У меня был такой на прошлой квартире.
Но сама идея максимально крутая: в холодильнике хранят сыворотки, патчи и маски и кремы плюс девайсы-массажеры.
Я сейчас в стадии выбора, мой шорт-лист состоит из двух моделей:
Если вы в стадии ремонта и хотите холодильник, подумайте заранее над местом под него и обязательно над розеткой! Если шнур будет тянуться некрасиво по воздуху вдоль стены,– это убьет всю магию 🪄
Много материалов про холодильники, что и как хранить, и вообще про уходовые и лайфстайл секреты в канале владельца магазина Эльвиры, канал крошечный, но симпатичный и сделан с любовью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48👍29🔥15
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤84👍25🔥11
Неожиданный пост – хочу убедить вас купить мячик МФР и пользоваться им каждый день.
Что это такое?
🎾 Это небольшой (7-10 см) твердый мяч. Похож на мяч для большого тенниса, только тверже.
Что с ним делают?
🦶Массаж стоп: стоя, вес тела на одной ступне, мяч под другой – вы сами регулируете нажим и водите стопу по мячу, акцентируя на места, где испытываете мышечную боль, хорошенько прокатывая свод стопы. Потом меняете ногу
🍑 Массаж спины и ягодиц: встаете спиной к стене, зажимаете мяч между спиной и стеной (как в видео ниже). Двигаетесь, сами регуляруя нажим, акцентируясь опять же на болезненных местах. Если всем я советую, то беременным просто настаиваю купить. Одна моя подруга в беременность благодарила меня за этот совет словами «спасибо, что спасла мне жизнь» 🤣 Это круто и просто так, и когда мышцы свело, и когда боль после нагрузки.
💆♀️ Массаж воротниковой зоны: также у стены, но мяч под верхние позвонки. С шейным отделом проблемы вообще у всех, так что тут вы вообще кайфанете до неприличия 💯
🍒 Массаж грудных мыщц:
То же самое, только стоим лицом к стене и прокатываем над грудью – очень круто раскрывает плечи и грудную клетку, улучшая осанку!
Кому нельзя:
При варикозе, тромбофлебите, при хронических заболеваниях – обсуждайте с врачом, при онкологических заболеваниях, после травм и операций – также консультируйтесь с врачом, очевидно. Ну и при открытых ранах. При беременности можно и нужно, но с осторожностью и согласовав с врачом (!!!) Вообще при беременности все делать лучше, согласовав с врачом.
Это лучше (и дешевле 🤑), чем обычный массаж, тк вы сами лучше всех чувствуете, где, как и с какой силой. И можно делать каждый день, можно дома, на работе, я даже на улице делала во время беременности, когда меня прихватывало и спина не давала идти!
🧘♀️ У меня два мяча:
маленький потверже за 225 руб
пробковый побольше и чуть мягче за 522 руб
Берите любой🧘♀️ К посту от всего сердца присоединяется мой тренер Екатерина 🫶 Спасибо ей за этот данный мне много лет назад совет 🌷
Что это такое?
🎾 Это небольшой (7-10 см) твердый мяч. Похож на мяч для большого тенниса, только тверже.
Что с ним делают?
🦶Массаж стоп: стоя, вес тела на одной ступне, мяч под другой – вы сами регулируете нажим и водите стопу по мячу, акцентируя на места, где испытываете мышечную боль, хорошенько прокатывая свод стопы. Потом меняете ногу
🍑 Массаж спины и ягодиц: встаете спиной к стене, зажимаете мяч между спиной и стеной (как в видео ниже). Двигаетесь, сами регуляруя нажим, акцентируясь опять же на болезненных местах. Если всем я советую, то беременным просто настаиваю купить. Одна моя подруга в беременность благодарила меня за этот совет словами «спасибо, что спасла мне жизнь» 🤣 Это круто и просто так, и когда мышцы свело, и когда боль после нагрузки.
💆♀️ Массаж воротниковой зоны: также у стены, но мяч под верхние позвонки. С шейным отделом проблемы вообще у всех, так что тут вы вообще кайфанете до неприличия 💯
То же самое, только стоим лицом к стене и прокатываем над грудью – очень круто раскрывает плечи и грудную клетку, улучшая осанку!
Кому нельзя:
При варикозе, тромбофлебите, при хронических заболеваниях – обсуждайте с врачом, при онкологических заболеваниях, после травм и операций – также консультируйтесь с врачом, очевидно. Ну и при открытых ранах. При беременности можно и нужно, но с осторожностью и согласовав с врачом (!!!) Вообще при беременности все делать лучше, согласовав с врачом.
Это лучше (и дешевле 🤑), чем обычный массаж, тк вы сами лучше всех чувствуете, где, как и с какой силой. И можно делать каждый день, можно дома, на работе, я даже на улице делала во время беременности, когда меня прихватывало и спина не давала идти!
маленький потверже за 225 руб
пробковый побольше и чуть мягче за 522 руб
Берите любой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤127👍48🔥13
Я хожу на маникюр, если хочу нанести гель-лак. Если у меня период «голых» ногтей – то мне лень идти в салон и я ухаживаю за ноготками самостоятельно. Если иметь минимум необходимого, то и пандемия в этом смысле не страшна, и в поездку можно взять все с собой и иметь ухоженные руки, и просто между походами в салон поддерживать пальчики в хорошем состоянии.
🌺 сначала придаю форму пилкой, у меня достаточно жесткая 100/180 грит по ссылке 10 шт. за 142 руб.
🌸 далее замачиваю в теплой мыльной воде буквально на 5 минут
🌸 прохожусь по кутикуле на всех пальчиках биокерамическим карандашом – он отодвигает кутикулу, снимает приклеившуюся к ногтю, частично удаляет, размягчает. По ссылке за 2869 руб. (хватает где-то на год регулярного использования)
💚 щипчиками аккуратно удаляю кутикулу. Свои покупала давным-давно, много лет назад. Мои (5 мм лезвие) по ссылке за 1108 руб. Секрет в том, чтобы раз в полгода – год относить их в заточку инструментов (просто погуглите, где у вас ближайшая, я затачиваю в «Не тупи» на Белорусской, на картах можно найти, у них даже сайта нет, цена вопроса около 200 рублей)
🌺 наношу масло на кутикулу и крем на руки. Все!
🌈 Иногда для педикюра (который я тоже периодически поддерживаю до похода в салон) пригождается кюретка (192 руб.) и пилка для педикюра металлическая похожая за 269 руб.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍131❤38🔥17
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍82❤39🔥16
Факт
Факт
Факт
Так надо пить коллаген или нет?
🍖 Если в организме есть дефицит хотя бы одной аминокислоты, коллагену не из чего будет синтезироваться. И наоборот, если в организме нет дефицита аминокислот, коллаген будет прекрасно синтезироваться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍84❤21🔥13
GLOBAL WHITE: отзыв как есть
Это домашняя система отбеливания зубов. Состоит из зубной пасты, капы, геля и кисточки для нанесения.
🦷 Отбеливает? Да! Радикально? Нет конечно. На пару тонов отбеливает за 2-3 нанесения.
🦷 Как долго держится эффект? Если соблюдаете белую диету – долго. Если хлещете черный кофе/чай и запиваете красным вином с ягодами (мой случай как раз) – недолго 🧘♀️ Но все равно эффект есть
🦷 Повышает ли чувствительность, повреждает ли эмаль? Лично у меня нет и нет. Зубы у меня кстати так себе от природы. Если читать очень многочисленные отзывы – тоже в основном пишут, что чувствительность не вырастает и эмаль не страдает. Состав плюс-минус агрессивный, ну а что вы хотели собственно от отбеливающего средства?
🦷 Как пользоваться? Чистите зубы, кисточкой наносите плотную пасту и надеваете капу. Находитесь в ванной комнате, тк может понадобиться раковина избавиться от лишней слюны 🤓 но не фатально) Ничего не щиплет, не горит 💡 Вынуть и промыть капу, прополоскать рот. Надо делать курсом, я просто делаю периодически, когда замечаю, что зубы стали темнеть.
📣 Если у вас очень чувствительная эмаль – я бы не стала использовать ни его, ни какое-то другое непрофессиональное средство!
Система отбеливания по ссылке за 684 руб. (на фото разные варианты упаковки, средство одно и то же)
Это домашняя система отбеливания зубов. Состоит из зубной пасты, капы, геля и кисточки для нанесения.
Система отбеливания по ссылке за 684 руб. (на фото разные варианты упаковки, средство одно и то же)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍66❤20🔥9
Плюс я ищу хорошие варианты в разных ценовых категориях, потому что мой например стоил 13к дневной и 22к ночной: я понимаю, что не каждая подписчица сочтет целесообразным столько тратить на косметику. Сейчас я нашла хороший вариант крема день-ночь, это бренд Openface, делюсь:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍81❤23🔥14
☃️ Невероятно, но факт: даже специальные кремы для защиты от мороза и ветра (если сильный мороз или если вы занимаетесь зимними видами спорта или бегаете зимой) как правило содержат около 60% воды! И их тоже нужно наносить за 20-30 минут до выхода на мороз
#бьютисовет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍136❤28🔥14