First Step Basketball Academy
834 subscribers
3.58K photos
548 videos
16 files
536 links
Баскетбольная Академия «ПЕРВЫЙ ШАГ»

Мы научим вашего ребенка современным навыкам баскетбола.
🔻
Квалифицированные тренеры, уникальные методики и программы.
🔻
Download Telegram
🏀 ИЩЕМ ТРЕНЕРОВ В НАШУ КОМАНДУ!

Академия «Первый Шаг» продолжает расти, а значит, нам нужны новые тренеры! Если вы хотите работать в развивающейся баскетбольной среде, передавать знания юным спортсменам и видеть их прогресс — эта вакансия для вас.

🔹 Что мы предлагаем?
✅ Официальное трудоустройство и стабильную оплату
✅ Дружный коллектив тренеров-единомышленников
✅ Современные залы и удобный график

Что ждём от вас?
Любовь к баскетболу и желание передавать знания
Опыт работы с детьми и командный настрой
Готовность работать в Москве и области

Присоединяйтесь к нашей команде и станьте частью одной из крупнейших баскетбольных академий страны!

📩 Отправляйте резюме на: office@firststepbasket.ru
📞 Звоните: 8 (495) 888-18-11

#работавбаскетболе #вакансиятренера #баскетбольныйтренер
👍3👌3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как не бросить тренировки, если кажется, что прогресс застыл? 🏀

У каждого спортсмена бывают моменты, когда кажется, что усилия не приносят результата. Вы стараетесь, но скорость не увеличивается, броски не становятся точнее, а уверенность в себе снижается. Это плато – естественная часть любого роста. Главное – знать, как его преодолеть.

🔥 1. Оцените процесс, а не только результат
Прогресс не всегда измеряется в забитых мячах. Возможно, ваша выносливость улучшилась, скорость реакции возросла, а техника стала стабильнее. Оглянитесь назад – скорее всего, вы уже сделали большой шаг вперёд.

💡 2. Разберите слабые места
Иногда застой связан не с отсутствием таланта, а с мелкими ошибками. Возможно, стоит пересмотреть технику, уделить внимание физической подготовке или режиму отдыха. Даже небольшие корректировки могут привести к заметному улучшению.

🚀 3. Внесите разнообразие
Повторение одного и того же набора упражнений может замедлить прогресс. Попробуйте новые тренировочные методы, измените ритм занятий или добавьте игровые элементы. Иногда смена обстановки или новые партнёры по тренировкам дают мощный толчок к развитию.

Помните: плато – это не конец пути, а всего лишь его часть. Те, кто продолжают, всегда достигают новых высот!


📹 На видео — тренировка в БЦ Новопеределкино под руководством мастера спорта Кристины Хугаевой. Посмотрите, как работают настоящие профессионалы!
🔥9💯331
📸 Огненные кадры с прошедшего игрового уикенда 9 февраля в дивизионе Восток.

Залетай в наш альбом VK - там ты найдешь больше фото 😏

https://vk.com/album-57998063_308594890

Спасибо всем, кто был с нами в этот день 🫶

Накидайте ❤️ ребятам 🏀
#лигапервыйшаг
#играйзапервыйшаг
❤‍🔥2❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏀🔥 Лето 2025 — Баскетбольные сборы с «Первым Шагом»! 🔥🏀

Мы запускаем предпродажу путёвок🏀🏀🏀

☀️ Тренировки, крутые эмоции, море новых знакомств, а главное – баскетбол каждый день!
И неважно, ты новичок или опытный игрок — мы подготовили 3 уровня программы, чтобы каждый получил максимум!

📅 Даты смен:
🏀 1 смена: 1-10 июня — Парамоново
🏀 2 смена: 11-20 июня — Парамоново
🏀 3 смена: 26 июня - 5 июля — Сочи
🏀 4 смена: 6 июля - 15 июля — Сочи
🏀 5 смена: 1-10 августа — Парамоново
🏀 6 смена: 4-13 августа — Сочи
🏀 7 смена: 23-27 августа — Москва

🔥 При бронировании места сейчас – лучшая цена!
Не уверены, какую смену выбрать? Закрепляем за вами место, а выбрать можно позже!

📍 Локации:
🏀 СК «Юность», Сочи — море, солнце и баскетбол!
🏀 СК «Парамоново», Московская область — природа, свежий воздух и спорт!

📩 Оставь заявку прямо сейчас:
👉 Форма бронирования https://forms.gle/jum449McFHDdWexb6

📞 Телефон для связи: +7 (495) 888-18-11

🚀 Лето мечты начинается здесь! Ты с нами? 🔥
❤‍🔥2👍1
🏀 Как выбрать свою смену на летних сборах?

Летние сборы — это не просто тренировки, а настоящая баскетбольная перезагрузка! 🔥 И чтобы каждый игрок смог получить максимум пользы, мы разделили смены по уровням подготовки. Как понять, какой формат подойдёт именно вам? Разбираем! 👇

🔹 STARTER (5-8 лет) – первые шаги в баскетболе
Если ребёнок только начинает свой путь в спорте, Starter — идеальный вариант. Одна тренировка в день, знакомство с основными элементами игры, работа в мини-группах и много активностей на развитие координации, реакции и уверенности в себе.

🔹 ALL-STAR (9-12 лет) – прокачка техники
Занимаетесь в секции и хотите вывести игру на новый уровень? All-Star включает в себя две тренировки в день, станционную работу и командные взаимодействия. Развитие дриблинга, бросков, физики — здесь всё направлено на прогресс и подготовку к соревнованиям.

🔹 MVP (13-17 лет) – максимальная интенсивность
Для тех, кто всерьёз настроен улучшать свою игру. Три тренировки в день, работа с тренерами высокого уровня, тактическая подготовка и участие в турнирах. Полное погружение в баскетбол, как у настоящих профессионалов! 💪

📍 Где и когда будут сборы?
Летом 2025 года мы проведём 7 смен в разных локациях:

🏀 Московская область, Парамоново – 3 смены
🏀 Сочи – 3 смены
🏀 Москва – 1 смена

Выбирайте свою смену, уровень подготовки и готовьтесь к лучшему баскетбольному лету! Ставьте 🔥 в комменты, если уже готовы на максимум прокачать свои навыки этим летом! 🚀
5🔥3🏆111
🏀 Шестой тур уже совсем скоро! 🔥
16 февраля нас ждут жаркие баскетбольные баталии в дивизионе «Север»! Команды готовы показать максимум, а мы ждём зрелищных матчей и новых рекордов. Кто станет сильнейшим? Узнаем на площадке! 💪
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏀 Летние сборы – ваш шанс выйти на новый уровень! 🔥

Вы тренируетесь круглый год, но чувствуете, что прогресс идёт медленно? Обычные занятия – это основа, но если вы хотите выйти на новый уровень, летние сборы – это ваш ускоритель! Полное погружение в баскетбол, когда всё – от распорядка дня до новых знакомств – работает на ваш рост.

✅ В 5 раз больше практики! Три тренировки в день вместо пары раз в неделю – за 10 дней вы получите столько же опыта, сколько за несколько месяцев.

✅ Развитие на максимуме! Ваша техника, выносливость и игровое мышление прокачаются так, что даже тренеры удивятся!

✅ Атмосфера победителей! Только баскетбол, сильные соперники, поддержка команды и тренеров. Настоящий спортивный заряд!

🔥 Лето с пользой или потерянное время? Пока кто-то прокачивает свой скилл и возвращается после сборов сильнее, другие теряют форму и упускают шанс стать лучше. Не откладывайте – мест всё меньше!

Оставляйте заявку прямо сейчас!
9❤‍🔥22💯11
🏀 Летние тренировки: почему важно не делать паузу?

Лето — время отдыха, но для спортсменов перерыв может стоить потерянной формы. В баскетболе важно не только поддерживать физическую подготовку, но и держать в тонусе игровые навыки: координацию, скорость реакции, чувство мяча. Если выпасть из ритма на три месяца, потом придется тратить время на восстановление, а не на развитие.

Как тренироваться летом с удовольствием? Главное — правильный баланс. Например, на сборах в Сочи утренние тренировки проходят на свежем воздухе, рядом с морем, а днем — восстановление и отдых. В других локациях залы оборудованы так, чтобы тренироваться комфортно даже в жару. Это не про "выматывающие нагрузки", а про грамотное сочетание работы и отдыха.

Баскетбол — это спорт, в котором паузы дают фору соперникам. Летние тренировки помогают не только сохранить форму, но и выйти на новый уровень, пока другие теряют тонус. Так что если хотите встретить осень в лучшей физической форме и уверенности на площадке — лето точно стоит провести в движении! 🔥
🏆6🔥32❤1
🏀Огненные матчи игрового уикенда 16 февраля в объективе нашего фотографа 📷

16.02.2025 дивизион «Север» #лигапервыйшаг
💯3🏆2👍1