🥱 Мышцы админа свернулись калачиком и спят…

Решено! Пора чуть-чуть начинать двигаться. Ставьте 🔥, кто уже вовсю на тренировках — вы герои.

Ну а мы собрали для себя для вас места, где подсушиться, только с рейтингом 5.0:

⛳️ Сайклить и орать песни в Rock the Cycle, если праздник не отпускает.
м. Лубянка

⛳️ Проверить свои силы в Strong Body — с петлями TRX ты сам контролируешь уровень нагрузки, идеально для первой тренировки в году.
м. Новые Черемушки

⛳️ Качнуть ягодицы в Секции на огненной тренировке Like Kardashian.
м. Смоленская

⛳️ Попробовать греблю в FlowRow — это так медитативно! Сидишь гребешь, мышцы растут…
м. Новослободская

⛳️ Ну и максимум прокачки на кроссфите в CrossFit19.05!
м. Воробьевы горы

1️⃣ Фитмост — куда угодно без абонемента :)

Как спасать кожу в морозы ✍️

Берем блокнотики и записываем!

Мороз + отопление нарушают защитный барьер, усиливают обезвоженность и чувствительность — что поможет?!

🥇 Биоревитализация.

Насыщает кожу гиалуроновой кислотой, повышает упругость, снижает ощущение стянутости и шелушение.

Когда нужно:
- сухая кожа
- тусклый цвет
- ощущение «уставшей» кожи даже при хорошем уходе
⛳️ Куда записаться → Трепет на Третьяковской, Vskolz на Сретенском бульваре

🥈 Атравматическая чистка + восстанавливающая маска.

Улучшает проникновение сывороток и кремов, дает ровный тон, при этом не повреждает защитный барьер.

Когда нужно:
- склонность к воспалениям
- стянутость
- тусклый цвет
⛳️ Куда записаться → I Feel Medical Resort на Курской (выбираем комплекс Holy Land), Cedra на Сухаревской (комплексы clean или anti acne)

🥉 Барьерные/SOS-процедуры.

Главная задача — защита. Снизить чувствительность, уменьшить реакцию на холод и ветер, восстановить липидный слой.

Когда нужно:
- сухая кожа
- раздражение и покраснения
- перед поездками, как превентивная забота о лице
⛳️ Куда записаться → BABOR Dialog на Комсомольской (там хорошие описания процедур, легко выбрать), Icе Face на Цветном бульваре (выбираем витаминную бомбу)

1️⃣ Перед записью не забудьте про подписку Фитмост Плюс, если у вас еще нет — будет кэшбэк 7% с каждого занятия.