💡Найдено в пинтересте и как по мне – очень мило. План на воскресенье:

⬅️ поменять постельное белье
⬅️ принять душ
⬅️ поухаживать за кожей
⬅️ практика благодарности
⬅️ проверить свой календарь
⬅️ запланировать занятия спортом на неделю
⬅️ запланировать, что будете есть/готовить на неделе
⬅️ написать список дел на неделю
⬅️ поставить на зарядку все устройства (всякие массажеры, зубные щетки и ирригаторы в том числе!)
⬅️ запустить стирку
⬅️ послушать подкаст
⬅️ прибраться в доме (полагаю, параллельно с предыдущим пунктом)
⬅️ очистить все мусорные ведра в доме, вставить новые пакеты
⬅️ испечь что-нибудь
⬅️ прогуляться/побегать/потренироваться
⬅️ приготовить еду
⬅️ почистить телефон (супер совет кстати)
⬅️ душ и эпиляция
⬅️ маска для лица
⬅️ зажечь свечи
⬅️ почитать

На самом деле я даже с маленьким ребенком вполне могу все это успеть. Пробуем?

💆‍♀️ Гаджет для промывания кистей. Помещаете кисти, наливаете воду, включаете центрифугу, кисти промываются. 🎀 Кто-то еще средство добавляет специальное, я бы не стала. По ссылке за 853 руб.

Я читала бесчисленные бьюти советы звезд всех мастей, и вот что чаще всего все называют:

🧘‍♀️ почти все отмечают необходимость высыпаться – это основа красоты

🧘‍♀️ вода – также все поголовно говорят, насколько это важно. У меня был пост про то, сколько воды пью я

🧘‍♀️ очищение кожи два раза в день – не важно, красились вы или нет. Это ключевое в уходе за кожей

🧘‍♀️ почти все голливудские звезды круглогодично пользуются максимальным SPF для лица и обновляют его в течение дня (привет, очищающие салфетки в идивидуальной упаквоке, ибо прежде, чем обновить крем, нужно очистить лицо)

🧎‍♀️ правильное питание и избегание резких скачков веса – также общее место и бесспорно верный совет

🤸‍♀️ увлажнение. Именно увлажнение, а не питание, не пилинги, не ретинол. Это все тоже хорошо и нужно, но важнее всего для кожи банальное глубокое и регулярное увлажнение

🧘‍♀️ физическая активность. Кто-то рекомендует силовые или функциональные тренировки, кто-то – пилатес или скакалку, кто-то предпочитает наполнять движением весь день: ходить пешком, заменять лифт лестницей и тд. Но все сходятся в одном: движение – это здоровье и красота

🤸‍♀️ свежий воздух тоже в топе советов от звезд: проветривайте, устанавливайте по возможности приточную вентилляцию и просто много проводите времени на воздухе. И помните: кондиционер гоняет воздух по кругу, он не дает притока кислорода! Душно – это не жарко. Душно – это не хватает кислорода.

На фото мои любимые красавицы. Кого бы вы добавили? Шлите сразу фото, давайте завидовать восхищаться вместе! 🤩

Мой макияж глаз в большинстве случаев ограничивается карандашом для глаз, коричневыми тенями, растушеванными в складке века, и коричневой тушью. На видео все показала.

🔹карандаш для глаз Viviene Sabo 303 (около 200-300 руб)

🔹тени estee lauder мои не продаются уже, но оттенок очень близкий к такому холодно-коричневому, можно поискать любой темно-коричневый (но не слишком темный) в других марках

🔹тушь коричневая по ссылке за 261 руб.

🔹кисть «нанести тени в складку века» по ссылке за 612 руб.