Что вам больше всего запомнилось в этом баскетбольном году?
Anonymous Poll
27%
Мои победы и достижения на площадке! 🏆
20%
Крутые матчи и незабываемые моменты с командой 🔥
29%
Новые друзья и отличная атмосфера на тренировках🤝
64%
Все сразу — это был лучший баскетбольный год 💪
🔥5💯1🏆1
🔥 Вчера мы узнали о ваших крутых моментах, а сегодня Академия «Первый Шаг» готова поделиться своими 🏀
Ждёте?
Ставьте 🔥 чтобы узнать, чем этот год запомнился нам 🚀
Ждёте?
Ставьте 🔥 чтобы узнать, чем этот год запомнился нам 🚀
🔥23
🏀 Наш год был баскетбольно-огненным! 🔥
Друзья,Академия «Первый Шаг» росла, развивалась и достигала новых вершин.
Хотим поделиться с вами нашими яркими моментами, потому что это всё — благодаря вам!
✨ ✨ 2024-й был полон событий:
- Открыли более 50 баскетбольных центров
- Увеличили количество команд в лиге и провели яркие финалы сезона 23/24 в мае
- Более 20 тренеров помогают воспитывать новых чемпионов🏀
- Провели 7 смен летних сборов — море тренировок и даже немного загара ☀️
- Выпускники поступили в топовые вузы Москвы и Европы. Мы гордимся вами, ребята 🎓
- Запустили центр обучения тренеров — теперь не только учим, но и вдохновляем будущих наставников
- Руководство съездило на стажировку в Китай. Вернулись с новыми планами 🌏
- Мастер-класс с Андреем Кириленко стал ярким событием года: заряд мотивации, новые навыки и море эмоций на площадке 💥
Спасибо, что были с нами весь этот год!
В 2025 мы закинем ещё больше трёхочковых 🚀
#будьпервым
#баскетбольнаяакадемияпервыйшаг
Друзья,Академия «Первый Шаг» росла, развивалась и достигала новых вершин.
Хотим поделиться с вами нашими яркими моментами, потому что это всё — благодаря вам!
✨ ✨ 2024-й был полон событий:
- Открыли более 50 баскетбольных центров
- Увеличили количество команд в лиге и провели яркие финалы сезона 23/24 в мае
- Более 20 тренеров помогают воспитывать новых чемпионов🏀
- Провели 7 смен летних сборов — море тренировок и даже немного загара ☀️
- Выпускники поступили в топовые вузы Москвы и Европы. Мы гордимся вами, ребята 🎓
- Запустили центр обучения тренеров — теперь не только учим, но и вдохновляем будущих наставников
- Руководство съездило на стажировку в Китай. Вернулись с новыми планами 🌏
- Мастер-класс с Андреем Кириленко стал ярким событием года: заряд мотивации, новые навыки и море эмоций на площадке 💥
Спасибо, что были с нами весь этот год!
В 2025 мы закинем ещё больше трёхочковых 🚀
#будьпервым
#баскетбольнаяакадемияпервыйшаг
❤🔥12👍5❤2👌1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Первый день зимних сборов! 🏀
Друзья, сегодня стартовали наши долгожданные зимние сборы, и атмосфера просто огонь! 🔥
🎥 Смотрите видео и почувствуйте энергетику сборов!
Делитесь впечатлениями в комментариях и следите за обновлениями
Друзья, сегодня стартовали наши долгожданные зимние сборы, и атмосфера просто огонь! 🔥
🎥 Смотрите видео и почувствуйте энергетику сборов!
Делитесь впечатлениями в комментариях и следите за обновлениями
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Второй день зимних сборов — полёт нормальный! 🏀
Сегодня наши участники ещё больше зарядились энергией и погрузились в тренировочный процесс 💪 Командные взаимодействия, работа на «станциях» и отработка ключевых навыков — вот что делает их игру мощнее с каждым днём!
🎯 Атмосфера на сборах невероятная: дружба, поддержка и спортивный азарт в каждом моменте. Это только второй день, а результаты уже впечатляют!
#БаскетбольныеСборы #ПервыйШаг #Баскетбол
Сегодня наши участники ещё больше зарядились энергией и погрузились в тренировочный процесс 💪 Командные взаимодействия, работа на «станциях» и отработка ключевых навыков — вот что делает их игру мощнее с каждым днём!
🎯 Атмосфера на сборах невероятная: дружба, поддержка и спортивный азарт в каждом моменте. Это только второй день, а результаты уже впечатляют!
#БаскетбольныеСборы #ПервыйШаг #Баскетбол
🔥7
🔥 Третий день зимних сборов — прогресс в каждом движении! 🏀
Сегодня участники углубились в отработку техники, командные взаимодействия и тактические элементы игры. 💪 Несмотря на насыщенный график, ребята показывают невероятный настрой и концентрацию.
💡 Эти дни — не только тренировки, но и новые открытия, дружба и поддержка. Каждый шаг на площадке приближает к новым вершинам!
Следите за нашими обновлениями — впереди ещё больше интересного! 🚀
#БаскетбольныеСборы #ПервыйШаг
Сегодня участники углубились в отработку техники, командные взаимодействия и тактические элементы игры. 💪 Несмотря на насыщенный график, ребята показывают невероятный настрой и концентрацию.
💡 Эти дни — не только тренировки, но и новые открытия, дружба и поддержка. Каждый шаг на площадке приближает к новым вершинам!
Следите за нашими обновлениями — впереди ещё больше интересного! 🚀
#БаскетбольныеСборы #ПервыйШаг
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Сборы в самом разгаре! 🏀
Вчера наши участники отлично восстановились в бане, а сегодня взяли заслуженный выходной. 💪 Начался процесс подготовки у всех пяти групп — более 100 человек в деле! Каждый день приносит новые эмоции и заряд энергии.
🎄 Впереди нас ждёт Рождество, матч звёзд 7 января, увлекательные конкурсы, а завершится всё праздничным салютом! ✨
Спасибо, что следите за нашими обновлениями. Оставайтесь с нами — будет ярко и незабываемо! 🚀
#БаскетбольныеСборы #ПервыйШаг
Вчера наши участники отлично восстановились в бане, а сегодня взяли заслуженный выходной. 💪 Начался процесс подготовки у всех пяти групп — более 100 человек в деле! Каждый день приносит новые эмоции и заряд энергии.
🎄 Впереди нас ждёт Рождество, матч звёзд 7 января, увлекательные конкурсы, а завершится всё праздничным салютом! ✨
Спасибо, что следите за нашими обновлениями. Оставайтесь с нами — будет ярко и незабываемо! 🚀
#БаскетбольныеСборы #ПервыйШаг
🔥7❤3🏆1
🏀 Матч звёзд 2025 в лагере — готовьтесь к баскетбольному шоу!
Друзья, 7 января 2025 года в рамках зимних сборов состоится Матч звёзд Баскетбольной Академии «Первый Шаг»! Это будет грандиозное событие для всех участников сборов и настоящий праздник баскетбола 🤩
Следите за новостями и не пропустите яркое событие 🏀💥
#БаскетбольныеСборы #ПервыйШаг
Друзья, 7 января 2025 года в рамках зимних сборов состоится Матч звёзд Баскетбольной Академии «Первый Шаг»! Это будет грандиозное событие для всех участников сборов и настоящий праздник баскетбола 🤩
Следите за новостями и не пропустите яркое событие 🏀💥
#БаскетбольныеСборы #ПервыйШаг
🔥9💯2❤1🏆1
🏀 Начинаем год с баскетбола!
Уже 8 января мы возвращаемся к тренировкам во всех баскетбольных центрах Академии «Первый Шаг»! 💪
🎉 Приглашаем на бесплатную пробную тренировку — это шанс познакомиться с нашими тренерами, атмосферой и сделать первый шаг к большим достижениям 💪
📍 Как найти ближайший центр?
Перейдите по ссылке и выберите удобный для вас баскетбольный центр:
👉 firststepbasket.ru/centers
Запись на пробное занятие: +7 495 888 18 11
Ждём вас на площадке!
Уже 8 января мы возвращаемся к тренировкам во всех баскетбольных центрах Академии «Первый Шаг»! 💪
🎉 Приглашаем на бесплатную пробную тренировку — это шанс познакомиться с нашими тренерами, атмосферой и сделать первый шаг к большим достижениям 💪
📍 Как найти ближайший центр?
Перейдите по ссылке и выберите удобный для вас баскетбольный центр:
👉 firststepbasket.ru/centers
Запись на пробное занятие: +7 495 888 18 11
Ждём вас на площадке!
👍5❤🔥1
🏀 Лига Баскетбольной Академии «Первый Шаг» в самом разгаре!
Друзья, впереди нас ждут захватывающие игры:
🎯 12 января — дивизион Восток выходит на площадку, чтобы продолжить борьбу за лидерство.
🎯 19 января — два эпицентра баскетбольных баталий:
- Дивизион Север — покажет свои лучшие моменты.
- Дивизион Юг — зарядит нас энергией и эмоциями!
Станьте частью этого яркого события! Болейте за свои команды и следите за новостями — будет горячо 🔥
⚡️ Следите за турниром и результатами на сайте Академии или в Личном кабинете
#Баскетбол #будьпервым
Друзья, впереди нас ждут захватывающие игры:
🎯 12 января — дивизион Восток выходит на площадку, чтобы продолжить борьбу за лидерство.
🎯 19 января — два эпицентра баскетбольных баталий:
- Дивизион Север — покажет свои лучшие моменты.
- Дивизион Юг — зарядит нас энергией и эмоциями!
Станьте частью этого яркого события! Болейте за свои команды и следите за новостями — будет горячо 🔥
⚡️ Следите за турниром и результатами на сайте Академии или в Личном кабинете
#Баскетбол #будьпервым
❤🔥2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏀 Матч Звёзд: это было круто!
Сегодня прошёл наш долгожданный Матч Звёзд в зимнем лагере «Первый Шаг»и это было настоящим праздником баскетбола! 🎉
✨ Конкурс трёхочковых бросков зарядил драйвом всех участников и болельщиков.
🔥 Тренеры сразились с ребятами, а игроки померились силами друг с другом в ярких матчах.
🎁 Мы разыграли множество крутых подарков и призов, а завершили день зажигательной вечеринкой-дискотекой!
Сегодня же Рождество, и мы поздравляем всех с этим светлым праздником! Пусть каждый день будет наполнен радостью, теплом и новыми достижениями! ❤️
#МатчЗвёзд #ПервыйШаг #БаскетбольноеРождество
Сегодня прошёл наш долгожданный Матч Звёзд в зимнем лагере «Первый Шаг»и это было настоящим праздником баскетбола! 🎉
✨ Конкурс трёхочковых бросков зарядил драйвом всех участников и болельщиков.
🔥 Тренеры сразились с ребятами, а игроки померились силами друг с другом в ярких матчах.
🎁 Мы разыграли множество крутых подарков и призов, а завершили день зажигательной вечеринкой-дискотекой!
Сегодня же Рождество, и мы поздравляем всех с этим светлым праздником! Пусть каждый день будет наполнен радостью, теплом и новыми достижениями! ❤️
#МатчЗвёзд #ПервыйШаг #БаскетбольноеРождество
❤9👍6
🏀 Кто уже успел сходить на тренировку?
Anonymous Poll
38%
Конечно, был на площадке и прокачал навыки 💪
38%
Ещё в режиме каникул, но скоро вернусь к тренировкам
23%
Только собираюсь начать — настрой боевой
🏀 Как выбрать баскетбольные кроссовки? 👟
Правильные кроссовки — это не просто стиль, это ваша уверенность и безопасность на площадке. Вот три неочевидных совета, которые помогут вам выбрать идеальную пару:
1️⃣ Тип покрытия
Если вы играете в зале — выбирайте кроссовки с гладкой резиновой подошвой. Для игр на улице нужны более прочные материалы и усиленная защита. Сцепление с поверхностью — залог устойчивости!
2️⃣ Поддержка стопы
Обратите внимание на амортизацию и фиксацию. Хорошо поддержанные лодыжки помогают избежать травм, а мягкая стелька делает игру комфортной даже при длительных нагрузках.
3️⃣ Ваш стиль игры
Если вы быстро перемещаетесь по площадке — выбирайте лёгкие модели. Для мощных прыжков и игры в краске подойдут кроссовки с дополнительной амортизацией.
🔥 А теперь бонус!
До конца апреля у нас скидка 10% на все баскетбольные кроссовки от бренда 361º. Это ваш шанс не только улучшить игру, но и сделать это с выгодой!
📲 Заказывайте прямо сейчас:
👉 На сайте Академии
👉 Или уточняйте у тренеров в вашем центре
#ПервыйШаг #Баскетбол
Правильные кроссовки — это не просто стиль, это ваша уверенность и безопасность на площадке. Вот три неочевидных совета, которые помогут вам выбрать идеальную пару:
1️⃣ Тип покрытия
Если вы играете в зале — выбирайте кроссовки с гладкой резиновой подошвой. Для игр на улице нужны более прочные материалы и усиленная защита. Сцепление с поверхностью — залог устойчивости!
2️⃣ Поддержка стопы
Обратите внимание на амортизацию и фиксацию. Хорошо поддержанные лодыжки помогают избежать травм, а мягкая стелька делает игру комфортной даже при длительных нагрузках.
3️⃣ Ваш стиль игры
Если вы быстро перемещаетесь по площадке — выбирайте лёгкие модели. Для мощных прыжков и игры в краске подойдут кроссовки с дополнительной амортизацией.
🔥 А теперь бонус!
До конца апреля у нас скидка 10% на все баскетбольные кроссовки от бренда 361º. Это ваш шанс не только улучшить игру, но и сделать это с выгодой!
📲 Заказывайте прямо сейчас:
👉 На сайте Академии
👉 Или уточняйте у тренеров в вашем центре
#ПервыйШаг #Баскетбол
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉 Сегодня в центре Боброво ребята поздравили своего любимого тренера — Пигачеву Дарью Сергеевну! 💐🎂
Дарья Сергеевна — настоящий профессионал своего дела, которая вдохновляет и мотивирует ребят каждую тренировку 🌟
Ребята подготовили теплые поздравления и пожелания, чтобы этот день стал по-настоящему особенным 🏀✨
Спасибо за ваш вклад в развитие ребят, Дарья Сергеевна 🎉
Дарья Сергеевна — настоящий профессионал своего дела, которая вдохновляет и мотивирует ребят каждую тренировку 🌟
Ребята подготовили теплые поздравления и пожелания, чтобы этот день стал по-настоящему особенным 🏀✨
Спасибо за ваш вклад в развитие ребят, Дарья Сергеевна 🎉
❤10
🏀 Топ-3 совета для восстановления после каникул
Каникулы подходят к концу, а это значит, что пора возвращаться в форму и набирать обороты! 💪
Наш тренер делится тремя простыми, но эффективными советами, которые помогут войти в ритм:
1️⃣ Плавно увеличивайте нагрузку
После отдыха не торопитесь сразу выкладываться на 100%.
Начните с лёгких упражнений и постепенно добавляйте интенсивность. Так вы избежите травм и быстрее восстановите выносливость.
2️⃣ Восстановите режим
Скорее всего, за праздники ваш график немного сбился. Постарайтесь вернуть привычный распорядок дня: сон, питание и тренировки.
⚡️Энергия от правильного режима вас приятно удивит!
3️⃣ Ставьте маленькие цели
Не пытайтесь сразу добиться больших результатов. Начните с небольших шагов: например, отработать ведение мяча или броски с определённой точки.
Эти маленькие победы дадут мощный заряд мотивации! 🔋
💥 И это только начало! Впереди продолжение Лиги, захватывающий Матч Звёзд, новые сборы и многое другое.
Академия «Первый Шаг» готова к новым вершинам вместе с вами! 🚀
#ПервыйШаг #Баскетбол
Каникулы подходят к концу, а это значит, что пора возвращаться в форму и набирать обороты! 💪
Наш тренер делится тремя простыми, но эффективными советами, которые помогут войти в ритм:
1️⃣ Плавно увеличивайте нагрузку
После отдыха не торопитесь сразу выкладываться на 100%.
Начните с лёгких упражнений и постепенно добавляйте интенсивность. Так вы избежите травм и быстрее восстановите выносливость.
2️⃣ Восстановите режим
Скорее всего, за праздники ваш график немного сбился. Постарайтесь вернуть привычный распорядок дня: сон, питание и тренировки.
⚡️Энергия от правильного режима вас приятно удивит!
3️⃣ Ставьте маленькие цели
Не пытайтесь сразу добиться больших результатов. Начните с небольших шагов: например, отработать ведение мяча или броски с определённой точки.
Эти маленькие победы дадут мощный заряд мотивации! 🔋
💥 И это только начало! Впереди продолжение Лиги, захватывающий Матч Звёзд, новые сборы и многое другое.
Академия «Первый Шаг» готова к новым вершинам вместе с вами! 🚀
#ПервыйШаг #Баскетбол
12
🏀 Почему баскетбол учит быть лидером?
Именно на баскетбольной площадке формируются эти качества.
🗣️Взаимодействие с командой, умение принимать решения в стрессовых ситуациях, стремление к победе — всё это воспитывает настоящих лидеров 💪
🚨 И уже завтра у участников нашей Лиги будет возможность проявить себя на 3 туре дивизиона Восток!
🔥 Матчи — это не просто соревнование, это шанс показать свой характер, объединить команду и сделать шаг к лидерству.
📌 Приходите поддержать свои команды и насладиться атмосферой настоящего баскетбольного праздника!
📍 Место встречи: г. Люберцы.
#Баскетбол #ПервыйШаг
Лидерство — это не просто статус, это ответственность и способность вдохновлять.
Именно на баскетбольной площадке формируются эти качества.
🗣️Взаимодействие с командой, умение принимать решения в стрессовых ситуациях, стремление к победе — всё это воспитывает настоящих лидеров 💪
🔥 Матчи — это не просто соревнование, это шанс показать свой характер, объединить команду и сделать шаг к лидерству.
📌 Приходите поддержать свои команды и насладиться атмосферой настоящего баскетбольного праздника!
#Баскетбол #ПервыйШаг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1
🏆🏀Лига Баскетбольной Академии «Первый Шаг»
Третий тур
Расписание трансляций📹
📌 БЦ "Интерес" 2012-2014 - БЦ "Новое Измайлово-1" 2012-2014
📌 БЦ "Мирный" 2015-2017 - БЦ "Интерес-1" 2015-2017
📌 БЦ "Вектор" 2012-2014 - БЦ "Новое Измайлово-2" 2012-2014
📌 БЦ "Мирный" 2007-2011 - БЦ "Самолет-1" 2007-2011
📌 БЦ "Самолет-2" 2012-2014 - БЦ "Мирный" 2012-2014
📌 БЦ "Самолет-1" 2015-2017 - БЦ "Гелиос" 2015-2017
📌 БЦ "Самолет-1" 2012-2014 - БЦ "Гелиос" 2012-2014
Третий тур
Расписание трансляций📹
📌 БЦ "Интерес" 2012-2014 - БЦ "Новое Измайлово-1" 2012-2014
📌 БЦ "Мирный" 2015-2017 - БЦ "Интерес-1" 2015-2017
📌 БЦ "Вектор" 2012-2014 - БЦ "Новое Измайлово-2" 2012-2014
📌 БЦ "Мирный" 2007-2011 - БЦ "Самолет-1" 2007-2011
📌 БЦ "Самолет-2" 2012-2014 - БЦ "Мирный" 2012-2014
📌 БЦ "Самолет-1" 2015-2017 - БЦ "Гелиос" 2015-2017
📌 БЦ "Самолет-1" 2012-2014 - БЦ "Гелиос" 2012-2014
🏆3🤩1