Татьяна Курчина
✔
28.4K subscribers
1.56K photos
2.39K videos
9 files
2.35K links
Школа омоложения с Татьяной Курчиной. Самомассаж , ФейсФитнес, упражнения, уход за лицом и телом.
@TatianaKurchina - обратиться лично

https://knd.gov.ru/license?id=673342216b493b723ca96b5b&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Клуб «Оптима»: как не утонуть в море курсов и получить результат
 
Многие боятся заходить в Клуб, потому что там "слишком много всего". Но ценность Клуба "Оптима" — не в количестве курсов, а в навигации. Вы не плаваете в этой базе в одиночку.
 
У вас есть я, как биоэстетист. Вы присылаете свое фото, мы анализируем, где именно у вас идет сбой (стопа, таз или зажатая челюсть) и говорю: "Начинай с этого курса, а через 3 недели переходим сюда". Это не просто доступ к видео, это персональная архитектура вашего лица.
 
Присоединиться к навигации: https://facialmassage.ru/abonementclub
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. А утром мы разбирали, как осанка влияет на брыли...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
 
 
#омоложениелица #брыли #фейсфитнес #уходзалицом #биоэстетика
❤4👍3🗿1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если у вас нависшее веко или вы постоянно щуритесь, ваша круговая мышца глаза находится в хроническом спазме. А куда она тянет ткани? Правильно, к центру лица, усиливая носогубную складку.
 
Мы не можем работать с нижней третью лица, игнорируя то, что происходит с глазами. "ОКО:
 
Реконструкция Взгляда" — это системная работа. Когда мы расправляем фасции вокруг глаз, лицо визуально разглаживается в центре.
 
Это не просто курс про "убрать мешки", это курс про общую гармонию лица.
 
Начать реконструкцию: https://facialmassage.ru/oko
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. А вчера я рассказывала про то, как мы составляем протоколы в Клубе...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
👍11❤6🗿2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новый ночной крем + курс самомассажа в подарок за отзыв! Успей забрать свой.
 
Пока ты спишь, он работает: ночной крем, который стирает следы
Ночной крем «Эликсир ночной регенерации» — это база, которую я создала, чтобы ткани отдыхали после дневных практик. Пока вы спите, крем восстанавливает гидролипидную мантию. Он не жирный, он глубоко регенерирующий.
 
Напоминаю: присылайте свой отзыв на любой наш продукт (Протокол Татьяны Курчиной) и получайте курс "Универсальный самомассаж" в подарок. Это ваш инструмент на каждый день.
 
Условия: https://facialmassage.ru/gift-massage Артикул WB: 788213539 Артикул Ozon: 3424342426
 
Скопируйте артикул и введите в поиск на маркетплейсе.
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. А утром мы разбирали, как "ОКО" влияет на носогубку...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
👍5🤣2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Секрет вечной молодости: как работа с тазовым дном стирает носогубные складки
 
 
Девочки, я часто говорю: носогубка — это вопрос тазового дна. И многие скептически улыбаются. Но посмотрите: таз — это центр нашего тела. Если он "закрыт", не работает дыхательная диафрагма, не идет правильный кровоток к лицу.
 
"Центр женственности" — это программа про то, как вернуть эту связь. Работа с тазовым дном и осанкой меняет положение челюсти, а значит — и выраженность носогубных складок.
 
Мы не просто "закачиваем" мышцы, мы возвращаем организму его природную физиологическую целостность.
 
Запустить трансформацию: https://facialmassage.ru/pelvicnw-course
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. А вчера мы разбирали уход за кожей...
 
#Фейсфитнес #МассажЛица #ЕстественноеОмоложение #КрасотаБезУколов #НосогубныеСкладки
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
👍6🤣1🤪1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мой секрет молодости — не крем, а система.
 
За эту неделю мы разобрали носогубку с разных сторон: от стоп и остеопатии максиллы до нутрициологии. И если вы все еще спрашиваете "какой курс мне купить?", значит, вы все еще пытаетесь лечить симптомы.
 
Клуб «Оптима» — это не про покупку курса. Это про смену подхода к себе. Вы не покупаете набор видео, вы покупаете мое сопровождение как биоэстетиста. Мы смотрим на ваше лицо, на ваше тело, на вашу реакцию на нагрузки и вместе решаем: сегодня мы работаем с шеей, завтра — с тазом. Только так достигается стабильный результат, который не откатывается через неделю.
 
Присоединиться к нашему кругу: https://facialmassage.ru/abonementclub
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. А утром мы говорили про связь таза и лица...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
❤7🔥5🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ваши губы "прячутся" внутрь не от старости. Индустрия красоты годами наживалась на вашей тревоге
 
Замечаете, как к вечеру челюсти сводит так, что болят зубы, а губы превращаются в тонкую, жесткую ниточку? В периоды кризиса тело рефлекторно группируется. Мы стискиваем зубы, подавляя тревогу, и этот хронический стресс намертво спазмирует круговую мышцу рта (orbicularis oris).
 
Индустрия красоты предлагает залить этот спазм филлером. Но давайте смотреть на анатомию объективно: филлер не снимает напряжение, он лишь растягивает и без того истонченные, зажатые в тиски ткани, утяжеляя нижнюю треть лица. Ваши губы "прячутся" внутрь не от старости, а от потери структурной опоры и стянутой шеи.
 
Наши курсы и практики — это давно не «излишество», это базовый инструмент самопомощи и контроля над своим телом. В момент, когда внешняя опора шатается, мы обязаны вернуть себе внутреннюю. Я записала подробный вебинар, где показываю, как через глубокий миофасциальный релиз снять это компенсаторное натяжение с костей черепа и вернуть губам их природный, расслабленный объем.
 
👇 Пишите в ответ триггерное слово ГУБЫ или переходите по ссылке:
https://facialmassage.ru/web-chicken-butt
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео о том, почему зона вокруг глаз отекает даже от стакана воды...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
 
 
#СамопомощьВместоКосметолога #АнатомияСтресса
#СамопомощьВместоКосметолога
#ПсихосоматикаЧелюсти
#ЛицоБезФильтровИФиллера
❤7👍3🤣1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Посмотрите в зеркало на линию своей челюсти. Видите эти предательские неровности, которые мы привыкли называть брылями? Большинство женщин начинает судорожно делать массаж лица, забывая, что лицо не висит в воздухе.
 
Брыли — это не лишняя кожа. Это следствие того, что ваши плечи, поднятые вверх от хронического стресса и гиперответственности, стянули за собой всю фасциальную систему шеи и грудного отдела. Ткани лица просто поехали вниз за этим жестким "корсетом". В кризис люди чаще ищут то, что дает им ощущение устойчивости. И эта устойчивость начинается с биомеханики вашего тела.
 
Мой премиальный пакет «ОКО. Реконструкция взгляда» + «Антибрыли» — это полная экосистема возвращения контроля над своей внешностью. Мы начинаем со стоп и таза, снимаем "бетон" с трапеции, освобождаем лимфоток и только потом переходим к лицу. Это не маскировка инъекциями, это фундаментальная реконструкция угла молодости и раскрытие тяжелого, "уставшего" взгляда.
 
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/oko-antibrili-paket
А вчера я рассказывала о спазме губ и челюсти недовольства — заходи на мой канал и подписывайся!
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
🥰4❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эффект домино: почему ваш крем для овала лица бессилен против поднятых от стресса плеч
 
Посмотрите в зеркало на линию своей челюсти. Видите эти предательские неровности, которые мы привыкли называть брылями? Большинство женщин начинает судорожно делать массаж лица, забывая, что лицо не висит в воздухе.
 
Брыли — это не лишняя кожа. Это следствие того, что ваши плечи, поднятые вверх от хронического стресса и гиперответственности, стянули за собой всю фасциальную систему шеи и грудного отдела. Ткани лица просто поехали вниз за этим жестким "корсетом". В кризис люди чаще ищут то, что дает им ощущение устойчивости. И эта устойчивость начинается с биомеханики вашего тела.
 
Мой премиальный пакет «ОКО. Реконструкция взгляда» + «Антибрыли» — это полная экосистема возвращения контроля над своей внешностью. Мы начинаем со стоп и таза, снимаем "бетон" с трапеции, освобождаем лимфоток и только потом переходим к лицу. Это не маскировка инъекциями, это фундаментальная реконструкция угла молодости и раскрытие тяжелого, "уставшего" взгляда.
 
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/oko-antibrili-paket
А вчера я рассказывала о спазме губ и челюсти недовольства — заходи на мой канал и подписывайся!
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
🥰3🤪1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Анатомия «болота»: почему ваши кремы не работают против утренних отеков.
 
Тяжелые, набрякшие веки и глубокие синяки под глазами по утрам — это не всегда следствие бессонницы. Видите эту припухлость? Это заблокированная лимфа, которая физически не может покинуть орбитальную зону.
 
Кожа вокруг глаз тоньше в 4 раза, она мгновенно реагирует на любое изменение структуры костей черепа. Когда височные и жевательные мышцы находятся в гипертонусе (а мы все сейчас живем в фоновом напряжении), они буквально пережимают сосудистую сеть. Жидкость со лба и щек мигрирует к глазам, но оттечь обратно не может. Получается эффект "болота".
 
Я, как биоэстетист, категорически против агрессивных вмешательств там, где нужно восстановить дренаж. В моей новой статье мы разбираем анатомическую костную работу пальцами по орбите глаза. Мы снимаем тканевое напряжение и освобождаем лимфатические пути безопасно, не растягивая деликатные ткани. Практика работы со своим лицом — это возвращение себе ресурса и ясного взгляда на мир.
 
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/why-so-1
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео о типичных ошибках в фейсфитнесе...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
 
#красота #уходзасобой #фейсфитнес #биоэстетика  #безинъекций
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тактильный контакт со своим телом — это первый шаг к снижению уровня кортизола.
 
Когда вы прикасаетесь к своему лицу жестко, "на бегу", ткани реагируют еще большим спазмом.
 
Самомассаж требует идеального скольжения, иначе вы просто растянете фасции. Именно поэтому я создала масло «Лимфо-скульптор».
 
Это не просто базовое увлажнение, это функциональный дренажный продукт.
 
Главный актив здесь — 2% гирудин в синергии с экстрактом граната. Гирудин физиологично "разгоняет" густую, застоявшуюся лимфу, снимает сосудистые спазмы и буквально выгоняет утренний отек.
 
Грамотный уход — это ваш инструмент контроля над своим состоянием. Вы не маскируете усталость, вы физически от нее избавляетесь, возвращая лицу четкие, свежие контуры.
 
Скопируйте артикул WB 1055669599 или Ozon 4387876676 и введите в поиск на маркетплейсе.
 
А вчера я рассказывала о том, как напряжение шеи формирует брыли — заходи в профиль и подписывайся!
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802

#красота #уходзасобой #здоровье #косметика #самомассаж
❤7👍2🤣2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, обращали внимание, как наши дети копируют нашу статику? Завернутые внутрь плечи, выдвинутая вперед шея — эта "осанка напряжения" передается механически.
 
В 51 год я точно знаю: возрастные изменения на 80% состоят из неправильной биомеханики.
 
И если мы не контролируем свою мышечную цепь, гравитация берет верх. В новом уроке мы с моей 11-летней дочкой Настей показываем, как правильная постановка стоп и положение таза мгновенно меняют натяжение тканей на лице.
 
Я провожу глубокий аудит и мягко корректирую типичные ошибки новичков. Вы увидите, почему изолированное кривляние перед зеркалом не работает, и как выстраивание здорового мышечного корсета становится фундаментом и для девочки-подростка, и для взрослой женщины. Понимание своего тела дает колоссальное ощущение внутренней стабильности.
 
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/mom-daughter-facefitness
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео о том, могут ли от массажа появиться морщины...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802

#красота #уходзасобой #здоровье #косметика #самомассаж
❤4🥰3👍2🤪1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Больше никаких случайных покупок. Закрытая навигация к вашему идеальному отражению.

В состоянии турбулентности хаотичные действия только отнимают последние силы.

Купить случайный курс, бросить на полдороге, разочароваться в себе — знакомо?

Вашему лицу, как и вашей психике, нужна система и понятные шаги. Клуб «Оптима» — это не склад видеоуроков. Это закрытое женское пространство, где вы получаете четкую навигацию. Мои программы — это не излишество, это ваш персональный инструмент самопомощи. Вы перестаете суетиться и начинаете методично восстанавливать фасциальные связи, дыхание, лимфоток и осанку.

Внутри Клуба мы выстраиваем работу шаг за шагом, чтобы вернуть вашему телу физиологическую норму, а вам — контроль над тем, как вы выглядите и чувствуете себя каждое утро.

👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/1mes

А вчера я рассказывала о дренажном масле с гирудином — заходи на мой канал и подписывайся!

мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ (https://max.ru/facialspa)
либо по номеру +79933124802

#красота #уходзасобой #здоровье #косметика #самомассаж
👍8
«Татьяна, я начала делать упражнения, и у меня появились новые морщины!» — это самый частый страх, который блокирует женщинам путь к восстановлению. Давайте разбираться с точки зрения анатомии.

Естественные методы омоложения не растягивают кожу. То, что вы внезапно увидели "новые" складочки — это чаще всего ушедший отек. Лимфатическая подушка, которая натягивала кожу как барабан (и скрывала реальное состояние тканей), наконец-то сдулась. Вы увидели истинный рельеф своего лица, сформированный стрессом, сжатием челюстей и плохой осанкой.

В моей новой статье-инструкции я даю алгоритм из 5 шагов: как объективно проверить, что на самом деле происходит с вашим лицом. Знание физиологии возвращает нам спокойствие. Полезно, но сложно выбрать с чего начать восстановление? Напишите в Службу Заботы — подберем путь бесплатно через разбор вашего фото.

👇 Пишите в ответ триггерное слово Залом или переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/instruction-practice-testing

Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео о том, как перекошенное тело ломает архитектуру лица...

мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ (https://max.ru/facialspa)
либо по номеру +79933124802

#красота #уходзасобой #здоровье #косметика #самомассаж
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отдыхаете? А нас тут нависшее веко ушло без операций. Секрет — в биомеханике черепа.
Посмотрите на этот результат: угол молодости стал четким, а нависшее веко ушло. Думаете, это магия кремов? Нет, это чистая биомеханика.
 
Лицо "сползает" вниз, когда грудная диафрагма зажата, а апоневроз головы стянут в тугую шапочку от постоянных мыслей и тревог. Чтобы убрать брыли и мешки под глазами, мы должны вернуть тканям их природную длину и эластичность. В кризис люди ищут стабильность, и возвращение контроля над своей мышечной системой — это лучшая инвестиция в свое состояние.
 
В премиальном пакете «ОКО. Реконструкция взгляда» + «Антибрыли» мы проводим глубинную работу. Каждая ступень логически продолжает предыдущую. Мы снимаем фасциальные тиски с шеи, запускаем "поршень" дыхания и возвращаем костям черепа правильное положение. Это полная экосистема естественной подтяжки.
 
👇 переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/oko-antibrili-paket
 
А вчера я рассказывала о том, как работает система Клуба — заходи на мой канал и подписывайся!
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ошибка на миллион: почему ваш косметолог тянет не ту нить.
 
Представьте, что вы пытаетесь натянуть красивое шелковое платье на покосившийся манекен. Как бы вы ни гладили ткань, она все равно пойдет складками. Ваше лицо — это та самая "одежда", а кости черепа и статика шеи — это каркас.
 
Если таз смещен, плечи завернуты внутрь, а шея ушла вперед — каркас перекошен. Мягкие ткани лица, лишенные правильной костной опоры, неизбежно западают, формируя носогубки и брыли. Попытка натянуть кожу у косметолога без работы с костным фундаментом — это борьба с ветряными мельницами.
 
Умение выстроить свой каркас заново — это инструмент самопомощи, который остается с вами навсегда. На моем бесплатном вебинаре мы детально разбираем архитектуру молодости. Вы поймете, почему ваше лицо ведет себя именно так, и как через биомеханику вернуть ему ровные, гармоничные пропорции.
 
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/web-arhitekturnoe-omolozhenie
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео про пептиды, стирающие стресс...

#красота #уходзасобой #здоровье #косметика #самомассаж
❤9😁1