19 и 20 апреля, с 11:00-15:00 ждем всех на Дне открытых деверей в студии FITROOM.RU 🎉
📍Адрес: Ростов-на-Дону, ул.Вересаева 102/1, стр.3
В программе:
- Знакомство с форматом фитнес-студии
- Подарки всем
- Живое общение с тренерами
- Скидочные промокоды гостям на пакеты
Обязательно поставьте напоминание, чтобы не пропустить мероприятие!
Что такое FITROOM.RU ?
💪 Сеть фитнес-студий с почасовой арендой.
1. Доступ 24/7
2. Тренировки с тренером или без
3. Можно одному или вдвоем (цена не меняется)
4. Оплата по факту, не нужно оплачивать абонементы, а только за посещение студии.
5. В студии тренируетесь только Вы, что позволяет не ждать очереди на тренажеры и не стесняться других гостей
6. В студии есть функциональное оборудование для всех мышечных групп, кардиотренажер, душ, детский уголок.
Ждем на Дне открытых дверей! 🏋🎉
‼️И напомним!
Студия уже доступна для бронирования.
Пробная тренировка всего 799 рублей (аренда включена в стоимость).
📍Адрес: Ростов-на-Дону, ул.Вересаева 102/1, стр.3
В программе:
- Знакомство с форматом фитнес-студии
- Подарки всем
- Живое общение с тренерами
- Скидочные промокоды гостям на пакеты
Обязательно поставьте напоминание, чтобы не пропустить мероприятие!
Что такое FITROOM.RU ?
💪 Сеть фитнес-студий с почасовой арендой.
1. Доступ 24/7
2. Тренировки с тренером или без
3. Можно одному или вдвоем (цена не меняется)
4. Оплата по факту, не нужно оплачивать абонементы, а только за посещение студии.
5. В студии тренируетесь только Вы, что позволяет не ждать очереди на тренажеры и не стесняться других гостей
6. В студии есть функциональное оборудование для всех мышечных групп, кардиотренажер, душ, детский уголок.
Ждем на Дне открытых дверей! 🏋🎉
‼️И напомним!
Студия уже доступна для бронирования.
Пробная тренировка всего 799 рублей (аренда включена в стоимость).
👍4🔥3👏2❤1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Почему все основатели сетей в итоге запускают франшизу?
Рано или поздно каждый создатель успешной сети — будь то кофейни, фитнес-клубы или магазины — приходит к одному и тому же выводу: пора запускать франшизу.
Сначала ты вкладываешь душу в первую локацию, потом масштабируешься, открываешь ещё несколько точек, и… упираешься в потолок. Собственные ресурсы не бесконечны.
А потом ты осознаешь: франшиза — это гениально.
🤔Конечно, франшиза — это не волшебная таблетка.
Нужны отлаженные процессы, сильный бренд и поддержка партнеров. Но если твоя сеть уже доказала жизнеспособность, то франчайзинг — логичный шаг к настоящей экспансии.
Смотрите о том, как начинался FITROOM.RU
Забирайте ссылку на вебинар:
Как за 1,5 месяца открыть свою эффективную фитнес-студию?
Все вопросы уже можно задать по телефону: +7 960 271 7224
Рано или поздно каждый создатель успешной сети — будь то кофейни, фитнес-клубы или магазины — приходит к одному и тому же выводу: пора запускать франшизу.
Сначала ты вкладываешь душу в первую локацию, потом масштабируешься, открываешь ещё несколько точек, и… упираешься в потолок. Собственные ресурсы не бесконечны.
А потом ты осознаешь: франшиза — это гениально.
🤔Конечно, франшиза — это не волшебная таблетка.
Нужны отлаженные процессы, сильный бренд и поддержка партнеров. Но если твоя сеть уже доказала жизнеспособность, то франчайзинг — логичный шаг к настоящей экспансии.
Смотрите о том, как начинался FITROOM.RU
Забирайте ссылку на вебинар:
Как за 1,5 месяца открыть свою эффективную фитнес-студию?
Все вопросы уже можно задать по телефону: +7 960 271 7224
👍4🔥3👏2❤1
Быть в спортивной форме круглый год тебе поможет FITROOM.RU
Сеть персональных студий с почасовой арендой открыта по адресу:
📍Ростов-на-Дону, ул. Вересаева 102/1, стр.3
Студию можно снять в аренду и заниматься самостоятельно, либо заниматься с тренером.
Чтобы заниматься в студии FITROOM.RU не нужно приобретать годовой абонемент, вы оплачиваете только аренду студии.
🔶 арендуйте студию у дома и экономьте до 24 час./мес. на дорогу
🔶 в студии будете только вы или ваши близкие
🔶 приводите друга и тренируйтесь вдвоём, стоимость аренды не изменится
🔶 пригласите тренера из нашей базы и оплачивайте только тренировку, аренда студии уже включена в стоимость
🔶 берите ребенка с собой – в студиях есть детский уголок
🔶 занимайтесь 24/7, для входа в студию используется бесключевой доступ
🔶 в студии есть душевая кабина, раздевалка, Яндекс.станция
Подробности на сайте.
Пробная тренировка с тренером всего за 799 рублей (аренда включена в стоимость).
По всем вопросам звоните:
8800-201-21-67
Сеть персональных студий с почасовой арендой открыта по адресу:
📍Ростов-на-Дону, ул. Вересаева 102/1, стр.3
Студию можно снять в аренду и заниматься самостоятельно, либо заниматься с тренером.
Чтобы заниматься в студии FITROOM.RU не нужно приобретать годовой абонемент, вы оплачиваете только аренду студии.
🔶 арендуйте студию у дома и экономьте до 24 час./мес. на дорогу
🔶 в студии будете только вы или ваши близкие
🔶 приводите друга и тренируйтесь вдвоём, стоимость аренды не изменится
🔶 пригласите тренера из нашей базы и оплачивайте только тренировку, аренда студии уже включена в стоимость
🔶 берите ребенка с собой – в студиях есть детский уголок
🔶 занимайтесь 24/7, для входа в студию используется бесключевой доступ
🔶 в студии есть душевая кабина, раздевалка, Яндекс.станция
Подробности на сайте.
Пробная тренировка с тренером всего за 799 рублей (аренда включена в стоимость).
По всем вопросам звоните:
8800-201-21-67
❤4🔥3👍1
Весна — время обновлений, а у нас для подписчиков снова классные подарки от партнеров! 🤗
Участвуйте в розыгрыше в группе ВКонтакте!
Все подробности по ссылке:
https://vk.com/wall-193359066_1354
🌷 Будьте бодры и прекрасны этой весной!
В любую погоду!
Участвуйте в розыгрыше в группе ВКонтакте!
Все подробности по ссылке:
https://vk.com/wall-193359066_1354
🌷 Будьте бодры и прекрасны этой весной!
В любую погоду!
❤1🔥1💋1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚀 Мечтаете о своей фитнес-студии? Мы знаем, как запустить её быстро и с прибылью!
Наш вебинар — это готовый план для тех, кто хочет открыть студию без лишних затрат и головной боли. Вот что обсудили:
🔹 Старт с минимальным бюджетом — без миллионов на счету
🔹 Быстрый запуск — 1,5 месяца от идеи до первых клиентов
🔹 Автоматизация вместо персонала — меньше расходов, больше свободы
🔹 Маркетинг с нуля — как заполнить зал с первых дней
🔹 Система, а не кабала — чтобы бизнес работал без вашего постоянного присутствия
💥 Секретный козырь - как найти отличную локацию, о нем рассказывает Мирон Петрович.
📌 Запись вебинара здесь: ссылка
📞 Вопросы? Звоните: +7 960 271 7224
Ваша студия мечты ближе, чем кажется! 💪
Наш вебинар — это готовый план для тех, кто хочет открыть студию без лишних затрат и головной боли. Вот что обсудили:
🔹 Старт с минимальным бюджетом — без миллионов на счету
🔹 Быстрый запуск — 1,5 месяца от идеи до первых клиентов
🔹 Автоматизация вместо персонала — меньше расходов, больше свободы
🔹 Маркетинг с нуля — как заполнить зал с первых дней
🔹 Система, а не кабала — чтобы бизнес работал без вашего постоянного присутствия
💥 Секретный козырь - как найти отличную локацию, о нем рассказывает Мирон Петрович.
📌 Запись вебинара здесь: ссылка
📞 Вопросы? Звоните: +7 960 271 7224
Ваша студия мечты ближе, чем кажется! 💪
❤2👍2❤🔥1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Почему классно тренироваться вдвоем у одного тренера? 🔥
Тренировки в паре – это не только весело, но и суперэффективно! Вот почему стоит попробовать:
✅ Мотивация ×2 – когда рядом друг или партнер, пропускать тренировки стыдно 😆. Поддержка и здоровая конкуренция помогут выкладываться на 100%. И неважно, с кем тренируешься, с другом или подругой.
✅ Индивидуальный подход, но дешевле – тренер учитывает уровень обоих, но стоимость занятия делится на двоих. Экономия без потери качества!
✅ Разнообразие упражнений – можно делать парные элементы, страховку, совместные челленджи. Скучно точно не будет!
✅ Комфорт и безопасность – тренер уделяет внимание обоим, но при этом есть поддержка от напарника. Идеально для новичков!
Попробуйте дуэтные тренировки – это крутой способ прокачать тело, выносливость и дружбу! 💪
Записывайте на тренировку к Евгению Меньшенину.
📍г. Челябинск, ул. Академика Макеева, д. 36
Пробная тренировка в г.Челябинск - 799 рублей (без каких-то других доплат)
Подробности по телефону: 8800-201-21-67
Кто уже тренируется в паре? Делитесь опытом в комментах! 👇
Тренировки в паре – это не только весело, но и суперэффективно! Вот почему стоит попробовать:
✅ Мотивация ×2 – когда рядом друг или партнер, пропускать тренировки стыдно 😆. Поддержка и здоровая конкуренция помогут выкладываться на 100%. И неважно, с кем тренируешься, с другом или подругой.
✅ Индивидуальный подход, но дешевле – тренер учитывает уровень обоих, но стоимость занятия делится на двоих. Экономия без потери качества!
✅ Разнообразие упражнений – можно делать парные элементы, страховку, совместные челленджи. Скучно точно не будет!
✅ Комфорт и безопасность – тренер уделяет внимание обоим, но при этом есть поддержка от напарника. Идеально для новичков!
Попробуйте дуэтные тренировки – это крутой способ прокачать тело, выносливость и дружбу! 💪
Записывайте на тренировку к Евгению Меньшенину.
📍г. Челябинск, ул. Академика Макеева, д. 36
Пробная тренировка в г.Челябинск - 799 рублей (без каких-то других доплат)
Подробности по телефону: 8800-201-21-67
Кто уже тренируется в паре? Делитесь опытом в комментах! 👇
😍4👍2💋2❤🔥1🔥1
Майские праздники — не повод бросать спорт!
🌿 Майские — это время шашлыков, отдыха и долгожданного солнца. Но знаете, что сделает эти дни по-настоящему крутыми? Тренировки в FITROOM.RU!
🔥 Почему нельзя пропускать спорт даже на праздниках?
💪 Хотите тренироваться с комфортом и выгодой?
Приходите в FITROOM.RU — у нас топовые тренеры, персональные студии, без очередей к тренажерам и атмосфера, которая понравится!
Если ты все еще откладываешь поход в фитнес-студию, разумно будет воспользоваться скидочным промокодом SPORTMAY1000 * в любой студии FITROOM.RU, в любом городе!
*Промокодом могут воспользоваться все те, кто ни разу не приобретал ничего в нашей сети, не приходил на пробную тренировку!
Подробности по телефону: 8800-201-21-67
FITROOM.RU c заботой о вашем физическом состоянии!
🚀 Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня! Запишитесь на тренировку в FITROOM.RU, будьте в форме даже в праздники — и пусть майские запомнятся не только шашлыком, но и вашей крутой трансформацией! 💥
🌿 Майские — это время шашлыков, отдыха и долгожданного солнца. Но знаете, что сделает эти дни по-настоящему крутыми? Тренировки в FITROOM.RU!
🔥 Почему нельзя пропускать спорт даже на праздниках?
✔ Энергия на максимум — после тренировки вы будете чувствовать себя бодрее, а значит, успеете больше: и шашлык пожарить, и в игры поиграть, и за городом отдохнуть.
✔ Метаболизм на страже — активные тренировки помогут легко переварить праздничные вкусности без чувства тяжести.
✔ Форма без компромиссов — лето уже близко, и каждый день в зале приближает вас к идеальному телу.
💪 Хотите тренироваться с комфортом и выгодой?
Приходите в FITROOM.RU — у нас топовые тренеры, персональные студии, без очередей к тренажерам и атмосфера, которая понравится!
Если ты все еще откладываешь поход в фитнес-студию, разумно будет воспользоваться скидочным промокодом SPORTMAY1000 * в любой студии FITROOM.RU, в любом городе!
Промокод используется на сайте fitroom.ru
Срок: 28 апреля - 1 мая 2025.*Промокодом могут воспользоваться все те, кто ни разу не приобретал ничего в нашей сети, не приходил на пробную тренировку!
Подробности по телефону: 8800-201-21-67
FITROOM.RU c заботой о вашем физическом состоянии!
🚀 Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня! Запишитесь на тренировку в FITROOM.RU, будьте в форме даже в праздники — и пусть майские запомнятся не только шашлыком, но и вашей крутой трансформацией! 💥
👍4🔥2👏2🏆1
Дорогие друзья!
От всей команды FITROOM.RU поздравляем вас с 1 Мая – праздником весны, энергии и новых начинаний! 🌸💪
✨ Нашим клиентам – спасибо за вашу мотивацию и упорство! Пусть каждая тренировка приносит радость, а результаты вдохновляют на новые свершения.
💙 Нашим тренерам – благодарим за профессионализм, заряд позитива и поддержку! Вы – настоящие мастера своего дела.
🤝 Нашим партнерам– ценим ваше доверие и сотрудничество. Вместе мы создаем пространство для здоровья и активной жизни!
Пусть май будет легким, энергичным и полным достижений!
С праздником! 🌿💛
Ваши FITROOM.RU
От всей команды FITROOM.RU поздравляем вас с 1 Мая – праздником весны, энергии и новых начинаний! 🌸💪
✨ Нашим клиентам – спасибо за вашу мотивацию и упорство! Пусть каждая тренировка приносит радость, а результаты вдохновляют на новые свершения.
💙 Нашим тренерам – благодарим за профессионализм, заряд позитива и поддержку! Вы – настоящие мастера своего дела.
🤝 Нашим партнерам– ценим ваше доверие и сотрудничество. Вместе мы создаем пространство для здоровья и активной жизни!
Пусть май будет легким, энергичным и полным достижений!
С праздником! 🌿💛
Ваши FITROOM.RU
❤10🔥3🎉2👏1
Весна, время преображений! Вот и мы дарим нашим подписчикам скидки от партнеров 🌸
БЬЮТИ КЛИНИКА КРАСОТЕКА
https://vk.com/krasoteka.clinic
КРАСОТЕКА - бьюти - клиника лазерной эпиляции и аппаратного массажа с МЕДИЦИНСКОЙ ЛИЦЕНЗИЕЙ и самым современным 🔝оборудованием.
Все специалисты имеют медицинское образованием и постоянно повышают квалификацию.
Красотека - бьюти клиника, которую рекомендуют подругам!
Спецпредложения для клиентов FITROOM.RU по промокоду: КРАСОТЕКА
БЬЮТИ КЛИНИКА КРАСОТЕКА
https://vk.com/krasoteka.clinic
КРАСОТЕКА - бьюти - клиника лазерной эпиляции и аппаратного массажа с МЕДИЦИНСКОЙ ЛИЦЕНЗИЕЙ и самым современным 🔝оборудованием.
Все специалисты имеют медицинское образованием и постоянно повышают квалификацию.
Красотека - бьюти клиника, которую рекомендуют подругам!
Спецпредложения для клиентов FITROOM.RU по промокоду: КРАСОТЕКА
❤2🍓1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥 Забронировать тренировку с тренером.
КАК?
1. На сайте/в приложении выбираем удобную для вас студию (адрес).
2. Выбираем тип тренировки - ТРЕНИРОВКА С ТРЕНЕРОМ.
3. Выбираем дату.
4. Выбираем тренера, который нам нужен.
5. Выбираем из его доступного расписания время, удобное для вас.
6. Через кнопку - ЗАБРОНИРОВАТЬ, бронируется время.
7. Код доступа находится в вашем личном кабинете, работает за 10 минут до, и 20 минут после занятия.
8. ‼️ОТМЕНА тренировки без сгорания возможна за 4 часа до записи, тренировка вернется вам в личные кабинет.
Хорошо и продуктивного спорта всем!
Подробности по телефону: 8800-201-21-67
Тренер: Анастасия Кравец
Студия: Парфеновская 9/2
КАК?
1. На сайте/в приложении выбираем удобную для вас студию (адрес).
2. Выбираем тип тренировки - ТРЕНИРОВКА С ТРЕНЕРОМ.
3. Выбираем дату.
4. Выбираем тренера, который нам нужен.
5. Выбираем из его доступного расписания время, удобное для вас.
6. Через кнопку - ЗАБРОНИРОВАТЬ, бронируется время.
7. Код доступа находится в вашем личном кабинете, работает за 10 минут до, и 20 минут после занятия.
8. ‼️ОТМЕНА тренировки без сгорания возможна за 4 часа до записи, тренировка вернется вам в личные кабинет.
Хорошо и продуктивного спорта всем!
Подробности по телефону: 8800-201-21-67
Тренер: Анастасия Кравец
Студия: Парфеновская 9/2
👍3👏3❤2
🏆 ОТКРЫТИЕ НОВОЙ СТУДИИ FITROOM.RU В МУРИНО! ТРЕНИРУЙСЯ КОГДА ЗАХОЧЕШЬ — 24/7
Друзья, у нас отличные новости!
В Мурино открылась новая студия FITROOM.RU по адресу:
📍Мурино, ул. Шувалова 33/35
и теперь у вас еще больше возможностей для тренировок в любое удобное время!
ПОЧЕМУ FITROOM.RU — ЭТО УДОБНО?
🔹 Автоматизированные студии 24/7 – тренируйся утром, днем, ночью или даже в праздники — двери всегда открыты!
🔹 Бронируй зал на сайте – выбирай время, оплачивай онлайн и приходи без очередей и лишних вопросов.
🔹 Тренируйся один или с друзьями – студия полностью в твоем распоряжении, никто не помешает!
🔹 Фитнес-шеринг – бронируй с друзьями, цена не изменится, плати только за использованное время.
ЧТО ЗНАЧИТ "В СТИЛЕ FITROOM"?
✅ Современные залы – все необходимое оборудование для силовых, функциональных и кардиотренировок.
✅ Полная свобода – никаких тренеров "над душой", только ты и твой фитнес-план.
✅ Доступная цена – плати только за время, которое используешь.
Майские праздники — не повод расслабляться! 🚀 Забронируй студию уже сейчас и проведи их с пользой для тела и настроения.
📌 Адрес: Мурино, Шувалова 33/35
🌐 Бронируй на сайте: fitroom.ru
Подробности по телефону: 8800-201-21-67
Друзья, у нас отличные новости!
В Мурино открылась новая студия FITROOM.RU по адресу:
📍Мурино, ул. Шувалова 33/35
и теперь у вас еще больше возможностей для тренировок в любое удобное время!
ПОЧЕМУ FITROOM.RU — ЭТО УДОБНО?
🔹 Автоматизированные студии 24/7 – тренируйся утром, днем, ночью или даже в праздники — двери всегда открыты!
🔹 Бронируй зал на сайте – выбирай время, оплачивай онлайн и приходи без очередей и лишних вопросов.
🔹 Тренируйся один или с друзьями – студия полностью в твоем распоряжении, никто не помешает!
🔹 Фитнес-шеринг – бронируй с друзьями, цена не изменится, плати только за использованное время.
ЧТО ЗНАЧИТ "В СТИЛЕ FITROOM"?
✅ Современные залы – все необходимое оборудование для силовых, функциональных и кардиотренировок.
✅ Полная свобода – никаких тренеров "над душой", только ты и твой фитнес-план.
✅ Доступная цена – плати только за время, которое используешь.
Майские праздники — не повод расслабляться! 🚀 Забронируй студию уже сейчас и проведи их с пользой для тела и настроения.
📌 Адрес: Мурино, Шувалова 33/35
🌐 Бронируй на сайте: fitroom.ru
Подробности по телефону: 8800-201-21-67
🔥3❤2🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‼️‼️‼️
Итак, давайте еще раз, по порядку!
Конечно, не последний раз, но обновим информацию в голове.💪
🔶 арендуйте студию у дома и экономьте до 24 час./мес. на дорогу
🔶 в студии будете только вы или ваши близкие
🔶 приводите друга и тренируйтесь вдвоем, стоимость аренды не изменится
🔶 пригласите тренера из нашей базы и оплачивайте только тренировку, аренда студии уже включена в стоимость
🔶 берите ребенка с собой – в студиях есть детский уголок
🔶 для входа в студию используется бесключевой доступ
🔶 в студии есть душевая кабина, раздевалка, Яндекс.станция
Новая студия в Мурино, по адресу:
📍ул. Шувалова 33/35
уже доступна для бронирования на сайте.
Пробная тренировка с тренером всего 799 рублей (без каких-то доплат).
Подробности по телефону: 8800-201-21-67
Итак, давайте еще раз, по порядку!
Конечно, не последний раз, но обновим информацию в голове.💪
FITROOM.RU - это студии персональных тренировок, свего рода, инновационная палочка-выручалочка в мире фитнеса.
Полностью автоматизированы, доступны 24/7 (за исключением некоторых студий, со всем режимом можно ознакомиться на сайте в описании студий).
🔶 арендуйте студию у дома и экономьте до 24 час./мес. на дорогу
🔶 в студии будете только вы или ваши близкие
🔶 приводите друга и тренируйтесь вдвоем, стоимость аренды не изменится
🔶 пригласите тренера из нашей базы и оплачивайте только тренировку, аренда студии уже включена в стоимость
🔶 берите ребенка с собой – в студиях есть детский уголок
🔶 для входа в студию используется бесключевой доступ
🔶 в студии есть душевая кабина, раздевалка, Яндекс.станция
Новая студия в Мурино, по адресу:
📍ул. Шувалова 33/35
уже доступна для бронирования на сайте.
Пробная тренировка с тренером всего 799 рублей (без каких-то доплат).
Подробности по телефону: 8800-201-21-67
❤3👌2🔥1
Три крутых совета для тех, кто ценит эффективные тренировки и баланс между отдыхом и спортом:
🏋 1. "Фитнес-квест на майские"
Вместо обычных тренировок преврати праздники в челлендж:
- 4 дня – 4 новых активности (йога в парке (неважно, солнце или дождь), забег с другом в парке, растяжка после шашлыков, силовая тренировка).
💪 2. "Шашлык без чувства вины"
- До – сделай крутую разминку (10 мин прыжков + планка).
- Во время – выбирай маринад на кефире/лимоне, а не на майонезе, и добавь зелени.
- После – активные игры (бадминтон, фрисби) или 20-минутная прогулка.
💥 3. "Мини-воркаут между отдыхом"
Даже если гуляешь или путешествуешь:
- Утро – 5-минутка (приседания + отжимания).
- День – лестница вместо лифта, прогулка вместо такси.
- Вечер – заглядывай в FITROOM.RU (мы открыты 24/7, даже в праздники!).
❣️И вот еще, забирай ПРОМОКОД.
С 9 по 12 мая по промокоду VICTORY1000 - мы дарим скидку 1000 рублей на любой пакет тренировок (будь то аренда, будь то тренировка с тренером).
Главное – не перенапрягайся, но и не расслабляйся слишком сильно. Майские можно провести бодро и без отката! 💪
Подробнее про промо по телефону: 8800-201-21-67
🏋 1. "Фитнес-квест на майские"
Вместо обычных тренировок преврати праздники в челлендж:
- 4 дня – 4 новых активности (йога в парке (неважно, солнце или дождь), забег с другом в парке, растяжка после шашлыков, силовая тренировка).
💪 2. "Шашлык без чувства вины"
- До – сделай крутую разминку (10 мин прыжков + планка).
- Во время – выбирай маринад на кефире/лимоне, а не на майонезе, и добавь зелени.
- После – активные игры (бадминтон, фрисби) или 20-минутная прогулка.
💥 3. "Мини-воркаут между отдыхом"
Даже если гуляешь или путешествуешь:
- Утро – 5-минутка (приседания + отжимания).
- День – лестница вместо лифта, прогулка вместо такси.
- Вечер – заглядывай в FITROOM.RU (мы открыты 24/7, даже в праздники!).
❣️И вот еще, забирай ПРОМОКОД.
С 9 по 12 мая по промокоду VICTORY1000 - мы дарим скидку 1000 рублей на любой пакет тренировок (будь то аренда, будь то тренировка с тренером).
Главное – не перенапрягайся, но и не расслабляйся слишком сильно. Майские можно провести бодро и без отката! 💪
Подробнее про промо по телефону: 8800-201-21-67
👍2❤1👏1😁1
Дорогие коллеги, партнёры, тренеры и клиенты FITROOM.RU!
Сегодня особенный день — «9 Мая», день Великой Победы! 🎖️✨
От всего сердца поздравляем вас с этим священным праздником! Желаем вам мира, крепкого здоровья, благополучия и новых достижений. Пусть в вашей жизни будет как можно больше радостных моментов, а сила духа, стойкость и единство всегда ведут вас к успеху.
Спасибо, что остаётесь с нами, вдохновляете и двигаетесь вперёд вместе с FITROOM.RU. Мы ценим каждого из вас!
С Днём Победы! 🎉💛
С уважением, команда FITROOM.RU
Сегодня особенный день — «9 Мая», день Великой Победы! 🎖️✨
От всего сердца поздравляем вас с этим священным праздником! Желаем вам мира, крепкого здоровья, благополучия и новых достижений. Пусть в вашей жизни будет как можно больше радостных моментов, а сила духа, стойкость и единство всегда ведут вас к успеху.
Спасибо, что остаётесь с нами, вдохновляете и двигаетесь вперёд вместе с FITROOM.RU. Мы ценим каждого из вас!
С Днём Победы! 🎉💛
С уважением, команда FITROOM.RU
👍6🕊5❤3🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, врываемся в будни после майских! 🚀
Отсыпались, отдыхали, набирались сил – теперь пора снова входить в ритм! 💪
Как вернуться в режим спорта без стресса:
✅ Начинайте постепенно – не надо сразу нагружать себя марафонскими тренировками. 20-30 минут лёгкой активности (ходьба, растяжка, йога) помогут адаптироваться.
✅ Пейте воду – после праздников организм особенно нуждается в hydration. Стакан воды с утра + в течение дня = больше энергии.
✅ Правильное питание – меньше тяжелого, больше белка и овощей. Тело скажет спасибо!
✅ Сон – ваше все – возвращаем режим, ложимся вовремя. Восстановление = прогресс.
✅ Мотивация – поставьте маленькую цель (например, 3 тренировки на неделю) и радуйтесь каждому шагу!
И ПОМНИТЕ!
Ваш мотиватор - ваш тренер!
Записывайтесь на тренировки, тренер поможет разработать индивидуальную программу и достигнуть целей!
Наш тренер:
Евгения Сафронова
Записаться на тренировки можно в студии:
📍Комендантский пр. 56
📍пр. Королева 63/2, лит. А
Кто уже сзавтра идет на тренировку?
👇 Делимся планами и поддерживаем друг друга! 🔥
Отсыпались, отдыхали, набирались сил – теперь пора снова входить в ритм! 💪
Как вернуться в режим спорта без стресса:
✅ Начинайте постепенно – не надо сразу нагружать себя марафонскими тренировками. 20-30 минут лёгкой активности (ходьба, растяжка, йога) помогут адаптироваться.
✅ Пейте воду – после праздников организм особенно нуждается в hydration. Стакан воды с утра + в течение дня = больше энергии.
✅ Правильное питание – меньше тяжелого, больше белка и овощей. Тело скажет спасибо!
✅ Сон – ваше все – возвращаем режим, ложимся вовремя. Восстановление = прогресс.
✅ Мотивация – поставьте маленькую цель (например, 3 тренировки на неделю) и радуйтесь каждому шагу!
И ПОМНИТЕ!
Ваш мотиватор - ваш тренер!
Записывайтесь на тренировки, тренер поможет разработать индивидуальную программу и достигнуть целей!
Наш тренер:
Евгения Сафронова
Записаться на тренировки можно в студии:
📍Комендантский пр. 56
📍пр. Королева 63/2, лит. А
Кто уже сзавтра идет на тренировку?
👇 Делимся планами и поддерживаем друг друга! 🔥
❤4🔥3🥰2