Поздравляем с 1 сентября! 🎉

От лица Генерального директора Оленичева Данила Вячеславовича и Исполнительного директора Свистуна Якова Владимировича мы рады поздравить вас с началом нового учебного года 📚✏
Этот год обещает быть особенно увлекательным и продуктивным 🏀

В новом учебном году вас ждут захватывающие лиги и турниры, которые помогут вам продемонстрировать свои навыки и амбиции на поле 💪 Мы также планируем сборы и тренировки 💪увлекательный сезон лиги «Первый Шаг»🚀направленные на развитие командного духа и индивидуальных умений 🏅🤝Эти мероприятия принесут множество положительных эмоций и помогут каждому из вас сделать значительный шаг вперед 🚀

Спасибо за вашу поддержку и доверие. Желаем всем успешного учебного года, новых спортивных достижений и вдохновения на тренировках 💫🏅

#будьпервым
#баскетбольнаяакадемияпервыйшаг

Зимний баскетбольный лагерь вместе с Академией «Первый Шаг» в Январе❄️2027 🔥

В эти новогодние каникулы воспитанники Академии отправятся вновь на сборы в Московскую область.
Ребят ждёт насыщенная программа 👇

🏀Тренировки по станциям
🏀Видео-анализ каждой тренировочной сессии
🏀Современная методика обучения
🏀Профессиональные тренеры
🏀Лучшие вожатые в России
🏀Отличное настроение и новые знакомства
⠀
Тренировки подойдут как профессионалам, так и новичкам в баскетболе любых возрастных категорий. Индивидуальный подход к каждому ученику!

Присоединяйтесь к зимним сборам со 2 по 8 января в Московской области в лучших условиях проживания и спортивной инфраструктуры

☝️Ссылка для регистрации в лагерь⬇️

https://forms.gle/aWTHEtTQ78EiLSVv6

Оставляйте свои заявки по телефону
☎️84958881811
а так же передавайте информацию своему тренеру баскетбольного центра "Первый Шаг"

🏀 СТАНЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ «ПЕРВЫЙ ШАГ»

Баскетбольная лига - это не только игроки на площадке.
За каждой игрой стоит команда.

И сейчас мы собираем команду Лиги «Первый Шаг» на сезон 2026/27.

Если тебе 15+, ты любишь баскетбол, ответственен и хочешь получить опыт в спортивной индустрии - присоединяйся!

Что нужно делать:
🏀 помогать с подготовкой площадки;
🏀 работать в зале во время игрового дня;
🎥 вести видеотрансляции матчей;
🎙️ попробовать себя в роли комментатора - всему научим.

Условия:
▪️ работа по субботам и воскресеньям;
▪️ 5–6 матчей за игровой день;
▪️ почасовая оплата;
▪️ экипировка Академии.

Твой первый шаг в баскетбольной индустрии начинается здесь. 🏀

📞 8 (495) 888-18-11
📞 8 926 820 52 88

#ЛигаПервыйШаг #ПервыйШаг #КомандаПервыйШаг

🏀 Как правильно восстанавливаться после тренировки: советы от тренеров Академии «Первый Шаг» 💪

Каждая тренировка — это шаг вперед к вашей цели, но не стоит забывать, что восстановление после нагрузки так же важно, как и сама тренировка.

Без правильного восстановления ваши мышцы могут не успеть подготовиться к новым нагрузкам, а усталость может снизить вашу эффективность на следующем занятии.
Хотите оставаться в отличной форме и чувствовать себя бодро после каждого тренинга?

Вот три проверенных совета от наших тренеров!⬇️

1️⃣ Растяжка 🧘‍♂️
Не забудьте уделить несколько минут растяжке после тренировки. Это поможет расслабить мышцы

2️⃣ Питание 🍎
Ваш организм тратит энергию, и после тренировки важно её восстановить. Лёгкий перекус с белками и углеводами — отличный способ помочь мышцам восстановиться и зарядиться энергией на следующий день!

3️⃣ Вода и отдых 💧😴
Пейте больше воды! Вода восстанавливает силы и помогает организму функционировать на максимуме. А еще не забывайте отдыхать.

Баскетбольная Академия «Первый Шаг» снова радует своих воспитанников и их семьи! Мы выделяем бесплатные билеты на матч Лиги ВТБ от клуба МБА. 🏀

Даты:
10 октября 13:00 ( ПБК МБА - Енисей)
13 октября 19:00 ( ПБК МБА - Парма)


📍 Место: Баскет Холл Москва

☝️ До завтрашнего вечера сообщите своему тренеру, сколько человек пойдут. Напоминаем: каждому воспитаннику полагается 2 билета.

❗️Билеты предоставляются только для воспитанников Академии «Первый Шаг» и их родителей.

📣 Не упустите возможность провести время с семьей и зарядиться энергией большого баскетбола! 🏀🔥

ПРИГЛАШАЕМ НА ТРЕНИРОВКИ 🏀

Каждый наш тренер Академии «Первый Шаг»делает всё возможное, чтобы ваш ребёнок полюбил баскетбол и научился играть

Благодаря уникальной методике процесса 🏀на занятии, мы можем уделить внимание каждому юному спортсмену!

С адресами проведения тренировок вы можете ознакомиться на нашем сайте в разделе баскетбольные центры👇

firststepbasket.ru/contacts

Предварительная запись на пробное занятие по тел.: 84958881811 ☎️

#тренировкидлядетей
#будьпервым
#тренировкипобаскетболу

🏀 Зимние сборы 2027 🔥 — как подготовиться к новым победам и что с собой взять ❄️

Новый год — новые цели!
Зимние каникулы — идеальное время для того, чтобы не только отдохнуть, но и практически дойти до новых высот в баскетболе.

🔑 Как подготовиться к зимним сборам?
1️⃣ Психологическая готовность — настройтесь на позитив и высокий результат. С каждым днем вы будете становиться сильнее, увереннее и подготовленнее.
2️⃣ Физическая подготовка — будет много нагрузок, поэтому важно быть готовым к интенсивным тренировкам. Мы будем работать над техникой, выносливостью, ловкостью и командным взаимодействием
3️⃣ Стимул для успеха — ставьте себе личные цели на сборы, например, стать лучше в защите или научиться новому финту! Ведь каждая тренировка — шаг к вашей мечте.

Ссылка для регистрации в лагерь⬇️

https://forms.gle/aWTHEtTQ78EiLSVv6

💬 Остались вопросы? Мы всегда на связи! ☎️ 84958881811

Отдать ребёнка в секцию — это всегда немного вопрос доверия.

Кто там тренирует? Как он обращается с детьми? Заметят ли что моему сегодня что-то не даётся?

В Сети детских филиалов баскетбольной академии «Первый Шаг»каждый ребёнок на виду. Тренер видит кому нужно объяснить ещё раз, кого похвалить, а кого тихонько подтолкнуть вперёд.

Каждая разминка, каждый бросок, каждый совет — не мимо. Ваш ребёнок не потеряется в толпе. Он будет замечен 🏀⭐️
Первая тренировка бесплатно — приходите и убедитесь сами 🔥

#первыйшагвмирбаскетбола

1 ноября стартует сезон 26/27лиги «Первый Шаг»🔥🔥🔥

Хотим рассказать вам о Лиге «Первый Шаг»и почему участие в ней очень ценно для каждого юного баскетболиста 🏀👍

Придя в любую другую спортивную школу сможет ли ребенок играть уже через два три месяца тренировок в целой Лиге каждые выходные? 🤔 — У нас сможет!

Это уникальная возможность, которая становится классной точкой старта для маленьких и взрослых баскетболистов 🔥🏆

Хочешь играть в лиге ?
Оставить заявку можно на сайте firststepbasket.ru/league ❗️❗️ или связавшись с нами по тел. 8(495)888-18-11

#будьпервым
#баскетбольнаяакадемияпервыйшаг
#лигапервыйшаг
#играйзапервыйшаг

СЕГОДНЯ МЫ ПОЗДРАВЛЯЕМ САМЫХ ВАЖНЫХ ЛЮДЕЙ!

30 октября - Международный день тренера.

Хотим выразить огромную благодарность и поздравить наших любимых тренеров с их профессиональным праздником ❤️❤️❤️🏀🏀🏀

Под вашим чутким руководством воспитанники баскетбольной академии «Первый Шаг» не только достигают успехов на площадке, но и растут как личности, воспитывая в себе важные жизненные качества!

С праздником, тренеры! 💪🌟🌟🌟🌟🌟