Хочу поднять объемную тему про ухоженность. Для меня это важно плюс наверняка будет много споров, поэтому разобью на несколько постов.🤩 Из чего она складывается? За счет чего мы безошибочно фиксируем в кафе, в лифте, где угодно – очень ухоженную девушку?

🤩 Ухоженность не имеет ничего общего с природной красотой. Хотя способно успешно ее заменить! Ухоженная девушка со средними данными для меня гораздо привлекательнее неухоженной красавицы.

Моя формула ухоженности состоит из нескольких категорий, каждая из которых играет важную роль:

🤩 все что касается здоровья – это база. Тут есть оговорки, что я имею в виду. Раскрою свои подпункты в отдельном посте
🤩 качество тела (здесь тоже очень много пунктов, название условное)
🤩 гигиена
🤩 декоративный уход
🤩 подача себя
🤩 стиль и образ

Если интересно, ставьте плюсик или что угодно ставьте в комментариях. Или просто лайк любой посту. И будем детализировать и обсуждать. Соберем, так сказать, формулу абсолютной ухоженности! 🤩

🤒 БЬЮТИСОВЕТ

🤒 Маски и патчи лучше хранить горизонтально. 🧖‍♀️Они состоят из основы, пропитанной сывороткой, которая под воздействием закона тяготения стекает вниз. Когда патчи и маски находятся в горизонтальном положении, они лучше пропитаны сывороткой.🧖‍♀️

Прорекламирую сама себя 🧘‍♀️ Раньше инст был территорией личного. Недавно решила сделать там блог о базовом гардеробе. 👙 Акцент на бюджетных покупках. 🤩 Кому интересно – присоединяйтесь, у новичка каждый лайк на вес золота 🤒 https://www.instagram.com/julialapina/ 😻

Продолжим про ухоженность, как я себе ее вижу и чувствую
Раздел первый, здоровье, именно в контексте ухоженности

• Щитовидка
После 30 стоит сдать анализ «Скрининг щитовидной железы». Очень многие не в курсе, что у них с ней проблемы, тк симптомы общие: набираете вес, понижено настроение, плаксивость/обидчивость, волосы лезут. Часто это АИТ. Сдайте анализ, если что не так – к эндокринологу, вам назначат препарат.

• Желудок
Частые симптомы, если говорить о красоте, – прыщи и запах изо рта. А также метеоризм, изжога, белый налет на языке. Если что-то из этого часто беспокоит – то либо анализ типа «гастропанель», либо биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, ГГТ, ЩФ, альфа-амилаза, общий и прямой билирубин). Далее опять-таки к врачу

• Кишечник
Тут близко к предыдущему пункту. Также биохимический анализ крови, если что-то не так – к врачу.

• Печень
Желтушность кожи, угри и высыпания, мигрени, слабость. Общий анализ крови и мочи – а дальше к врачу, если что-то не так.

• Гинекология
Тут из очевидного – подкожные прыщи на подбородке, ну и всякие неприятные выделения. Тут даже комментировать нечего – раз в полгода санация у гинеколога.

• Кожа
Про ухоженность кожи можно говорить долго, собственно об этом практически весь мой канал. Но любые проблемы с кожей лучше начинать решать с анализов (см предыдущие пункты) и после – сходить к дерматологу. Не к косметологу и не в салон красоты. А к дерматологу и в клинику. Как больную кожу ни пересушивай и ни закрашивай – ухоженной быть не получится, к сожалению (сама через это проходила, знаю, о чем говорю!)

• Стоматология
Как только зубы в порядке – улыбаться вы станете гораздо чаще. Я не фанат виниров (хотя и хочется, и колется). Зато горячо поддержу ортодонтию и брекеты по необходимости. Вы знали, что сейчас зумеры покупают муляжи брекетов, чтобы быть в тренде?! И конечно уход: хорошая щетка и паста, ирригатор и зубная нить – мои мастхэвы каждый день. И поменьше черного кофе, курения и красного винишка 🍷

• Лор (носоглотка)
Хронический полунасморк – беда многих. Он даже может к выкидышу привести (я – печальный пример, но это совсем другая история). Шмыганье носом еще никого ухоженной не сделало. Хороший лор, пара месяцев лечения – и вуаля! Вы задышите и офигеете (как опять-таки я когда-то).

• Удаление родинок, липом, варикоза, гигром на запястье и др дефектов
Тут каждая знает про себя, есть ли что-то сомнительное. Тут очевидный набивший оскомину совет – к врачу. У меня например липомы несколько раз были, гигрома (был рецедив, теперь снова – вот иду разбираться). Объемные родинки даже не комментирую, все прекрасно понимают, что это может быть. Гавный тут совет – иссякать скальпелем и отдавать материал на анализ 🦞

• Витамины и микроэлементы (дефициты)
Про это писала подробно здесь

Это самая нудная, но и самая полезная часть темы ухоженности. Это база и самое важное. Дальше будет веселее, обещаю! 🩵