Продолжаем ближе знакомиться с нашими фитмостерами 💜

Лиза в основном работает из дома или из кофейни, но тренировки по Фитмосту не пропускает! 💗

😐 А если вы без спорт-бестис пропускаете, ставьте + под этим постом!

Расскажем о вас и поможем найти подругу для пилатеса или братана для силовых по вечерам. 😥

🤕Как не кукситься осенью?

1️⃣Посоветовались с тренерами из THEBASE Fitness и собрали топ-5 дофаминовых тренировок на сентябрь.

На любую из них вы можете записаться в:

⛳️ THEBASE Fitness, м.Крылатское

уважаемые спортсмены, тусовщики и другие сбалансированные личности,

мы считаем, что настоящий велнес допускает, когда сегодня у тебя пилатес, массаж и 8 часов сна, а в субботу ты танцуешь в баре до рассвета.

☆ поэтому запускаем ФИТ НА ТУСЕ — серию вечеринок Фитмост × Тусанатусе.

★ первый созыв — 19.09 в Огнях на Китай-городе 🔑

за пультом друзья Фитмоста, вокруг — бильярд, пицца, бар и специальное коктейльное меню. а чтобы совсем не растерять спортивную форму, поставим баланс-борд и сайклинг-байк*

*кто дольше всех прокрутит педали — заберёт напиток и сертификат Фитмоста. покажите ваше рвение.

за музыку отвечают:
21:00 — ODDDI
22:00 — TESLOND
23:00 — BADBARBIE
00:00 — LEON
01:00 — MAITE

вход для фитмостеров — за бронь: показываете любую тренировку / массаж / бьюти / что угодно, забронированное после 13 сентября, либо любое будущее бронирование в Фитмосте.

если велнес пока существует только в ваших планах — 1000 ₽ на входе.

FC/DC, 18+

19 сентября // 21:00–02:00

⛳️ Огни, Большой Спасоглинищевский, 3, стр. 8
приходите красивыми. уходите — как получится :*

Синдром мертвой попы 😱
Проверим вашу?

Кто летом гулял по 20000 шагов в день, а осенью замотался в пледик и сидит — это очень уютно! Но теперь у вас (возможно) синдром мертвой попы.

Офисные — встаньте и попрыгайте! Смущайте коллег! Развлекайтесь!
Когда мы сидим, ягодичным мышцам почти не приходится выполнять свою работу: разгибать бедро и стабилизировать таз. Из-за этого нагрузку берут на себя другие мышцы — и здравствуйте боли в спине и коленях.

Как проверить свою попу:
Попробуйте встать с пола без помощи рук и без перехода в позицию на четвереньках. Получилось? Попа жива.
(Мы ради этого уронили руководителя аналитики Филиппа 👆)

Как теперь жить:
— по лестницам ходить
— не сидеть дольше часа без движения, ну ёмаё
— а для радикальных борцов с мертвой попой — можно записаться в Секцию на занятие Ягодицы, например. Там мышцы гореть будут, уууух!

Самые добри тренировки :3

С 21 до 30 сентября: запускаем серию благотворительных тренировок от Фитмоста в пользу фонда «Антон тут рядом».

Цены сделали символическими, чтобы поучаствовало как можно больше людей. А вырученные средства передадим фонду.

В расписании — наши любимые места и самые разные направления: от растяжки в гамаках до латины.

4️⃣ Бронировать только через фитмост — выбирайте своё и друзей зовите.
Будем делать добро — для себя и для других 💜