Татьяна Курчина
✔
28.4K subscribers
1.56K photos
2.39K videos
9 files
2.35K links
Школа омоложения с Татьяной Курчиной. Самомассаж , ФейсФитнес, упражнения, уход за лицом и телом.
@TatianaKurchina - обратиться лично

https://knd.gov.ru/license?id=673342216b493b723ca96b5b&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тянет шею вперед и плывет овал? Вот что на самом деле происходит с вашим телом.
 
Когда у вас поехал таз и завернулись плечи, весь грудной отдел тянет шею вперед. А что делает наше лицо? Оно инстинктивно пытается «удержать» баланс, перенапрягая жевательные мышцы. Итог — брыли и глубокие носогубные заломы, которые не убираются ни одним кремом.
 
Мой пакет «Антибрыли» — это не про «брыли». Это про полную экосистему подтяжки нижней трети лица. Мы идем от стопы к лицу, убирая те самые перекосы в осанке, которые превращают ваше лицо в «гармошку». Это база, которая восстанавливает угол молодости через работу со всем телом.
 
Забрать комплекс: https://facialmassage.ru/anti-wings-all
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. А вчера мы разбирали остеопатический подход к носогубке...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
❤13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Клуб «Оптима»: как не утонуть в море курсов и получить результат
 
Многие боятся заходить в Клуб, потому что там "слишком много всего". Но ценность Клуба "Оптима" — не в количестве курсов, а в навигации. Вы не плаваете в этой базе в одиночку.
 
У вас есть я, как биоэстетист. Вы присылаете свое фото, мы анализируем, где именно у вас идет сбой (стопа, таз или зажатая челюсть) и говорю: "Начинай с этого курса, а через 3 недели переходим сюда". Это не просто доступ к видео, это персональная архитектура вашего лица.
 
Присоединиться к навигации: https://facialmassage.ru/abonementclub
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. А утром мы разбирали, как осанка влияет на брыли...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
 
 
#омоложениелица #брыли #фейсфитнес #уходзалицом #биоэстетика
❤4👍3🗿1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если у вас нависшее веко или вы постоянно щуритесь, ваша круговая мышца глаза находится в хроническом спазме. А куда она тянет ткани? Правильно, к центру лица, усиливая носогубную складку.
 
Мы не можем работать с нижней третью лица, игнорируя то, что происходит с глазами. "ОКО:
 
Реконструкция Взгляда" — это системная работа. Когда мы расправляем фасции вокруг глаз, лицо визуально разглаживается в центре.
 
Это не просто курс про "убрать мешки", это курс про общую гармонию лица.
 
Начать реконструкцию: https://facialmassage.ru/oko
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. А вчера я рассказывала про то, как мы составляем протоколы в Клубе...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
👍11❤6🗿2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новый ночной крем + курс самомассажа в подарок за отзыв! Успей забрать свой.
 
Пока ты спишь, он работает: ночной крем, который стирает следы
Ночной крем «Эликсир ночной регенерации» — это база, которую я создала, чтобы ткани отдыхали после дневных практик. Пока вы спите, крем восстанавливает гидролипидную мантию. Он не жирный, он глубоко регенерирующий.
 
Напоминаю: присылайте свой отзыв на любой наш продукт (Протокол Татьяны Курчиной) и получайте курс "Универсальный самомассаж" в подарок. Это ваш инструмент на каждый день.
 
Условия: https://facialmassage.ru/gift-massage Артикул WB: 788213539 Артикул Ozon: 3424342426
 
Скопируйте артикул и введите в поиск на маркетплейсе.
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. А утром мы разбирали, как "ОКО" влияет на носогубку...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
👍5🤣2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Секрет вечной молодости: как работа с тазовым дном стирает носогубные складки
 
 
Девочки, я часто говорю: носогубка — это вопрос тазового дна. И многие скептически улыбаются. Но посмотрите: таз — это центр нашего тела. Если он "закрыт", не работает дыхательная диафрагма, не идет правильный кровоток к лицу.
 
"Центр женственности" — это программа про то, как вернуть эту связь. Работа с тазовым дном и осанкой меняет положение челюсти, а значит — и выраженность носогубных складок.
 
Мы не просто "закачиваем" мышцы, мы возвращаем организму его природную физиологическую целостность.
 
Запустить трансформацию: https://facialmassage.ru/pelvicnw-course
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. А вчера мы разбирали уход за кожей...
 
#Фейсфитнес #МассажЛица #ЕстественноеОмоложение #КрасотаБезУколов #НосогубныеСкладки
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
👍6🤣1🤪1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мой секрет молодости — не крем, а система.
 
За эту неделю мы разобрали носогубку с разных сторон: от стоп и остеопатии максиллы до нутрициологии. И если вы все еще спрашиваете "какой курс мне купить?", значит, вы все еще пытаетесь лечить симптомы.
 
Клуб «Оптима» — это не про покупку курса. Это про смену подхода к себе. Вы не покупаете набор видео, вы покупаете мое сопровождение как биоэстетиста. Мы смотрим на ваше лицо, на ваше тело, на вашу реакцию на нагрузки и вместе решаем: сегодня мы работаем с шеей, завтра — с тазом. Только так достигается стабильный результат, который не откатывается через неделю.
 
Присоединиться к нашему кругу: https://facialmassage.ru/abonementclub
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. А утром мы говорили про связь таза и лица...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
❤7🔥5🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ваши губы "прячутся" внутрь не от старости. Индустрия красоты годами наживалась на вашей тревоге
 
Замечаете, как к вечеру челюсти сводит так, что болят зубы, а губы превращаются в тонкую, жесткую ниточку? В периоды кризиса тело рефлекторно группируется. Мы стискиваем зубы, подавляя тревогу, и этот хронический стресс намертво спазмирует круговую мышцу рта (orbicularis oris).
 
Индустрия красоты предлагает залить этот спазм филлером. Но давайте смотреть на анатомию объективно: филлер не снимает напряжение, он лишь растягивает и без того истонченные, зажатые в тиски ткани, утяжеляя нижнюю треть лица. Ваши губы "прячутся" внутрь не от старости, а от потери структурной опоры и стянутой шеи.
 
Наши курсы и практики — это давно не «излишество», это базовый инструмент самопомощи и контроля над своим телом. В момент, когда внешняя опора шатается, мы обязаны вернуть себе внутреннюю. Я записала подробный вебинар, где показываю, как через глубокий миофасциальный релиз снять это компенсаторное натяжение с костей черепа и вернуть губам их природный, расслабленный объем.
 
👇 Пишите в ответ триггерное слово ГУБЫ или переходите по ссылке:
https://facialmassage.ru/web-chicken-butt
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео о том, почему зона вокруг глаз отекает даже от стакана воды...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
 
 
#СамопомощьВместоКосметолога #АнатомияСтресса
#СамопомощьВместоКосметолога
#ПсихосоматикаЧелюсти
#ЛицоБезФильтровИФиллера
❤7👍3🤣1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Посмотрите в зеркало на линию своей челюсти. Видите эти предательские неровности, которые мы привыкли называть брылями? Большинство женщин начинает судорожно делать массаж лица, забывая, что лицо не висит в воздухе.
 
Брыли — это не лишняя кожа. Это следствие того, что ваши плечи, поднятые вверх от хронического стресса и гиперответственности, стянули за собой всю фасциальную систему шеи и грудного отдела. Ткани лица просто поехали вниз за этим жестким "корсетом". В кризис люди чаще ищут то, что дает им ощущение устойчивости. И эта устойчивость начинается с биомеханики вашего тела.
 
Мой премиальный пакет «ОКО. Реконструкция взгляда» + «Антибрыли» — это полная экосистема возвращения контроля над своей внешностью. Мы начинаем со стоп и таза, снимаем "бетон" с трапеции, освобождаем лимфоток и только потом переходим к лицу. Это не маскировка инъекциями, это фундаментальная реконструкция угла молодости и раскрытие тяжелого, "уставшего" взгляда.
 
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/oko-antibrili-paket
А вчера я рассказывала о спазме губ и челюсти недовольства — заходи на мой канал и подписывайся!
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
🥰4❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эффект домино: почему ваш крем для овала лица бессилен против поднятых от стресса плеч
 
Посмотрите в зеркало на линию своей челюсти. Видите эти предательские неровности, которые мы привыкли называть брылями? Большинство женщин начинает судорожно делать массаж лица, забывая, что лицо не висит в воздухе.
 
Брыли — это не лишняя кожа. Это следствие того, что ваши плечи, поднятые вверх от хронического стресса и гиперответственности, стянули за собой всю фасциальную систему шеи и грудного отдела. Ткани лица просто поехали вниз за этим жестким "корсетом". В кризис люди чаще ищут то, что дает им ощущение устойчивости. И эта устойчивость начинается с биомеханики вашего тела.
 
Мой премиальный пакет «ОКО. Реконструкция взгляда» + «Антибрыли» — это полная экосистема возвращения контроля над своей внешностью. Мы начинаем со стоп и таза, снимаем "бетон" с трапеции, освобождаем лимфоток и только потом переходим к лицу. Это не маскировка инъекциями, это фундаментальная реконструкция угла молодости и раскрытие тяжелого, "уставшего" взгляда.
 
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/oko-antibrili-paket
А вчера я рассказывала о спазме губ и челюсти недовольства — заходи на мой канал и подписывайся!
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
🥰3🤪1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Анатомия «болота»: почему ваши кремы не работают против утренних отеков.
 
Тяжелые, набрякшие веки и глубокие синяки под глазами по утрам — это не всегда следствие бессонницы. Видите эту припухлость? Это заблокированная лимфа, которая физически не может покинуть орбитальную зону.
 
Кожа вокруг глаз тоньше в 4 раза, она мгновенно реагирует на любое изменение структуры костей черепа. Когда височные и жевательные мышцы находятся в гипертонусе (а мы все сейчас живем в фоновом напряжении), они буквально пережимают сосудистую сеть. Жидкость со лба и щек мигрирует к глазам, но оттечь обратно не может. Получается эффект "болота".
 
Я, как биоэстетист, категорически против агрессивных вмешательств там, где нужно восстановить дренаж. В моей новой статье мы разбираем анатомическую костную работу пальцами по орбите глаза. Мы снимаем тканевое напряжение и освобождаем лимфатические пути безопасно, не растягивая деликатные ткани. Практика работы со своим лицом — это возвращение себе ресурса и ясного взгляда на мир.
 
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/why-so-1
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео о типичных ошибках в фейсфитнесе...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
 
#красота #уходзасобой #фейсфитнес #биоэстетика  #безинъекций
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тактильный контакт со своим телом — это первый шаг к снижению уровня кортизола.
 
Когда вы прикасаетесь к своему лицу жестко, "на бегу", ткани реагируют еще большим спазмом.
 
Самомассаж требует идеального скольжения, иначе вы просто растянете фасции. Именно поэтому я создала масло «Лимфо-скульптор».
 
Это не просто базовое увлажнение, это функциональный дренажный продукт.
 
Главный актив здесь — 2% гирудин в синергии с экстрактом граната. Гирудин физиологично "разгоняет" густую, застоявшуюся лимфу, снимает сосудистые спазмы и буквально выгоняет утренний отек.
 
Грамотный уход — это ваш инструмент контроля над своим состоянием. Вы не маскируете усталость, вы физически от нее избавляетесь, возвращая лицу четкие, свежие контуры.
 
Скопируйте артикул WB 1055669599 или Ozon 4387876676 и введите в поиск на маркетплейсе.
 
А вчера я рассказывала о том, как напряжение шеи формирует брыли — заходи в профиль и подписывайся!
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802

#красота #уходзасобой #здоровье #косметика #самомассаж
❤7👍2🤣2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, обращали внимание, как наши дети копируют нашу статику? Завернутые внутрь плечи, выдвинутая вперед шея — эта "осанка напряжения" передается механически.
 
В 51 год я точно знаю: возрастные изменения на 80% состоят из неправильной биомеханики.
 
И если мы не контролируем свою мышечную цепь, гравитация берет верх. В новом уроке мы с моей 11-летней дочкой Настей показываем, как правильная постановка стоп и положение таза мгновенно меняют натяжение тканей на лице.
 
Я провожу глубокий аудит и мягко корректирую типичные ошибки новичков. Вы увидите, почему изолированное кривляние перед зеркалом не работает, и как выстраивание здорового мышечного корсета становится фундаментом и для девочки-подростка, и для взрослой женщины. Понимание своего тела дает колоссальное ощущение внутренней стабильности.
 
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/mom-daughter-facefitness
 
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео о том, могут ли от массажа появиться морщины...
 
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802

#красота #уходзасобой #здоровье #косметика #самомассаж
❤4🥰3👍2🤪1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Больше никаких случайных покупок. Закрытая навигация к вашему идеальному отражению.

В состоянии турбулентности хаотичные действия только отнимают последние силы.

Купить случайный курс, бросить на полдороге, разочароваться в себе — знакомо?

Вашему лицу, как и вашей психике, нужна система и понятные шаги. Клуб «Оптима» — это не склад видеоуроков. Это закрытое женское пространство, где вы получаете четкую навигацию. Мои программы — это не излишество, это ваш персональный инструмент самопомощи. Вы перестаете суетиться и начинаете методично восстанавливать фасциальные связи, дыхание, лимфоток и осанку.

Внутри Клуба мы выстраиваем работу шаг за шагом, чтобы вернуть вашему телу физиологическую норму, а вам — контроль над тем, как вы выглядите и чувствуете себя каждое утро.

👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/1mes

А вчера я рассказывала о дренажном масле с гирудином — заходи на мой канал и подписывайся!

мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ (https://max.ru/facialspa)
либо по номеру +79933124802

#красота #уходзасобой #здоровье #косметика #самомассаж
👍8
«Татьяна, я начала делать упражнения, и у меня появились новые морщины!» — это самый частый страх, который блокирует женщинам путь к восстановлению. Давайте разбираться с точки зрения анатомии.

Естественные методы омоложения не растягивают кожу. То, что вы внезапно увидели "новые" складочки — это чаще всего ушедший отек. Лимфатическая подушка, которая натягивала кожу как барабан (и скрывала реальное состояние тканей), наконец-то сдулась. Вы увидели истинный рельеф своего лица, сформированный стрессом, сжатием челюстей и плохой осанкой.

В моей новой статье-инструкции я даю алгоритм из 5 шагов: как объективно проверить, что на самом деле происходит с вашим лицом. Знание физиологии возвращает нам спокойствие. Полезно, но сложно выбрать с чего начать восстановление? Напишите в Службу Заботы — подберем путь бесплатно через разбор вашего фото.

👇 Пишите в ответ триггерное слово Залом или переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/instruction-practice-testing

Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео о том, как перекошенное тело ломает архитектуру лица...

мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ (https://max.ru/facialspa)
либо по номеру +79933124802

#красота #уходзасобой #здоровье #косметика #самомассаж
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отдыхаете? А нас тут нависшее веко ушло без операций. Секрет — в биомеханике черепа.
Посмотрите на этот результат: угол молодости стал четким, а нависшее веко ушло. Думаете, это магия кремов? Нет, это чистая биомеханика.
 
Лицо "сползает" вниз, когда грудная диафрагма зажата, а апоневроз головы стянут в тугую шапочку от постоянных мыслей и тревог. Чтобы убрать брыли и мешки под глазами, мы должны вернуть тканям их природную длину и эластичность. В кризис люди ищут стабильность, и возвращение контроля над своей мышечной системой — это лучшая инвестиция в свое состояние.
 
В премиальном пакете «ОКО. Реконструкция взгляда» + «Антибрыли» мы проводим глубинную работу. Каждая ступень логически продолжает предыдущую. Мы снимаем фасциальные тиски с шеи, запускаем "поршень" дыхания и возвращаем костям черепа правильное положение. Это полная экосистема естественной подтяжки.
 
👇 переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/oko-antibrili-paket
 
А вчера я рассказывала о том, как работает система Клуба — заходи на мой канал и подписывайся!
❤6