А вы хотите быть стильными и модными❓А
знали ли вы что для того быть стильными нужны не только макияж и причёска, но так же правильный образ жизни❗
Правильное питание🥦, спорт🏃♀️, избавление от вредных привычек-залог красивой фигуры, чудесного имиджа и отличного настроения ❗
Правильное питание - отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления, одновременно уменьшив на своем столе количество переработанных продуктов и исключив из рациона откровенно вредные блюда (слишком жирные, слишком острые, слишком сладкие и т.п.)
знали ли вы что для того быть стильными нужны не только макияж и причёска, но так же правильный образ жизни❗
Правильное питание🥦, спорт🏃♀️, избавление от вредных привычек-залог красивой фигуры, чудесного имиджа и отличного настроения ❗
Правильное питание - отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления, одновременно уменьшив на своем столе количество переработанных продуктов и исключив из рациона откровенно вредные блюда (слишком жирные, слишком острые, слишком сладкие и т.п.)
👍3
Многих сильно пугает утверждение, что
здоровье человека можно сохранить, только занимаясь спортом. Никто не заставляет вас становиться спортсменом. Речь идет всего лишь о приятных занятиях – таких, как катание на велосипеде или на роликах, игра в теннис или легкая гимнастическая разминка. Главное – делать это не время от времени, а постоянно, хотя бы 2-3 раза в неделю. Тем самым мы продлим молодость нашему организму.
Избавим себя от вредных привычек❗
Стоит ли напоминать, как сильно от пагубных привычек страдают наши красота и здоровье? Курение вызывает проблемы с кожей, зубами, горлом, сосудами, легкими, желудком... Частое употребление алкоголя разрушает нервную систему и повышает аппетит, заставляя человека «закусывать» сверх меры, набирая лишний вес. Компьютерные игры со временем вызывают сильную зависимость, отупляют, ведут к ухудшению зрения и нарушению осанки. Так стоит ли рисковать самым ценным – своим здоровьем – ради сомнительного удовольствия?
здоровье человека можно сохранить, только занимаясь спортом. Никто не заставляет вас становиться спортсменом. Речь идет всего лишь о приятных занятиях – таких, как катание на велосипеде или на роликах, игра в теннис или легкая гимнастическая разминка. Главное – делать это не время от времени, а постоянно, хотя бы 2-3 раза в неделю. Тем самым мы продлим молодость нашему организму.
Избавим себя от вредных привычек❗
Стоит ли напоминать, как сильно от пагубных привычек страдают наши красота и здоровье? Курение вызывает проблемы с кожей, зубами, горлом, сосудами, легкими, желудком... Частое употребление алкоголя разрушает нервную систему и повышает аппетит, заставляя человека «закусывать» сверх меры, набирая лишний вес. Компьютерные игры со временем вызывают сильную зависимость, отупляют, ведут к ухудшению зрения и нарушению осанки. Так стоит ли рисковать самым ценным – своим здоровьем – ради сомнительного удовольствия?
👍3
Давайте изучим стиль❗
1.Посмотрите в свой шкаф.
Выбери одежду, которая нравится, дает ощущение уверенности, счастья🤩👗. Подумай, что общего между этими вещами? Почему они вызывают положительные эмоции?
Определись, какая одежда самая нелюбимая👚. Возможно, это будет ненавистная юбка-карандаш или летнее платье с открытыми плечами. А может – джинсы бананы👖 , которые ты купила под воздействием модных трендов. Как и в первом случае, подумай – что не так с этими вещами? Почему в них некомфортно?
И хотя разбором гардероба мы тут не занимаемся, вещи из второго пункта можешь смело выбросить. Ну или отдать знакомым, подругам. Незачем хранить одежду, которая вызывает дискомфорт.
1.Посмотрите в свой шкаф.
Выбери одежду, которая нравится, дает ощущение уверенности, счастья🤩👗. Подумай, что общего между этими вещами? Почему они вызывают положительные эмоции?
Определись, какая одежда самая нелюбимая👚. Возможно, это будет ненавистная юбка-карандаш или летнее платье с открытыми плечами. А может – джинсы бананы👖 , которые ты купила под воздействием модных трендов. Как и в первом случае, подумай – что не так с этими вещами? Почему в них некомфортно?
И хотя разбором гардероба мы тут не занимаемся, вещи из второго пункта можешь смело выбросить. Ну или отдать знакомым, подругам. Незачем хранить одежду, которая вызывает дискомфорт.
👍3
2. Изучите свою фигуру.
Определи тип фигуры🕵♀️🧍♀️. От этого зависит, какие наряды подчеркивают достоинства, а какие – выделяют недостатки. И хотя индивидуальный стиль не вгоняет человека в жесткие рамки, наш опыт подтверждает – женщины лучше чувствуют себя в той одежде, которая не выделяет несовершенств их фигуры.
Определи цветотип🟣⚪⚫. Цветотипирование по временам года несовершенно, на начальном этапе оно поможет выбрать вектор и корректировать его уже по ходу формирования гардероба. Изучи правила коррекции фигуры цветом, познакомься с психологией цвета в одежде. Все это поможет составлять гармоничные образы.
Определи тип фигуры🕵♀️🧍♀️. От этого зависит, какие наряды подчеркивают достоинства, а какие – выделяют недостатки. И хотя индивидуальный стиль не вгоняет человека в жесткие рамки, наш опыт подтверждает – женщины лучше чувствуют себя в той одежде, которая не выделяет несовершенств их фигуры.
Определи цветотип🟣⚪⚫. Цветотипирование по временам года несовершенно, на начальном этапе оно поможет выбрать вектор и корректировать его уже по ходу формирования гардероба. Изучи правила коррекции фигуры цветом, познакомься с психологией цвета в одежде. Все это поможет составлять гармоничные образы.
👍2
3. Составьте список желаний для своего образа.📑
Теперь, когда ты понимаешь, что тебе нравится, когда есть представление об образе жизни, собственной фигуре, можно составить список вещей, которые ты хочешь добавить в гардероб. При составлении списка рекомендуем опираться на реальные предложения магазинов, а не на картинки из интернета – посмотри каталоги популярных брендов и найди вещи, максимально похожие на те, что приглянулись на модных иконах, показах, в журналах. Составь список с указанием магазинов и цен и постепенно обновляй гардероб. Если есть финансовая возможность – можно одним-двумя походами на шоппинг приобрести все вещи и начать одеваться стильно.👛
Теперь, когда ты понимаешь, что тебе нравится, когда есть представление об образе жизни, собственной фигуре, можно составить список вещей, которые ты хочешь добавить в гардероб. При составлении списка рекомендуем опираться на реальные предложения магазинов, а не на картинки из интернета – посмотри каталоги популярных брендов и найди вещи, максимально похожие на те, что приглянулись на модных иконах, показах, в журналах. Составь список с указанием магазинов и цен и постепенно обновляй гардероб. Если есть финансовая возможность – можно одним-двумя походами на шоппинг приобрести все вещи и начать одеваться стильно.👛
👍3
4. Не бойтесь перемен и эксперементов. 🫣
Индивидуальный стиль может меняться – это нормально. Изменения приходят вместе с взрослением, изменением социальных ролей, опытом. Не бойся начинать все сначала.И будь открыта к экспериментам. Даже если ты уже подобрала стиль одежды – всегда пробуй новое👘. Добавляй интересные детали, наблюдай за инфлюенсерами, следи за трендами. Все это помогает совершенствовать стиль и добавлять индивидуальность.🪷🤌
Индивидуальный стиль может меняться – это нормально. Изменения приходят вместе с взрослением, изменением социальных ролей, опытом. Не бойся начинать все сначала.И будь открыта к экспериментам. Даже если ты уже подобрала стиль одежды – всегда пробуй новое👘. Добавляй интересные детали, наблюдай за инфлюенсерами, следи за трендами. Все это помогает совершенствовать стиль и добавлять индивидуальность.🪷🤌
🔥2