⚡Редкий продукт: крем для кожи вокруг глаз с потрясающим составом меньше, чем за 2000 руб.

Очень хороший базовый крем для глаз на разные возраста. Без агрессивных компонентов вроде кислот и ретинола, но с мощным составом:

💆‍♀️ прежде всего коже нужно увлажнение и здесь просто кладезь увлажняющих компонентов – от гиалуронки разной молекулярной массы (чтобы проникать на разных уровнях) до большого количества экстрактов

💆‍♀️ лизаты молочнокислых бактерий – я буквально на днях писала про этот компонент, считаю его одним из лучших, ведь он заставляет кожу саму работать и восстанавливает микробиом кожи (читай, делает ее менее реактивной и чувствительной к воздействиям)

💆‍♀️ экстракты розы, пшеницы, василька, масла ши и оливы – работают не только на увлажнение, но и против отеков и темных кругов, уплотняя кожу

Отличный крем, тем более за такие деньги. 🪔 Аромат довольно яркий, роза. Я не фанат розы, но в данном случае он меня не смущает. 🤍 Текстура дорогого, нежного и тающего крема. Хороший дозатор, выдавливается аккуратно нужное количество. 👍

Отличный крем, хорошо поддерживает кожу вокруг глаз увлажненной, ухоженной и гладкой. По ссылке за 1789 руб. 💡

💐 Интимная гигиена

Некоторых девочек в детстве учили, что там подмываться достаточно водичкой, чтобы не пересушивать и не разрушать микрофлору. Это не совсем так, такой подход может привести к бесконечным молочницам.

1️⃣ мыть внутри не нужно. Вагинальный душ – точно нет

2️⃣ мыть нужно внешние части слизистой влагалища. Но не мылом или гелем для душа (не щелочью)

3️⃣ специальные средства для интимной гигиены имеют кислую среду – они не разрушают лактобактерии. Ну и содержат всякие смягчающие экстракты вроде ромашки и календулы

🧴Средство для интимной гигиены можно выбрать из большого разнообразия на свой бюджет, мне нравится такое (369 руб.), люблю этот недорогой, но качественный бренд.

Пост-разъяснение для тех, кто по моей (или не по моей) наводке купил массажер для кожи вокруг глаз AI

1️⃣красный режим – RF лифтинг. Печет! И должен печь. Но не должен обжигать. Если горячо, то…

2️⃣…наносите меньше крема (чем больше крема, тем интенсивнее воздействие) и не фиксируйтесь на одной точке, а плавно водите кругами по коже, перемещаясь по всей поверхности под глазом. Обжигать не будет

3️⃣крем можно свой, но на водной основе и смотрите, чтобы он не мгновенно впитывался (бывают такие кремы, которые проваливаются, и кожа сразу сухая – не тот случай), а можно купить специальный, у меня такой (6.990 руб.)

4️⃣красный режим делаем вечером. Если у вас mami или другой микротоковый массажер для лица – либо делайте в разные дни, либо следите, чтобы зоны не пересекались и не делайте по одному месту сначала одно, потом другое

5️⃣оранжевый режим – EMS - электромиостимуляция. Стимулирует мыщцы вокруг глаз сокращаться, как на спорте. Если сильно дергаются мыщцы – то же самое: не застрявайте на одной зоне, а плавно водите аппарат

6️⃣оранжевый режим лучше делать утром

7️⃣если у вас еще и LED маска – ее можно делать днем, она не спорит с другими аппаратами

8️⃣какой эффект от массажера для глаз? Снижение отечности, сокращение морщин, упругость кожи вокруг глаз, уменьшение чувствительности и реактивности кожи, уплотнение. Не с одного применения, но уже недели через две результат виден

9️⃣ссылка на массажер (сейчас без скидок, если нужно – сделаю короткий пост напоминание, когда будут скидки) сейчас за 15.990 руб.

💡 Лучший друг худеющих. А также тех, кто хочет иметь тренированное тело и сердце, хочет развивать выносливость. 🚴‍♀️ Фитнес-тренажер, который всегда с собой и не занимает много места. Любимчик Наоми Кэмпбелл, Холли Берри и Адрианы Лимы. Скакалка.

🚀 Тренировка на скакалке – это жесть. Забудьте, как в детстве легко прыгали во дворе с подружками – сейчас вам будет не так весело 😊 Но лучшей кардиотренировки просто не придумать. Все, что вам нужно – кроссы, поддерживающий лиф и сама скакалка.

😍 Дома и на отдыхе. Не нужно идти в зал. Идеально!

Советую начинать плавно: скакать медленно и недолго. 🧘Увеличивать темп и длительность очень плавно, чтобы не бросить это дело. Параллельно смотрите ютубчик или сериальчик. Скакалок море на маркетплейсах, например такая за 271 руб. Длина регулируется (подстройтесь под ваш потолок и рост). Есть еще навороченные электронные, которые считают, например такая за 530 руб.

🤪Я довольна и раздосадована одновременно. Рассказываю!

После родов прошло год и пара месяцев. И если эмоциональную синусоиду (то счастье, то все бесит страшно и обижаешься на все на свете) в первое время я списывала на гормоны, сложности с малышом и перестройку режима, то сейчас уже вроде бы все должно было войти в норму, но нет 😡

😳Муж настоял, чтобы я исследовала все возможные гормоны, ибо жить со мной – как на американских горках кататься. Пошла я со списком гормонов и микроэлементов в лабораторию. И буквально «на сдачу» по акции решила еще сдать ферритин. За гормоны отдала 12к, а за ферритин – около 500 руб.

🔥Итог: ВСЕ гормноны в норме. Ферритин (железо) – ниже плинтуса.

Купила в аптеке ферритин, начала пить… О Боже ж ты мой. Так можно было? 🤦‍♀️ Настроение через два дня стабилизировалось. Причем на высокой позитивной отметке. Все вдруг стало хорошо: и солнце сияет как будто для меня. И ребенок, переворачивающий тарелку себе на голову – умиляет. И как будто не обижает муж больше 🤦‍♀️. И сил много, и спать вечно не хочется.

Тут не будет ссылки. Просто сдайте железо. Не «если у вас те же симптомы». А просто пойдите сдайте. На всякий 😉

👝 Расческу с мягкими редкими зубьями хорошо держать в душе, чтобы равномернее распределить маску или бальзам. 👒 Нет задачи прочесать волосы полностью, просто слегка. У меня с али по ссылке за 179 руб. Можно взять деревянный например на озон.