Дорогие, разрешите воспользоваться служебным положением и узнать у тех, кто в Анапе. Посоветуйте бассейн, пожалуйста 🙏 открытый

Что будет на маркет плейс, если карточка провалится? Ну в смысле не будет товара на ней? Почему все пугают? У меня есть профи маркет плейсов? Остатки уже. А на заводе новая партия не готова

Бесплатный вебинар «Баланс тела и программа питания»

Когда питание не работает, а тренировки не приносят желаемого результата — дело не в силе воли. Всё упирается в системность.

Приглашаю вас на бесплатный вебинар, где разложу по полочкам, как достичь баланса между питанием и телом, не забегая в крайности.

Дата: 10 июля
Время: 20:00 по Мск
Формат: онлайн, участие бесплатно

На вебинаре вы узнаете:
• Почему питание не всегда даёт результат
• Как встроить здоровые привычки в реальную жизнь
• С чего начать, чтобы тело отозвалось благодарностью
• Как построить устойчивую программу питания без жёстких ограничений

Если хотите лёгкости в теле, понимания системы питания и поддержки — обязательно приходите.

Чтобы попасть на вебинар, регистрируйтесь по ссылке https://fithappymama.ru/veb1007

Не забудьте подключить бота "Виртуальная помощница", чтобы в день вебинара ссылка была у вас.

Ваша Татьяна, 50 лет

Подписаться на канал  «омоложение» с Татьяной

Прислать фото на разбор или уточнить какие-либо вопросы, пишите сюда @TatianaKurchina

https://rutube.ru/video/743b8bfec089b27592518978f82c76bf/?r=a

Девочки! Смотрите мастер класс проведенный в библиоглобусе в Москве. Много важных вопросов разобрали

Сколько раз вы уже собирались наладить питание, но откладывали на понедельник, на первое число, на «после отпуска»?

Давайте начнём вместе — без стресса, с заботой о теле и в поддерживающем кругу единомышленниц.

5 дней к лёгкости: вместе к новым возможностям — это клубный челлендж, где вы перезагрузите тело, улучшите самочувствие и вернёте себе энергию.

Вас ждёт:
• Универсальная программа питания для коррекции веса
• Ежедневные тренировки
• Эффективные упражнения против отёков
• Ежедневные прямые эфиры со мной
• Рабочая система формирования здоровых привычек
• Поддержка и живое общение в клубном чате

Каждый день — шаг к себе новой.

С первого дня запускаем метаболизм, активируем лимфоток, пробуждаем внутреннюю мотивацию. Уже к третьему дню тело отзовется лёгкостью и благодарностью.

Челлендж подойдёт вам, если:
• Вы хотите мягко скорректировать вес
• Нет времени на сложные схемы
• Вы не сторонница жёстких диет
• Хочется поддержки и не хватает мотивации

Вас ждут видео, чек-листы и практические разборы. Для активных участниц я подготовила дополнительные бонусы.

Если вы уже в клубе — просто включайтесь. Начинаем 14 июля. Вся информация будет в чате клуба.

Если ещё нет — переходите по ссылке
https://fithappymama.ru/clubsalles
Узнаете все подробности про клуб.

Ваша Татьяна, 50 лет

Подписаться на канал  «омоложение» с Татьяной

Прислать фото на разбор или уточнить какие-либо вопросы, пишите сюда @TatianaKurchina

Девочки! Вчерашний эфир в записи. Очень важный. Не пропустите. Много обсудили https://rutube.ru/video/a620d4dfa00681acba5cf6cd53c44c23/

Я никогда не солю рыбу! Для меня идеальный рецепт прост: ставишь рыбу (например, сибас) в духовку — и на этом всё!
Не зажариваю, а как бы тушу в духовке. После приготовления можно лишь слегка приправить соком лимона. Никаких специй — я их тоже не люблю. Обожаю натуральный вкус продуктов.
И дети у меня такое любят. Руслан сначала удивился, конечно. Но теперь, когда готовит сам, уже не солит. Если хочет, может подсолить готовое блюдо индивидуально — и всё.
Не то чтобы я вообще избегала солёных блюд. Селёдку, например, люблю! Но соль в обычном рационе мне не нужна. Единственное, что я солю на своей кухне — это суп. Без соли суп уже не суп.
А как вы относитесь к соли?

Питание — это не просто что-то поесть. Это то, как вы помогаете себе сохранять молодость, энергию и стройность.

Именно этим мы будем заниматься в клубном челлендже по питанию, который стартует уже совсем скоро, в понедельник.

5 дней поддержки, проверенная система питания, без стресса и диет.

Подойдёт, даже если времени мало, а хочется изменений.
⠀

Ваша Татьяна, 50 лет

Мечтаю… так, что когда я об этом думаю, у меня аж бабочки в животе и приятные мурашки по телу. Ощущение праздника и волшебства в душе: о недвижимости! Любой и побольше!

Хочу квартиру в Москве! Большую прям в центре с видом на Кремль и реку! Хочу квартиры детям.

В Краснодаре… в Краснодаре уже есть. Прям у Парка Галицкого. Руслан прикупил и уже скоро закончится ремонт. Тоже волшебное предчувствие, что будетем туда ездить.

Дом у моря был мечтой - это выполнено.

Не знаю почему, но мечты о недвижимости для меня всегда самые эмоционально вовлеченные. Пунктик такой.

Самое забавное, что приезжая в любое место, я всегда думаю: а смогла ли бы я здесь жить? А квартиру или дом этот купила бы?

Наверное это мои стрессы в этой жизни или прошлой, пытаются найти некое укоренение, заземление.

А о чем мечтаете вы? Кроме здоровья и благополучия себе и детям - это итак понятно, это фундамент зашитый в каждого.

Я про другие мечты. Глубинные, подсознательные. Поделитесь! И магия соц сетей их исполнит! Да сбудутся ваши мечты, которые вы сейчас озвучите 🙌 🪄

Готовлюсь к челленджу Балас питания и тела