На завтрашнюю доставку могу предложить:
Шевр
Шевр с укропом и чесноком
Шевр острый
Молодые сыры в обсыпках
Валансе
Сент мор
Ля тур Эйфель
Мон Папа
Бруяр Гри
Ноешатель
Камамбер козий
Кахета
Сырные моти
Закажите сейчас, чтобы завтра получить)
Подробности в закрепленном каталоге.
Ссылка на вотсап, куда можно написать заказ, есть в описании канала)
Шевр
Шевр с укропом и чесноком
Шевр острый
Молодые сыры в обсыпках
Валансе
Сент мор
Ля тур Эйфель
Мон Папа
Бруяр Гри
Ноешатель
Камамбер козий
Кахета
Сырные моти
Закажите сейчас, чтобы завтра получить)
Подробности в закрепленном каталоге.
Ссылка на вотсап, куда можно написать заказ, есть в описании канала)
🔥25❤7👍7
Третий день уже моему эксперименту с едой. Нужно избавиться от переедания, наладить пищеварение, чтобы больше не чувствовать тяжесть и дискомфорт.
Начал есть медленно, без телефона и ютуба. Ем и смотрю в окно, жую долго и тщательно. В конце июня у меня появится отсутствующий зуб и станет еще лучше.
Временно убрал сырую, грубую клетчатку (капуста, салатные листья, фрукты, овощи). Убрал все витаминные добавки (магний+Б6, креатин). Клетчаткой, к сожалению, питаются не только хорошие, а плохие микробы тоже. Туда же и витамин группы B (клетчатку потом верну).
Утром у меня кофе из свежесмолотых свежеобжаренных зерен и взбитое козье молоко. Кофе+жирное молоко способствуют выбросу желчи, которая обладает бактерицидным свойством для тонкой кишки.
Ем реально медленно. Минут 20-25. И уже на 3/4 порции чувствую насыщение и есть больше не хочется. Использую хорошие жиры - оливковое, сливочное, мои сыры.
Вечером пью простоквашу, которую делаю из моей закваски и парного молока. Она богата природными бактериями, живущие в молоке здоровых коз.
Через месяц планирую полностью избавиться от переедания, сахара, сдобы, вздутия, дискомфорта, сонливости после еды, раздражительности, и, как следствие усвоению витаминов и минералов из моей вкусной и полезной еды, закрою дефициты.
Начал есть медленно, без телефона и ютуба. Ем и смотрю в окно, жую долго и тщательно. В конце июня у меня появится отсутствующий зуб и станет еще лучше.
Временно убрал сырую, грубую клетчатку (капуста, салатные листья, фрукты, овощи). Убрал все витаминные добавки (магний+Б6, креатин). Клетчаткой, к сожалению, питаются не только хорошие, а плохие микробы тоже. Туда же и витамин группы B (клетчатку потом верну).
Утром у меня кофе из свежесмолотых свежеобжаренных зерен и взбитое козье молоко. Кофе+жирное молоко способствуют выбросу желчи, которая обладает бактерицидным свойством для тонкой кишки.
Ем реально медленно. Минут 20-25. И уже на 3/4 порции чувствую насыщение и есть больше не хочется. Использую хорошие жиры - оливковое, сливочное, мои сыры.
Вечером пью простоквашу, которую делаю из моей закваски и парного молока. Она богата природными бактериями, живущие в молоке здоровых коз.
Через месяц планирую полностью избавиться от переедания, сахара, сдобы, вздутия, дискомфорта, сонливости после еды, раздражительности, и, как следствие усвоению витаминов и минералов из моей вкусной и полезной еды, закрою дефициты.
👍101❤43🔥27
Да начнется стройка. Буду вам показывать, как идет процесс, если, конечно, это вам интересно)
-
Поэтому, в понедельник еще возьму несколько заказов, но несколько, так как завтра я не знаю, как выживу - приедут вкручивать сваи и … мероприятие с Верой на 20+ гостей. Пожелайте мне удачи.
-
Поэтому, в понедельник еще возьму несколько заказов, но несколько, так как завтра я не знаю, как выживу - приедут вкручивать сваи и … мероприятие с Верой на 20+ гостей. Пожелайте мне удачи.
🔥99❤30👍15😍2
Всех ли строителей надо контролировать?
Вопрос риторический.
Знаете, как в Армении со строителями обращаются? Жилье дают, еду готовят, на перекурах кофе варят, они, дай бог, чтобы , 11:00 до 18:00 работали. Потом удивляются, почему они так долго строят что-то…
А тут строят очень быстро, но надо контролировать. Чат gpt и Олеся мне в помощь.
Вопрос риторический.
Знаете, как в Армении со строителями обращаются? Жилье дают, еду готовят, на перекурах кофе варят, они, дай бог, чтобы , 11:00 до 18:00 работали. Потом удивляются, почему они так долго строят что-то…
А тут строят очень быстро, но надо контролировать. Чат gpt и Олеся мне в помощь.
😁39❤15👍8
Продолжаем строить.
У нас уже есть крыша, сегодня будет фасад, изнутри - теплый контур (утеплитель, пароизоляция). Потом начнутся самые дорогие работы: электрика, вода, канализация.
Канализацию нужно будет разделить: туалет и технические отходы, которые попадать в автономную канализацию не должны (мойка, посудомойка, сыворотка и тд), так как такая жирная вода не очень хорошо влияет на работу автономной канализации.
Электрику будут проводить мои уже хорошие знакомые из Чехова. Огромная рекомендация. Делали все в доме, и на другом объекте. Никаких нареканий за 6 лет! Решили все сделать внутри стен.
Отправил проект сырной камеры на расчет. Там нужно будет сделать камеру из сэндвич-панелей под определенную влажность (90%) и подобрать определенную сплит-систему. Звучит тыщ на 350, кажется 🫣
С отделкой внутри определился: кварц-винил на полу и пвх-панели на стенах. Пол нужно будет гидроизолировать. Потолок будет натяжным.
Останется давольно много материалов, а именно, осб и утеплитель. Думаю, убрать имитацию бруса с фасада дома и посмотреть, что там с утеплителем. При необходимости добавить еще, обшить осб и сделать другой фасад, который не нужно будет красить. Каждые два года красить все фасады финской краской тиккурила, которая сейчас стоит безумных денег, и тратить столько времени, больше не хочу. У нас из покрасить есть столбы забора длиною более 800м…
P.S. мое лицо каждый раз, когда озвучивают цены на материалы и услуги 😁
У нас уже есть крыша, сегодня будет фасад, изнутри - теплый контур (утеплитель, пароизоляция). Потом начнутся самые дорогие работы: электрика, вода, канализация.
Канализацию нужно будет разделить: туалет и технические отходы, которые попадать в автономную канализацию не должны (мойка, посудомойка, сыворотка и тд), так как такая жирная вода не очень хорошо влияет на работу автономной канализации.
Электрику будут проводить мои уже хорошие знакомые из Чехова. Огромная рекомендация. Делали все в доме, и на другом объекте. Никаких нареканий за 6 лет! Решили все сделать внутри стен.
Отправил проект сырной камеры на расчет. Там нужно будет сделать камеру из сэндвич-панелей под определенную влажность (90%) и подобрать определенную сплит-систему. Звучит тыщ на 350, кажется 🫣
С отделкой внутри определился: кварц-винил на полу и пвх-панели на стенах. Пол нужно будет гидроизолировать. Потолок будет натяжным.
Останется давольно много материалов, а именно, осб и утеплитель. Думаю, убрать имитацию бруса с фасада дома и посмотреть, что там с утеплителем. При необходимости добавить еще, обшить осб и сделать другой фасад, который не нужно будет красить. Каждые два года красить все фасады финской краской тиккурила, которая сейчас стоит безумных денег, и тратить столько времени, больше не хочу. У нас из покрасить есть столбы забора длиною более 800м…
P.S. мое лицо каждый раз, когда озвучивают цены на материалы и услуги 😁
❤62🔥27👍16😁3
Я пока тут занят стройкой, и еле успеваю заказывать материалы, чтобы успеть за строителями, вы еще можете успеть сделать заказ на завтрашнюю доставку!
Сыры, моти, кахета, паштет.
Сыры, моти, кахета, паштет.
🔥52❤13👍7🥰2😍1
Передаем привет вам с Хурмисом. Надеюсь, ваша суббота такая же продуктивная как и наша)
❤117👍19🥰8