Мьюинг: как безобидные упражнения могут навредить?
Получила историю от парня, который 4 года практиковал мьюинг. Он усердно жевал жвачку для рельефа лица — но добился ли результата?

Разберём главные ошибки, которые допускают все новички.
В статье — почему ваш «фейс‑тренинг» может работать против вас:
- Отсутствие восстановления. Мышцы лица нуждаются в отдыхе — без расслабления нет укрепления.
- Нет системы. Одно упражнение каждый день ≠ комплекс. Это как качать только бицепс и ждать рельеф всего тела.
- Неправильная нагрузка. Лицевые мышцы требуют особой схемы: чередование, проработка разных слоёв, подготовка и релаксация.
- Напряжение вне тренировок. Если вы постоянно держите мышцы в тонусе, ждите спазмов.

Вывод: даже самые «полезные» упражнения могут навредить, если делать их без системы и понимания физиологии.

👉 Читайте полную статью по ссылке https://facialmassage.ru/mewing-problem
— узнаете, как заниматься безопасно и эффективно.

По всем вопросам пишите в службу заботы в Telegram , переходите по никнейму @TatianaKurchina 💛

🤔 У вас есть проблемы с осанкой, состоянием кожи лица или общим самочувствием?

😔 Неприятные ощущения в спине, первые признаки старения кожи, усталость — всё это может быть сигналом к тому, что пора позаботиться о себе по-настоящему.

💪 Программа «Гармония красоты» от школы Татьяны Курчиной поможет:
🔸 снять напряжение и боль в спине;
🔸 улучшить тонус кожи и уменьшить морщины;
🔸 обрести лёгкость движений и уверенность в себе.

📋 С чек-листом вы не запутаетесь в этапах программы и сможете последовательно достичь желаемых результатов.

✍️ Узнайте больше и запишитесь на программу уже сегодня!

Стоимость участия -70% — 1002 ₽ за месяц доступа.

Переходите по ссылке
https://facialmassage.ru/beauty-n-harmonysll?utm_source=tg
и оформите доступ.

Ваша кожа достойна лучшего — подарите ей естественный путь к красоте. 

P.s. сохраните, пожалуйста, наши официальные номера🙏🏼
даже если вы нам никогда не напишите, то сохраните , пожалуйста! Вы будете знать, что пишем не мы!

служба заботы Татьяны Курчиной +7 993 312‑48‑02 (только сообщения. Звонки не возможны) или ТГ-канал: @TatianaKurchina

Ваше лицо «на крючке»?

Многие думают, что лицо стареет само по себе. Но в 51 год я точно знаю: оно просто заложник вашего тела.

Представьте «невидимые нити», которые тянутся от стоп и таза прямо к вашим брылям и носогубкам. Если тело «завязано в узел», лицо будет сползать вниз по законам физики, сколько бы упражнений вы ни делали.

Сегодня в 20:00 в Zoom мы будем «резать» эти нити:

➡️ Связка «пятки–лицо»: покажу, как зажим внизу отражается морщиной наверху.
➡️ Анатомический взлом: почему фейсфитнес не работает без работы с осанкой.
➡️ Косметический саботаж: почему я говорю «Нет» минеральным маслам и как нефтепродукты в кремах создают «пластиковую пленку», утяжеляя лицо.
➡️ Практика: одно мощное движение, чтобы «раскрыть» взгляд прямо в эфире.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

По вопросам пишите в службу заботы Татьяны Курчиной +7 993 312‑48‑02 (только сообщения. Звонки не возможны) или ТГ-канал: @TatianaKurchina

Почему овал «плывет», даже если вы делаете гимнастику?

Девочки, давайте честно. Если вы не будете работать с фундаментом (телом), например, если ваша стопа «завалена» внутрь, а таз зажат, то овал лица всё равно будет стремиться вниз. Локальные практики дают результат, но работая комплексно, вы продляете эффект и видите его быстрее!

Почему?
Потому что наше тело — это единая фасциальная сеть.
Представьте себе чулок, надетый на тело. Потяните его вниз в районе пятки или колена. Где натянется ткань? Правильно, на макушке и шее.

Лицо — это заложник вашего тела.
— Зажатая диафрагма = отеки на лице (лимфа не стекает).
— Сутулые плечи = укороченная шея и брыли.
— Плоскостопие = асимметрия лица.

Я хочу, чтобы вы перестали бороться с ветряными мельницами и устранили причину.

3 февраля я запускаю интенсив-реконструкцию «Упругое тело + Идеальный овал».
За 5 дней мы пройдем путь от пяток до макушки.

Мы включим в работу:
- Стопы (чтобы лицо расслабилось).
- Тазовое дно (чтобы снять спазм с жевательных мышц).
- Кости черепа (да, мы будем работать с максиллой для высоких скул).

Цена — подарок: 990₽.
(Для участниц Клуба — 500₽, ссылка в вашем чате!).

Кто готов работать умно, а не много? Переходите по ссылке ⬇️
https://facialmassage.ru/intensiv-uprugoe-telo?utm_source=tg

По вопросам пишите в службу заботы Татьяны Курчиной +7 993 312‑48‑02 (только сообщения. Звонки не возможны) или ТГ-канал: @TatianaKurchina

Дорогие, кто не был онлайн на вебинаре "Ваше лицо «на крючке»?"
Ловите запись
https://facialmassage.ru/face-is-on-the-hook

На вебинаре вы узнаете:

➡️ Связку «пятки–лицо»: показала как зажим внизу отражается морщиной наверху.
➡️ Анатомический взлом: почему фейсфитнес не работает без работы с осанкой.
➡️ Косметический саботаж: почему я говорю «Нет» минеральным маслам и как нефтепродукты в кремах создают «пластиковую пленку», утяжеляя лицо.
➡️ Практика: одно мощное движение, чтобы «раскрыть» взгляд прямо в эфире.

СМОТРЕТЬ

По вопросам пишите в службу заботы Татьяны Курчиной +7 993 312‑48‑02 (только сообщения. Звонки не возможны) или ТГ-канал: @TatianaKurchina

Ах ах. Вы только посмотрите этот состав: масло с гирудином

INCI-состав:
Grapeseed Oil, Sweet Almond Oil, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Coco-Caprylate/Caprate, Tocopherol, Punica Granatum Seed Extract, Hirudo Medicinalis Extract, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Parfum.

Девочки!!! Ждём … через месяц. Делаю по 200 мл.

Аж мандраж у меня от счастья. И замешано идеально и формула. Кто видит в чем красота и сила масла? По составу

Тело влияет на молодость лица: разгадываем секрет.

Замечали, что овал лица теряет чёткость, а по утрам появляются отёки? Часто причина кроется не в коже, а в теле.

Всё взаимосвязано: спазм в стопе отражается на лице, напряжение в корпусе приводит к отёкам.

Ключевые звенья цепочки:
- Стопы: 72 000 нервных окончаний связаны с лицевыми мышцами.
- Тазовое дно: обеспечивает кровоток к черепу, даёт лифтинг‑эффект.
- Диафрагма: насыщает ткани кислородом для синтеза коллагена.
- Осанка: расправленные плечи омолаживают шею на 5 лет.
- Лимфа: отвечает за свежесть лица.

3 микро‑привычки прямо сейчас:
* Диафрагмальное дыхание (3 мин): вдох носом — 4 сек, выдох ртом — 6 сек, 8–10 циклов.
* Массаж стоп — снимает напряжение, влияющее на лицо.
* Правильная осанка — расправьте плечи, держите спину прямо.

Присоединяйтесь к Интенсиву «Упругое тело и идеальный овал», где будет:
- работа с фасциальными цепями и лимфотоком;
- техники для тазового дна и диафрагмы;
- упражнения для осанки;
- дыхательные практики.

Старт — 3 февраля.
Для записи переходите по ссылке https://facialmassage.ru/intensiv-uprugoe-telo?utm_source=tg

С теплом,
Ваша Татьяна ❤️

По вопросам пишите в службу заботы Татьяны Курчиной +7 993 312‑48‑02 (только сообщения. Звонки не возможны) или ТГ-канал: @TatianaKurchina

Дорогие, подготовила для вас подборку по уходу за лицом.

🧖‍♀Как подобрать идеальный уход в зависимости от типа кожи и на что обратить внимание.
ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ полное руководство

💆‍♀Для лучшего качества кожи важен не только косметический уход, но и гимнастика для лица.
ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ как усилить действие процедур

🧖‍♀ Тонкости в фейсфитнесе.
Делюсь с вами уроком с подробной отработкой техники.
Занимаемся вместе с Настей.
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Буду рада вашим комментариям , давайте обсудим эту тему❤️

Больше тренировок, разборов ухода, подкастов о составе косметики в закрытом клубе школы сияния лица.

👉 Присоединяйтесь ЗДЕСЬ и вы, начните изменения уже сегодня.

С теплом,
Ваша Татьяна ❤️

По вопросам пишите в службу заботы Татьяны Курчиной +7 993 312‑48‑02 (только сообщения. Звонки не возможны) или ТГ-канал: @TatianaKurchina

Девочки, как вам?