Просто хотел поделиться контактом ребят. В 2019 году они сделали всю электрику в доме и в козлятнике. Потом делали электрику в доме у друга. И я уже знал, что хочу, чтобы в сыроварне именно они сделали электрику.

Ребята занимаются не только электрикой. Сохраните контакт, а лучше подпишитесь на их тг канал, чтобы не потерять.
Не реклама, от чистого сердца. За пунктуальность и за отсутствие сюрпризов во всем!
https://t.me/Elektrik_chekhov

Домашние яйца, масло из магазина, сыр свой, гречка и авокадо. Кофе, конечно же, Коста рика сан хосе. Завтрак - после 12:00. Удивительно, как быстро организм привыкает к качественной еде и к хорошему кофе.

Обедал в Москве в нормальном месте, было вкусно (3,5 из 5). Десерты сладкие, бургер с трюфелем без какого либо намека на трюфель. Но нормально. Пицца четыре сыра вообще хорошо зашло, но, возможно, потому что я был голоден, и ждал пиццу минут 20.

Но такая тяжесть после еды не приготовленного мной у меня дома из моих продуктов… еще и пару дней пил кофе из капсул, так как забыл забрать доставку с Тейсти. Боже, какая же дрянь этот cofe italiano.

Сегодня уже в своем режиме, в борьбе с перееданием и наблюдениями по поводу ощущений от съеденной еды - вздутие, тяжесть, после какой именно еды, в какой комбинации.

А в духовке зарекается домашняя утка, сейчас туда, в вытопившийся жир, насыплю гречку, и буду наслаждаться вечером, после тренировки.

Вот такие заметки человека-пищевика.

Обязательная программа с утра - потискать пушистых женщин))