.
لازم نیست همه‌چیز رو یکباره
درست کنی؛فقط امروزت رو
یک درصد بهتر کن ♾
.

.
یه دیقه وایسا...

اصلا امروز نمی‌خوام رو برنامه باشی،
ورزش خاصی انجام بدی یا چیزی
رو حذف کنی ❌

فقط ازت یه سوال دارم ...
.

.
حواست باشه جوابت فقط
«چون می‌خوام لاغر بشم» نباشه ❌

یکم عمیق‌تر فکر کن:
دلیل واقعی خودت رو بنویس؛
چون روزهایی که انگیزه نداری،
همین دلیل کمکت می‌کنه ادامه بدی...

اینجا بنویس👇
@tina_fitsho

.

.
👆اینجا هیچ جواب درست یا غلطی نداریم،
می‌خوام بدونم پشت خواسته‌ی «لاغرشدن»
تو، واقعاً چه نیازی پنهان شده؟ ☺️
.

.
چقد بعضی از کامنتاتون قشنگه 🥺
.

.
یه گروه بزرگ هم گفتین برای انرژی بیشتر،
آرامش روحی، بازی با بچه‌ها و اینکه کنار
خانواده‌تون حال بهتری داشته باشین،
دنبال سبک زندگی سالمین... 🤍
.

.
از فردا کم‌کم شروع می‌کنیم
خودمون رو بهتر دیدن...

اینکه چه زمان‌هایی گرسنه می‌شیم
کی انرژی‌مون افت می‌کنه 😵‍💫
چه وقت‌هایی هوس می‌کنیم
و بدنمون واقعاً چه چیزی ازمون می‌خواد🤔
.