🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

👩‍💻 Побуду занудой и посоветую для иммунитета и здорового цвета лица стараться в каждый сезон наслаждаться сезонными продуктами.

Сейчас это однозначно тыква – она сказочно полезна (витамины А, С, В, В2, Е, РР, Т, каротин – в 5 раз больше, чем в моркови). Тыквенные драники, супы, печеная тыква с крем-чизом – выбор большой.

Уже пошла шикарная хурма – я люблю невяжущий сорт королек. 🟠В ней витамин B3 и куча других, плюс всего один плод обеспечивает суточную потребность в йоде.

Стартует сезон гранатов. Тут наверное не надо ничего объяснять. Это вообще один из самых полезных фруктов на планете. В гранате содержится порядка 15 аминокислот, 6 из которых - незаменимы. 📣Кроме этого гранат богат витаминами K, C, B9 и B6, в нем содержится фолиевая кислота, железо, калий, фосфор и кальций. И при таком щедром составе гранат – низкокалорийный продукт: в 100 г гранатовых зерен всего 72 ккал. (источник)

Конечно яблоки. 💓 Я стараюсь выбирать неказистые, садовые. Пусть они не так красивы и не всегда так сладки, зато железное правило – чем уродливее, тем натуральнее. Вообще все вышеперечисленное стараюсь брать на рынке. Причем не обязательно на модном типа Усачевского, можно на самом обычном рынке выходного дня. 🌺

#бьютисовет

🌺Роскошный канал отыскала в недрах телеграм. Как я встретил вашу маму. 📕 Для меня это как женский лайфстайл журнал: замиксованы находки для мам и детей, интересные истории из жизни, мода и стиль, удачные бьюти находки, рассуждения о жизни и отношениях. 📢 Читать приятно как когда-то хороший глянцевый журнал. ✍️Мне очень близки переживания и многие идеи. Обязательно подпишитесь на этот канал, кайфанете 💗

🧖‍♀️ Выбирая между одноразовой (тканевой, гидрогелевой) и кремовой маской, я обычно выберу кремовую, больше их люблю. 💡Из последних очень недорогих кремовых масок полюбила вот эту.

🎨 В составе ниацинамид, мочевина, молочная кислота, сорбит, несколько экстрактов. Особо не к чему придраться.

🎈 По эффекту: бархатистая кожа, глубокое увлажнение. Благодаря комфортной цене ее не жалеешь, делаешь часто. И благодаря удобному кремовому нанесению соответственно тоже: ее можно сделать перед походом в душ, во время домашних дел: она не сваливается.

Ссылка 🧷
Цена: 328 руб.

🧖‍♀️ Раз уже мы про маски говорим, хотела и альтернативный – дорогой и роскошный – вариант предложить. 🧴 Ведь у всех свой бюджет. Я эту маску иногда делаю у косметолога, себе домой не покупала. 👄Но что она делает с лицом в сочетании с массажем – фантастика.

Кстати, знаменитая la mer зеленая по цене крыла самолета и не менее знаменитая маска Золушки от Valmont – даже рядом для меня не стояли. Если есть такой бюджет, лучше возьмите margy's.🤍

Состав очень богатый, что логично. Здесь и экстракты водорослей, и масла, и протеины сои и кстати обратите внимание – ретинол. Для всех типов кожи, хотя производитель рекомендует с 30 лет!

Эффект омоложения, укрепления, увлажнения и осветления. Наносить достаточно толстым слоем (учитывая стоимость маски с этим могут быть проблемы 🤣).

🤍 Я настоятельно не рекомендую покупать столь дорогой продукт на маркетплейсах. Да, цены там от 6к, но эта маска в объеме 50 мл не стоит меньше 20к. То есть риск купить подделку почти 100%.

🎙 На сайте дистрибьютера за 20.600 руб.

😌🥹🥰🤣🙂🙃😊

Это лучшее средство для кожи, на мой взгляд. Всем, кто ругается на косметику, если появилось раздражение – пост пролистывайте. Это серьезная артиллерия, тут может быть реакция, без шуток. Но и эффект – из всего домашнего ухода – самый мощный именно с ним, с любимым, – с ретинолом.

Ретиноиды – группа веществ, форма витамина А. Они решают проблемы широкого спектра: от акне до морщин.

Ретинол ускоряет обновление клеток, работает с пигментацией, регулирует работу сальных желез, повышает упругость и эластичность кожи.

Вводим ретинол в уход:

🧴 осенью или зимой: он повышает светочувствительность кожи. Его нельзя использовать в солнечное время года

🧴 только если вы не беременны, не кормите и в ближайшее время не планируете: он накапливается в организме и может спровоцировать выкидыш

🧴 вводим и сразу отказываемся от кислот: кислоты не дружат с ретинолом, могут быть раздраженя или даже ожоги

🧴 вводим в низкой концентрации (концентрация ретинола обычно указывается производителем). Постепенно можно увеличить, если кожа реагирует хорошо

🧴 не наносим на зону под глазами, на шею и декольте

🧴 поначалу используем с острожностью, через день или раз в несколько дней. Смотрим на реакцию

🧴 я бы посоветовала вводить ретинол в виде сыворотки

Если в составе крема ретинол – не покупать?

Если вы читаете состав средства, видите в нем ретинол, но нет никаких предупреждений о защите от солнца и строгой инструкции по применению, то, скорее всего, в средстве — низкая концентрация ретинола, и она безопасна. Но если на флаконе крупно написано: «содержит ретинол», «используйте только вечером», «только раз в неделю», «нельзя использовать беременным», значит, в средстве высокая концентрация ретинола. Такие препараты назначаются врачом-косметологом и не продаются в обычных магазинах источник

Завтра сделаю подборку средств с ретинолом для начинающих использовать этот ингредиент.