Дорогие наши клиенты в городе Краснодар!

Приходите на групповые тренировки «Дофаминовые шаги»🔥 с тренером команды FITROOM.RU:
Шередега Элеонорой

60 минут — и всё тело в тонусе. Сила, скорость, выносливость — в одном флаконе.

Здесь вас ждёт:
💃 Танцевальный драйв!
🔥 Атмосфера уюта
🤩 Тренер, который делает каждый трек ещё горячее!
❤️‍🔥 Настроение, которое останется с вами на всю неделю!

Чтобы зарядиться энергией и потанцевать до упаду под лучшие треки программы, приходите и двигайтесь вместе с нами!

📍Карякина 5/2

📆Выбирайте город Краснодар, правильный адрес, время, бронируйте место на сайте.

Тренер команды FITROOM.RU - Мария Александрова!

Делится знаниями📚

Гибкость - не всегда плюс.
У некоторых людей суставы от природы чрезмерно подвижны - это называется дисплазия или гипермобильность.

Таким людям легко сесть на шпагат, а колени, локти иногда гнутся в другую сторону. Но это не суперспособность, не подвиг, а скорее риск: суставы двигаются слишком легко, а мышцы не держат.

Поэтому им особенно важно укреплять мышцы, а не растягивать то, что и так растянуто.

🚫 Чем больше гибкости - тем меньше стабильности.

💪 Настоящее здоровье тела - это баланс между подвижностью и силой.

Если ты из тех, кто обожает ходить на растяжку: она дается легко и без усилий...срочно добавляй в расписание силовые тренировки.

Сила = прирост мышечной массы. Мышечная масса защищает твои слишком подвижные суставы, предотвращает травмы.

✔️А ещё силовые тренировки улучшают метаболизм. Помогают скорректировать даже ситуацию с чувствительностью к инсулину. Мышечная масса обеспечивает нормальную выработку половых гормонов.

✔️Силовые нагрузки предотвращает потерю костной массы. А женщины предрасположенны к остеопорозу больше мужчин. Силовые нужны нам как воздух.

✔️Силовые - это наша молодость. Это гормон роста. Это упругая кожа и выроботка коллагена.

Если хочется позаниматься прямо сейчас - группа с бесплатными короткими тренировками ждёт тебя в ТГ Марии:
https://t.me/marytrenerTG

А на офлайн тренировки к тренеру можно записаться на сайте fitroom.ru

8800-201-21-67

Знакомо?

Тренер команды FITROOM.RU:
Мария Александрова

Запись на тренировки на сайте fitroom.ru

8800-201-21-67

У нас отличная новость 🎉
23 ноября открывается новая студия в г. Омск!

💪🏻 Мы рады сообщить, что в Омске открывается новая студия сети FITROOM.RU!

Готовы преобразиться в комфортной атмосфере с лучшим оборудованием и топовыми тренерами?
Тогда приходите к нам в гости!

❤️ Приглашаем всех на День открытых дверей 23 ноября!

Время: 13:00-15:00

В программе:
- Беспроигрышная лотерея
- Викторина
- Подарки
- Открытая тренировка (показ оборудования тренером)
- Общение и знакомство со студией

Приходите всей семьей — мы покажем, что фитнес может быть в радость!
Ждем вас по адресу: г. Омск, ул. Бульвар Архитекторов, д. 12

Студия скоро доступна для бронирования на сайте, следите за новостями!

8800-201-21-67

Знаешь чувство, когда смотришь в зеркало, представляешь себе более подтянутое и изящное тело? Так вот, забудь про «у меня не получится».
Всё реально.

• Представь, что у тебя есть свой наставник, который не даст заскучать на тренажёре, не позволит тебе травмироваться.
• Он не универсальный, а твой персональный.
• Он подбирает упражнения именно под твои цели.
• С ним ты не просто машешь железом, а точно понимаешь, зачем делаешь каждое движение.
• Он страхует, подбадривает и следит, чтобы каждая мышца работала как надо.

И вот уже через несколько недель ты ловишь себя на мысли: «Ого, а ведь это работает!».

Это не просто Это про уверенность в себе, которая растёт вместе с силой. Давай попробуем?

Тренер команды FITROOM.RU:
Валентина Дмитриева

🏋🏻‍♀️:

Работаю с телом, дисциплиной и внутренним стержнем.
Веду к результату без воды и волшебных обещаний — через систему, силу и характер.

Записывайте на персональные тренировки в студии:

📍Матисов канал 5, стр.1
📍Московский проспект 183-185

8800-201-21-67

БЫЛО/ НЕ БЫЛО…
С тренером Марией Александровой.

Гиперэкстензия — это супер-упражнение для сильной и рельефной спины! 💪

Но вся магия — в технике.
Одно неверное движение, и вместо мышц спины работает поясница, а это риск травмы.
Не гадайте на кофейной гуще!

Персональный тренер поставит вам идеальную технику, чтобы вы прокачивали спину, а не проблемы.
Ваше здоровье того стоит!

Тренер команды FITROOM.RU:
Дмитрий Нефедов

Запись в студию по адресу:
📍 Дмитров, мкр. им Владимира Махалина, дом 39

ТГ канал в г. Дмитров:
https://t.me/fitroom_dmitrov

8800-201-21-67

О, слушай, есть же такая крутая штука — фитнес-шеринг!
И знаешь, почему это просто находка для таких, как мы, интровертов?
Все просто!

Наш специалист по сопровождению клиентов и партнеров, Настя, с которой многие знакомы, рассказывает 👇🏻
Часть 1.

✨ Тишина и покой.
Никакой толчеи и шума, как в обычных качалках. У нас интимная обстановка.

✨ Свой уголок.
Здесь нет этой давящей атмосферы. Занимаешься в своем ритме, никто не мешает и не отвлекает.

✨Никакой обязаловки на год вперед. Бронируешь студию, когда удобно.

✨ Фокус на себе.
Не нужно тратить силы на ненужное общение. Просто пришел, потренировался, получил заряд — и свободен. А если захочешь — всегда можно пообщаться с тренером, он станет твоим гидом.

Короче, если не любишь толпу, шум и долгие обязательства, но хочешь оставаться в форме — FITROOM.RU твой вариант.

Только, большая просьба, соблюдать правила нахождения в студии! ❤️
Чтобы помочь нам поддерживать качественный сервис для комфортного фитнеса.

fitroom.ru
8800-201-21-67

Наш специалист по сопровождению клиентов и партнеров, Анастасия, с которой многие знакомы, продолжает рассказывать о том, как комфортно в наших студиях 👌🏻😆

Часть 2.

А все остальные вопросы можно всегда задать Анастасии по номеру:
8800-201-21-67

Fitroom.ru