно быть тобой в твоем ремесле.

Этого не произойдет.

И это совершенно чудовищно, если вдумываться.
И прекрасно, если пройти сквозь ужас.

Откуда ветром чувств принесло?
Методологическое к сегодняшней группе

- из пары (от кого-то равного, кто с вами в рядышком.
Мужья/жены - под первым подозрением.
А то понервничают, и все в дом тащат.
Близкие подруги - тоже.
ну, от клиентов, ясное дело. Но они за это деньги платят)

- от старших родственников.
Даже если вы уже очень взрослая девочка/мальчик, маме вашей сгрузить на вас своего материала - как нефиг делать.

- от коллег. Просто потому что они щедрые и неуправляющие собой люди.
*иные группы принадлежности здесь же*

- из большой системы.
Случалось ли вам пропитываться "ароматом мира", который создает инста? Вот это оно.
Или выходить в люди - в торговый центр, например - и а после как-то тоже очень тревожиться, хватит ли картошки на всех?
Тоже оно.

А штука в чем?
А штука в том, что поменьше со всеми общаться - не выход.

Если вашей защитой от процесса является предельная закрытость,
то вы не защищены
вы изолированы

(и вынуждены постоянно тратить энергию на поддержку этой изоляции)

А вот что действительно стоит делать - поговорим на группе.
До встречи вечером)

Что замечательно портит отношения?
Идея безусловной любви, в них привнесенная

Особенно, если эту любовь вам кто-то должен.
(или вы её кому-то должны)

В коммент скину ссылку на очень эмоциональный ролик на тему.

Полем все выглядит так:

Безусловная любовь - та самая, которая долготерпит и милосердствует, не мыслит зла и не ищет своего - и существует безусловно.
На глубоких уровнях поля.
Не там, где люди и их реальные отношения.

Она - глубокая вода, среда и чувство.

Без контакта с этим уровнем - глубинном, проживаемом телом и душой контакта - человек превращает идею безусловной любви в долженствование.

В аргумент в вечном споре.

В когницию и повод предъявить ближнему.
"ты должна делать всю работу по дому, если любишь меня"
"раз любит, должен купить".

В набор требований и "высоких стандартов".

В дурные переговоры, где одни контрагенты пытаются выяснить, сколько мужчина должен зарабатывать, прежде чем быть достойным безусловной любви, а другие, подсчитав на калькуляторе, говорят, что дамы полусвета дешевле обходятся.

Не чувствуя любви сами, люди рассказывают, как именно их должны любить и что им должны простить, используя любовь в качестве аргумента.

и, разумеется, это не работает.

Любовь нельзя выторговать и нельзя задолжать.
Её можно только чувствовать и пытаться воплощать.

Что нужно делать, чтобы блог рос?

(приворот на подписчиков)

Фигарить посты с пользой?
так придут халявщики
да и вы заманаетесь делать пользу без отклика, будете чувствовать себя в дисбалансе и требовать от людей лайки

Фигарить личный бренд и аутентичные трансляции?
(да кому вы сдались)
так придут хейтеры.
Да и - прямо скажем - большинство авторов не отличают личный бренд от нарциссического расширения

Нанять команду, чтобы она делала все за вас?
Спиздят деньги и уйдут.
Дорого.
Да и - скажем честно - в нашем деле без проходов никуда. А если проходов нет, то сколько бы вы не вложили в маркетинг, люди к вам не придут

Приворот, коллеги.
Самый рабочий метод.

Вечером рецепт расскажу, не переключайтесь, ставьте огонечки, любите друг друга и ФНС РФ.

Привороты на подписчиков

Прежде чем что-то делать, давайте договоримся, что приворот - дело небогоугодное и караемое кармой.

Он нарушает священную свободу воли и право выбора быть мудаком/читать дураков и состоять в собственных отношениях с собственной судьбой
(разной степени абъюзивности).

Следовательно, чтобы приворот сделать, вам понадобится ваше намерение.
Без него никуда.

Вам должно быть надо.
Надо сильнее, чем всем остальным.
Мучительно надо, я бы сказала.

(это уже потом у вас с подписчиками привычка и дом в ипотеку большой образовательный проект.

В начале отношений надо должно быть вам.

В идеале надо в такой степени, что хоть ночью на перекресток с черным петухом под мышкой.
Невзирая на холод и гринпис.

Иначе вы не приворот собрались делать, а так, баловаться и пребывать в надежде, что невинный кареглазый олигарх-миллиардер сам вас найдет и сам влюбится подпишется.

Тоже, кстати, вариант.
Так вот.
Оно вам надо?

Продолжение следует

Кое-что о стратегиях и тактиках лиминального времени.

Тоже вполне себе выбор, коллеги.
С высоким уровнем вибраций :)

Встану, не помолясь
Выйду, не перекрестясь

Обещала рецепт приворота на подписчиков. Отдаю.

Колдовство серьезное, будьте осторожны.

Вам понадобится:

• прядь волос* вашей целевой аудитории (допускается заменить пониманием, кто эти люди);

• свежая фотография объекта (можно просто представить конкретного читателя);

• свечи и ритуальное пространство (не обязательно, но красиво);

• жертва (несколько часов честной работы каждую неделю);

• помощь нечистой силы
(тут чаще всего маркетологов привлекают)

Далее по обряду:

1. Встаньте, не помолясь
Идите, не перекрестясь
(будьте неожиданны, как лосось в кустах черники)

2. Установите связь с объектом.
Вы ж не человечество собрались привораживать.
И не "тех, кому интересно саморазвитие"
Найдите своего.

3. Дайте конкретики.
Не «хочу миллион подписчиков».
А «хочу, чтобы люди с нетерпением ждали каждый мой пост».

4. Принесите жертву.
И, нет, два часа тревоги над постом не считаются, но считываются

5. Призовите духов.
В современном переводе они называются «алгоритмы», «репосты» и «коллеги, которые упомянули вас в своем канале».

5. Закрепите ритуал.
Повторяйте регулярно.
Магия очень не любит принцип «я написал один пост в феврале, где мои 50 тысяч подписчиков?»

И последнее.

Во всех традициях приворот — это попытка лишить другого свободы выбора.

А лучший способ собрать вокруг себя людей - оставить им свободу выбрать вас.

Пост носит развлекательный характер.
Все рецепты вымышлены, все результаты случайны)

Чтобы пройти путь от ".... ты шарлатанка!!!"
до "вот бы все психологи были такими как ты"…

…надо идти.

Пост на случай, если требуется вдохновение продолжать.
Всегда будет точка Б.
Всегда.

Зла не хватает
Так бабушка моя - Царствие ей Небесное - частенько говорила

Но не зла ей не хватало
Любви

К слову, с деньгами так тоже работает.
И с силами.

Попробуйте поменять формулировку
с "мне не хватает денег на... квартиру, например" на
"мне не хватает любви на квартиру"

С "силу у меня нет, чтобы вести блог"
на
"любви у меня нет, чтобы вести блог".

Примерно здесь можно еще уточнить, какой любви?
Любви к себе?
Любви к миру?

Где-то здесь cтанет понятно, что делать.
Где-то здесь и наладится.

Только помните, пожалуйста.
Вербальная формула без чувственного наполнения не работает.
Просто слова повторять толку мало.