Все ещё не знаешь, как начать 2025 год…

Начни с себя!
Держи себя в тонусе, приведи мысли и тело в порядок!

С нашими студиями это очень легко сделать!
Ведь FITROOM.RU:
- находятся рядом с домом
- работают 24/7 (за исключением некоторых, уточнить можно по телефону 8800-201-21-67)
- бронирование происходит на сайте, любые удобные день и время
- посторонних людей нет
- заниматься можно самостоятельно или с тренером
- есть необходимое оборудование
- приходи вдвоём, экономь, дели пакет на двоих (ведь цена не меняется, если приводишь друга)

Наши студии направлены на то, чтобы вы экономили время, достигали результата быстро и с комфортом.

Пробная тренировка с тренером, пока ещё, 799 рублей*

*цена указана по СПб, остальные цены уточняйте по телефону 8800-201-21-67

Приходите, будьте на спорте круглый год!

Студия: Челюскина 6, строение 1
Тренер: Кирилл Шипов

🌟 Теперь мы еще ближе к вам!🌟

Друзья, у нас отличная новость! Теперь стать частью семьи FITROOM.RU стало еще проще и удобнее! 🚀

📲 Наше приложение уже доступно для скачивания в App Store и RuStore!

Скачивайте приложение и пользуйтесь личным кабинетом прям там!

✅ Выбирайте аренду или тренировки с тренером
✅ Записывайтесь на тренировки в пару кликов
✅ Следите за своим расписанием
✅ Заходите в раздел акций

Скачивайте приложение прямо сейчас и начинайте свой путь к лучшей версии себя!

📱 App Store https://apps.apple.com/ru/app/fitroom-аренда-фитнес-студий/id6740278958

📱 RuStore https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.fitroom.app

Мы ждем вас в мире FITROOM.RU — где каждая тренировка приносит радость и результат! 💥

‼️Приобретая пакеты аренды или тренировки с тренером, клиенты соглашаются с нашими правилами.

Правила нахождения в студии:

- Снимайте обувь при входе 👞
- Кладите инвентарь на место 🏋🏻‍♀️
- Студию нужно оставить в том же состоянии, что было до вас
- Следите за временем.
На переодевание у вас есть 10 мин до тренировки и 20 мин после ⏰
- После 21:00 не включайте музыку громко 🤫
- Уходя, выключайте свет и Алису 💡
- Не бросайте штангу и гантели на пол 🏋🏻‍♀️
А также, не ударяйте гантели друг о друга
- Блины аккуратно складывайте в стойку
- Магнезией пользоваться запрещено 🚫
- Не оставляйте грифы, гантели и другие свободные веса с упором на стены, зеркала и прочие конструкции
- Возвращайте оборудование на место

Просим всех с пониманием и уважением относиться к другим клиентам, тренерам!

Все вопросы можно задать по телефону: 8800-201-21-67

Не упустите выгодную возможность!

Только до конца февраля в FITROOM.RU по адресу:
📍 ул. Двинская 8, корпус 3
действует специальное предложение — скидка 10% на все пакеты тренировок! (кроме пробной тренировки и счастливых часов).

Это идеальный момент, чтобы начать свой путь к здоровью и красоте или продолжить его с еще большей мотивацией.

С FITROOM.RU вы получаете:
✅ Профессиональные тренировки в комфортной атмосфере.
✅ Современное оборудование и индивидуальный подход.
✅ Возможность сэкономить с промокодом, который сделает ваши занятия еще доступнее.

Не откладывайте заботу о себе на потом — начните уже сейчас!

Спешите! Акция действует только до конца февраля.

Используйте промокод на сайте: YEARS2DV

Франшиза FITROOM.RU 🤑

Наши студии открыты уже в 10 разных городах России!

Время открыть свою фитнес-студию в любимом городе!
Мы поможем!

Наш формат:
▫️Полностью автоматизированная фитнес-студия. Собственное программное обеспечение.
▫️Уникальный формат фитнес-студий «у дома».
▫️Нет необходимости в администраторах.
▫️Умные двери, возможность бронировать студию под себя в любое время дня и ночи.
▫️Партнёру предоставляется всё необходимое включая юр. помощь при заключении договора аренды. Пройдем все этапы становления и развития вместе.
▫️Подходит новичкам.

На сегодняшний день, мы предоставляем:

◽️Беспроцентную рассрочку на паушальный взнос для тренеров, которая доступна доступна на 10 месяцев.
◽️Для тренеров, которые уже являются частью команды фитнес-сети FITROOM.RU действует и рассрочка, и 10% скидка на паушальный взнос.

Хочешь стать частью FITROOM.RU ?

Тогда оставляй заявку на сайте.
Или уточняй подробности по телефону: +7 960 271 7224

Почему сертификат на спорт — это крутой подарок на 14 февраля? ❤️

14 февраля — день, когда хочется порадовать любимого человека чем-то особенным. Но вместо банальных цветов и сладостей, почему бы не подарить то, что принесет не только радость, но и пользу? Сертификат на спорт — это идеальный способ показать, что вы заботитесь не только о романтике, но и о здоровье и самочувствии вашей второй половинки. 💞

Сертификат можно использовать вдвоем!
Забронируйте студию и приходите заниматься вместе.

Возможно, ваш партнер давно хотел начать заниматься спортом, но не хватало толчка. Ваш подарок станет отличной мотивацией для старта и достижения новых целей.

Сертификат — это современный и экологичный подарок. Никакой лишней упаковки, никаких ненужных вещей — только польза и удовольствие.

Подарите не просто эмоции, а возможность стать лучше, сильнее и счастливее. 😍

Сертификат на спорт — это подарок, который говорит: "Я верю в тебя и хочу, чтобы ты был(а) счастлив(а) и здоров(а)!" 💪❤️

https://shop.fitroom.ru/gift

🌟 Открыть франшизу под сильным брендом — это не просто шаг в бизнесе, это шаг к успеху! 🌟

Представьте: вы начинаете своё дело, но при этом у вас за спиной — мощный бренд с узнаваемостью, проверенными бизнес-процессами и готовой стратегией развития. Вам не нужно изобретать велосипед, вы сразу попадаете в игру с сильной поддержкой и чётким планом.

✨ Почему это здорово?
✅ Минимум рисков. Вы работаете под именем, которое уже заслужило доверие клиентов.
✅ Готовая бизнес-модель. Вам не нужно экспериментировать — всё уже протестировано и работает.
✅ Поддержка на каждом этапе. Обучение, маркетинг, консультации — вы никогда не остаётесь один на один с трудностями.

💬 А ещё круто, когда партнёры делятся своими впечатлениями!
У нас вышло новое интервью с партнером - Кириллом Шиповым, который является тренером сети FITROOM.RU
Он рассказывает, как в итоге, пришел к тому, чтобы, все же, открыть свою студию!

📣 "В качечтве тренера пришел в одну из первых студий на Лыжный.
Мне понравилось, и в целом, так и движемся с FITROOM.RU бок о бок, давольно давно."...

Смотрите полное интервью на сайте.

🚀 Хотите стать частью сильного бренда?
Сделайте шаг к своему успеху — откройте франшизу и начните писать свою историю уже сегодня!
Все подробности по телефону: +7 960 271 7224

Розыгрыш для подписчиков в ВК! 🎁

💛 Приветствуем, дорогие девушки и мужчины, в честь Дня Защитника Отечества и Международного женского дня запустили розыгрыш.

🖇При поддержке нашего красивого партнера LASER № 1 (лазерная эпиляция в Мурино)😍

Не упустите шанс выиграть классные призы!

Подробности по ссылке:
https://vk.com/wall-167553259_2774

А вот вам и примеры работы грудных мышц 💪
от тренера команды FITROOM.RU - Евгении Сафроновой.

❗️ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ- это не только способ улучшить физическую форму, но и возможность стать более привлекательным и уверенным в себе, что, безусловно, поможет в соблазнении девушек😉

Не менее важным аспектом является :

💪Регулярность:
Тренируйте грудные мышцы 1-2 раза в неделю.
💪Баланс:
Не забывайте про другие группы мышц (спину, плечи, ноги) для гармоничного развития.
💪Питание :
Следите за рационом, чтобы поддерживать низкий процент жира и подчеркнуть рельеф.
💪Уверенность:
Помните, что внешний вид — это только часть успеха. Уверенность, чувство юмора и умение общаться играют не менее важную роль!

Студия: Комендантский 56
Записаться к тренеру: Евгения Сафронова

🗣 "Я помню день, когда решила стать тренером. Это было после соревнований, на которых моя команда показала выдающийся результат. Я увидела, как важно иметь человека, который верит в тебя больше, чем ты сама. ТРЕНЕР был для нас не просто наставником, но и другом, психологом, лидером. Я захотела быть таким же для других."

Уверены, вам понравится у Евгении!

Отличных тренировок всем!
Вопросы можно задать по телефону: 8800-201-21-67

Друзья, важное объявление!

С 1 марта 2025 года в FITROOM.RU произойдет повышение цен на 10%. Это решение связано с рядом объективных причин:

1. Качество и безопасность — рост затрат на сертифицированное оборудование и его обслуживание.
2. Улучшение сервиса — обновление залов, внедрение новых технологий и расширение услуг.
3. Экономическая ситуация — повышение цен на энергоресурсы, логистику и аренду.

Мы благодарим за ваше понимание и доверие!

Эти изменения помогут нам сохранить высокий уровень сервиса и продолжать радовать вас. 💪

С заботой,
Команда FITROOM.RU

Дорогие мужчины — клиенты, тренеры и партнеры сети FITROOM.RU! 🎉

Поздравляем вас с Днём защитника Отечества! 💪

Клиентам — спасибо за вашу преданность и стремление к лучшей версии себя. Вы вдохновляете нас каждый день!
Тренерам — благодарим за профессионализм, энергию и умение мотивировать. Вы — сердце нашей сети!
Партнерам — ценим вашу поддержку и доверие. Вместе мы создаём пространство для здоровья и силы!

Желаем всем крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и новых достижений — в зале и за его пределами! 💥

С праздником!
Ваша команда FITROOM.RU 🏋️‍♂️💖

«Тренер, что-то тренировка была легкая!»

Ну что ж, когда клиент так говорит, он бросает вызов.
Тренер, сразу включает режим «креативного усложнения». 💪🏻

Гири, которые раньше мирно стояли в углу, внезапно становятся частью программы. Резинки для фитнеса растягиваются до предела.

Но, конечно, все это из лучших побуждений.
Тренер просто хочет, чтобы клиент вышел за пределы своих возможностей. Правда, иногда эти пределы оказываются где-то между «ой, я живой?» и «зачем я это сказал?».

Так что, если тренировка кажется легкой, подумайте, прежде, чем делиться мыслями. Иначе следующий день начнется с фразы тренера: «Ну что, сегодня у нас кое-что особенное. Ты готов?»

Студия: Парфеновская 9/2
Тренер: Кравец Анастасия

Топ-7 активных компонентов для спорта вместе с FITROOM.RU💪

1. Природный кофеин экстракта чая, гуараны или ореха колы. Стоит уделить внимание пониманию процесса бодрения. Кофеин — это алкалоид пуринового ряда, блокирующий аденозиновые рецепторы в нашем организме. Аденозин — соединение, контролирующее баланc возбуждения и торможения, благодаря подаче в мозг «сигнала усталости». По структуре оба очень схожи и поэтому кофеин может смело приземлиться на рецепторы аденозина, обманув организм на время. Замещая его, кофеин стимулирует и не дает передать в мозг «сигнал усталости». Таким образом, другие нейромедиаторы — адреналин, дофамин — действуют дольше, и именно поэтому мы чувствуем прилив сил, хорошее настроение и мотивацию какое-то время. Кстати существует аналог кофеина - теакрин

2. N-ацетил L-карнитин.
Аминокислота, которую позиционируют как жиросжигатель, хотя это не совсем так. Карнитин является транспортом для переноса жирных кислот в митохондрии (наши клеточные генераторы энергии) для их последующего сжигания и получения энергии АТФ. Кстати по схожей причине используют в энергетиках инозитол (витамин В8) в паре с карнитином, так как он стимулирует расщепление жиров до жирных кислот в печени.

3. L-аргинин альфа-кетоглютарат.
Эта аминокислота способствует восстановлению и росту мышечной ткани. А добавляют ее часто для обеспечения синтеза пресловутого оксида азота (NO)который является своеобразным расширителем сосудов. За счет чего лучше происходит снабжение кровью мышц, и как следствие ускоряется рост. Также аргинин в сочетании с цинком влияет на либидо мужчины, улучшая эрекцию.

4. L-цитруллин-малат.
Тоже аминокислота часто в форме малата. В основном цитруллин используют с целью повышения выносливости и спортивных показателей. Это связано с биохимическими процессами. Есть в нашем организме так называемый орнитиновый цикл Кребса, который заточен на то чтобы нейтрализовать аммиак (при накоплении аммиака наступает чувство усталости).

5. Коэнзим Q10 (убихинон).
Он играет ключевую роль в процессе дыхания клеток, участвуя в передаче электронов в митохондриях. Это процесс, известный как дыхательная цепь, который приводит к образованию молекул АТФ (основным источником энергии для клеток).
Для гармоничного цикла превращений крайне важен магний, а именно для стабилизации молекул АТФ и последующего высвобождения энергии из них.

6. N-ацетил L-тирозин. В
се знают про дофамин - наш нейромедиатор вознаграждения и мотивации, который помогает принимать решения и улучшает когнитивные и физические способности. Предшественником биосинтеза как раз является тирозин. Далее из дофамина синтезируются к адреналин и норадреналин. Поэтому тирозин важен для стимуляции выработки всех трех нейромедиаторов.

7. Растительные адаптогены.
Отличным решением будет использование: родиолы розовой, лимонниак китайского, маки перуанской и левзеи. Все эти растения содержат в своем составе тонизирующие компоненты, которые повышают сопротивляемость организма к разным видам стресса (ведь спорт это тоже стресс) и стимулируют центральную нервную систему по разным механизмам.

Автор статьи: Артур Хасанов, к.т.н/PhD, разработчик функциональных напитков (клиент сети FITROOM.RU).

Еще больше информации о функциональных напитках и нутриентах у него на канале: Archiedrinks

🌟 Заниматься с тренером: ключ к успеху! 🌟

Дорогие друзья!
Лето не за горами, и это идеальное время, чтобы начать готовиться к пляжному сезону! ☀️🏖️
Задумывались ли вы, почему тренировки с тренером могут быть более продуктивными, чем занятия в одиночку?

Давайте разберемся!
- Индивидуальный подход: Тренер разрабатывает программу тренировок, учитывая ваши цели, уровень подготовки и особенности организма.
- Мотивация и поддержка: Тренер — это ваш личный мотиватор! Он поможет преодолеть трудности, поддержит в трудные моменты и вдохновит на новые достижения. 💪
- Правильная техника: Занимаясь с тренером, вы учитесь выполнять упражнения правильно, что снижает риск травм и повышает эффективность тренировок.
- Разнообразие: Тренеры знают множество интересных и эффективных упражнений, которые сделают ваши тренировки разнообразными и увлекательными. Прощай, скука! 🎉

Не откладывайте на потом!
Начните заниматься с тренером уже сегодня и сделайте шаг к своему идеальному летнему телу! 🌊🏋️‍♀️

Наш тренер: Татьяна Тихонова

Записаться можно в студии:
- ЖК "Граф Орлов" Московский пр-т 183-185
- ЖК "Космос" пр-т Юрия Гагарина д. 7
- Среднерогатская ул. д.13.к.1
- ул. Парфёновская д. 9/2

Татьяне всегда можно написать и задать интересующие вас вопросы в группе.

Помните, что подготовка к лету начинается сейчас!

С любовью, ваша команда FITROOM.RU! ❤️✨

Дорогие коллеги, тренеры, партнёры и клиенты FITROOM.RU!

Поздравляем вас с Международным женским днём – 8 Марта! 🌸
Этот день – прекрасный повод выразить вам нашу искреннюю благодарность за ваш труд, вдохновение и преданность своему делу. Вы вносите неоценимый вклад в развитие нашей команды и помогаете создавать пространство, где каждый может стать лучше, сильнее и увереннее.

Пусть этот день принесёт вам радость, тепло и вдохновение! Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, ярких достижений и гармонии во всех сферах жизни. Пусть каждый день будет наполнен улыбками, новыми возможностями и приятными сюрпризами!

Спасибо, что вы с нами! С праздником! 💐

С уважением,
Команда FITROOM.RU

Если ты думаешь, что с тренером можно будет "случайно" забыть, как делать приседания, или "нечаянно" перепутать гантели с бутылкой воды, то ты сильно ошибаешься.

Если ты решил заниматься с тренером, забудь про отлынивание.
Можешь попытаться спрятаться за тренажером, но наставник найдет тебя. Ты можешь попробовать изобразить внезапную амнезию, но тренер напомнит тебе, как делать берпи.
Ты даже можешь попытаться сбежать, но он догонит.

Потому что тренер — это не просто человек, это твой персональный мотиватор, психолог и охотник за ленью в одном флаконе.

Так что держись, друг.
Ты в надежных руках.
И ногах.
И прессе.

Пробная тренировка с тренером FITROOM.RU всего 799 рублей (без доплат)*

*цена по СПб, о других ценах уточняйте по телефону 8800-201-21-67 или на сайте fitroom.ru

Тренер: Кравец Анастасия
Студия: Парфеновская 9/2

Частые вопросы про FITROOM.RU ❓

- Хотели бы записаться к вам на пробное занятие.

Менеджеры и работники сети не производят запись на тренировки. Это одно из основных УТП нашей сети. Полная автоматизация.
Клиенту, чтобы забронировать тренировку:
- нужно зарегестрироваться на сайте fitroom.ru
- выбрать удобную студию, тренера, день и время
- оплатить пакет
- прийти на тренировку в забронированные день и время
Клиент записывается самостоятельно, когда ему удобно.

- Приобретенный пакет сплит-тренировок привязан к конкретному тренеру?

Нет, приобретая пакет тренировок, вы можете использовать его в разных студиях, у разных тренеров.

- При покупке тренировок с тренером, можно заниматься вдвоем?

Да, все именно так.
Еще одно из УТП нашей сети, можно приобрести пакет тренировок, приходить на тренировки с другом/подругой. Таким образом, цену вы можете разделить между собой, что выйдет еще дешевле.

С радостью ответим на все ваши вопросы!
Пишите в комментариях.

Подробнее обо всем можно узнать по телефону: 8800-201-21-67

💪 Интересные тренировки с тренером играют особую роль в жизни клиентов, ведь они не только помогают достигать спортивных целей, но и делают процесс увлекательным и мотивирующим.

Тренер, который умеет разнообразить занятия, добавляет в них элемент игры, творчества или соревнования, помогает клиентам оставаться вовлеченными и получать удовольствие от каждого занятия.
Это особенно важно, ведь когда тренировки приносят радость, люди легче преодолевают лень, быстрее видят прогресс и с большей вероятностью продолжают заниматься спортом в долгосрочной перспективе.

👍 Индивидуальный подход тренера Юрия Сидорова (г.Екатеринбург, Шаумяна д.24) позволяет учитывать особенности и предпочтения каждого клиента, делая тренировки не только эффективными, но и по-настоящему уникальными.
В итоге такие занятия становятся не просто рутиной, а источником вдохновения и энергии, который помогает людям чувствовать себя лучше как физически, так и эмоционально.

Записывайтесь на тренировки к Юрию Сидорову по ссылке.
По промокоду YURIIPROMO первая тренировка у Юрия с 70% скидкой.

Ждем всех на тренировки в студию г.Екатеринбург:
📍Шаумяна, дом 24

Подробности по телефону: 8800-201-21-67

Как записаться на тренировки в FITROOM.RU

Наши студии и весь процесс с записью - АВТОМАТИЗИРОВАН!

Чтобы избежать человеческого фактора, вы сами на сайте выбираете день, удобное время, когда хотите заниматься!

Арендовать студию для самостоятельных тренировок или для занятий с тренером очень просто!

• Регистрируейтесь на сайте Fitroom.ru
• Заходите в личный кабинет
• Выбирайте удобную студию
• Внутри студии выбирайте нужный пакет - аренда или тренировка с тренером
• Далее находите удобную дату и время
(Если выбираете занятие с тренером, необходимо выбирать из того времени, которое у него рабочее)
• Завершите бронирование
• Приходите заниматься (помните, что отмена тренировки возможна за 4 часа)

Отличного спортивного вечера всем!

Подробности уточняйте по телефону: 8800-201-21-67

Видео наших клиентов, за что им огромное спасибо!
Студия:
📍пр. Маршала Блюхера 9/1

Франшиза FITROOM.RU заняла №80 место в рейтинге TopFranchise 2025 и стала №3 в категории Фитнес-клубы!

Этот успех - результат нашей упорной работы и преданности делу. Мы благодарим всех наших партнеров и клиентов за их поддержку и доверие к нашей компании.

Мы не останавливаемся на достигнутом и продолжаем работать над улучшением наших услуг и продуктов.

Спасибо за ваше внимание и поддержку.
Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам.

Оставляйте заявку на сайте, и мы расскажем, как открыть свою фитнес-студию FITROOM.RU